20 τρόποι για να αντιμετωπίσεις έναν πρώην που σε παράτησε (απόλυτος οδηγός)

Φαίνεται ότι δεν μπορούμε να κάνουμε και πολλά γι' αυτό, σωστά;

Αλλά δεν χρειάζεται να ξεσπάσετε σε αβοήθητο πανικό όταν ο πρώην σας μπαίνει στο κτίριο του γραφείου ή όταν τον συναντάτε τυχαία σε μια καφετέρια.

Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη ευστροφία και κοινωνική επιδεξιότητα για να μετατρέψετε αυτές τις αμήχανες συναντήσεις από στιγμές που προκαλούν αμηχανία σε κάτι πολύ πιο εύχρηστο.

Εδώ είναι 20 τρόποι για να αντιμετωπίσετε μια συνάντηση με έναν πρώην που σας παράτησε:

1) Μην κρύβεστε

Ας ξεκινήσουμε.

Αν σας έχουν παρατήσει, πιθανότατα θα έχετε μια φυσική αποστροφή προς την κοινωνική επαφή με τον πρώην σας.

Είναι απόλυτα κατανοητό, αν σκεφτείς ότι σε παράτησε και σου ράγισε την καρδιά.

Αλλά ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγετε αυτό;

Με το να τους αγνοείτε απλά; Με το να κρύβεστε από αυτούς;

Λυπάμαι, αλλά η απάντησή μου είναι "όχι".

Ακούστε τι πρέπει να κάνετε:

Πρέπει να καταπολεμήσετε την ανάγκη να κρυφτείτε και να φύγετε. Έχετε το ίδιο δικαίωμα να βρίσκεστε εκεί με αυτούς.

Τώρα, είναι βέβαιο ότι θα πέφτετε πάνω τους από καιρό σε καιρό (ειδικά αν εργάζεστε στο ίδιο μέρος ή κινείστε στους ίδιους κοινωνικούς κύκλους), οπότε μπορείτε κάλλιστα να το συνηθίσετε.

Η πρώτη φορά θα είναι η πιο δύσκολη, οπότε όσο πιο γρήγορα το ξεπεράσετε, τόσο το καλύτερο.

Ας πούμε ότι μπήκαν στο ίδιο ασανσέρ με εσάς στη δουλειά και σας ρώτησαν πώς ήταν η μέρα σας.

Ίσως μπείτε στον πειρασμό να πείτε κάτι άλλο εκτός από "ωραία". Ίσως θελήσετε να φωνάξετε: "Λες και δίνεις δεκάρα!"

Αλλά ό,τι κι αν κάνετε, πρέπει να καταπολεμήσετε αυτή την παρόρμηση, διατηρώντας την ψυχραιμία σας κατά τη διάρκεια αυτών των στιγμών και απαντώντας ευγενικά μόνο με το "Καλά" ή ακόμα καλύτερα με το "Πώς είναι η μέρα σας;".

Αυτό όχι μόνο θα σας αποτρέψει από το να κάνετε σκηνή μπροστά στους συναδέλφους σας, αλλά θα τους δείξει επίσης ότι τους έχετε ξεπεράσει (ακόμη και αν δεν τους έχετε ξεπεράσει).

Δεν θέλετε να τους δείξετε τα αληθινά σας συναισθήματα και να τους δώσετε την ικανοποίηση να γνωρίζουν πόση δύναμη έχουν πάνω σας.

Απλά χαμογελάστε και φερθείτε αδιάφορα.

2) Να είστε προετοιμασμένοι να πέσετε πάνω τους ή αλλιώς να έχετε ένα σχέδιο.

Κάποια στιγμή, θα συναντήσετε κάπου τον πρώην σας, οπότε πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για τη συνάντηση.

Πιστέψτε με, δεν θέλετε να φαίνεστε σοκαρισμένοι ή να καταλήξετε να χάσετε τα λόγια σας ή, ακόμα χειρότερα, να κλαίτε. Σκεφτείτε λοιπόν μερικά πράγματα πριν πέσετε πάνω τους.

Πρώτον, σκεφτείτε τα πιθανά μέρη που μπορεί να τα δείτε, ώστε να μην βρεθείτε απροετοίμαστοι.

Για παράδειγμα:

Μπορεί να είναι στη δουλειά, στο σπίτι ενός φίλου, στη λαϊκή αγορά ή ακόμα και στην αγαπημένη σας καφετέρια.

Θα είναι πολύ πιο εύκολο να πέσετε πάνω τους αν το περιμένετε.

Δεύτερον, σκεφτείτε τι θα μπορούσατε να πείτε. Θυμηθείτε να παραμείνετε ψύχραιμοι σαν αγγούρι.

Να είστε ευγενικοί, να είστε σύντομοι, να μην γίνεστε προσωπικοί, να μιλάτε για τον καιρό αν χρειαστεί.

Τέλος, να έχετε ένα σχέδιο δράσης για να μπορέσετε να απομακρυνθείτε από τον πρώην σας αν αρχίσετε να νιώθετε άβολα.

Για παράδειγμα:

Αν στέκονται δίπλα σας στην ουρά στα Starbucks και σας πλησιάσουν μετά με το "Γεια σου! Πώς πάει; Τι κάνεις σήμερα;".

Ξεκινήστε να απομακρύνεστε και πείτε απλά: "Πρέπει να επιστρέψω στο γραφείο, έχω μια συνάντηση σε 10 λεπτά" και αποφύγετε να στριμώξετε τον πρώην σας.

3) Μην πανικοβάλλεστε

Μπορεί να αισθάνεστε νευρικοί και πιθανόν να αναρωτιέστε: "Θα μπορέσω να αντέξω να τους δω; Θα μπορέσω να παραμείνω δυνατός;".

Η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να τα καταφέρετε. Έχετε τη δύναμη να αντιμετωπίσετε τον πρώην σας τώρα και ξέρετε πώς να τα καταφέρετε στη συνάντηση.

Σε πρακτικό επίπεδο, πιθανότατα θα περάσουν και θα κάνουν το δικό τους. Μη φοβάστε τι μπορεί να συμβεί ή να μη συμβεί.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα και παραμείνετε ήρεμοι. Δεν υπάρχει λόγος πανικού, δεν δαγκώνουν.

Αλλά αυτό εγείρει το ερώτημα:

Γιατί ο έρωτας τόσο συχνά ξεκινάει υπέροχα, για να γίνει εφιάλτης; Και ποια είναι η λύση για να διατηρήσετε τον έλεγχο όταν πέφτετε πάνω στον πρώην σας;

Η απάντηση βρίσκεται στη σχέση που έχετε με τον εαυτό σας.

Έμαθα γι' αυτό από τον διάσημο σαμάνο Rudá Iandê. Μου έμαθε να βλέπω μέσα από τα ψέματα που λέμε στον εαυτό μας για την αγάπη και να γίνομαι πραγματικά ενδυναμωμένος.

Όπως εξηγεί η Rudá σε αυτό το εντυπωσιακό δωρεάν βίντεο, η αγάπη δεν είναι αυτό που πολλοί από εμάς νομίζουμε ότι είναι. Στην πραγματικότητα, πολλοί από εμάς αυτοσαμποτάρονται στην ερωτική μας ζωή χωρίς να το συνειδητοποιούν!

Πρέπει να αντιμετωπίσουμε τα γεγονότα σχετικά με το γιατί η σχέση μας απέτυχε:

Πολύ συχνά κυνηγάμε μια εξιδανικευμένη εικόνα κάποιου και δημιουργούμε προσδοκίες που είναι εγγυημένο ότι θα απογοητευτούμε.

Πολύ συχνά πέφτουμε σε εξαρτημένους ρόλους σωτήρα και θύματος προσπαθώντας να "φτιάξουμε" τον σύντροφό μας, για να καταλήξουμε σε μια μίζερη, πικρή ρουτίνα.

Πολύ συχνά, βρισκόμαστε σε ασταθές έδαφος με τον ίδιο μας τον εαυτό και αυτό μεταφέρεται σε τοξικές σχέσεις που γίνονται κόλαση στη γη.

Οι διδασκαλίες της Ρούντα μου έδειξαν μια εντελώς νέα προοπτική.

Καθώς το παρακολουθούσα, ένιωσα σαν κάποιος να καταλάβαινε τους αγώνες μου να βρω την αγάπη για πρώτη φορά - και επιτέλους προσέφερε μια πραγματική, πρακτική λύση για να επιβλέψω ξανά τον πρώην μου.

Αν έχετε βαρεθεί τα ανικανοποίητα ραντεβού, τις κενές σχέσεις, τις απογοητευτικές σχέσεις και το να διαψεύδονται οι ελπίδες σας ξανά και ξανά, τότε αυτό είναι ένα μήνυμα που πρέπει να ακούσετε.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

4) Φανταστείτε το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί

Ξέρω ότι φοβάστε να τους ξαναδείτε, αλλά αναρωτηθείτε: "Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί;".

Όταν φοβόμαστε κάτι, συχνά καταλήγουμε να φανταζόμαστε αυτά τα χειρότερα σενάρια και να καταστροφολογούμε.

Όταν φοβάστε κάτι τόσο πολύ, ένα απλό τέχνασμα που μπορεί να σας βοηθήσει είναι να φανταστείτε το χειρότερο σενάριο. Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί;

Τώρα, σταματήστε και σκεφτείτε το.

• Θα μπορούσαν να σας φωνάξουν.Εντάξει, αλλά γιατί να το κάνουν αυτό; Το μόνο που θα έκαναν είναι να φανούν ηλίθιοι.
• Θα μπορούσαν να σας αποκαλέσουν υποτιμητικά ονόματα, όπως "πόρνη" ή "γουρούνι". Και πάλι, γιατί να θέλουν να ντροπιάσουν τον εαυτό τους δημοσίως φωνάζοντας βρισιές; Και φαίνεται πραγματικά ότι αυτό είναι κάτι που θα έκανε ο πρώην σας; Και ακόμα κι αν το κάνει, τι έγινε; Τι μαλάκας.
• Θα μπορούσαν να πουν στους φίλους και τους συναδέλφους τους ότι σας απάτησαν.Εντάξει, θα μπορούσαν, αλλά αυτό θα τους έκανε να φανούν κακοί.
• Ή μπορεί ακόμη και να προσπαθήσουν να σας πείσουν ότι εξακολουθούν να σας αγαπούν. Ας το παραδεχτούμε, αυτό πιθανότατα δεν θα συμβεί, χώρισαν μαζί σας για κάποιο λόγο. Αλλά αν συμβεί, πρέπει να θυμάστε να σταθείτε δυνατοί και να μην παρασυρθείτε από τις μαλακίες τους.

Η αλήθεια είναι ότι πιθανότατα δεν θα είναι τόσο άσχημα όταν πραγματικά τους δείτε. Οι πιθανότητες είναι ότι θα σας δουν, θα σας πουν "Γεια" και θα συνεχίσουν.

Θα νιώσετε άβολα για λίγα λεπτά; Και λοιπόν;

Και ακόμη και αν προσπαθήσουν να σας μιλήσουν, θα είναι πραγματικά τόσο κακό; Μπορεί ακόμη και να ζητήσουν συγγνώμη που σας χώρισαν.

Η ουσία είναι ότι, ό,τι κι αν συμβεί, είστε έτοιμοι να τα αντιμετωπίσετε.

5) Μην προσποιείστε ότι δεν τους γνωρίζετε

Όταν βλέπετε τον πρώην σας, μην προσποιείστε ότι δεν τον γνωρίζετε.

Εννοώ, ποιος το κάνει αυτό;

Εντάξει, κάποιοι μπορεί να προσπαθήσουν να κάνουν σαν να μην τα έχουν ξαναδεί ποτέ. Αλλά πιστέψτε με, αυτό είναι πολύ κακή ιδέα.

Δεν είναι μόνο μικροπρεπές, αλλά και παιδαριώδες και θα σας κάνει να φαίνεστε άσχημα.

Δεν μπορείτε να συναντήσετε τυχαία το άτομο με το οποίο είχατε μια στενή σχέση και να προσποιηθείτε ότι δεν το γνωρίζετε.

Αντίθετα...

Κοιτάξτε τους και χαμογελάστε ευγενικά, ή αναγνωρίστε την παρουσία τους με ένα νεύμα και αποφύγετε το περίεργο που προκύπτει από το να προσποιείστε ότι δεν τους γνωρίζετε.

Κάντε μια απλή συζήτηση. Ρωτήστε τους πώς τα πάνε, ρωτήστε τους αν είναι απασχολημένοι.

Με απλά λόγια, είστε ενήλικες και μπορείτε να αντέξετε να βλέπετε ο ένας τον άλλον δημοσίως χωρίς να καταρρεύσει όλος ο κόσμος γύρω σας.

Έλα, το έχεις αυτό!

6) Να είστε ευγενικοί

Σκεφτείτε τι σας έχει πει ή κάνει ο πρώην σας. Τώρα, πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε ότι έχετε προχωρήσει.

Είσαι δυνατή και ανεξάρτητη.

Ο χρόνος που περάσατε με τον πρώην σας ανήκει στο παρελθόν, οπότε μην αφήνετε ό,τι λέει ή κάνει να σας επηρεάζει, γιατί είστε σε καλό δρόμο για ένα καλύτερο μέλλον.

Όταν πετύχετε τον πρώην σας, να είστε ευγενικοί. Μην μπλέκεστε σε καυγάδες και μην φέρνετε τον εαυτό σας σε δύσκολη θέση αναφέροντας το παρελθόν. Είστε καλύτεροι από αυτό.

Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι περισσότερο δράμα και χάος στη ζωή σας αυτή τη στιγμή. Γι' αυτό κρατήστε το ευγενικά και θετικά.

7) Συμπεριφερθείτε φυσιολογικά και μην γίνεστε συναισθηματικοί.

Θέλετε να δείχνετε φυσιολογική όταν συναντάτε τον πρώην σας. Φερθείτε σαν να έχετε καλή διάθεση και προσπαθήστε να μην κάνετε μεγάλο θέμα όταν τον βλέπετε.

Ξέρω, πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις.

Αλλά είναι σημαντικό να μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να σας καταβάλλουν.

Το θέμα είναι το εξής:

Αν το κάνετε, ο πρώην σας κερδίζει.

Αν μπορούν να σας κάνουν να κλαίτε δημοσίως, αυτό σημαίνει ότι εξακολουθούν να έχουν τον έλεγχο των συναισθημάτων σας και έχουν τη δύναμη να σας πληγώσουν ακόμα και μετά τον χωρισμό.

Αλλά το καταλαβαίνω, το να κρατάς τα συναισθήματά σου υπό έλεγχο μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν σε έχουν παρατήσει.

Αν είναι έτσι, σας συνιστώ να παρακολουθήσετε αυτό το δωρεάν βίντεο με αναπνοές, που δημιούργησε ο σαμάνος Rudá Iandê.

Ο Rudá δεν είναι άλλος ένας αυτοαποκαλούμενος προπονητής ζωής. Μέσω του σαμανισμού και του δικού του ταξιδιού ζωής, δημιούργησε μια σύγχρονη εκδοχή των αρχαίων θεραπευτικών τεχνικών.

Οι ασκήσεις στο αναζωογονητικό του βίντεο συνδυάζουν χρόνια εμπειρίας στην αναπνοή και αρχαίες σαμανικές πεποιθήσεις, σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να επικοινωνήσετε με το σώμα και την ψυχή σας.

Μετά από πολλά χρόνια καταπίεσης των συναισθημάτων μου, η δυναμική ροή αναπνοής της Rudá κυριολεκτικά αναζωογόνησε αυτή τη σύνδεση.

Και αυτό είναι που χρειάζεστε:

Μια σπίθα που θα σας επανασυνδέσει με τα συναισθήματά σας, ώστε να αρχίσετε να επικεντρώνεστε στην πιο σημαντική σχέση από όλες - αυτή που έχετε με τον εαυτό σας.

Αν λοιπόν είστε έτοιμοι να πείτε αντίο στο άγχος και το στρες, δείτε τις γνήσιες συμβουλές του παρακάτω.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το δωρεάν βίντεο.

8) Κρατήστε το σύντομο

Τώρα, είπα να είστε ευγενικοί και να κάνετε κουβεντούλα και εννοούσα ακριβώς αυτό - κουβεντούλα.

Μην καταλήγετε να μιλάτε στο διάδρομο, στο ασανσέρ, στο δρόμο ή όπου αλλού συναντιέστε για μισή ώρα για τα πάντα κάτω από τον ήλιο.

Μην εκμεταλλευτείς την ευκαιρία για να τους προλάβεις. Δεν θέλεις να τους προλάβεις. Σε παράτησαν. Σε πλήγωσαν.

Θέλετε να τους δείξετε ότι έχετε προχωρήσει και δεν ασχολείστε με το παρελθόν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θέλετε να είστε φίλοι μαζί τους.

Κατά την εμπειρία μου, είναι καλύτερο να αποφεύγετε να εμπλακείτε σε μια περιττή συζήτηση.

Αν τους συναντήσετε τυχαία, πείτε "Γεια", και μετά προχωρήστε. Δεν χρειάζεται να κάνετε θέμα από μια τυχαία συνάντηση.

9) Ρωτήστε πώς είναι

Και σύμφωνα με το παραπάνω σημείο, ρωτήστε τους πώς είναι. Φερθείτε σαν να σας ενδιαφέρει και ότι θέλετε το καλύτερο γι' αυτούς.

Θέλετε να τους δείξετε ότι έχετε προχωρήσει και ότι το να τους βλέπετε δεν έχει καμία συναισθηματική επίδραση. Γι' αυτό πρέπει να είστε ευγενικοί και να κάνετε κουβεντούλα.

Ρωτήστε τους πώς είναι. Ενδιαφερθείτε να ακούσετε την απάντηση, αλλά μην είστε πολύ πρόθυμοι ή φιλικοί.

Είναι καλύτερο να κρατάτε μια ψύχραιμη απόσταση, όπως όταν συναντάτε έναν γνωστό.

Είναι προς το συμφέρον σας να είστε δυνατοί, σίγουροι, ανεξάρτητοι και θετικοί σε όλους τους τομείς της ζωής σας, και αυτό περιλαμβάνει και τις σχέσεις με τον πρώην σας.

10) Να είστε αξιοπρεπείς

Μόλις συναντήσατε τον πρώην σας. Πιθανότατα αισθάνεστε μια σειρά από πράγματα: ενθουσιασμό, θυμό, απογοήτευση, απόρριψη.

Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να θυμάστε είναι πώς ήταν κακοί μαζί σας ή πώς σας έκαναν φάντασμα όταν σας χώρισαν.

Πώς όμως διατηρείτε την αξιοπρέπειά σας σε αυτή την κατάσταση;

• Χαμογελάστε ευχάριστα και πείτε "Γεια", διατηρώντας παράλληλα έναν αέρα ψυχραιμίας.
• Μην απολογείστε για τίποτα
• Να είστε ευγενικοί και να μην παρατείνετε τη συζήτηση
• Αν σας ρωτήσουν αν τα πάτε καλά, πείτε "Είμαι υπέροχα!" ή "Τα πάω πολύ καλά" και μετά αλλάξτε θέμα.
• Τερματίστε τη συζήτηση το συντομότερο δυνατό

Ό,τι κι αν συμβεί μεταξύ σας, πρέπει να παραμείνετε ψύχραιμοι και με σεβασμό και να διατηρήσετε την αξιοπρέπειά σας. Είναι ένας διαχρονικός κανόνας που όλοι πρέπει να ακολουθούν.

11) Να έχετε αυτοπεποίθηση

Όταν πέφτεις πάνω στον πρώην σου, όλες οι αναμνήσεις επιστρέφουν. Είναι σαν να βρίσκεσαι σε μια μηχανή του χρόνου και ξαφνικά ξαναζείς πώς ήταν όταν ήσασταν ακόμα μαζί.

Το θέμα είναι ότι δεν θα είναι πάντα εύκολο να προχωρήσετε μετά από έναν χωρισμό.

Αποφασίστε σήμερα ότι θα έχετε αυτοπεποίθηση κάθε φορά που θα συναντάτε τον πρώην σας.

Σκεφτείτε το:

• Είσαι δυνατός και έχεις αυτοπεποίθηση.
• Έχετε κάνει τα απαραίτητα βήματα για να ξεπεράσετε τον πρώην σας.
• Είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στη ζωή σας και να γίνετε ο άνθρωπος που ξέρετε ότι μπορείτε να γίνετε.

Μην αφήνετε τον πρώην σας να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας.

Το γεγονός ότι σας χώρισαν και δεν μπόρεσαν να σας εκτιμήσουν για το υπέροχο άτομο που είστε είναι δική τους απώλεια.

Αξίζετε πολλά περισσότερα και το σωστό άτομο θα έρθει.

Η ουσία είναι να μην τους αφήσετε ποτέ να κλονίσουν την αυτοπεποίθησή σας.

12) Να είστε το μεγαλύτερο άτομο

Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι εσείς είστε ο ανώτερος άνθρωπος. Όποτε βλέπετε τον πρώην σας, φροντίστε να συμπεριφέρεστε έτσι.

Να είστε ευγενικοί, να χαμογελάτε και να μην μπείτε σε συζήτηση μαζί τους αν δεν είναι απαραίτητο.

Τώρα, αν μπαίνετε στον πειρασμό να τα βάλετε με τον πρώην σας ή να τον αντιμετωπίσετε για όλα όσα είπε ή έκανε και για τον πόνο που προκάλεσε, τότε έχω τρεις λέξεις για εσάς:

Μην το κάνεις!

Η καρδιά σας είναι πληγωμένη και το μόνο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να ξεσπάσετε. Είναι φυσικό να αισθάνεστε έτσι, αλλά δεν πρόκειται να σας φέρει πιο κοντά στο κλείσιμο.

Έχουν προχωρήσει με τις ζωές τους και το ίδιο πρέπει να κάνετε κι εσείς. Το ξέρω, είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις.

Αλλά θα είναι μια πολύ καλή στιγμή για εσάς να ξεπεράσετε την κατάσταση και να είστε απλά ο καλός, ευχάριστος άνθρωπος που είστε.

13) Μείνετε ήρεμοι και ψύχραιμοι

Μην θυμώνετε, μην φωνάζετε και μην προκαλείτε καυγάδες. Θυμηθείτε ότι εσείς έχετε τον έλεγχο και ότι εσείς είστε αυτός που είναι λογικός και φροντίζει τα συναισθήματά σας.

Μην χάνετε την ψυχραιμία σας, παραμείνετε ψύχραιμοι και σκεφτείτε τι θα πείτε.

Να είστε θετικοί. Μην αφήσετε αυτό το γεγονός να πλήξει την αυτοεκτίμησή σας, δεν θα έπρεπε.

Αν ο πρώην σας προσπαθήσει να σας προκαλέσει, αγνοήστε τον. Μην του δώσετε την ικανοποίηση. Είστε το μεγαλύτερο άτομο, θυμάστε;

Μην τους αφήσετε να σας κάνουν να νιώσετε άσχημα με οποιονδήποτε τρόπο.

14) Να είστε τυπικοί

Ναι, εσείς οι δύο ήσασταν κάποτε πολύ κοντά και μοιραζόσασταν μια πολύ στενή σχέση. Καταλαβαίνω γιατί μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να ξαναγυρίσετε στις παλιές σας συνήθειες όταν τις συναντήσετε.

Αλλά να θυμάσαι ότι σε παράτησαν.

Γι' αυτό πρέπει να είστε τυπικοί όταν τους μιλάτε.

Να είστε ευγενικοί και ευγενικοί και φανταστείτε ότι είναι κάποιος που δεν γνωρίζετε τόσο καλά.

15) Σκοτώστε τους με καλοσύνη

Ο πρώην σας μπορεί να περιμένει από εσάς να είστε θυμωμένος και να κρατάτε κακία. Πιθανότατα δεν θα περιμένει από εσάς να χαμογελάτε και να φέρεστε φιλικά. Και αυτό ακριβώς πρέπει να κάνετε.

Σκοτώστε τους με καλοσύνη!

Αντί να τους επικρίνετε ή να είστε σκληροί, προσπαθήστε να τους κάνετε ένα κομπλιμέντο.

Αν ο πρώην σας αισθάνεται πεσμένος, τότε προσπαθήστε να του φτιάξετε το κέφι κάνοντας κομπλιμέντα για την εμφάνισή του ή λέγοντας κάτι καλό για την τελευταία του αγορά.

Κάντε το αυτό χωρίς να το παρακάνετε και χωρίς να δώσετε καμία πληροφορία που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν για να σας κάνουν να νιώσετε άσχημα με οποιονδήποτε τρόπο.

Αν ο πρώην σας πει κάτι σκληρό ή αγενές, χαμογελάστε και κοιτάξτε τον στα μάτια. Μην το αφήσετε να σας επηρεάσει.

Πείτε τους ότι ξέρετε ότι είναι αναστατωμένοι και ότι μπορείτε να καταλάβετε γιατί μπορεί να αισθάνονται πικραμένοι, αλλά αν θέλουν να μιλήσουν μπορούν να σας στείλουν email ή να σας τηλεφωνήσουν σε πιο κατάλληλη ώρα.

Η συμπεριφορά σας θα τους αφήσει άφωνους.

16) Αποφύγετε τη σωματική επαφή

Έχουν περάσει μερικοί μήνες από τότε που ο πρώην σας σας παράτησε και από τότε δεν έχετε δει ο ένας τον άλλον.

Τους συναντάτε ξαφνικά σε μια καφετέρια. Είστε και οι δύο απροετοίμαστοι και δεν ξέρετε πώς να φερθείτε.

Αν αισθανθείτε ότι ο πρώην σας μπορεί να θέλει να έρθει σε σωματική επαφή -όπως να αρχίσει να τον αγκαλιάζει ή να τον φιλάει- προσπαθήστε να το αποφύγετε. Δεν είστε έτοιμοι για κάτι τέτοιο.

Αν μπορείτε, προσπαθήστε να κρατήσετε κάποια φυσική απόσταση μεταξύ σας όταν συναντιέστε.

Πιστέψτε με, η θέσπιση κάποιων ορίων θα σας σώσει από το να κάνετε μια δυσάρεστη κατάσταση ακόμα πιο δύσκολη.

17) Δεν είστε υποχρεωμένοι να προλάβετε

Ακούστε την αλήθεια:

Δεν είστε υποχρεωμένοι να κάνετε οτιδήποτε θέλει ο πρώην σας και είστε ελεύθεροι να επιλέξετε αν θέλετε να τον βλέπετε ή όχι.

Αν τους συναντήσετε τυχαία και σας προσκαλέσουν σε καφέ ή δείπνο για να τα πείτε και νιώθετε ότι είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε - τότε μην πάτε.

Ποτέ μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να κάνετε κάτι που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα. Μη φοβάστε να πληγώσετε τα συναισθήματά τους, δεν τους χρωστάτε τίποτα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σας παράτησε για κάποιο λόγο και ότι τα πράγματα δεν πήγαν καλά μεταξύ σας.

18) Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους σας

Αν είστε έξω με τους φίλους σας σε ένα μπαρ και δείτε τον πρώην σας, τότε ζητήστε του βοήθεια.

Πείτε τους να μείνουν εδώ και να σας κρατήσουν συντροφιά όσο θα λέτε ένα γεια. Ή ζητήστε τους να έρθουν να σας πάρουν σε ένα λεπτό.

Εν κατακλείδι, βεβαιωθείτε ότι οι φίλοι σας θα σας στηρίξουν και δεν θα σας αφήσουν να αντιμετωπίσετε μόνη σας τον πρώην σας.

19) Μην αλλάζετε τα σχέδιά σας για να τους αποφύγετε

Δεν μπορείτε να αλλάζετε τα σχέδιά σας για να αποφύγετε τον πρώην σας.

Ακούστε τι πρέπει να κάνετε:

Αν πηγαίνετε στη λαϊκή αγορά τα Σάββατα - την ίδια ώρα με τον πρώην σας - συνεχίστε να πηγαίνετε.

Ή αν πηγαίνετε στο ίδιο γυμναστήριο τα απογεύματα, μην σταματήσετε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή μην αλλάξετε σε ένα γυμναστήριο που είναι μακριά από το δρόμο σας μόνο και μόνο για να μην πέσετε πάνω τους.

Δεν πειράζει να πέσετε πάνω τους. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε γι' αυτό.

Ναι, μπορεί να είναι άβολο στην αρχή, αλλά φτάσατε ως εδώ, μην κάνετε πίσω τώρα.

Αν δεν τους αρέσει, μπορούν να αλλάξουν τα σχέδιά τους. Έχετε κάθε δικαίωμα να είστε εκεί.

20) Διαγράψτε τον αριθμό τους

Τέλος, ίσως είναι καλή ιδέα να διαγράψετε τον αριθμό τηλεφώνου του πρώην σας.

Γιατί;

Φανταστείτε αυτό:

Τους συναντάτε τυχαία στο δρόμο. Χαμογελάτε και οι δύο και ανταλλάσσετε μερικές φιλικές κουβέντες.

Ξαφνικά, όλα αυτά τα παλιά συναισθήματα επιστρέφουν.

Πηγαίνεις σπίτι και αρχίζεις να στέλνεις μηνύματα: "Χάρηκα πολύ που σε είδα σήμερα. Είχα ξεχάσει πόσο μου έλειψες!"

Βλέπετε πού το πάω;

Είστε σε ευάλωτη κατάσταση- μπορεί να στείλετε ένα μήνυμα ή να κάνετε ένα τηλεφώνημα για το οποίο θα μετανιώσετε αργότερα.

Διαγράφοντας τον αριθμό τους, θα προστατεύσετε τον εαυτό σας από αυτό.