فهرست مطالب
به نظر نمی‌رسد کار زیادی در مورد آن انجام شود، درست است؟
اما لازم نیست وقتی سابقتان وارد ساختمان اداری می‌شود یا در یک کافه با او برخورد می‌کنید، دچار وحشت بی‌حرمتی شوید. .
تنها چیزی که نیاز است کمی هوش و ذکاوت اجتماعی است تا آن برخوردهای ناخوشایند را از لحظات کاملاً ترسناک به چیزی بسیار قابل کنترل تبدیل کنید.
در اینجا 20 راه برای مقابله با برخورد با یک سابق وجود دارد. چه کسی شما را رها کرده است:
1) پنهان نشوید
بیایید شروع کنیم.
اگر شما را دور انداخته اند، احتمالاً از تماس اجتماعی بیزاری طبیعی دارید. با همسر سابقتان.
با توجه به اینکه آنها شما را رها کردند و قلب شما را شکستند کاملاً قابل درک است.
اما بهترین راه برای حل این مشکل چیست؟
با نادیده گرفتن آنها؟ با پنهان شدن از آنها؟
با عرض پوزش، اما پاسخ من "نه" است.
این چیزی است که باید انجام دهید:
شما باید با میل به پنهان شدن و فرار مبارزه کنید. . شما به همان اندازه حق دارید که در آنجا باشید.
اکنون، هر از گاهی با آنها برخورد خواهید کرد (به خصوص اگر در یک مکان کار می کنید یا در یک حلقه اجتماعی حرکت می کنید)، بنابراین ممکن است به آن عادت کنید.
اولین بار سخت ترین خواهد بود، بنابراین هر چه زودتر این کار را تمام کنید، بهتر است.
بگویید که آنها به همان روش وارد شدند. در حین کار آسانسور کرد و از شما پرسید که روزتان چگونه می گذرد.
ممکن است وسوسه شوید چیزی غیر از «خوب» بگویید. ممکن است بخواهید فریاد بزنید، "مثل اینکه لعنت می کنید!"
امااعتماد به نفس خود را متزلزل کنید.
12) بزرگتر باشید
این واقعا مهم است که به یاد داشته باشید که شما بزرگتر هستید. هر زمان که همسر سابق خود را می بینید، مطمئن شوید که مثل یک نفر رفتار می کنید.
مودب باشید، لبخند بزنید و اگر مجبور نیستید با او صحبت نکنید.
اکنون ، اگر وسوسه شدید که همسر سابق خود را به سر کار بیاندازید یا با او در مورد تمام آنچه گفته اند یا انجام داده اند و صدمه ای که ایجاد کرده اند روبرو شوید، من سه کلمه برای شما دارم:
این کار را نکنید!
قلب شما شکسته است و تنها کاری که می خواهید انجام دهید این است که به او ضربه بزنید. طبیعی است که چنین احساسی داشته باشید، اما شما را به تعطیلی نزدیکتر نمی کند.
همچنین ببینید: 10 نشانه شستشوی مغزی مذهبی (و چه باید کرد)آنها به زندگی خود ادامه داده اند و شما نیز همینطور. من می دانم که گفتنش آسان تر از انجام دادن است.
اما این یک لحظه عالی برای شما خواهد بود که از موقعیت فراتر بروید و فقط فرد خوب و دلپذیری باشید که هستید.
13) بمانید. آرام و خونسرد
عصبانی نشوید، فریاد نکشید و مشاجره را تحریک نکنید. به یاد داشته باشید، شما کنترل دارید و شما هستید که عاقل هستید و مراقب احساسات خود هستید.
خونسردی خود را از دست ندهید، خونسرد باشید و به آنچه می خواهید بگویید فکر کنید.
مثبت باشید. اجازه ندهید که این کار اعتماد به نفس شما را خدشه دار کند، نباید اینطور باشد.
اگر همسر سابقتان سعی دارد شما را تحریک کند، آنها را نادیده بگیرید. به آنها رضایت ندهید به یاد داشته باشید، شما بزرگتر هستید؟
به هیچ وجه اجازه ندهید احساس بدی در شما ایجاد کنند.
14) رسمی باشید
بله، شما دو نفرزمانی بسیار صمیمی بودند و رابطه بسیار صمیمی داشتند. من می توانم بفهمم که چرا وقتی با آنها برخورد می کنید ممکن است وسوسه شوید که به روش های قدیمی خود بپرید.
اما به یاد داشته باشید، آنها شما را رها کردند.
این پایان صمیمیت شماست. به همین دلیل است که هنگام صحبت با آنها باید رسمی رفتار کنید.
مودب و مودب باشید و تصور کنید که آنها فردی هستند که شما آنقدرها نمی دانید.
15) آنها را بکشید. با مهربانی
شرکت سابق شما ممکن است از شما انتظار داشته باشد که عصبانی و کینه توز باشید. آنها احتمالاً از شما انتظار نخواهند داشت که لبخند بزنید و دوستانه رفتار کنید. و این دقیقاً همان کاری است که باید انجام دهید.
آنها را با مهربانی بکشید!
به جای انتقاد از آنها یا تندخویی، سعی کنید تعریف و تمجید کنید.
اگر سابق شما دوست دارد نسبت به خودشان احساس ناراحتی می‌کنند، سپس سعی کنید با تعریف کردن از ظاهرشان یا گفتن چیزهای خوب در مورد آخرین خریدشان، آنها را شاد کنید.
این کار را بدون زیاده‌روی و بدون ارائه هیچ اطلاعاتی انجام دهید تا بتوانند از آن برای ایجاد احساس بد در شما استفاده کنند. به هر حال.
اگر سابقتان چیز بی رحمانه یا نامهربانی گفت، لبخند بزنید و به چشمان او نگاه کنید. اجازه ندهید روی شما تأثیر بگذارد.
به آنها بگویید که می دانید ناراحت هستند و می توانید بفهمید که چرا ممکن است کمی احساس تلخی کنند، اما اگر می خواهند صحبت کنند، باید به شما ایمیل بزنند یا با شما تماس بگیرند. شما در زمان مناسب تری.
رفتار شما آنها را بی زبان خواهد کرد.
16) از تماس فیزیکی خودداری کنید
چند ماهی است که شماسابق شما را رها کرده است و از آن زمان دیگر همدیگر را ندیده اید.
در یک کافه ناگهان با آنها برخورد می کنید. هر دوی شما غافلگیر شده اید و مطمئن نیستید که چگونه رفتار کنید.
اگر احساس می کنید که همسر سابق شما ممکن است بخواهد تماس فیزیکی برقرار کند - مثل اینکه آنها شروع به در آغوش گرفتن یا بوسیدن می کنند - سعی کنید از آن اجتناب کنید. شما برای آن آماده نیستید.
اگر می توانید، سعی کنید هنگام ملاقات، فاصله فیزیکی بین خود را حفظ کنید.
به من اعتماد کنید، تعیین برخی از مرزها شما را از ایجاد یک موقعیت ناراحت کننده نجات می دهد. حتی بیشتر از آن.
17) شما موظف نیستید به عقب برگردید
حقیقت اینجاست:
همچنین ببینید: 21 نشانه زیبا از یک قلب پاک (تنها لیستی که به آن نیاز دارید!)لازم نیست کاری را که سابق شما می‌خواهد انجام دهید. شما آزاد هستید که انتخاب کنید که آیا می خواهید آنها را ببینید یا نه.
اگر با آنها برخورد کردید و آنها شما را به قهوه یا شام دعوت کردند تا به نتیجه برسند و احساس کردید این آخرین کاری است که می خواهید انجام دهید - پس نروید.
هیچ وقت خود را موظف به انجام کاری که باعث ناراحتی شما می شود احساس نکنید. از جریحه دار کردن احساسات آنها نترسید، شما به آنها چیزی مدیون نیستید.
به یاد داشته باشید که شما به دلیلی کنار گذاشته شده اید و همه چیز بین شما دو نفر درست نشده است. .
18) از دوستان خود کمک بخواهید
اگر با دوستان خود در یک بار بیرون هستید و سابق خود را می بینید، از آنها کمک بخواهید.
به آنها بگویید. آنها در حین سلام کردن با شما همراه باشند. یا از آنها بخواهید که بیایند و شما را در یک دقیقه دور کنند.
در مجموع، مطمئن شوید که دوستانتانپشت خود را داشته باشید و شما را تنها نگذارید که با همسر قبلی خود روبرو شوید.
19) برای اجتناب از آنها برنامه های خود را تغییر ندهید
شما نمی توانید برنامه های خود را برای اجتناب از آنها تغییر دهید. سابق خود را.
در اینجا چه کاری باید انجام دهید:
اگر شنبه ها - همزمان با سابق خود - به بازار کشاورزان می روید - ادامه دهید.
یا اگر شما عصرها به همان باشگاه می روید، از رفتن به ورزشگاه دست نکشید یا به باشگاهی که دور از دسترس شماست تغییر ندهید، فقط برای اینکه با آنها برخورد نکنید
اشکالی ندارد که با آنها برخورد کنید. سعی کنید در مورد آن نگران نباشید.
بله، ممکن است در ابتدا ناراحت کننده باشد، اما شما تا اینجا پیش رفته اید، اکنون عقب نشینی نکنید.
اگر آنها آن را دوست ندارند، آنها می توانند برنامه های خود را تغییر دهند. شما کاملاً حق دارید آنجا باشید.
20) شماره آنها را حذف کنید
در نهایت، ممکن است ایده خوبی باشد که شماره تلفن سابق خود را حذف کنید.
چرا؟
این را تصور کنید:
در خیابان به آنها برخورد می کنید. هر دو لبخند می زنید و چند کلمه دوستانه رد و بدل می کنید.
ناگهان همه این احساسات قدیمی با عجله برمی گردند.
به خانه می روید و شروع به ارسال پیامک می کنید، "واقعاً خوب بود که امروز شما را دیدم. فراموش کردم چقدر دلم برایت تنگ شده بود!»
ببینید با این به کجا می روم؟
شما در وضعیت آسیب پذیری هستید. ممکن است پیامکی ارسال کنید یا تماسی برقرار کنید که بعداً پشیمان شوید.
با حذف شماره آنها، از خود در برابر آن محافظت خواهید کرد.
هر کاری که انجام می‌دهید، باید با حفظ آرامش در این زمان‌ها و مودبانه پاسخ دادن به چیزی بیش از «خوب» یا حتی بهتر از آن، «روزتان چطور است؟» با این میل مقابله کنید. ساختن یک صحنه در مقابل همکاران خود، اما همچنین به آنها نشان می دهد که از آنها گذشته اید (حتی اگر اینطور نباشید).شما نمی خواهید احساسات واقعی خود را به آنها نشان دهید و به آنها کمک کنید آنها از دانستن اینکه چقدر بر شما قدرت دارند احساس رضایت می کنند.
فقط لبخند بزنید و بی ادبانه رفتار کنید.
2) آماده باشید که با آنها برخورد کنید یا برنامه ریزی داشته باشید
در نهایت ، جایی با همسر سابق خود برخورد خواهید کرد، بنابراین باید برای این برخورد آماده باشید.
به من اعتماد کنید، نمی خواهید شوکه به نظر برسید یا در نهایت از دست دادن کلمات یا بدتر از آن، در اشک بمانید. بنابراین قبل از اینکه با آنها برخورد کنید به چند چیز فکر کنید.
ابتدا به مکان های احتمالی که ممکن است آنها را ببینید فکر کنید تا غافلگیر نشوید.
به عنوان مثال:
ممکن است در محل کار، در خانه یک دوست، در بازار کشاورز یا حتی کافی شاپ مورد علاقه شما باشد.
اگر انتظار داشته باشید، برخورد با آنها بسیار آسان تر خواهد بود.
دوم، به آنچه ممکن است بگویید فکر کنید. به یاد داشته باشید که مانند خیار خونسرد باشید.
مودب باشید. آن را کوتاه نگه دارید. شخصی نباشید، در صورت لزوم در مورد آب و هوا صحبت کنید.
در نهایت، یک برنامه عملی داشته باشید تا در صورت شروع ناراحتی، بتوانید از همسر سابق خود دور شوید.
برای مثال:
اگر ایستاده باشنددر کنار شما در صف حضور در استارباکس و آنها پس از آن با این جمله به شما نزدیک می شوند: «اوه هی! اوضاع چطوره؟ امروز چه کار می‌کنی؟»
شروع به دور شدن کنید و به سادگی بگویید: «من باید به دفتر برگردم، تا 10 دقیقه دیگر جلسه دارم» و از قرار گرفتن در گوشه‌ای توسط سابق خود اجتناب کنید.
3) نترسید
ممکن است عصبی شوید و احتمالاً از خود می پرسید: "آیا می توانم با دیدن آنها کنار بیایم؟ آیا می‌توانم قوی بمانم؟»
حقیقت این است که شما می‌توانید از پس آن برآیید. شما اکنون قدرت مقابله با همسر سابق خود را دارید و می دانید که چگونه از طریق این برخورد کنار بیایید.
در سطح عملی، آنها احتمالاً فقط از کنار خود می گذرند و کارهای خود را انجام می دهند. از چیزهایی که ممکن است اتفاق بیفتد نترسید.
نفس عمیق بکشید و آرام باشید. واقعاً نیازی به وحشت نیست، آنها گاز نمی‌گیرند.
اما این سؤال را ایجاد می‌کند:
چرا عشق اغلب عالی شروع می‌شود و فقط به یک کابوس تبدیل می‌شود؟ و راه حل حفظ کنترل هنگام برخورد با همسر سابقتان چیست؟
پاسخ در رابطه ای است که با خودتان دارید.
من در مورد این موضوع از شمن معروف رودا اینده مطلع شدم. او به من آموخت که از طریق دروغ هایی که درباره عشق به خود می گوییم ببینم و واقعاً توانمند شوم.
همانطور که رودا در این ویدیوی رایگان شگفت انگیز توضیح می دهد، عشق آن چیزی نیست که بسیاری از ما فکر می کنیم. در واقع، بسیاری از ما در واقع زندگی عشقی خود را بدون اینکه بدانیم در حال خرابکاری هستیم!
ما باید با این مشکل روبرو شویم.حقایقی در مورد اینکه چرا رابطه ما شکست خورده است:
خیلی اوقات ما به دنبال تصویر ایده آلی از کسی هستیم و انتظاراتی را ایجاد می کنیم که تضمین شده است ناامید شوند.
خیلی اوقات ما در نقش های وابسته به هم قرار می گیریم. ناجی و قربانی سعی کنیم شریک زندگی خود را «تعقیب» کنیم، اما در نهایت به یک روال بد و تلخ دچار می‌شویم.
خیلی وقت‌ها، ما در وضعیت متزلزلی با خودمان هستیم و این منجر به روابط سمی می‌شود که تبدیل به جهنم روی زمین شوید.
آموزه های رودا دیدگاهی کاملاً جدید به من نشان داد.
در حین تماشا، احساس کردم کسی تلاش های من برای یافتن عشق را برای اولین بار درک کرده است - و در نهایت یک واقعیت واقعی ارائه داد، راه حل عملی برای اینکه دوباره بر همسرم نظارت کنم.
اگر با قرار ملاقات ناخوشایند، روابط خالی، روابط ناامیدکننده، و بارها و بارها از بین رفتن امیدهایتان تمام شده اید، پس این پیامی است که باید بشنوید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
4) بدترین اتفاقی که ممکن است رخ دهد را تصور کنید
می دانم که از دیدن دوباره آن ها می ترسید، اما از خود بپرسید: «چیست بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد؟»
وقتی از چیزی می‌ترسیم، اغلب در نهایت این بدترین سناریوها را تصور می‌کنیم و فاجعه‌سازی می‌کنیم. تصور بدترین سناریو است. بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
اکنون، بایستید و در مورد آن فکر کنید.
- آنها می توانند سر شما فریاد بزنند. باشه، اما چرا این کار را می کنندکه این فقط باعث می شود آنها احمق به نظر برسند.
- آنها می توانند شما را با نام های تحقیرآمیز صدا کنند، مانند "فاحشه" یا "خوک". باز هم، چرا آنها می خواهند با فریاد زدن ناسزا، خود را در ملاء عام شرمنده کنند؟ و آیا این واقعاً کاری به نظر می رسد که سابق شما انجام می دهد؟ و حتی اگر انجام دهند، پس چه؟ چه جالب.
- آنها می توانند به دوستان و همکاران خود بگویند که به شما خیانت کرده اند. بسیار خوب، آنها می توانند، اما این فقط آنها را بد جلوه می دهد.
- یا ممکن است حتی سعی کنند شما را متقاعد کنند که هنوز شما را دوست دارند. بیایید با آن روبرو شویم، احتمالاً این اتفاق نخواهد افتاد، آنها به دلیلی از شما جدا شدند. اما اگر اینطور شد، باید به یاد داشته باشید که محکم بایستید و تحت تأثیر مزاحمت‌های آنها قرار نگیرید.
حقیقت این است که وقتی واقعاً آنها را ببینید، احتمالاً چندان بد نخواهد بود. . این احتمال وجود دارد که آنها شما را ببینند و بگویند "سلام" و ادامه دهند.
برای چند دقیقه احساس ناخوشایندی خواهید داشت؟ پس چی؟
و حتی اگر سعی کنند با شما صحبت کنند، آیا واقعاً اینقدر بد خواهد بود؟ حتی ممکن است به خاطر قطع رابطه با شما عذرخواهی کنند.
نکته آخر این است که هر اتفاقی بیفتد، شما آماده رویارویی با آنها هستید.
5) وانمود نکنید که آنها را نمی شناسید.
وقتی سابق خود را می بینید، وانمود نکنید که او را نمی شناسید.
منظورم این است که چه کسی این کار را انجام می دهد؟
بسیار خوب، برخی از افراد ممکن است سعی کنند طوری رفتار کنند که انگار قبلاً آنها را ندیده اند. اما به من اعتماد کنید، این یک ایده واقعا بد است.
این نه تنها کوچک است، بلکه کودکانه است و شما را به نظر می رساندبد است.
شما نمی توانید فقط به فردی که با او رابطه صمیمی داشته اید برخورد کنید و وانمود کنید که او را نمی شناسید.
در عوض...
به او نگاه کنید و لبخند بزنید. مودبانه باشید، یا حضور آنها را با تکان دادن سر تایید کنید و از چیزهای عجیب و غریب ناشی از تظاهر به اینکه آنها را نمی شناسید دوری کنید.
یک مکالمه ساده داشته باشید. حال آنها را بپرسید، بپرسید که آیا آنها مشغول بوده اند یا نه.
به عبارت ساده، شما بزرگ شده اید و می توانید بدون اینکه تمام دنیا در اطراف شما فرو بریزد، یکدیگر را در جمع ببینید.
بفرمایید، شما این را دارید!
6) مؤدب باشید
به آنچه که سابقتان با شما گفته یا انجام داده فکر کنید. اکنون، یک نفس عمیق بکشید و به یاد داشته باشید که به راه خود ادامه داده اید.
شما قوی و مستقل هستید.
زمان شما با سابق خود به خوبی گذشته است. بنابراین اجازه ندهید آنچه می‌گویند یا انجام می‌دهند شما را تحت تأثیر قرار دهد، زیرا شما در راه آینده‌ای بهتر هستید.
وقتی با همسر سابق خود برخورد می‌کنید، مؤدب باشید. با بیان گذشته وارد بحث و مشاجره نشوید و خود را شرمنده نکنید. شما بهتر از آن هستید.
آخرین چیزی که به آن نیاز دارید درام و هرج و مرج بیشتر در زندگی شما در حال حاضر است. پس فقط مؤدبانه و مثبت رفتار کنید.
7) عادی رفتار کنید و احساساتی نشوید
شما می خواهید وقتی با همسر قبلی خود برخورد می کنید عادی به نظر برسید. طوری رفتار کنید که انگار روحیه خوبی دارید و سعی کنید وقتی آنها را می بینید کار بزرگی انجام ندهید.
من می دانم که گفتن آن آسان تر از انجام دادن است.
اما مهم است که اجازه ندهید احساسات خود را به دست آورید. بر شما غلبه کند.
اینجاستنکته:
اگر این کار را انجام دهید، سابق شما برنده می شود.
اگر آنها بتوانند شما را در جمع گریه کنند، به این معنی است که آنها همچنان بر احساسات شما کنترل دارند و قدرت صدمه زدن به شما را دارند. حتی پس از جدایی.
اما متوجه شدم، کنترل احساسات شما می تواند سخت باشد، به خصوص اگر شما را از دست داده اند.
اگر اینطور است، من به شدت توصیه می کنم این را رایگان تماشا کنید. ویدیوی نفس گیر، ایجاد شده توسط شمن، رودا اینده.
رودا یک مربی زندگی خودگوی دیگری نیست. از طریق شمنیسم و سفر زندگی خود، او یک پیچ و تاب مدرن به روش‌های درمانی باستانی ایجاد کرده است.
تمرین‌های موجود در ویدیوی نشاط‌آور او ترکیبی از سالها تجربه نفس کشیدن و باورهای باستانی شمنی است که به شما کمک می‌کند آرامش داشته باشید و بررسی کنید. با جسم و روح شما.
بعد از سالها سرکوب احساساتم، جریان تنفس پویا رودا به معنای واقعی کلمه این ارتباط را زنده کرد.
و این چیزی است که شما نیاز دارید:
یک جرقه برای اینکه شما را دوباره با احساساتتان مرتبط کند تا بتوانید روی مهمترین رابطه - رابطه ای که با خودتان دارید تمرکز کنید.
بنابراین اگر آماده هستید با اضطراب و استرس خداحافظی کنید، او را بررسی کنید. توصیه واقعی در زیر.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
8) کوتاه بمانید
حالا، من گفتم مودب باشید و حرف های کوچک بزنید و منظورم این بود فقط همین - صحبت های کوچک.
در راهرو، آسانسور، خیابان یا هر جایی که ملاقات می کنید صحبت نکنیدبه مدت نیم ساعت در مورد همه چیز زیر آفتاب.
از این فرصت استفاده نکنید. شما نمی خواهید به آنها برسید. تو را انداختند آنها به شما صدمه می زنند.
شما می خواهید به آنها نشان دهید که به گذشته ادامه داده اید و به گذشته فکر نمی کنید، اما این بدان معنا نیست که می خواهید با آنها دوست باشید.
طبق تجربه من، بهتر است از درگیر شدن در یک مکالمه غیرضروری اجتناب کنید.
اگر با آنها برخورد کردید، بگویید "سلام" و سپس ادامه دهید. شما نیازی به ایجاد مشکل از روی یک برخورد معمولی ندارید.
9) حال آنها را بپرسید
و مطابق با نکته بالا، از آنها بپرسید که چگونه هستند. طوری رفتار کنید که به آنها اهمیت می دهید و بهترین ها را برای آنها می خواهید.
شما می خواهید به آنها نشان دهید که پیشرفت کرده اید و چگونه دیدن آنها هیچ تأثیر عاطفی ندارد. پس باید مودب باشید و حرف های کوچک بزنید.
از آنها بپرسید که چطور هستند. به شنیدن پاسخ علاقه مند باشید، اما خیلی مشتاق یا دوستانه نباشید.
بهتر است مانند هنگام ملاقات با یک آشنا، فاصله خود را حفظ کنید.
به نفع شماست که قوی باشید. اعتماد به نفس، مستقل و مثبت در تمام زمینه‌های زندگی‌تان است، و این شامل برخورد با سابقتان نیز می‌شود.
10) باوقار باشید
شما به تازگی با سابق خود برخورد کرده‌اید. شما احتمالاً طیف وسیعی از چیزها را احساس می کنید: هیجان، عصبانیت، ناامیدی، طرد شدن.
آخرین چیزی که می خواهید به خاطر بسپارید این است که چگونه آنها نسبت به شما بد رفتار می کردند یا چگونه شما را در هنگام جدایی به ذهن متبادر می کردند.شما.
اما چگونه در این شرایط حیثیت خود را حفظ می کنید؟
- لبخندی خوشایند داشته باشید و در حالی که هوای خنکی دارید، "سلام" بگویید
- نگذارید برای هر چیزی معذرت خواهی کنید
- مودب باشید و مکالمه را طولانی نکنید
- اگر از شما پرسیدند که حالت خوب است، بگویید "من عالی هستم!" یا "من واقعاً خوب کار می کنم" سپس موضوع را تغییر دهید
- در اسرع وقت گفتگو را تمام کنید
مهم نیست بین شما دو نفر چه اتفاقی می افتد، باید آرام و محترم باشید. و حرمت خود را حفظ کنید این یک قانون همیشگی است که همه باید از آن پیروی کنند.
11) اعتماد به نفس داشته باشید
وقتی با همسر قبلی خود برخورد می کنید، تمام خاطرات دوباره تکرار می شوند. مثل این است که در یک ماشین زمان هستید و ناگهان در حال تجربه کردن دوباره هستید که وقتی هنوز با هم بودید.
نکته این است که ادامه دادن پس از جدایی همیشه آسان نیست.
از امروز تصمیم بگیرید که هر بار که با همسر قبلی خود ملاقات می کنید، مطمئن باشید.
درباره آن فکر کنید:
- شما قوی هستید و اعتماد به نفس دارید.
- شما اقدامات لازم را برای غلبه بر سابق خود انجام داده اید.
- شما آماده اید که زندگی خود را ادامه دهید و فردی باشید که می دانید می توانید باشید.
اجازه ندهید سابقتان احساس بدی نسبت به خودتان ایجاد کند.
این واقعیت که آنها از شما جدا شدند و نتوانستند از شما به خاطر شخصیت فوق العاده ای که هستید قدردانی کنند، از دست دادن آنهاست.
شما لایق خیلی بیشتر هستید و فرد مناسب از راه خواهد رسید.
نکته اصلی این است که هرگز به آنها اجازه ندهید
