বিষয়বস্তুৰ তালিকা
এটা সুখী আৰু প্ৰেমময় সম্পৰ্ক আশীৰ্বাদ।
কিন্তু ইমানবোৰ ভুল ধাৰণা আৰু সম্পৰ্কৰ কথা আহিলে ছালনি কৰিবলগীয়া নেতিবাচকতা থকাৰ বাবে সফলতাৰ সঠিক সূত্ৰ বিচাৰি উলিওৱাটো অসম্ভৱ যেন লাগিব পাৰে।
তাৰ পিছত মই কল্পনাপ্ৰসূত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ এটা অতি স্পষ্ট আৰু পোনপটীয়া ভিডিঅ'ৰ সন্মুখীন হ'লোঁ।
এই ভিডিঅ'টোত ৰুডাই বুজাইছে যে আটাইতকৈ সফল সম্পৰ্কবোৰৰ বৈশিষ্ট্য তিনিটা মূল কাৰকৰ দ্বাৰা: কৌতুহল, বুজাবুজি আৰু আত্মবিশ্বাস।
আপুনি ইয়াত নিজেই ভিডিঅ'টো চাব পাৰে।
বা মোৰ সাৰাংশৰ বাবে পঢ়ি থাকিব।
See_also: ৬০টা নীল গেইমেনৰ উক্তি যিয়ে আপোনাক নিশ্চয় অনুপ্ৰাণিত কৰিব1) আপোনাৰ সংগীৰ বিষয়ে কৌতুহল
এটা সফল সম্পৰ্ক এটা ভাল কিতাপৰ দৰেই।
নায়ক আৰু নায়িকাই ইজনে সিজনৰ প্ৰতি অহৰহ কৌতুহলী থাকিব লাগে। “কিয়?” কিন্তু “কিয় নহয়?” আৰু যেতিয়া আপুনি কৰে, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগী আৰু নিজৰ বিষয়ে নতুন কিবা এটা শিকে।
যেতিয়া আমি আমাৰ সংগীৰ বিষয়ে পৰ্যাপ্ত নাজানো, তেতিয়া এটা সফল সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা বা নিজকে একেলগে সম্প্ৰসাৰণ আৰু বৃদ্ধি হ'বলৈ দিয়াটো অসম্ভৱ।
কেৱল আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰিয় ৰং আৰু খাদ্যতকৈও অধিক আৱিষ্কাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
নিজকে সুধিব: তেওঁক কিহে সুখী কৰে? আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰথম কেতিয়া প্ৰেমত পৰিছিল আৰু তেতিয়া ব্যক্তিজনে কেনে অনুভৱ কৰিছিল? কিবা অমীমাংসিত সংঘাত আছেনে? আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ বিষয়ে কি প্ৰশংসা কৰে?
আপুনি যিমানেই গভীৰভাৱে জানিব পাৰিব যে আপোনাৰ সংগীয়ে সঁচাকৈয়ে কিহৰ বাবে টিক টিক কৰে সিমানেই ভাল।
2) অনুভৱ আৰু...আচৰণ
মানুহে যি কৰে, যি কৰে তাক কিয় কৰে আৰু যি অনুভৱ কৰে তাকে অনুভৱ কৰে? বাৰু, কিয়নো নাই। আপুনি মানি ল’ব লাগিব যে সকলোৱে ইজনে সিজনৰ পৰা পৃথক।
গতিকে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ দৰে আৱেগিক সঁহাৰি পাব বুলি আশা নকৰিব। আৰু তেওঁ আপোনাক লগে লগে বুজি পাব বুলি আশা নকৰিব।
আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগী প্ৰত্যেকেই বেলেগ বেলেগ ব্যক্তিৰ ইতিহাস বেলেগ বেলেগ আৰু আপুনি যিটো সম্পৰ্কত দ্ৰুত সমাধান হ'ব বুলি ভাবিছিল সেয়া হয়তো ইমান নহ'বও পাৰে সকলো।
এইটোৰ বাবে সকলোৰে অংশত প্ৰচেষ্টা, ধৈৰ্য্য আৰু বুজাবুজিৰ প্ৰয়োজন কিন্তু দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে ইয়াৰ ফল ঘাতকভাৱে হ'ব।
যদি আপুনি বুজাবুজি কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ তাৰ ব্যাখ্যা চাব বিচাৰে, তলৰ ভিডিঅ'টোত অধিক গভীৰতালৈ গৈছো।
৩) আত্মবিশ্বাস
সুখী সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ নিজকে গঢ়ি তোলাৰ প্ৰয়োজন। কিন্তু আত্মবিশ্বাস অবিহনে আমি জীৱনৰ কোনো ক্ষেত্ৰতে বহু দূৰলৈ যাব নোৱাৰো।
আচলতে আত্মবিশ্বাস এটা অত্যন্ত আকৰ্ষণীয় গুণ যিয়ে আনক আপোনাৰ ওচৰলৈ আকৰ্ষণ কৰিব আৰু জীৱনত আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিব।<১><০>ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি অহংকাৰী বা নাৰ্চিছিষ্ট হব লাগে। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি নিজকে ভাল পাব লাগে, আপুনি যিজন সেইটোত আৰামদায়ক হ’ব লাগে আৰু নিজকে সন্মান কৰিব লাগে।
তেতিয়া আপোনাৰ শক্তি অধিক হ’ব, আপোনাৰ সম্পৰ্কত অধিক ফলপ্ৰসূ হ’ব আৰু জীৱনৰ প্ৰতি ইতিবাচক মনোভাৱ গঢ়ি তুলিব।
তেওঁৰ প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতা মাষ্টাৰক্লাছত, Rudá Iandê বুজাইছে যে আপুনি আপোনাৰ...আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰি কাৰিজমা আৰু আভা। আপুনি মাত্ৰ নিজৰ সৈতে থকা সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব।
নিজকে কেনেকৈ ভাল পাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰি (যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰে)
সম্পৰ্কত আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাৰ চাবিকাঠি হ'ল নিজকে ভাল পাবলৈ আৰম্ভ কৰা।
কিন্তু নিজকে ভালপোৱাটো এনেকুৱা এটা কাম যিটো শুনাত সহজ যেন লাগে কিন্তু আচলতে যথেষ্ট কঠিন।
নিজকে ভালপোৱাৰ অৰ্থ হ'ল:
মানুহ হিচাপে নিজৰ মূল্য আৰু মূল্যত বিশ্বাস কৰা।
আপুনি ভাল নোপোৱা অংশকে ধৰি নিজৰ প্ৰতিটো অংশ গ্ৰহণ কৰা।
আৰু নিজৰ চিন্তা, অনুভৱৰ সৈতে ইতিবাচক সম্পৰ্ক ৰখা আৰু আৱেগ।
এইটো কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ। কিন্তু কিছু অভ্যাসৰ দ্বাৰা ইয়াক কৰিব পাৰি।
তেওঁৰ প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ মাষ্টাৰক্লাছত ৰুডা ইয়াণ্ডে আপোনাৰ সত্তা আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ কেন্দ্ৰত নিজকে ৰোপণ কৰাৰ এক অতি সহজ প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশীদাৰ। ই এটা ব্যায়াম যিটো যিকোনো ব্যক্তিয়ে কৰিব পাৰে।
এই বিষয়ে আপুনি তেওঁৰ মাষ্টাৰক্লাছত অধিক জানিব পাৰে। এতিয়াই চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
আপোনাৰ সম্পৰ্কত প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতা সৃষ্টিৰ বাবে অন্যান্য টিপছ
এটা ডাঙৰ সম্পৰ্কত সহায় কৰা এটা মূল কথা হ’ল যোগাযোগ – মৌখিক আৰু অমৌখিক দুয়োটা। প্ৰকৃত বিষয়বোৰৰ ওপৰত কথা পাতিব পাৰিব লাগিব আৰু ইজনে সিজনৰ লগত দুৰ্বল হ’ব লাগিব। আৰু শুনিবও শিকিব লাগিব। ইয়াত কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ল:
1) আপোনাৰ আৱেগবোৰ আহিলে সেইবোৰৰ বিষয়ে কওক। সেইবোৰ এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা নকৰিব৷বা সিহঁতৰ অস্তিত্ব নাই বুলি ভাওক।
2) দুৰ্বল হওক আৰু ইজনে সিজনৰ লগত নিজৰ অনুভৱবোৰ ভাগ-বতৰা কৰক। বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰম্ভ হৈছে।
3) পাল পাতি কথা কোৱা আৰু শুনা। কথা পাতি নাথাকিব, বিশেষকৈ যদি আপুনি কোৱা কথাখিনিৰ প্ৰতি আনজনে আগ্ৰহী যেন নালাগে।
4) যদি যোগাযোগ বৰ ভালকৈ বৈ যোৱা নাই, তেন্তে ব্যক্তিজনক সুধিব যে তেওঁ বা তাইক যদি আপুনি এতিয়াও সংযোগ স্থাপন কৰা নাই, তেন্তে আপুনি দুয়োজনে একমত হ'ব পৰা এটা সংঘাত সমাধান পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰক। এই কামটো কৰিব পাৰি আপোনাৰ অনুভৱ আৰু আৱেগ লিখি, তাৰ পিছত আনজনকো একে কাম কৰিবলৈ ক’ব পাৰি।
6) কোনে সঠিক আছিল সেইটোত আবদ্ধ হৈ থকাৰ পৰিৱৰ্তে “মই তোমাক ভাল পাওঁ” বুলি ইজনে সিজনক ক্ষমা কৰিবলৈ শিকক বা পৰিস্থিতিত ভুল।
7) সঘনাই হাঁহিব আৰু ইজনে সিজনৰ চকুলৈ চাওক – ইয়াৰ ফলত আপোনালোকৰ মাজত নিৰাপত্তা আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ অনুভৱ হয়।
সম্পৰ্কত আপোনাৰ প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধিৰ বাবে ব্যায়াম কৰক
এতিয়া এটা ব্যায়ামৰ সময় আহি পৰিছে যাতে আপুনি এটা ডাঙৰ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ দিশত আগবাঢ়ি যাব পাৰে। এইটো মই আগতে উল্লেখ কৰা প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ মাষ্টাৰক্লাছৰ পৰা।
যেতিয়া আপুনি এই ব্যায়ামৰ অনুশীলন কৰে তেতিয়া আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱবোৰ ভালদৰে নিৰীক্ষণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি নিজৰ সৈতে ভাল সম্পৰ্ক ৰাখিব পাৰে।
See_also: অকলশৰীয়া পহু কেনেকৈ ভাল পাব: ১৫টা উপযোগী টিপছ (চূড়ান্ত গাইড)<০>আপুনি যি কৰিবলৈ ওলাইছে সেয়া হ'ল: আইনা এখনৰ সন্মুখত বহি চাওকতোমাৰ চকুত। যদি আপুনি কোনো নেতিবাচক চিন্তা বা অস্বস্তিকৰ আৱেগ লক্ষ্য কৰে, তেন্তে সেইবোৰ কাগজত লিখি থওক।তাৰ পিছত ভিডিঅ’টোৰ এটা ব্যায়াম ব্যৱহাৰ কৰি সেইবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰক আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি কি অনুভৱ কৰিব বিচাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক।
যেতিয়া আপুনি এই অনুশীলনটো অনুশীলন কৰিছে, তেতিয়া মই আপোনাক এই প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ মাষ্টাৰক্লাছৰ সকলো অধ্যায়ৰ মাজেৰে যাবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ। এইটোৱে আপোনাক সঁচাকৈয়ে সম্পৰ্কৰ কিছুমান গভীৰ দিশ বুজিবলৈ সহায় কৰিব, যেনে কেনেকৈ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰে আৰু কেনেকৈ সংঘাতত পৰিব পাৰে।
শেহতীয়াকৈ মই নিজকে কেনেকৈ ভাল পাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত এটা ভিডিঅ’ তৈয়াৰ কৰিলোঁ। তলত চাওক।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিলনে? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
