Ynhâldsopjefte
In lokkige en leafdefolle relaasje is in segen.
Mar mei safolle misfettings dy't der binne en negativiteit om troch te sykjen as it giet om relaasjes, kin it ûnmooglik lykje om de juste formule foar sukses te finen.
Doe kaam ik in heul dúdlike en direkt-to-the-point fideo oer troch de legendaryske sjamaan Rudá Iandê.
Yn dizze fideo leit Rudá út dat de meast súksesfolle relaasjes wurde karakterisearre troch trije wichtige faktoaren: nijsgjirrigens, begryp en selsfertrouwen.
Jo kinne hjir de fideo foar josels besjen.
Of lêze troch foar myn gearfetting.
Sjoch ek: Wat as ik it probleem bin? 5 tekens dat ik de giftige bin1) Nijsgjirrigens oer jo partner
In suksesfolle relaasje is as in goed boek.
De held en heldinne moatte hieltyd nijsgjirrich nei elkoar wêze. Net freegje "wêrom?" mar "wêrom net?" En as jo dat dogge, learje jo wat nijs oer jo partner en josels.
As wy net genôch witte oer ús partner, is it ûnmooglik om in suksesfolle relaasje op te bouwen of ússels út te wreidzjen en tegearre te groeien.
It is wichtich om mear te ûntdekken dan allinnich de favorite kleur en iten fan jo partner.
Freegje dysels ôf: Wat makket him/har bliid? Wannear wie dyn partner earst fereale en hoe fielde de persoan him doe? Binne der ûnoploste konflikten? Wat bewûnderje jo oan jo partner?
Hoe djipper jo kinne leare oer wat jo partner echt makket, hoe better.
2) Begryp fan gefoelens engedrach
Wêrom dogge minsken wat se dogge, tinke wat se tinke en fiele wat se fiele? No, der is gjin wêrom. Jo moatte akseptearje dat elkenien oars is fan elkoar.
Sa ferwachtsje net dat jo partner deselde emosjonele antwurden hawwe as jo. En ferwachtsje net dat hy of har jo daliks ferstean sil.
Sjoch ek: 14 tekens fan in ûnbesoarge man (en wat te dwaan)Jo en jo partner binne elk ferskillende yndividuen mei ferskate histoarjes en wat jo tochten soe in flugge oplossing wêze soe yn in relaasje is miskien net dat by allegear.
It freget ynspanning, geduld en begryp foar elk syn dielen, mar it sil op 'e lange termyn eksponentiell leanje.
As jo in ferklearring wolle sjen wêrom't begryp sa wichtich is, Ik gie mear djipte yn it fideo hjirûnder.
3) Selsfertrouwen
It bouwen fan in lokkige relaasje fereasket it opbouwen fan ússels. Mar sûnder selsbetrouwen kinne wy op gjin inkeld gebiet fan it libben fier komme.
Eins is selsbetrouwen in ekstreem oantreklike kwaliteit dy't oaren nei jo lûke sil en jo helpt om foarút te kommen yn it libben.
Dit betsjut net dat jo eigensinnich of narsistysk moatte wêze. Mar it betsjut dat jo josels leuk fine moatte, noflik wêze moatte mei wa't jo binne en josels respektearje.
Jo sille dan mear enerzjy hawwe, effektiver wêze yn jo relaasjes en in positive hâlding foar it libben ûntwikkelje.
Yn syn leafde en yntimiteit masterclass, Rudá Iandê leit út dat jo kinne ûntwikkelje jocharisma en aura troch it ferbetterjen fan jo selsfertrouwen. Alles wat jo hoege te dwaan is te wurkjen oan 'e relaasje dy't jo mei josels hawwe.
Hoe kinne jo fan josels begjinne te hâlden (sels as jo ûnfeilich fiele oer jo relaasjes)
De kaai foar it ûntwikkeljen fan selsbetrouwen yn relaasjes is om te begjinnen fan josels leaf te hawwen.
Mar fan josels hâlde is iets dat maklik klinkt, mar eins frij lestich is.
Dysels leafhawwe betsjut:
Leauwe yn jo wearde en wearde as minske.
Elk diel fan josels akseptearje, ynklusyf de dielen dy't jo net leuk fine.
En in positive relaasje hawwe mei jo tinzen, gefoelens en emoasjes.
Dit is makliker sein as dien. Mar it kin dien wurde mei wat oefening.
Yn syn leafde en yntimiteit masterclass, Rudá Iandê dielt in hiel simpel proses foar it plantsjen fan josels yn it sintrum fan dyn wêzen en dyn relaasjes. It is in oefening dy't elkenien dwaan kin.
Jo kinne hjir mear oer leare yn syn masterclass. Klik hjir om it no te besjen.
Oare tips foar it meitsjen fan leafde en yntimiteit yn jo relaasje
Ien fan 'e wichtichste dingen dy't helpt mei in geweldige relaasje is kommunikaasje - sawol ferbale as net-ferbale. Jo moatte kinne prate oer de echte problemen en wêze kwetsber mei elkoar. En jo moatte ek leare hoe te harkjen. Hjir binne wat tips:
1) Praat oer jo emoasjes as se opkomme. Besykje se net te foarkommenof meitsje oft se net bestean.
2) Wês kwetsber en diel jo gefoelens mei elkoar. Benammen as jo relaasje begjint.
3) Om beurten prate en harkje. Bliuw net prate, foaral as de oare persoan net ynteressearre liket te wêzen yn wat jo sizze.
4) As de kommunikaasje net sa goed rint, freegje dan de persoan as hy of sy soe it leafst yn in oar medium prate, lykas oer in miel of wylst jo earne tegearre kuierje.
5) As jo noch gjin ferbining meitsje, brûk dan in metoade foar konfliktoplossing dêr't jo beide oer iens binne. Dit kin dien wurde troch jo gefoelens en emoasje op te skriuwen, en dan de oare persoan te freegjen itselde te dwaan.
6) Learje elkoar te ferjaan troch te sizzen "Ik hâld fan dy" ynstee fan fêst te sitten op wa't gelyk hie of ferkeard yn 'e situaasje.
7) Smilje faak en sjoch elkoar yn 'e eagen - dit soarget foar in gefoel fan feiligens en yntimiteit tusken jo.
Oefening foar it ferbetterjen fan jo leafde en yntimiteit yn relaasjes
No is it tiid foar in oefening om jo te begjinnen op in paad nei it bouwen fan in geweldige relaasje. Dit is fan 'e leafde en yntimiteit masterclass dy't ik earder neamde.
As jo dizze oefening oefenje, is it wichtich om jo gedachten en gefoelens goed te kontrolearjen, sadat jo in goede relaasje mei josels hawwe kinne.
Wat jo sille dwaan is dit: Sit foar in spegel en sjochyn dyn eagen. As jo negative gedachten of ûngemaklike emoasjes fernimme, skriuw se dan op in stikje papier.
Gebrûk dan ien fan 'e oefeningen út 'e fideo om se om te gean troch te tinken oer wat jo wolle fiele ynstee.
As jo dizze oefening hawwe oefene, advisearje ik dat jo alle haadstikken yn dizze leafde en yntimiteit masterclass trochleare. Dit sil jo helpe om wat djippe aspekten fan relaasjes echt te begripen, lykas hoe't se yn lykwicht kinne wêze en hoe't se yn konflikt kinne wêze.
Ik haw koartlyn in fideo makke oer hoe't jo begjinne mei josels leaf te hawwen. Besjoch it hjirûnder.
Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.
