Sadržaj
Sretna veza puna ljubavi je blagoslov.
Ali s toliko zabluda koje postoje i negativnosti koje treba procijediti kada su veze u pitanju, može se činiti nemogućim pronaći pravu formulu za uspjeh.
Tada sam naišao na vrlo jasan i jasan videozapis slavnog šamana Rudá Iandêa.
U ovom videu Rudá objašnjava da najuspješnije veze karakteriziraju tri ključna čimbenika: znatiželja, razumijevanje i samopouzdanje.
Ovdje možete sami pogledati video.
Ili nastavite čitati za moj sažetak.
1) Znatiželja o vašem partneru
Uspješna veza je poput dobre knjige.
Junak i junakinja moraju biti neprestano znatiželjni jedno o drugome. Ne pitajući se "zašto?" ali "zašto ne?" A kada to učinite, naučit ćete nešto novo o svom partneru i sebi.
Kada ne znamo dovoljno o svom partneru, nemoguće je izgraditi uspješnu vezu ili dopustiti sebi da se širimo i rastemo zajedno.
Važno je otkriti više od omiljene boje i hrane vašeg partnera.
Zapitajte se: Što ga/ju čini sretnim? Kada se vaš partner prvi put zaljubio i kako se ta osoba tada osjećala? Ima li neriješenih sukoba? Čemu se divite kod svog partnera?
Što dublje možete ići u učenje o tome što vašeg partnera čini pravim, to bolje.
2) Razumijevanje osjećaja iponašanje
Zašto ljudi rade ono što rade, misle što misle i osjećaju ono što osjećaju? Pa, nema zašto. Morate prihvatiti da su svi različiti jedni od drugih.
Stoga nemojte očekivati da će vaš partner imati iste emocionalne reakcije kao vi. I ne očekujte da će vas on ili ona odmah razumjeti.
Vi i vaš partner ste različite osobe s različitom poviješću i ono što ste mislili da će biti brzo rješenje u vezi možda neće biti tako sve.
Vidi također: Psihogena smrt: 5 znakova odustajanja od volje za životomPotreban je trud, strpljenje i razumijevanje sa svih strana, ali dugoročno će se eksponencijalno isplatiti.
Ako želite vidjeti objašnjenje zašto je razumijevanje tako važno, Zašao sam u dublje u videu u nastavku.
3) Samopouzdanje
Izgradnja sretne veze zahtijeva izgradnju nas samih. Ali bez samopouzdanja ne možemo daleko stići ni u jednom području života.
Zapravo, samopouzdanje je izuzetno privlačna kvaliteta koja će privući druge k vama i pomoći vam da napredujete u životu.
To ne znači da biste trebali biti umišljeni ili narcisoidni. Ali to znači da biste se trebali voljeti, biti zadovoljni s onim što jeste i poštovati sami sebe.
Tada ćete imati više energije, biti učinkovitiji u svojim odnosima i razviti pozitivan stav prema životu.
U svom majstorskom tečaju ljubavi i intimnosti, Rudá Iandê objašnjava da možete razviti svojekarizmu i auru povećavajući Vaše samopouzdanje. Sve što trebate učiniti je raditi na odnosu koji imate sami sa sobom.
Kako početi voljeti sebe (čak i kada se osjećate nesigurno u svojim vezama)
Ključ za razvoj samopouzdanja u vezama je da počnete voljeti sebe.
Ali voljeti sebe je nešto što zvuči lako, ali je zapravo prilično teško.
Voljeti sebe znači:
Vjerovanje u svoju vrijednost i vrijednost kao ljudskog bića.
Prihvaćanje svakog dijela sebe, uključujući dijelove koji vam se ne sviđaju.
I imati pozitivan odnos sa svojim mislima, osjećajima i emocije.
Ovo je lakše reći nego učiniti. Ali to se može učiniti uz malo vježbe.
U svom majstorskom tečaju ljubavi i intimnosti, Rudá Iandê dijeli vrlo jednostavan postupak za postavljanje sebe u središte vašeg bića i vaših odnosa. To je vježba koju svatko može raditi.
Možete saznati više o tome na njegovom majstorskom tečaju. Kliknite ovdje da biste ga sada pogledali.
Drugi savjeti za stvaranje ljubavi i intimnosti u vašoj vezi
Jedna od glavnih stvari koja pomaže u dobroj vezi je komunikacija – i verbalna i neverbalna. Morate moći razgovarati o pravim problemima i biti ranjivi jedno prema drugom. A morate naučiti i slušati. Evo nekoliko savjeta:
1) Razgovarajte o svojim emocijama kada se pojave. Ne pokušavajte ih izbjećiili se pretvarati da ne postoje.
2) Budite ranjivi i dijelite svoje osjećaje jedno s drugim. Pogotovo kada vaša veza tek počinje.
3) Naizmjence pričajte i slušajte. Nemojte nastaviti pričati, pogotovo ako se čini da druga osoba nije zainteresirana za ono što govorite.
4) Ako komunikacija ne teče dobro, pitajte osobu je li on ili ona radije bi razgovarao u nekom drugom mediju, primjerice tijekom obroka ili dok šetate negdje zajedno.
5) Ako se i dalje ne povezujete, upotrijebite metodu rješavanja sukoba oko koje se oboje možete složiti. To možete učiniti tako da zapišete svoje osjećaje i emocije, a zatim zamolite drugu osobu da učini isto.
6) Naučite opraštati jedno drugom govoreći "Volim te" umjesto da zapnete oko toga tko je u pravu ili pogrešno u situaciji.
7) Često se smiješite i gledajte jedno drugome u oči – to stvara osjećaj sigurnosti i intimnosti među vama.
Vježba za poboljšanje vaše ljubavi i intimnosti u odnosima
Sada je vrijeme za vježbu koja će vas pokrenuti na put ka izgradnji sjajne veze. Ovo je iz majstorskog tečaja ljubavi i intimnosti koji sam ranije spomenuo.
Kada vježbate ovu vježbu, važno je pažljivo pratiti svoje misli i osjećaje kako biste mogli imati dobar odnos sa samim sobom.
Ono što ćete učiniti je sljedeće: sjednite ispred ogledala i pogledajte seu tvoje oči. Ako primijetite bilo kakve negativne misli ili neugodne emocije, zapišite ih na komad papira.
Vidi također: Kako poniziti arogantnu osobu: 14 savjeta bez glupostiZatim pomoću jedne od vježbi iz videa riješite ih razmišljajući o tome što biste umjesto toga željeli osjećati.
Kada vježbate ovu vježbu, preporučujem vam da prođete kroz sva poglavlja ovog majstorskog tečaja ljubavi i intimnosti. Ovo će vam pomoći da stvarno shvatite neke duboke aspekte odnosa, kao što je kako mogu biti u ravnoteži i kako mogu biti u sukobu.
Nedavno sam napravio video o tome kako početi voljeti sebe. Pogledajte u nastavku.
Sviđa li vam se moj članak? Lajkajte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.
