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एक खुशहाल और प्यार भरा रिश्ता एक आशीर्वाद है।
लेकिन जब रिश्तों की बात आती है तो बहुत सी गलतफहमियों और नकारात्मकता को दूर करने के साथ, सफलता के लिए सही फॉर्मूला खोजना असंभव लग सकता है।<1
फिर मुझे प्रसिद्ध शोमैन रूडा इंडे द्वारा एक बहुत ही स्पष्ट और सीधे-से-बिंदु वीडियो मिला।
इस वीडियो में रूडा बताते हैं कि सबसे सफल रिश्तों को तीन प्रमुख कारकों की विशेषता होती है: जिज्ञासा, समझ और आत्मविश्वास।
आप यहां अपने लिए वीडियो देख सकते हैं।
या मेरे सारांश के लिए पढ़ना जारी रखें।
1) अपने साथी के बारे में जिज्ञासा<3
एक सफल रिश्ता एक अच्छी किताब की तरह होता है।
नायक और नायिका को लगातार एक दूसरे के बारे में जानने की जिज्ञासा होनी चाहिए। नहीं पूछ रहा "क्यों?" लेकिन क्यों नहीं?" और जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अपने साथी और अपने बारे में कुछ नया सीखते हैं।
जब हम अपने साथी के बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं, तो एक सफल संबंध बनाना या खुद को एक साथ बढ़ने और बढ़ने देना असंभव है।<1
अपने पार्टनर के पसंदीदा रंग और खाने के अलावा और भी बहुत कुछ जानना जरूरी है।
खुद से पूछें: वह क्या चीज है जो उसे खुश करती है? आपके साथी को पहली बार प्यार कब हुआ और उस समय उसे कैसा लगा? क्या कोई अनसुलझे विवाद हैं? आप अपने साथी के बारे में क्या प्रशंसा करते हैं?
आप अपने साथी को वास्तव में किस चीज से प्रभावित करते हैं, इसके बारे में आप जितनी गहराई से सीख सकते हैं, उतना ही बेहतर होगा।
2) भावनाओं की समझ औरव्यवहार
लोग जो करते हैं वह क्यों करते हैं, जो सोचते हैं वही सोचते हैं और जो महसूस करते हैं उसे महसूस करते हैं? खैर, कोई कारण नहीं है। आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि हर कोई एक-दूसरे से अलग होता है।
इसलिए अपने साथी से वैसी ही भावनात्मक प्रतिक्रिया की अपेक्षा न करें, जैसी आप करते हैं। और यह उम्मीद न करें कि वह आपको तुरंत समझेगा या नहीं।
आप और आपका साथी अलग-अलग इतिहास वाले अलग-अलग व्यक्ति हैं और आपने जो सोचा था कि रिश्ते में एक त्वरित सुधार होने जा रहा है, हो सकता है कि उस समय ऐसा न हो सब कुछ।
हर किसी की ओर से प्रयास, धैर्य और समझ की आवश्यकता होती है, लेकिन दीर्घकाल में इसका प्रतिफल बहुत अधिक मिलेगा।
यदि आप यह स्पष्टीकरण देखना चाहते हैं कि समझ इतनी महत्वपूर्ण क्यों है, मैं नीचे दिए गए वीडियो में और गहराई में गया।
3) आत्मविश्वास
एक खुशहाल रिश्ता बनाने के लिए खुद को बनाने की जरूरत है। लेकिन आत्मविश्वास के बिना हम जीवन के किसी भी क्षेत्र में आगे नहीं बढ़ सकते।
वास्तव में, आत्मविश्वास एक अत्यंत आकर्षक गुण है जो दूसरों को आपकी ओर आकर्षित करेगा और आपको जीवन में आगे बढ़ने में मदद करेगा। 1>
इसका मतलब यह नहीं है कि आप घमंडी या आत्ममुग्ध हो जाएं। लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको खुद को पसंद करना चाहिए, आप जो हैं उसके साथ सहज रहें और खुद का सम्मान करें।
तब आपके पास अधिक ऊर्जा होगी, अपने रिश्तों में अधिक प्रभावी होंगे और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करेंगे।
0>अपने प्रेम और अंतरंगता मास्टरक्लास में, रूडा इंडे बताते हैं कि आप अपना विकास कर सकते हैंकरिश्मा और आभा आपके आत्मविश्वास को बढ़ाकर। आपको बस इतना करना है कि अपने आप के साथ अपने रिश्ते पर काम करना है।
खुद से प्यार करना कैसे शुरू करें (तब भी जब आप अपने रिश्तों को लेकर असुरक्षित महसूस करते हैं)
रिश्तों में आत्मविश्वास विकसित करने की कुंजी खुद से प्यार करना शुरू करना है।
यह सभी देखें: 10 कारण क्यों एक काल्पनिक चरित्र से प्यार करना अजीब नहीं हैलेकिन खुद से प्यार करना कुछ ऐसा है जो सुनने में आसान लगता है लेकिन वास्तव में काफी मुश्किल है।
खुद से प्यार करने का मतलब है:
एक इंसान के रूप में अपने मूल्य और मूल्य में विश्वास करना।
स्वयं के हर हिस्से को स्वीकार करना, उन हिस्सों सहित जिन्हें आप पसंद नहीं करते।
और अपने विचारों, भावनाओं के साथ सकारात्मक संबंध रखना और भावनाएँ।
यह कहना आसान है करना नहीं। लेकिन यह कुछ अभ्यास के साथ किया जा सकता है।
अपने प्यार और अंतरंगता मास्टरक्लास में, रूडा इंडे अपने आप को अपने अस्तित्व और अपने रिश्तों के केंद्र में स्थापित करने की एक बहुत ही सरल प्रक्रिया साझा करते हैं। यह एक ऐसा व्यायाम है जिसे कोई भी कर सकता है।
आप इसके बारे में उनकी मास्टरक्लास में और जान सकते हैं। इसे अभी देखने के लिए यहां क्लिक करें।
अपने रिश्ते में प्यार और अंतरंगता पैदा करने के लिए अन्य सुझाव
एक मुख्य चीज जो एक महान रिश्ते में मदद करती है वह संचार है - मौखिक और अशाब्दिक दोनों। आपको वास्तविक मुद्दों के बारे में बात करने और एक दूसरे के प्रति संवेदनशील होने में सक्षम होना होगा। और आपको सुनना भी सीखना होगा। यहाँ कुछ युक्तियाँ दी गई हैं:
1) जब आपकी भावनाएँ उठें तो उनके बारे में बात करें। उनसे बचने की कोशिश न करेंया दिखावा करें कि वे मौजूद नहीं हैं।
2) असुरक्षित रहें और अपनी भावनाओं को एक दूसरे के साथ साझा करें। खासकर जब आपका रिश्ता शुरू हो रहा हो।
3) बारी-बारी से बात करें और सुनें। बात करना जारी न रखें, खासकर यदि दूसरे व्यक्ति को आप जो कह रहे हैं उसमें दिलचस्पी नहीं दिखती है।
4) यदि संचार बहुत अच्छी तरह से नहीं चल रहा है, तो उस व्यक्ति से पूछें कि क्या वह दूसरे माध्यम से बात करना पसंद करेंगे, जैसे कि भोजन के दौरान या साथ में कहीं टहलते समय।
5) यदि आप अभी भी कनेक्ट नहीं कर रहे हैं, तो एक संघर्ष समाधान विधि का उपयोग करें जिस पर आप दोनों सहमत हो सकते हैं। यह आपकी भावनाओं और भावनाओं को लिखकर किया जा सकता है, फिर दूसरे व्यक्ति को भी ऐसा करने के लिए कह सकते हैं।
6) जो सही था उस पर अटकने के बजाय "आई लव यू" कहकर एक दूसरे को माफ करना सीखें। या स्थिति में गलत।
7) अक्सर मुस्कुराएं और एक दूसरे की आंखों में देखें - यह आपके बीच सुरक्षा और अंतरंगता की भावना पैदा करता है।
रिश्तों में अपने प्यार और अंतरंगता को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करें
अब व्यायाम करने का समय आ गया है कि आप एक अच्छे संबंध बनाने की दिशा में आगे बढ़ें। यह उस प्रेम और अंतरंगता मास्टरक्लास से है जिसका मैंने पहले उल्लेख किया था।
यह सभी देखें: 23 आध्यात्मिक और मानसिक संकेत कोई आपके बारे में सोच रहा है Iजब आप इस अभ्यास का अभ्यास कर रहे हों तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने विचारों और भावनाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करें ताकि आप अपने साथ अच्छे संबंध बना सकें।
आप जो करने जा रहे हैं वह यह है: शीशे के सामने बैठें और देखेंतुम्हारी आंखों में। यदि आप कोई नकारात्मक विचार या असहज भावना देखते हैं, तो उन्हें एक कागज के टुकड़े पर लिख लें।
इसके बजाय आप क्या महसूस करना चाहते हैं, इसके बारे में सोचकर उनसे निपटने के लिए वीडियो में से किसी एक अभ्यास का उपयोग करें।
जब आपने इस अभ्यास का अभ्यास कर लिया है, तो मेरा सुझाव है कि आप इस प्रेम और अंतरंगता मास्टरक्लास के सभी अध्यायों को पढ़ लें। यह वास्तव में आपको रिश्तों के कुछ गहरे पहलुओं को समझने में मदद करने वाला है, जैसे कि वे कैसे संतुलन में हो सकते हैं और वे कैसे संघर्ष में हो सकते हैं।
मैंने हाल ही में एक वीडियो बनाया है कि कैसे खुद से प्यार करना शुरू करें। इसे नीचे देखें।
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