Egy sámán elmagyarázza a boldog és szeretetteljes kapcsolatok 3 kulcstényezőjét.

A boldog és szeretetteljes kapcsolat áldás.

De a sok tévhit és a negativitás miatt, amit a kapcsolatokkal kapcsolatban át kell szűrni, lehetetlennek tűnhet megtalálni a megfelelő receptet a sikerhez.

Aztán rábukkantam egy nagyon világos és lényegre törő videóra, amelyet a legendás sámán, Rudá Iandê készített.

Ebben a videóban Rudá elmagyarázza, hogy a legsikeresebb kapcsolatokat három kulcsfontosságú tényező jellemzi: a kíváncsiság, a megértés és az önbizalom.

A videót itt tekintheti meg.

Vagy olvassa tovább az összefoglalómat.

1) Kíváncsiság a partnereddel kapcsolatban

A sikeres kapcsolat olyan, mint egy jó könyv.

A hősnek és a hősnőnek folyamatosan kíváncsinak kell lennie egymásra. Nem azt kérdezi, hogy "miért?", hanem azt, hogy "miért nem?" És amikor ezt megteszi, valami újat tud meg a partneréről és önmagáról.

Ha nem tudunk eleget a partnerünkről, lehetetlen sikeres kapcsolatot építeni, vagy megengedni magunknak, hogy együtt bővüljünk és növekedjünk.

Fontos, hogy ne csak a partnered kedvenc színét és ételét fedezd fel.

Kérdezd meg magadtól: Mi teszi őt boldoggá? Mikor szeretett bele először a partnered, és hogyan érezte magát akkor? Vannak-e megoldatlan konfliktusok? Mit csodálsz a partneredben?

Minél mélyebbre tudsz menni annak megismerésében, hogy mi az, ami a partneredet igazán érdekli, annál jobb.

2) Az érzések és a viselkedés megértése

Miért teszik az emberek azt, amit tesznek, azt gondolják, amit gondolnak, és azt érzik, amit éreznek? Nos, nincs miért. El kell fogadni, hogy mindenki különbözik a másiktól.

Ne várd el tehát, hogy a partnered ugyanolyan érzelmi reakciókat adjon, mint te. És ne várd el, hogy azonnal megértsen téged.

Ön és a partnere különböző egyéniségek, különböző történettel, és amiről azt hitte, hogy gyors megoldás lesz a kapcsolatában, lehet, hogy egyáltalán nem az.

Mindenkitől erőfeszítést, türelmet és megértést igényel, de hosszú távon exponenciálisan megtérül.

Ha szeretnéd látni, hogy miért olyan fontos a megértés, az alábbi videóban részletesebben is kifejtettem.

3) Önbizalom

A boldog párkapcsolat építéséhez önmagunk felépítésére van szükség. Önbizalom nélkül azonban az élet semmilyen területén nem jutunk messzire.

Valójában az önbizalom rendkívül vonzó tulajdonság, amely másokat is magához vonz, és segít előbbre jutni az életben.

Ez nem azt jelenti, hogy beképzeltnek vagy önimádónak kell lenned, hanem azt, hogy kedvelned kell magad, hogy jól érzed magad azzal, aki vagy, és tisztelned kell magad.

Ezután több energiád lesz, hatékonyabb leszel a kapcsolataidban, és pozitív hozzáállásod lesz az élethez.

A szerelem és intimitás mesterkurzusán Rudá Iandê elmagyarázza, hogy az önbizalmad erősítésével fejlesztheted a kisugárzásodat és az aurádat. Mindössze annyit kell tenned, hogy dolgozol az önmagaddal való kapcsolatodon.

Hogyan kezdd el szeretni magad (még akkor is, ha bizonytalannak érzed magad a kapcsolataidat illetően)?

Az önbizalom kialakításának kulcsa a kapcsolatokban az, hogy elkezdjük szeretni magunkat.

De önmagunk szeretete olyasmi, ami könnyen hangzik, de valójában elég nehéz.

Önmagad szeretete azt jelenti:

Hinni az értékedben és értékedben, mint emberi lény.

Önmagad minden részének elfogadása, beleértve azokat a részeket is, amelyeket nem szeretsz.

És pozitív kapcsolat a gondolataiddal, érzéseiddel és érzelmeiddel.

Ezt könnyebb mondani, mint megtenni, de némi gyakorlással megoldható.

A szerelem és intimitás mesterkurzusán Rudá Iandê megoszt egy nagyon egyszerű folyamatot, amellyel a lényed és a kapcsolataid középpontjába ültetheted magad. Ez egy olyan gyakorlat, amelyet bárki elvégezhet.

Erről többet megtudhatsz a mesterkurzusán, amelyet ide kattintva nézhetsz meg.

Egyéb tippek a szeretet és az intimitás megteremtéséhez a kapcsolatodban

Az egyik legfontosabb dolog, ami segít a nagyszerű kapcsolatban, a kommunikáció - mind a verbális, mind a nonverbális. Képesnek kell lennetek beszélni a valódi problémákról, és sebezhetőnek kell lennetek egymással. És meg kell tanulnotok meghallgatni is. Íme néhány tipp:

1) Beszélj az érzelmeidről, amikor felszínre kerülnek. Ne próbáld meg elkerülni őket, vagy úgy tenni, mintha nem is léteznének.

2) Legyetek sebezhetőek, és osszátok meg egymással az érzéseiteket. Különösen akkor, amikor a kapcsolatotok még csak most kezdődik.

3) Felváltva beszéljen és figyeljen. Ne beszéljen folyamatosan, különösen akkor, ha a másik személyt láthatóan nem érdekli, amit mond.

4) Ha a kommunikáció nem megy túl jól, kérdezze meg az illetőt, hogy nem szeretne-e inkább más közegben beszélgetni, például egy étkezés vagy egy közös séta közben.

5) Ha még mindig nem találjátok a kapcsolatot, akkor használjatok olyan konfliktusmegoldó módszert, amelyben mindketten egyetértetek. Ezt megtehetitek úgy, hogy leírjátok az érzéseiteket és az érzelmeiteket, majd megkéritek a másik személyt, hogy tegye ugyanezt.

6) Tanuljatok meg megbocsátani egymásnak azzal, hogy azt mondjátok: "Szeretlek", ahelyett, hogy azon ragadnátok le, hogy kinek volt igaza vagy tévedése az adott helyzetben.

7) Mosolyogjatok gyakran, és nézzetek egymás szemébe - ez a biztonság és a meghittség érzését kelti köztetek.

Gyakorlat a szerelem és az intimitás javítására a kapcsolatokban

Most egy olyan gyakorlat következik, amellyel elindulhatsz a nagyszerű kapcsolat építésének útján. Ez a korábban említett szerelem és intimitás mesterkurzusból származik.

Amikor ezt a gyakorlatot gyakorolod, fontos, hogy gondosan figyeld a gondolataidat és az érzéseidet, hogy jó kapcsolatot tudj kialakítani önmagaddal.

A következőt fogod tenni: Ülj le egy tükör elé, és nézz a szemedbe. Ha bármilyen negatív gondolatot vagy kellemetlen érzelmet veszel észre, akkor írd le őket egy papírra.

Ezután a videóban szereplő gyakorlatok egyikével foglalkozzon velük, és gondolja végig, mit szeretne érezni helyettük.

Ha ezt a gyakorlatot begyakoroltad, azt ajánlom, hogy nézd végig a szeretet és intimitás mesterkurzus összes fejezetét. Ez segíteni fog neked abban, hogy valóban megértsd a kapcsolatok néhány mély aspektusát, például azt, hogy hogyan lehetnek egyensúlyban és hogyan lehetnek konfliktusban.

Nemrég készítettem egy videót arról, hogyan kezdjük el szeretni magunkat, nézd meg alább.

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.