Šaman razloži 3 ključne dejavnike za srečna in ljubeča razmerja

Srečno in ljubeče razmerje je blagoslov.

Toda zaradi številnih napačnih prepričanj in negativnih mnenj, ki jih je treba prebirati v zvezi z odnosi, se zdi nemogoče najti pravo formulo za uspeh.

Potem sem naletel na zelo jasen in neposreden videoposnetek znamenitega šamana Rudá Iandêja.

V tem videoposnetku Rudá pojasnjuje, da so za najuspešnejše odnose značilni trije ključni dejavniki: radovednost, razumevanje in samozavest.

Videoposnetek si lahko ogledate tukaj.

Ali pa nadaljujte z branjem za moj povzetek.

1) Radovednost o partnerju

Uspešno razmerje je kot dobra knjiga.

Junak in junakinja morata biti nenehno radovedna drug do drugega. Ne sprašujeta se "zakaj?", ampak "zakaj ne?" In ko to storita, se naučita nekaj novega o svojem partnerju in o sebi.

Če o svojem partnerju ne vemo dovolj, ne moremo zgraditi uspešnega odnosa ali si omogočiti, da bi se skupaj širili in rasli.

Pomembno je, da odkrijete več kot le partnerjevo najljubšo barvo in hrano.

Vprašajte se: Kaj ga/jo osrečuje? Kdaj se je vaš partner prvič zaljubil in kako se je takrat počutil? Ali obstajajo kakšni nerešeni konflikti? Kaj občudujete pri svojem partnerju?

Čim globlje lahko spoznate, kaj vašega partnerja zares vznemirja, tem bolje je.

2) Razumevanje čustev in vedenja

Zakaj ljudje počnejo, kar počnejo, mislijo, kar mislijo, in čutijo, kar čutijo? No, ni razloga. Sprejeti morate, da se vsi med seboj razlikujejo.

Zato ne pričakujte, da se bo vaš partner enako čustveno odzival kot vi. In ne pričakujte, da vas bo takoj razumel.

S partnerjem sta različna posameznika z različno preteklostjo in tisto, za kar ste mislili, da bo hitro rešljivo v razmerju, morda sploh ni tako.

Za to so potrebni trud, potrpežljivost in razumevanje vseh, vendar se bo to na dolgi rok zelo obrestovalo.

Če si želite ogledati razlago, zakaj je razumevanje tako pomembno, sem se v spodnjem videoposnetku podrobneje posvetil temu vprašanju.

3) Samozavest

Za vzpostavitev srečnega odnosa je treba okrepiti sebe. Toda brez samozavesti ne moremo priti daleč na nobenem področju življenja.

Pravzaprav je samozavest izjemno privlačna lastnost, ki bo pritegnila druge in vam pomagala napredovati v življenju.

To ne pomeni, da morate biti domišljavi ali narcisoidni, temveč da se morate imeti radi, se počutiti dobro s tem, kar ste, in se spoštovati.

Tako boste imeli več energije, bili boste učinkovitejši v odnosih in imeli pozitiven odnos do življenja.

Rudá Iandê v svojem mojstrskem tečaju o ljubezni in intimnosti pojasnjuje, da lahko svojo karizmo in avro razvijete s krepitvijo samozavesti. Vse, kar morate storiti, je, da izboljšate odnos, ki ga imate do sebe.

Kako začeti ljubiti sebe (tudi ko se počutite negotovo glede odnosov).

Ključ do samozavesti v odnosih je, da se začnete imeti radi.

Toda ljubiti sebe je nekaj, kar se sliši preprosto, a je v resnici precej težko.

Ljubiti sebe pomeni:

Verjeti v svojo vrednost in vrednost kot človeško bitje.

Sprejemanje vsakega dela sebe, tudi tistega, ki vam ni všeč.

In vzpostavite pozitiven odnos s svojimi mislimi, občutki in čustvi.

To je lažje reči, kot storiti, vendar je z nekaj prakse to mogoče.

Rudá Iandê v svojem mojstrskem tečaju o ljubezni in intimnosti deli zelo preprost postopek, s katerim se lahko postavite v središče svojega bitja in svojih odnosov. To je vaja, ki jo lahko izvede vsak.

Več o tem lahko izveste v njegovem mojstrskem razredu. Kliknite tukaj in si ga oglejte.

Drugi nasveti za ustvarjanje ljubezni in intimnosti v razmerju

Ena glavnih stvari, ki pripomorejo k odličnemu razmerju, je komunikacija - tako verbalna kot neverbalna. Sposobna morata biti govoriti o resničnih vprašanjih in biti ranljiva drug z drugim. Naučiti se morata tudi poslušati. Tukaj je nekaj nasvetov:

1) Spregovorite o svojih čustvih, ko se pojavijo. Ne poskušajte se jim izogniti ali se pretvarjati, da jih ni.

2) Bodite ranljivi in delite svoja čustva drug z drugim. Zlasti ko se vajino razmerje šele začenja.

3) Govorite in poslušajte izmenično. Ne govorite kar naprej, zlasti če se zdi, da sogovornika ne zanima, kaj govorite.

4) Če komunikacija ne poteka najbolje, vprašajte osebo, ali bi se raje pogovarjala drugače, na primer ob obroku ali med skupnim sprehodom.

5) Če se še vedno ne povežete, uporabite metodo za reševanje konfliktov, s katero se oba strinjata. To lahko storite tako, da zapišete svoje občutke in čustva, nato pa prosite drugo osebo, naj stori enako.

6) Naučite se odpuščati drug drugemu z besedami "ljubim te", namesto da bi se ukvarjali s tem, kdo je imel v situaciji prav in kdo ne.

7) Pogosto se smejte in si glejte v oči - to med vama ustvarja občutek varnosti in bližine.

Vaja za izboljšanje ljubezni in intimnosti v odnosih

Zdaj pa je čas za vajo, ki vam bo pomagala začeti graditi odličen odnos. Ta vaja je iz mojstrskega tečaja o ljubezni in intimnosti, ki sem ga že omenil.

Pri izvajanju te vaje je pomembno, da skrbno spremljate svoje misli in občutke ter tako vzpostavite dober odnos s seboj.

Naredili boste naslednje: Sedite pred ogledalo in se zazrite v oči. Če opazite negativne misli ali neprijetna čustva, jih zapišite na list papirja.

Nato se z eno od vaj iz videoposnetka spoprimite z njimi in razmislite, kaj bi radi čutili namesto tega.

Ko boste vadili to vajo, vam priporočam, da preberete vsa poglavja tega mojstrskega tečaja o ljubezni in intimnosti. To vam bo pomagalo resnično razumeti nekatere globoke vidike odnosov, na primer, kako so lahko v ravnovesju in kako so lahko v konfliktu.

Pred kratkim sem ustvarila videoposnetek o tem, kako začeti ljubiti sebe. Oglejte si ga spodaj.

Všeč vam je bil moj članek? Všeč mi je na Facebooku, da boste v svojem feedu videli še več takšnih člankov.