Шаман обяснява 3-те ключови фактора за щастливи и изпълнени с любов връзки

Щастливата и любяща връзка е благословия.

Но при наличието на толкова много погрешни схващания и негативизъм, които трябва да се пресеят, когато става въпрос за взаимоотношения, може да изглежда невъзможно да се намери правилната формула за успех.

Тогава попаднах на едно много ясно и точно видео на легендарния шаман Руда Янде.

В това видео Руда обяснява, че най-успешните взаимоотношения се характеризират с три ключови фактора: любопитство, разбиране и увереност в себе си.

Можете да гледате видеото тук.

Или продължете да четете за моето обобщение.

1) Любопитство към партньора ви

Успешната връзка е като добра книга.

Героят и героинята трябва да са постоянно любопитни един към друг. Не да питат "защо?", а "защо не?" И когато го правят, научават нещо ново за партньора си и за себе си.

Когато не знаем достатъчно за партньора си, е невъзможно да изградим успешна връзка или да си позволим да се развиваме и израстваме заедно.

Важно е да откриете нещо повече от любимия цвят и храна на партньора си.

Запитайте се: Какво го/я прави щастлив/а? Кога партньорът ви се е влюбил за първи път и как се е чувствал тогава? Има ли неразрешени конфликти? На какво се възхищавате в партньора си?

Колкото по-задълбочено можете да научите какво наистина вълнува партньора ви, толкова по-добре.

2) Разбиране на чувствата и поведението

Защо хората правят това, което правят, мислят това, което мислят, и чувстват това, което чувстват? Ами, няма защо. Трябва да приемете, че всеки човек е различен един от друг.

Затова не очаквайте партньорът ви да има същите емоционални реакции като вас. И не очаквайте той или тя да ви разбере веднага.

Вие и партньорът ви сте различни хора с различна история и това, което сте смятали за бързо решение на проблема, може изобщо да не е такова.

Това изисква усилия, търпение и разбиране от страна на всички, но в дългосрочен план ще се отплати неимоверно.

Ако искате да видите обяснение за това защо разбирането е толкова важно, във видеоклипа по-долу ще ви разкажа по-подробно.

3) Увереност в себе си

Изграждането на щастлива връзка изисква да изградим себе си. Но без увереност в себе си не можем да стигнем далеч в нито една област на живота.

Всъщност увереността в себе си е изключително привлекателно качество, което привлича другите и ви помага да напреднете в живота.

Това не означава, че трябва да сте самонадеяни или самовлюбени. Но означава, че трябва да се харесвате, да се чувствате комфортно с това, което сте, и да се уважавате.

Така ще имате повече енергия, ще бъдете по-ефективни във взаимоотношенията си и ще развиете положително отношение към живота.

В своя майсторски клас по любов и интимност Руда Янде обяснява, че можете да развиете своята харизма и аура, като повишите самочувствието си. Трябва само да поработите върху отношенията със себе си.

Как да започнете да обичате себе си (дори когато се чувствате несигурни във връзките си)

Ключът към развиване на самоувереност във взаимоотношенията е да започнете да обичате себе си.

Но да обичаш себе си е нещо, което звучи лесно, но всъщност е доста трудно.

Да обичаш себе си означава:

Вярвайте в своята стойност и ценност като човешко същество.

Приемане на всяка част от себе си, включително и тази, която не харесвате.

И да имате положителна връзка с мислите, чувствата и емоциите си.

Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но може да се направи с известна практика.

В майсторския си клас по любов и интимност Руда Янде споделя един много прост процес, чрез който да се настаните в центъра на своето същество и на своите взаимоотношения. Това е упражнение, което всеки може да направи.

Можете да научите повече за това в неговия майсторски клас. Кликнете тук, за да го гледате сега.

Други съвети за създаване на любов и интимност във връзката ви

Едно от основните неща, които помагат за чудесна връзка, е комуникацията - както вербална, така и невербална. Трябва да можете да говорите за истинските проблеми и да бъдете уязвими един пред друг. И трябва да се научите и да слушате. Ето няколко съвета:

1) Говорете за емоциите си, когато те се появят. Не се опитвайте да ги избягвате или да се преструвате, че не съществуват.

2) Бъдете уязвими и споделяйте чувствата си един с друг. Особено когато връзката ви е в началото.

3) Редувайте се да говорите и да слушате. Не говорете непрекъснато, особено ако другият човек не изглежда заинтересован от това, което казвате.

4) Ако общуването не върви добре, попитайте човека дали не би предпочел да разговаряме в друга среда, например по време на хранене или докато се разхождате някъде заедно.

5) Ако все още не се свързвате, използвайте метод за разрешаване на конфликти, за който и двамата сте съгласни. Това може да стане, като запишете чувствата и емоциите си, а след това помолите другия човек да направи същото.

6) Научете се да си прощавате, като си казвате "Обичам те", вместо да се вкопчвате в това кой е бил прав или грешен в ситуацията.

7) Усмихвайте се често и се гледайте в очите - това създава усещане за сигурност и близост между вас.

Упражнения за подобряване на любовта и интимността във връзката

Сега е време за едно упражнение, което да ви помогне да тръгнете по пътя към изграждането на страхотна връзка. То е от майсторския клас по любов и интимност, който споменах по-рано.

Когато практикувате това упражнение, е важно да наблюдавате внимателно мислите и чувствата си, за да можете да поддържате добри отношения със себе си.

Това, което ще направите, е следното: Седнете пред огледалото и се вгледайте в очите си. Ако забележите някакви негативни мисли или неприятни емоции, запишете ги на лист хартия.

След това използвайте едно от упражненията от видеото, за да се справите с тях, като помислите какво бихте искали да чувствате вместо тях.

Когато упражните това упражнение, ви препоръчвам да преминете през всички глави в този майсторски клас по любов и интимност. Това ще ви помогне наистина да разберете някои дълбоки аспекти на взаимоотношенията, например как те могат да бъдат в равновесие и как могат да бъдат в конфликт.

Наскоро създадох видеоклип за това как да започнете да обичате себе си. Гледайте го по-долу.

Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да виждате повече подобни статии във вашия канал.