Шаман пояснює 3 ключові фактори щасливих і люблячих стосунків

Щасливі та люблячі стосунки - це благословення.

Але з такою кількістю хибних уявлень і негативу, який потрібно просіяти, коли справа доходить до стосунків, може здатися, що неможливо знайти правильну формулу успіху.

Потім я натрапив на дуже чітке і зрозуміле відео легендарного шамана Руда Іанде.

У цьому відео Руда пояснює, що найуспішніші стосунки характеризуються трьома ключовими факторами: допитливістю, розумінням і впевненістю в собі.

Ви можете переглянути відео тут.

Або продовжуйте читати мій підсумок.

1) Цікавість до партнера

Успішні стосунки - це як хороша книга.

Герой і героїня повинні постійно цікавитися одне одним. Не питати "чому?", а "чому б і ні?" І коли ти це робиш, ти дізнаєшся щось нове про свого партнера і про себе.

Коли ми недостатньо знаємо про свого партнера, неможливо побудувати успішні стосунки або дозволити собі розширюватися і розвиватися разом.

Важливо дізнатися більше, ніж просто улюблений колір та їжу вашого партнера.

Запитайте себе: що робить його/її щасливим? Коли ваш партнер вперше закохався і що він/вона тоді відчував(ла)? Чи є невирішені конфлікти? Що вас захоплює у вашому партнері?

Чим глибше ви зможете дізнатися про те, що змушує вашого партнера працювати, тим краще.

2) Розуміння почуттів і поведінки

Чому люди роблять те, що роблять, думають те, що думають, і відчувають те, що відчувають? Ну, немає ніяких причин. Ви повинні визнати, що всі люди відрізняються один від одного.

Тому не очікуйте, що ваш партнер матиме такі ж емоційні реакції, як і ви. І не сподівайтеся, що він чи вона зрозуміє вас одразу.

Ви і ваш партнер - різні люди з різними історіями, і те, що ви вважали швидким вирішенням проблеми у стосунках, може виявитися зовсім не таким.

Це вимагає зусиль, терпіння і розуміння з боку кожного, але в довгостроковій перспективі це окупиться в геометричній прогресії.

Якщо ви хочете побачити пояснення, чому розуміння є таким важливим, я заглибився у відео нижче.

3) Впевненість у собі

Для побудови щасливих стосунків потрібно будувати себе. Але без впевненості в собі ми не зможемо далеко просунутися в жодній сфері життя.

Насправді, впевненість у собі - це надзвичайно приваблива якість, яка приваблюватиме до вас інших і допоможе вам досягти успіху в житті.

Це не означає, що ви повинні бути самовпевненими або самозакоханими, але це означає, що ви повинні подобатися собі, бути задоволеними тим, ким ви є, і поважати себе.

Тоді ви матимете більше енергії, будете ефективнішими у стосунках і розвинете позитивне ставлення до життя.

У своєму майстер-класі про любов та близькість Руда Янде пояснює, що ви можете розвинути свою харизму та ауру, підвищивши впевненість у собі. Все, що вам потрібно зробити, - це попрацювати над стосунками з самим собою.

Як почати любити себе (навіть коли ви відчуваєте невпевненість у своїх стосунках)

Ключ до розвитку впевненості в собі у стосунках - почати любити себе.

Але полюбити себе - це те, що звучить легко, але насправді досить складно.

Любити себе означає:

Віра в свою цінність і цінність як людини.

Прийняття кожної частини себе, навіть тієї, яка вам не подобається.

І мати позитивне ставлення до своїх думок, почуттів та емоцій.

Це легше сказати, ніж зробити, але з певною практикою це можна зробити.

У своєму майстер-класі з любові та близькості Руда Янде ділиться дуже простим процесом, як поставити себе в центр свого буття і своїх стосунків. Це вправа, яку може виконати кожен.

Ви можете дізнатися більше про це з його майстер-класу. Натисніть тут, щоб переглянути його зараз.

Інші поради для створення любові та близькості у ваших стосунках

Однією з головних речей, які допомагають побудувати чудові стосунки, є спілкування - як вербальне, так і невербальне. Ви повинні вміти говорити про реальні проблеми і бути вразливими один з одним. І ви також повинні навчитися слухати. Ось кілька порад:

1) Говоріть про свої емоції, коли вони виникають. Не намагайтеся уникати їх або вдавати, що їх не існує.

2) Будьте вразливими і діліться своїми почуттями один з одним. Особливо, коли ваші стосунки тільки починаються.

3) Говоріть і слухайте по черзі. Не продовжуйте говорити, особливо якщо співрозмовник не зацікавлений у тому, що ви говорите.

4) Якщо спілкування не дуже добре проходить, запитайте людину, чи не хотіла б вона поговорити в іншій обстановці, наприклад, за їжею або під час спільної прогулянки.

5) Якщо ви все ще не можете порозумітися, використовуйте метод вирішення конфлікту, з яким ви обидва згодні. Це можна зробити, записавши свої почуття та емоції, а потім попросивши іншу людину зробити те ж саме.

6) Навчіться прощати один одного, кажучи "Я люблю тебе", замість того, щоб зациклюватися на тому, хто був правий чи неправий у цій ситуації.

7) Частіше посміхайтеся і дивіться один одному в очі - це створює відчуття безпеки і близькості між вами.

Вправа для покращення любові та близькості у стосунках

Тепер настав час для вправи, яка допоможе вам стати на шлях до побудови чудових стосунків. Це вправа з майстер-класу з любові та близькості, про який я згадував раніше.

Під час виконання цієї вправи важливо уважно стежити за своїми думками і почуттями, щоб мати добрі стосунки з собою.

Сядьте перед дзеркалом і подивіться собі в очі. Якщо ви помітили якісь негативні думки або дискомфортні емоції, то запишіть їх на аркуші паперу.

Потім виконайте одну з вправ з відео, щоб розібратися з ними, думаючи про те, що б ви хотіли відчути замість цього.

Коли ви попрактикуєте цю вправу, я рекомендую вам прочитати всі розділи цього майстер-класу з любові та близькості. Це допоможе вам по-справжньому зрозуміти деякі глибинні аспекти стосунків, наприклад, як вони можуть бути врівноваженими і як вони можуть бути конфліктними.

Нещодавно я створив відео про те, як почати любити себе. Подивіться його нижче.

Вам сподобалась моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб бачити більше подібних статей у своїй стрічці.