Šaman vysvetľuje 3 kľúčové faktory šťastného a láskyplného vzťahu

Šťastný a láskyplný vzťah je požehnaním.

Ale vzhľadom na množstvo mylných predstáv a negatívnych názorov, ktoré treba v súvislosti so vzťahmi prebrať, sa môže zdať, že nájsť správny recept na úspech je nemožné.

Potom som narazil na veľmi jasné a priamočiare video od legendárneho šamana Rudá Iandê.

V tomto videu Rudá vysvetľuje, že najúspešnejšie vzťahy charakterizujú tri kľúčové faktory: zvedavosť, porozumenie a sebadôvera.

Video si môžete pozrieť tu.

Alebo pokračujte v čítaní môjho zhrnutia.

1) Zvedavosť na partnera

Úspešný vzťah je ako dobrá kniha.

Hrdina a hrdinka musia byť na seba neustále zvedaví. Nepýtať sa "prečo?", ale "prečo nie?" A keď sa tak stane, dozviete sa niečo nové o svojom partnerovi aj o sebe.

Keď o svojom partnerovi nevieme dosť, nie je možné vybudovať úspešný vzťah alebo si dovoliť spoločne sa rozvíjať a rásť.

Je dôležité zistiť viac než len obľúbenú farbu a jedlo vášho partnera.

Spýtajte sa sami seba: Čo ho/ju robí šťastným/ou? Kedy sa váš partner/ka prvýkrát zamiloval/a a ako sa vtedy cítil/a? Existujú nejaké nevyriešené konflikty? Čo na svojom partnerovi/ke obdivujete?

Čím hlbšie spoznáte, čo vášho partnera skutočne zaujíma, tým lepšie.

2) Pochopenie pocitov a správania

Prečo ľudia robia to, čo robia, myslia si to, čo si myslia, a cítia to, čo cítia? Nuž, neexistuje žiadne prečo. Musíte akceptovať, že každý je iný ako ostatní.

Preto neočakávajte, že váš partner bude mať rovnaké emocionálne reakcie ako vy. A neočakávajte, že vás okamžite pochopí.

Vy a váš partner ste každý iná osobnosť s odlišnou históriou a to, čo ste si mysleli, že bude rýchlym riešením vo vzťahu, ním vôbec nemusí byť.

Vyžaduje si to úsilie, trpezlivosť a pochopenie zo strany všetkých, ale z dlhodobého hľadiska sa to exponenciálne vyplatí.

Ak chcete vidieť vysvetlenie, prečo je pochopenie také dôležité, vo videu nižšie som sa mu venoval podrobnejšie.

3) Sebavedomie

Budovanie šťastného vzťahu si vyžaduje budovanie seba samého. Bez sebadôvery sa však v žiadnej oblasti života ďaleko nedostaneme.

Sebavedomie je v skutočnosti mimoriadne príťažlivá vlastnosť, ktorá k vám priťahuje ostatných a pomáha vám v živote napredovať.

To neznamená, že by ste mali byť namyslení alebo narcistickí. Znamená to však, že by ste sa mali mať radi, byť spokojní s tým, kým ste, a vážiť si sami seba.

Budete mať viac energie, budete efektívnejší vo vzťahoch a získate pozitívny postoj k životu.

Rudá Iandê vo svojej majstrovskej triede lásky a intimity vysvetľuje, že svoju charizmu a auru môžete rozvíjať posilňovaním sebadôvery. Stačí, ak budete pracovať na vzťahu, ktorý máte sami k sebe.

Ako sa začať mať rád (aj keď sa cítite neisto vo svojich vzťahoch)

Kľúčom k rozvoju sebadôvery vo vzťahoch je začať sa mať rád.

Ale milovať seba samého je niečo, čo znie jednoducho, ale v skutočnosti je to dosť ťažké.

Milovať seba znamená:

Viera vo svoju hodnotu a hodnotu človeka.

Prijatie každej časti seba samého, vrátane tých, ktoré sa vám nepáčia.

A mať pozitívny vzťah k svojim myšlienkam, pocitom a emóciám.

To sa ľahšie povie, ako urobí, ale s určitou praxou sa to dá zvládnuť.

Rudá Iandê sa vo svojej majstrovskej triede lásky a intimity delí o veľmi jednoduchý postup, ako zasadiť seba do stredu svojho bytia a svojich vzťahov. Je to cvičenie, ktoré môže robiť každý.

Viac sa o tom môžete dozvedieť v jeho majstrovskej triede. Kliknite sem a pozrite si ju teraz.

Ďalšie tipy na vytvorenie lásky a intimity vo vašom vzťahu

Jednou z hlavných vecí, ktoré pomáhajú skvelému vzťahu, je komunikácia - verbálna aj neverbálna. Musíte vedieť hovoriť o skutočných problémoch a byť voči sebe zraniteľní. A musíte sa naučiť aj počúvať. Tu je niekoľko tipov:

1) Hovorte o svojich emóciách, keď sa objavia. Nesnažte sa im vyhýbať alebo predstierať, že neexistujú.

2) Buďte zraniteľní a zdieľajte svoje pocity. Najmä keď váš vzťah začína.

3) Striedajte rozprávanie a počúvanie. Nehovorte stále dookola, najmä ak sa zdá, že druhá osoba nemá záujem o to, čo hovoríte.

4) Ak komunikácia neprebieha veľmi dobre, spýtajte sa osoby, či by sa radšej rozprávala v inom prostredí, napríklad pri jedle alebo počas spoločnej prechádzky.

5) Ak sa vám stále nedarí nadviazať kontakt, použite metódu riešenia konfliktov, na ktorej sa obaja zhodnete. Môžete to urobiť tak, že napíšete svoje pocity a emócie a potom požiadate druhú osobu, aby urobila to isté.

6) Naučte sa odpustiť si navzájom tým, že si poviete "mám ťa rád" namiesto toho, aby ste sa zasekli na tom, kto mal v danej situácii pravdu a kto nie.

7) Často sa usmievajte a pozerajte sa jeden druhému do očí - vytvára to medzi vami pocit bezpečia a intimity.

Cvičenie na zlepšenie lásky a intimity vo vzťahu

Teraz je čas na cvičenie, ktoré vás naštartuje na ceste k budovaniu skvelého vzťahu. Toto je z majstrovskej triedy lásky a intimity, ktorú som už spomínal.

Pri cvičení je dôležité pozorne sledovať svoje myšlienky a pocity, aby ste mali dobrý vzťah sami so sebou.

Urobíte toto: Sadnite si pred zrkadlo a pozrite sa do očí. Ak si všimnete nejaké negatívne myšlienky alebo nepríjemné emócie, potom si ich napíšte na kus papiera.

Potom sa s nimi vysporiadajte pomocou jedného z cvičení z videa a premýšľajte o tom, čo by ste chceli cítiť namiesto nich.

Keď si precvičíte toto cvičenie, odporúčam vám, aby ste si prešli všetky kapitoly tejto majstrovskej triedy lásky a intimity. Pomôže vám to skutočne pochopiť niektoré hlboké aspekty vzťahov, napríklad to, ako môžu byť v rovnováhe a ako môžu byť v konflikte.

Nedávno som vytvoril video o tom, ako začať mať rád sám seba. Pozrite si ho nižšie.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.