Sisukord
Õnnelik ja armastav suhe on õnnistus.
Kuid kuna suhete puhul on nii palju väärarusaamu ja negatiivsust, mida tuleb läbi sõeluda, võib tunduda võimatu leida õiget valemit edu saavutamiseks.
Siis sattusin väga selge ja otsekohese video peale, mille autoriks on muinasjutuline šamaan Rudá Iandê.
Selles videos selgitab Rudá, et kõige edukamaid suhteid iseloomustavad kolm võtmetegurit: uudishimu, mõistmine ja enesekindlus.
Videot saate ise vaadata siit.
Või lugege edasi minu kokkuvõtet.
1) Uudishimu oma partneri suhtes
Edukas suhe on nagu hea raamat.
Kangelane ja kangelanna peavad olema üksteise suhtes pidevalt uudishimulikud. Mitte küsima "miks?", vaid "miks mitte?" Ja kui sa seda teed, siis õpid midagi uut oma partneri ja iseenda kohta.
Vaata ka: Kui sa ärkad kell 3 öösel, kas see tähendab, et keegi jälgib sind?Kui me ei tea oma partneri kohta piisavalt palju, on võimatu luua edukat suhet või lubada endal koos laieneda ja kasvada.
Oluline on avastada rohkem kui ainult oma partneri lemmikvärv ja -toit.
Küsige endalt: Mis teeb teda õnnelikuks? Millal teie partner esimest korda armus ja kuidas ta end siis tundis? Kas on lahendamata konflikte? Mida te oma partneri juures imetlete?
Mida sügavamale te saate minna, et teada saada, mis paneb teie partneri tegelikult tiksuma, seda parem.
2) Tunnete ja käitumise mõistmine
Miks inimesed teevad seda, mida nad teevad, mõtlevad seda, mida nad mõtlevad, ja tunnevad seda, mida nad tunnevad? Noh, ei ole mingit põhjust. Te peate aktsepteerima, et kõik inimesed on üksteisest erinevad.
Seega ärge oodake, et teie partneril oleksid samad emotsionaalsed reaktsioonid kui teil. Ja ärge oodake, et ta mõistaks teid kohe.
Teie ja teie partner olete mõlemad erinevad indiviidid, kellel on erinev ajalugu ja see, mida te arvasite, et see on kiire lahendus suhetes, ei pruugi seda üldse olla.
See nõuab kõigilt pingutust, kannatlikkust ja mõistmist, kuid pikemas perspektiivis tasub see eksponentsiaalselt ära.
Kui soovid näha selgitust, miks on mõistmine nii oluline, siis läksin allpool olevas videos põhjalikumalt.
3) Enesekindlus
Õnneliku suhte ülesehitamine eeldab meie endi ülesehitamist. Kuid ilma enesekindluseta ei jõua me kaugele üheski eluvaldkonnas.
Tegelikult on enesekindlus äärmiselt atraktiivne omadus, mis tõmbab teisi ligi ja aitab teil elus edasi jõuda.
See ei tähenda, et sa peaksid olema ülbe või narkistlik, kuid see tähendab, et sa peaksid endale meeldima, olema rahul sellega, kes sa oled, ja austama ennast.
Siis on teil rohkem energiat, te olete oma suhetes tõhusamad ja arendate positiivset suhtumist ellu.
Rudá Iandê selgitab oma armastuse ja intiimsuse meistriklassis, et saate oma karismaatilisust ja aurat arendada, suurendades oma enesekindlust. Kõik, mida peate tegema, on töötada teie suhetes iseendaga.
Kuidas hakata ennast armastama (isegi siis, kui tunned end oma suhetes ebakindlalt)
Enesekindluse arendamise võti suhetes on hakata ennast armastama.
Kuid enese armastamine on midagi, mis kõlab lihtsalt, kuid on tegelikult üsna raske.
Enda armastamine tähendab:
Uskumine oma väärtusse ja väärtusesse inimesena.
Võtta vastu iga osa endast, sealhulgas need osad, mis sulle ei meeldi.
Ja omades positiivset suhet oma mõtete, tunnete ja emotsioonidega.
Seda on kergem öelda kui teha, kuid mõningase harjutamisega saab seda teha.
Vaata ka: Kui teil on need 18 omadust, siis olete haruldane inimene, kellel on tõeline ausus.Rudá Iandê jagab oma armastuse ja intiimsuse meistriklassis väga lihtsat protsessi, kuidas istutada end oma olemuse ja suhete keskmesse. See on harjutus, mida igaüks saab teha.
Sellest saate rohkem teada tema meistriklassist. Selle vaatamiseks klõpsake nüüd siin.
Muud näpunäited armastuse ja intiimsuse loomiseks oma suhetes
Üks peamisi asju, mis aitab suurepärase suhte puhul, on suhtlemine - nii verbaalne kui ka mitteverbaalne. Te peate suutma rääkida tõelistest probleemidest ja olema teineteisega haavatavad. Ja te peate õppima ka kuulama. Siin on mõned näpunäited:
1) Rääkige oma emotsioonidest, kui need esile kerkivad. Ärge püüdke neid vältida või teeselda, et neid ei ole olemas.
2) Olge haavatavad ja jagage üksteisega oma tundeid. Eriti siis, kui teie suhe on alguses.
3) Rääkige ja kuulake vaheldumisi. Ärge rääkige pidevalt, eriti kui teine inimene ei näi olevat huvitatud sellest, mida te räägite.
4) Kui suhtlus ei suju väga hästi, küsige inimeselt, kas ta eelistaks rääkida mõnes muus vormis, näiteks söögi ajal või kusagil koos jalutades.
5) Kui te ikka veel ei leia sidet, siis kasutage konflikti lahendamise meetodit, milles te mõlemad saate kokku leppida. Seda võib teha nii, et kirjutate oma tunded ja emotsioonid üles ja palute seejärel teisel isikul teha sama.
6) Õppige üksteisele andestama, öeldes "ma armastan sind", selle asemel, et takerduda sellesse, kellel oli olukorras õigus või vale.
7) Naeratage sageli ja vaadake teineteisele silma - see loob teie vahel turvatunde ja läheduse.
Harjutus armastuse ja intiimsuse parandamiseks suhetes
Nüüd on aeg teha harjutus, mis paneb teid alustama suurepärase suhte ülesehitamist. See on pärit armastuse ja intiimsuse meistriklassist, mida ma varem mainisin.
Seda harjutust harjutades on oluline hoolikalt jälgida oma mõtteid ja tundeid, et teil oleks hea suhe iseendaga.
Teete järgmist: istuge peegli ette ja vaadake oma silmadesse. Kui märkate mingeid negatiivseid mõtteid või ebamugavaid emotsioone, siis kirjutage need paberile.
Seejärel kasutage ühte video harjutustest, et nendega toime tulla, mõeldes selle peale, mida te tahaksite selle asemel tunda.
Kui olete seda harjutust harjutanud, soovitan teil läbida kõik selle armastuse ja intiimsuse meistriklassi peatükid. See aitab teil tõesti mõista suhete mõningaid sügavaid aspekte, näiteks seda, kuidas nad võivad olla tasakaalus ja kuidas nad võivad olla konfliktis.
Lõin hiljuti video sellest, kuidas hakata ennast armastama. Vaata seda allpool.
Kas sulle meeldis minu artikkel? Like mind Facebookis, et näha rohkem selliseid artikleid oma feedis.
