સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
સુખી અને પ્રેમભર્યો સંબંધ એક આશીર્વાદ છે.
પરંતુ ત્યાં ઘણી બધી ગેરસમજો અને નકારાત્મકતા સાથે સંબંધોની વાત આવે ત્યારે તેને દૂર કરવા માટે, સફળતા માટે યોગ્ય સૂત્ર શોધવું અશક્ય લાગે છે.
પછી મને કલ્પિત શામન રુડા આન્ડે દ્વારા એક ખૂબ જ સ્પષ્ટ અને સીધા-થી-પોઈન્ટ વિડિયો મળ્યો.
આ વિડિયોમાં રુડા સમજાવે છે કે સૌથી સફળ સંબંધો ત્રણ મુખ્ય પરિબળો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે: જિજ્ઞાસા, સમજણ અને આત્મવિશ્વાસ.
તમે તમારા માટે અહીં વિડિયો જોઈ શકો છો.
અથવા મારા સારાંશ માટે વાંચતા રહો.
1) તમારા જીવનસાથી વિશે જિજ્ઞાસા
સફળ સંબંધ એક સારા પુસ્તક જેવો હોય છે.
હીરો અને હીરોઈનને એકબીજા વિશે સતત ઉત્સુક રહેવું પડે છે. "કેમ?" પૂછતા નથી. પણ "કેમ નહિ?" અને જ્યારે તમે કરો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથી અને તમારા વિશે કંઈક નવું શીખો છો.
જ્યારે અમે અમારા જીવનસાથી વિશે પૂરતા પ્રમાણમાં જાણતા નથી, ત્યારે સફળ સંબંધ બાંધવો અથવા આપણી જાતને એક સાથે વિસ્તરણ અને વિકાસ કરવાની મંજૂરી આપવી અશક્ય છે.<1
તમારા જીવનસાથીના મનપસંદ રંગ અને ખોરાક કરતાં વધુ શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારી જાતને પૂછો: તેને/તેણીને શું ખુશ કરે છે? તમારા પાર્ટનરને પહેલીવાર ક્યારે પ્રેમ થયો અને પછી વ્યક્તિ કેવું લાગ્યું? શું કોઈ વણઉકેલાયેલ તકરાર છે? તમે તમારા જીવનસાથી વિશે શું પ્રશંસક છો?
તમે તમારા જીવનસાથીને ખરેખર શું ટિક બનાવે છે તે વિશે તમે જેટલું ઊંડાણપૂર્વક શીખી શકો છો.
2) લાગણીઓની સમજ અનેવર્તન
લોકો તેઓ જે કરે છે તે શા માટે કરે છે, તેઓ જે વિચારે છે તે વિચારે છે અને તેઓ જે અનુભવે છે તે અનુભવે છે? સારું, ત્યાં કોઈ શા માટે નથી. તમારે સ્વીકારવું જોઈએ કે દરેક વ્યક્તિ એકબીજાથી અલગ છે.
તેથી તમારા જીવનસાથી પાસે તમારા જેવા જ ભાવનાત્મક પ્રતિભાવોની અપેક્ષા રાખશો નહીં. અને અપેક્ષા રાખશો નહીં કે તે અથવા તેણી તમને તરત જ સમજશે.
તમે અને તમારા જીવનસાથી અલગ-અલગ ઈતિહાસ ધરાવતા દરેક અલગ-અલગ વ્યક્તિઓ છો અને તમે જે વિચારતા હતા કે સંબંધમાં ઝડપથી સુધારો થશે તે કદાચ એવું ન હોય. બધા.
તે દરેકના ભાગોમાં પ્રયત્નો, ધીરજ અને સમજણની જરૂર છે પરંતુ તે લાંબા ગાળે ઝડપથી ચૂકવણી કરશે.
જો તમે સમજણ શા માટે આટલી મહત્વપૂર્ણ છે તેની સમજૂતી જોવા માંગતા હો, હું નીચેની વિડિયોમાં વધુ ઊંડાણમાં ગયો.
આ પણ જુઓ: એકતરફી મિત્રતાના 25 ચિહ્નો (+ તેના વિશે શું કરવું)3) આત્મવિશ્વાસ
સુખી સંબંધ બાંધવા માટે આપણી જાતને મજબૂત કરવાની જરૂર છે. પરંતુ આત્મવિશ્વાસ વિના, આપણે જીવનના કોઈપણ ક્ષેત્રમાં આગળ વધી શકતા નથી.
હકીકતમાં, આત્મવિશ્વાસ એ એક અત્યંત આકર્ષક ગુણ છે જે અન્ય લોકોને તમારી તરફ ખેંચશે અને તમને જીવનમાં આગળ વધવામાં મદદ કરશે.
આનો અર્થ એ નથી કે તમારે ઘમંડી અથવા નર્સિસ્ટિક હોવું જોઈએ. પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે તમારે તમારી જાતને પસંદ કરવી જોઈએ, તમે જે છો તેની સાથે આરામદાયક બનો અને તમારી જાતને માન આપો.
ત્યારથી તમારી પાસે વધુ ઊર્જા હશે, તમારા સંબંધોમાં વધુ અસરકારક બનશો અને જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ કેળવશો.
તેમના પ્રેમ અને આત્મીયતાના માસ્ટરક્લાસમાં, રૂડા ઇઆન્ડે સમજાવે છે કે તમે તમારાતમારા આત્મવિશ્વાસને વધારીને કરિશ્મા અને ઓરા. તમારે ફક્ત તમારી સાથેના સંબંધ પર કામ કરવાનું છે.
તમારી જાતને પ્રેમ કરવાની શરૂઆત કેવી રીતે કરવી (તમે તમારા સંબંધો વિશે અસુરક્ષિત અનુભવો ત્યારે પણ)
સંબંધોમાં આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવાની ચાવી એ છે કે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શરૂ કરો.
પરંતુ તમારી જાતને પ્રેમ કરવો એ એક એવી વસ્તુ છે જે સરળ લાગે છે પણ વાસ્તવમાં ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.
પોતાને પ્રેમ કરવાનો અર્થ છે:
માણસ તરીકે તમારા મૂલ્ય અને મૂલ્યમાં વિશ્વાસ કરવો.
તમને ન ગમતા ભાગો સહિત તમારા દરેક ભાગને સ્વીકારવું.
અને તમારા વિચારો, લાગણીઓ સાથે સકારાત્મક સંબંધ રાખવો અને લાગણીઓ.
આ કરવા કરતાં કહેવું સહેલું છે. પરંતુ તે કેટલીક પ્રેક્ટિસ સાથે કરી શકાય છે.
આ પણ જુઓ: એમેઝોન નદી ભૂરા રંગની કેમ છે? તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધુંતેમના પ્રેમ અને આત્મીયતાના માસ્ટરક્લાસમાં, રુડા ઇઆન્ડે તમારી જાતને તમારા અસ્તિત્વ અને તમારા સંબંધોના કેન્દ્રમાં રોપવા માટે ખૂબ જ સરળ પ્રક્રિયા શેર કરે છે. આ એક કસરત છે જે કોઈપણ કરી શકે છે.
તમે તેના માસ્ટરક્લાસમાં આ વિશે વધુ જાણી શકો છો. તેને હમણાં જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
તમારા સંબંધોમાં પ્રેમ અને આત્મીયતા બનાવવા માટેની અન્ય ટિપ્સ
એક શ્રેષ્ઠ સંબંધમાં મદદ કરતી મુખ્ય બાબતોમાંની એક વાતચીત છે - મૌખિક અને બિનમૌખિક બંને. તમારે વાસ્તવિક મુદ્દાઓ વિશે વાત કરવામાં સમર્થ હોવા જોઈએ અને એકબીજા સાથે સંવેદનશીલ હોવું જોઈએ. અને તમારે કેવી રીતે સાંભળવું તે પણ શીખવું પડશે. અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે:
1) જ્યારે તમારી લાગણીઓ આવે ત્યારે તેના વિશે વાત કરો. તેમને ટાળવાનો પ્રયાસ કરશો નહીંઅથવા ડોળ કરો કે તેઓ અસ્તિત્વમાં નથી.
2) સંવેદનશીલ બનો અને તમારી લાગણીઓ એકબીજા સાથે શેર કરો. ખાસ કરીને જ્યારે તમારા સંબંધની શરૂઆત થઈ રહી હોય.
3) વારાફરતી વાત કરો અને સાંભળો. વાત કરવાનું ચાલુ રાખશો નહીં, ખાસ કરીને જો બીજી વ્યક્તિ તમે જે બોલો છો તેમાં રસ ન હોય તો.
4) જો વાતચીત સારી રીતે વહેતી ન હોય, તો વ્યક્તિને પૂછો કે તે અથવા તેણી અન્ય માધ્યમમાં વાત કરવાનું પસંદ કરે છે, જેમ કે જમતી વખતે અથવા ક્યાંક સાથે ચાલતી વખતે.
5) જો તમે હજી પણ કનેક્ટ થતા નથી, તો પછી સંઘર્ષ નિવારણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો જેના પર તમે બંને સંમત થઈ શકો. આ તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓને લખીને કરી શકાય છે, અને પછી અન્ય વ્યક્તિને તે કરવા માટે કહીને કરી શકાય છે.
6) કોણ સાચું છે તેના પર અટકી જવાને બદલે "હું તમને પ્રેમ કરું છું" કહીને એકબીજાને માફ કરવાનું શીખો. અથવા પરિસ્થિતિમાં ખોટો 3>
હવે એક કવાયતનો સમય આવી ગયો છે કે તમે એક મહાન સંબંધ બાંધવાના માર્ગ પર આગળ વધો. આ પ્રેમ અને આત્મીયતાના માસ્ટરક્લાસમાંથી છે જેનો મેં અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે.
જ્યારે તમે આ કસરત કરો છો ત્યારે તમારા વિચારો અને લાગણીઓનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કરીને તમે તમારી સાથે સારો સંબંધ બનાવી શકો.
તમે જે કરવા જઈ રહ્યા છો તે આ છે: અરીસાની સામે બેસો અને જુઓતમારી આંખોમાં. જો તમે કોઈ નકારાત્મક વિચારો અથવા અસ્વસ્થ લાગણીઓ જોશો, તો તેને કાગળના ટુકડા પર લખો.
પછી તમે તેના બદલે શું અનુભવવા માંગો છો તે વિશે વિચારીને તેનો સામનો કરવા માટે વિડિઓમાંથી એક કસરતનો ઉપયોગ કરો.
જ્યારે તમે આ કસરતનો અભ્યાસ કર્યો હોય, ત્યારે હું ભલામણ કરું છું કે તમે આ પ્રેમ અને આત્મીયતાના માસ્ટરક્લાસના તમામ પ્રકરણોમાંથી પસાર થાઓ. આ તમને સંબંધોના કેટલાક ઊંડા પાસાઓને સમજવામાં મદદ કરશે, જેમ કે તેઓ કેવી રીતે સંતુલિત રહી શકે છે અને તેઓ કેવી રીતે સંઘર્ષમાં હોઈ શકે છે.
મેં તાજેતરમાં તમારી જાતને કેવી રીતે પ્રેમ કરવાનું શરૂ કરવું તેના પર એક વિડિઓ બનાવ્યો છે. તેને નીચે જુઓ.
શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખો જોવા માટે મને Facebook પર લાઇક કરો.
