Шаман бақытты және сүйіспеншілікке толы қарым-қатынастың 3 негізгі факторын түсіндіреді

Бақытты және сүйіспеншілікке толы қарым-қатынас - бұл бақыт.

Бірақ қарым-қатынасқа қатысты қате түсініктер мен теріс пікірлер көп болғандықтан, табысқа жетудің дұрыс формуласын табу мүмкін емес болып көрінуі мүмкін.

Содан кейін мен аңыз бақсы Руда Ианденің өте анық және нақты бейнеролигін көрдім.

Бұл бейнеде Руда ең сәтті қарым-қатынастар үш негізгі фактормен сипатталатынын түсіндіреді: қызығушылық, түсіну және өзіне деген сенімділік.

Бейнежазбаны осы жерден көре аласыз.

Немесе менің түйіндемемді оқуды жалғастырыңыз.

1) Серіктесіңізге деген қызығушылық

Сәтті қарым-қатынас жақсы кітап сияқты.

Батыр мен кейіпкер бір-біріне үнемі қызығушылық танытуы керек. «Неге?» деп сұрамайды. бірақ «неге жоқ?» Ал мұны істегенде, сіз серіктесіңіз және өзіңіз туралы жаңа нәрсені біле аласыз.

Біз серіктесіміз туралы жеткілікті білмеген кезде, табысты қарым-қатынас орнату немесе өзімізге бірге кеңейіп, өсуге мүмкіндік беру мүмкін емес.

Серіктесіңіздің сүйікті түсі мен тағамын ғана емес, көбірек білу маңызды.

Өзіңізден сұраңыз: оны не бақытты етеді? Сіздің серіктесіңіз алғаш рет қашан ғашық болды және ол адам қандай сезімде болды? Шешілмеген қайшылықтар бар ма? Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің несіне таңданасыз?

Серіктесіңізді шын мәнінде не нәрсеге итермелейтінін неғұрлым тереңірек біле алсаңыз, соғұрлым жақсырақ болады.

2) Сезімдерді түсіну жәнемінез-құлық

Неліктен адамдар не істеп, не ойласа, соны ойлайды және не сезінеді? Жақсы, себебі жоқ. Сіз әркім бір-бірінен ерекше екенін мойындауыңыз керек.

Сондықтан серіктесіңіз сіз сияқты эмоционалды жауап береді деп күтпеңіз. Және ол сізді бірден түсінеді деп күтпеңіз.

Сіз және сіздің серіктесіңіз әр түрлі тарихқа ие әр түрлі адамдарсыз және сіз қарым-қатынасты тез түзетеді деп ойлағаныңыз бұлай болмауы мүмкін. барлығы.

Бұл әркімнен күш-жігерді, шыдамдылықты және түсінуді талап етеді, бірақ ол ұзақ мерзімді перспективада экспоненциалды түрде ақталады.

Түсіну неге соншалықты маңызды екенін түсінгіңіз келсе, Төмендегі бейнеде тереңірек түсіндірдім.

3) Өз-өзіне сенімділік

Бақытты қарым-қатынас орнату үшін өзімізді дамыту керек. Бірақ өзімізге деген сенімділік болмаса, біз өмірдің кез келген саласында алысқа жете алмаймыз.

Шын мәнінде, өз-өзіне сенімділік - бұл басқаларды сізге тартатын және өмірде алға ұмтылуға көмектесетін өте тартымды қасиет.

Бұл мақтаншақ немесе нарциссист болу керек дегенді білдірмейді. Бірақ бұл сіздің өзіңізді жақсы көруіңіз керек, өзіңізге ыңғайлы болу және өзіңізді құрметтеу керек дегенді білдіреді.

Сол кезде сізде көбірек қуат болады, қарым-қатынастарыңызда тиімдірек болады және өмірге деген оң көзқарас қалыптасады.

Махаббат пен жақындық шеберлік сыныбында Руда Иандэ өзіңізді дамытуға болатынын түсіндіреді.өзіне деген сенімділікті арттыру арқылы харизма мен аура. Сізге тек өзіңізбен қарым-қатынасыңыз бойынша жұмыс істеу керек.

Өзіңізді сүюді қалай бастау керек (тіпті қарым-қатынастарыңызға сенімсіздік сезінсеңіз де)

Қарым-қатынаста өз-өзіне деген сенімділікті дамытудың кілті - өзіңді сүюді бастау.

Бірақ өзіңді сүю оңай болып көрінетін, бірақ шын мәнінде өте қиын нәрсе.

Өзіңді сүю мынаны білдіреді:

Өзіңіздің адам ретіндегі құндылығыңызға және құндылығыңызға сену.

Өзіңіздің әрбір жеріңізді, соның ішінде өзіңізге ұнамайтын жерлеріңізді қабылдау.

Және өз ойыңызбен, сезіміңізбен оң қарым-қатынаста болу. және эмоциялар.

Мұны орындаудан гөрі айту оңай. Бірақ мұны біраз тәжірибе арқылы жасауға болады.

Сүйіспеншілік пен жақындық шеберлік сабағында Руда Иандэ болмысыңыз бен қарым-қатынастарыңыздың орталығына өзіңізді орналастырудың өте қарапайым процесімен бөліседі. Бұл кез келген адам жасай алатын жаттығу.

Бұл туралы оның шеберлік сыныбынан біле аласыз. Оны қазір көру үшін осы жерді басыңыз.

Қарым-қатынасыңызда сүйіспеншілік пен жақындықты құруға арналған басқа кеңестер

Тамаша қарым-қатынасқа көмектесетін негізгі нәрселердің бірі - вербалды және вербалды емес қарым-қатынас. Сіз нақты мәселелер туралы сөйлесе білуіңіз керек және бір-біріңізбен осал болуыңыз керек. Сондай-ақ тыңдауды үйрену керек. Міне, бірнеше кеңестер:

1) Сезімдер пайда болған кезде олар туралы айтыңыз. Олардан аулақ болуға тырыспаңызнемесе олар жоқ сыңай танытыңыз.

2) Осал болыңыз және бір-біріңізбен сезімдеріңізді бөлісіңіз. Әсіресе, қарым-қатынасыңыз жаңа басталған кезде.

3) Кезекпен сөйлесіп, тыңдаңыз. Сөйлеуді жалғастырмаңыз, әсіресе басқа адам сіздің айтқаныңызға қызығушылық танытпаса.

4) Егер қарым-қатынас өте жақсы болмаса, ол адамнан сұраңыз. Тамақ ішу немесе бірге серуендеу сияқты басқа ортада сөйлескенді қалайды.

5) Егер әлі де қосылмасаңыз, екеуіңіз келісе алатын жанжалды шешу әдісін пайдаланыңыз. Мұны өз сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды қағазға түсіріп, сосын басқа адамнан да соны сұрау арқылы жасауға болады.

6) Кімдікі дұрыс екенін білмей, бір-біріңізді "мен сені сүйемін" деп кешіруді үйреніңіз. немесе жағдайда дұрыс емес.

7) Жиі жымиып, бір-бірінің көздеріне қараңдар – бұл араларыңызда қауіпсіздік пен жақындық сезімін тудырады.

Қарым-қатынаста махаббат пен жақындықты жақсартуға арналған жаттығулар

Енді сізді тамаша қарым-қатынас құру жолында бастау үшін жаттығудың уақыты келді. Бұл мен жоғарыда айтқан махаббат пен жақындық шеберлік сыныбынан алынған.

Бұл жаттығуды орындап жатқанда, өзіңізбен жақсы қарым-қатынаста болу үшін өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді мұқият бақылау маңызды.

Сіз мынаны істейсіз: айна алдында отырыңыз және қараңызсіздің көзіңізге. Егер сіз қандай да бір жағымсыз ойларды немесе ыңғайсыз эмоцияларды байқасаңыз, оларды қағазға жазыңыз.

Одан кейін бейнедегі жаттығулардың бірін пайдаланып, оның орнына не сезінгіңіз келетінін ойлап, олармен күресіңіз.

Бұл жаттығуды орындаған кезде, мен сізге осы махаббат пен жақындық шеберлік сыныбының барлық тарауларын өтуді ұсынамын. Бұл сізге қарым-қатынастың кейбір терең аспектілерін түсінуге көмектеседі, мысалы, олар қалай тепе-теңдікте болуы мүмкін және олар қалай қақтығысқа ұшырауы мүмкін.

Мен жақында өзіңізді жақсы көруді қалай бастау керектігі туралы бейне жасадым. Төменде қараңыз.

Менің мақалам ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook-те маған лайк басыңыз.