உள்ளடக்க அட்டவணை
மகிழ்ச்சியான மற்றும் அன்பான உறவு என்பது ஒரு ஆசீர்வாதம்.
ஆனால் பல தவறான எண்ணங்கள் மற்றும் உறவுகள் என்று வரும்போது எதிர்மறையான எண்ணங்கள் இருப்பதால், வெற்றிக்கான சரியான சூத்திரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமில்லை என்று தோன்றலாம்.
பின்னர், புனைகதையான ஷாமன் Rudá Iandê என்பவரின் மிகத் தெளிவான மற்றும் நேரடியான வீடியோவை நான் கண்டேன்.
இந்த வீடியோவில் Rudá மிகவும் வெற்றிகரமான உறவுகள் மூன்று முக்கிய காரணிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன என்று விளக்குகிறார்: ஆர்வம், புரிதல் மற்றும் தன்னம்பிக்கை>
ஒரு வெற்றிகரமான உறவு ஒரு நல்ல புத்தகம் போன்றது.
நாயகனும் நாயகியும் ஒருவரையொருவர் பற்றி தொடர்ந்து ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும். "ஏன்?" என்று கேட்கவில்லை. ஆனால் "ஏன் இல்லை?" நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றியும் உங்களைப் பற்றியும் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
எங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி போதுமான அளவு எங்களுக்குத் தெரியாதபோது, வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்குவது அல்லது நம்மை விரிவுபடுத்தி ஒன்றாக வளர அனுமதிப்பது சாத்தியமில்லை.
உங்கள் துணையின் விருப்பமான நிறம் மற்றும் உணவைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம் உங்கள் துணை எப்போது முதலில் காதலித்தார், அப்போது அந்த நபர் எப்படி உணர்ந்தார்? தீர்க்கப்படாத முரண்பாடுகள் ஏதேனும் உள்ளதா? உங்கள் துணையைப் பற்றி நீங்கள் எதைப் போற்றுகிறீர்கள்?
மேலும் பார்க்கவும்: கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய 50 கடினமான விஷயங்கள் உங்களுக்கு என்றென்றும் பயனளிக்கும்உங்கள் துணையை உண்மையாகவே டிக் செய்வது எது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் ஆழமாக அறிந்துகொள்ளலாம்.
2) உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும்நடத்தை
மக்கள் ஏன் அவர்கள் செய்வதை செய்கிறார்கள், அவர்கள் நினைப்பதை நினைக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் உணருவதை உணர்கிறார்கள்? சரி, ஏன் இல்லை. ஒவ்வொருவரும் ஒருவருக்கொருவர் வித்தியாசமானவர்கள் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
மேலும் பார்க்கவும்: 8 நுட்பமான அறிகுறிகள் அவர் உங்களை திரும்ப விரும்புகிறார் ஆனால் அதை ஒப்புக்கொள்ளமாட்டார்எனவே, உங்களைப் போன்ற உணர்வுபூர்வமான பதில்களை உங்கள் துணையிடம் எதிர்பார்க்காதீர்கள். அவர் அல்லது அவள் உங்களை உடனடியாகப் புரிந்துகொள்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு வரலாறுகளைக் கொண்ட வெவ்வேறு நபர்கள் மற்றும் ஒரு உறவில் விரைவான தீர்வாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தது அவ்வாறு இருக்காது. அனைத்து.
அதற்கு முயற்சி, பொறுமை மற்றும் ஒவ்வொருவரின் பகுதிகளிலும் புரிதல் தேவை, ஆனால் அது நீண்ட காலத்திற்கு அதிவேகமாக பலனைத் தரும்.
புரிதல் ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதற்கான விளக்கத்தைப் பார்க்க விரும்பினால், கீழே உள்ள வீடியோவில் நான் இன்னும் ஆழமாகச் சென்றேன்.
3) தன்னம்பிக்கை
மகிழ்ச்சியான உறவை உருவாக்குவதற்கு நம்மை நாமே வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் தன்னம்பிக்கை இல்லாமல், வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் நாம் வெகுதூரம் செல்ல முடியாது.
உண்மையில், தன்னம்பிக்கை என்பது மிகவும் கவர்ச்சிகரமான ஒரு குணமாகும், இது மற்றவர்களை உங்களிடம் ஈர்க்கும் மற்றும் நீங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேற உதவும்.
நீங்கள் கர்வத்துடன் அல்லது நாசீசிஸமாக இருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆனால் இதன் பொருள் நீங்கள் உங்களை விரும்ப வேண்டும், நீங்கள் யார் என்பதில் வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களை மதிக்க வேண்டும்.
அப்போது உங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் இருக்கும், உங்கள் உறவுகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
0>அவரது காதல் மற்றும் நெருக்கம் மாஸ்டர் வகுப்பில், நீங்கள் உங்கள் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த முடியும் என்று ரூடா இயாண்டே விளக்குகிறார்உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பதன் மூலம் கவர்ச்சி மற்றும் ஒளி. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உங்களுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் உறவை மேம்படுத்துவதுதான். 
உங்களை எப்படி நேசிக்கத் தொடங்குவது (உங்கள் உறவுகளைப் பற்றி நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தாலும் கூட)
உறவுகளில் தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக்கொள்வதற்கான திறவுகோல், உங்களை நேசிக்கத் தொடங்குவதே ஆகும்.
ஆனால் உங்களை நேசிப்பது என்பது சுலபமாகத் தோன்றினாலும் உண்மையில் மிகவும் கடினமானது.
உங்களை நேசிப்பது என்றால்:
ஒரு மனிதனாக உங்கள் மதிப்பு மற்றும் மதிப்பை நம்புதல்.
உங்கள் ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஏற்றுக்கொள்வது, நீங்கள் விரும்பாத பகுதிகள் உட்பட.
மேலும் உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் ஆகியவற்றுடன் நேர்மறையான உறவைக் கொண்டிருப்பது மற்றும் உணர்ச்சிகள்.
இதைச் சொல்வதை விட இது எளிதானது. ஆனால் அதை சில பயிற்சிகள் மூலம் செய்ய முடியும்.
அவரது காதல் மற்றும் நெருக்கம் மாஸ்டர் கிளாஸில், ரூடா இயாண்டே உங்கள் இருப்பு மற்றும் உங்கள் உறவுகளின் மையத்தில் உங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கான மிக எளிய செயல்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். இது எவரும் செய்யக்கூடிய ஒரு பயிற்சியாகும்.
அவரது மாஸ்டர் வகுப்பில் இதைப் பற்றி மேலும் அறியலாம். இப்போது அதைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
உங்கள் உறவில் அன்பையும் நெருக்கத்தையும் உருவாக்குவதற்கான பிற உதவிக்குறிப்புகள்
ஒரு சிறந்த உறவுக்கு உதவும் முக்கிய விஷயங்களில் ஒன்று - வாய்மொழி மற்றும் சொல்லாதது. நீங்கள் உண்மையான பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசவும், ஒருவருக்கொருவர் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவும் இருக்க வேண்டும். மேலும் எப்படிக் கேட்பது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். இதோ சில குறிப்புகள்:
1) உங்கள் உணர்வுகள் தோன்றும் போது அதைப் பற்றி பேசுங்கள். அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள்அல்லது அவர்கள் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்யவும்.
2) பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக உங்கள் உறவு தொடங்கும் போது.
3) மாறி மாறி பேசவும் கேட்கவும். பேசுவதைத் தொடர வேண்டாம், குறிப்பாக நீங்கள் சொல்வதில் மற்றவர் ஆர்வம் காட்டவில்லை எனில்.
4) தகவல் தொடர்பு சரியாகப் போகவில்லை என்றால், அந்த நபரிடம் அவர் அல்லது அவளிடம் கேளுங்கள். உணவருந்தும்போது அல்லது எங்காவது ஒன்றாக நடக்கும்போது வேறு ஊடகத்தில் பேச விரும்புவார்கள்.
5) நீங்கள் இன்னும் இணைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் இருவரும் ஒப்புக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு மோதல் தீர்வு முறையைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை எழுதுவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம், பிறகு மற்ற நபரிடமும் இதைச் செய்யச் சொல்லுங்கள்.
6) யார் சொல்வது சரி என்று மாட்டிக்கொள்வதற்குப் பதிலாக "ஐ லவ் யூ" என்று சொல்லி ஒருவரையொருவர் மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அல்லது சூழ்நிலையில் தவறு.
7) அடிக்கடி புன்னகைத்து, ஒருவரையொருவர் கண்களைப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள் - இது உங்களுக்கிடையே பாதுகாப்பு மற்றும் நெருக்கம் போன்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது.
உறவுகளில் உங்கள் அன்பையும் நெருக்கத்தையும் மேம்படுத்துவதற்கான உடற்பயிற்சி
இப்போது ஒரு சிறந்த உறவைக் கட்டியெழுப்புவதற்கான பாதையில் நீங்கள் தொடங்குவதற்கான பயிற்சிக்கான நேரம் இது. இது நான் முன்பு குறிப்பிட்ட காதல் மற்றும் நெருக்கம் மாஸ்டர் வகுப்பில் இருந்து வந்தது.
நீங்கள் இந்தப் பயிற்சியைச் செய்யும்போது உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் கவனமாகக் கண்காணிப்பது முக்கியம், இதன் மூலம் உங்களுடன் நல்ல உறவைப் பெறலாம்.
நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள்: கண்ணாடி முன் அமர்ந்து பாருங்கள்உங்கள் கண்களுக்குள். ஏதேனும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் அல்லது சங்கடமான உணர்ச்சிகளை நீங்கள் கவனித்தால், அவற்றை ஒரு தாளில் எழுதுங்கள்.
பின்னர் வீடியோவில் உள்ள பயிற்சிகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி, அதற்குப் பதிலாக நீங்கள் என்ன உணர விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து அவற்றைச் சமாளிக்கவும்.
இந்தப் பயிற்சியை நீங்கள் பயிற்சி செய்தவுடன், இந்த காதல் மற்றும் நெருக்கம் மாஸ்டர் வகுப்பில் உள்ள அனைத்து அத்தியாயங்களையும் படிக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறேன். உறவுகளின் சில ஆழமான அம்சங்களைப் புரிந்துகொள்ள இது உங்களுக்கு உதவும், அதாவது அவை எவ்வாறு சமநிலையில் இருக்க முடியும் மற்றும் அவை எவ்வாறு முரண்படுகின்றன.
உங்களை எப்படி நேசிக்கத் தொடங்குவது என்பது குறித்த வீடியோவை நான் சமீபத்தில் உருவாக்கியுள்ளேன். கீழே பார்க்கவும்.
எனது கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? இது போன்ற கட்டுரைகளை உங்கள் ஊட்டத்தில் பார்க்க Facebook இல் என்னை லைக் செய்யவும்.
