Mục lục
Một mối quan hệ yêu thương và hạnh phúc là một điều may mắn.
Nhưng với rất nhiều quan niệm sai lầm ngoài kia và sự tiêu cực cần sàng lọc khi nói đến các mối quan hệ, dường như không thể tìm ra công thức đúng để thành công.
Sau đó, tôi xem được một video rất rõ ràng và đi thẳng vào vấn đề của pháp sư huyền thoại Rudá Iandê.
Trong video này, Rudá giải thích rằng các mối quan hệ thành công nhất được đặc trưng bởi ba yếu tố chính: tò mò, hiểu biết và tự tin.
Bạn có thể xem video cho chính mình tại đây.
Hoặc tiếp tục đọc phần tóm tắt của tôi.
1) Tò mò về đối tác của bạn
Một mối quan hệ thành công giống như một cuốn sách hay.
Nam và nữ chính phải thường xuyên tò mò về nhau. Không hỏi "tại sao?" nhưng tại sao không?" Và khi bạn làm như vậy, bạn sẽ học được điều gì đó mới mẻ về đối tác và bản thân mình.
Khi chúng ta không biết đủ về đối tác của mình, chúng ta sẽ không thể xây dựng một mối quan hệ thành công hoặc cho phép bản thân mở rộng và phát triển cùng nhau.
Điều quan trọng là khám phá nhiều thứ hơn là màu sắc và món ăn yêu thích của đối tác.
Hãy tự hỏi bản thân: Điều gì khiến anh ấy/cô ấy hạnh phúc? Khi nào đối tác của bạn yêu lần đầu tiên và người đó cảm thấy thế nào? Có bất kỳ xung đột chưa được giải quyết? Bạn ngưỡng mộ điều gì ở đối tác của mình?
Bạn càng có thể tìm hiểu sâu hơn về điều khiến đối tác của mình thực sự đánh giá cao thì càng tốt.
2) Hiểu cảm xúc vàhành vi
Tại sao mọi người làm những gì họ làm, nghĩ những gì họ nghĩ và cảm nhận những gì họ cảm thấy? Vâng, không có lý do tại sao. Bạn phải chấp nhận rằng mọi người đều khác nhau.
Vì vậy, đừng mong đợi đối tác của bạn cũng có những phản ứng cảm xúc giống như bạn. Và đừng mong đợi anh ấy hoặc cô ấy hiểu bạn ngay lập tức.
Bạn và đối tác của mình là những cá nhân khác nhau với lịch sử khác nhau và những gì bạn nghĩ sẽ là một giải pháp nhanh chóng trong một mối quan hệ có thể không phải như vậy. tất cả.
Mọi người đều cần nỗ lực, kiên nhẫn và hiểu biết nhưng về lâu dài sẽ được đền đáp theo cấp số nhân.
Nếu bạn muốn xem giải thích tại sao hiểu biết lại quan trọng như vậy, Tôi đã đi sâu hơn vào video bên dưới.
3) Sự tự tin
Xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc đòi hỏi phải xây dựng bản thân. Nhưng nếu không có sự tự tin, chúng ta không thể tiến xa trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống.
Trên thực tế, sự tự tin là một phẩm chất cực kỳ hấp dẫn sẽ thu hút người khác đến với bạn và giúp bạn thăng tiến trong cuộc sống.
Điều này không có nghĩa là bạn nên tự phụ hoặc tự ái. Nhưng điều đó có nghĩa là bạn nên yêu quý chính mình, thoải mái với con người của mình và tôn trọng chính mình.
Khi đó, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn, trở nên hiệu quả hơn trong các mối quan hệ và phát triển thái độ tích cực đối với cuộc sống.
Trong lớp học về tình yêu và sự thân mật của mình, Rudá Iandê giải thích rằng bạn có thể phát triểnuy tín và hào quang bằng cách nâng cao sự tự tin của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là cải thiện mối quan hệ mà bạn có với chính mình.
Cách bắt đầu yêu thương bản thân (ngay cả khi bạn cảm thấy không an toàn về các mối quan hệ của mình)
Chìa khóa để phát triển sự tự tin trong các mối quan hệ là bắt đầu yêu chính mình.
Nhưng yêu bản thân là điều nghe có vẻ dễ nhưng thực ra lại khá khó.
Yêu bản thân có nghĩa là:
Tin tưởng vào giá trị của bạn và giá trị của một con người.
Chấp nhận mọi phần của bản thân, kể cả những phần bạn không thích.
Và có mối quan hệ tích cực với suy nghĩ, cảm xúc của bạn và cảm xúc.
Nói thì dễ hơn làm. Nhưng nó có thể được thực hiện với một số thực hành.
Trong lớp học về tình yêu và sự thân mật của mình, Rudá Iandê chia sẻ một quy trình rất đơn giản để đặt bạn vào trung tâm của con người bạn và các mối quan hệ của bạn. Đó là một bài tập mà ai cũng có thể làm được.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về điều này trong lớp học chính của anh ấy. Nhấp vào đây để xem ngay bây giờ.
Các mẹo khác để tạo ra tình yêu và sự thân mật trong mối quan hệ của bạn
Một trong những điều chính giúp tạo nên một mối quan hệ tuyệt vời là giao tiếp – cả bằng lời nói và phi ngôn ngữ. Bạn phải có thể nói về những vấn đề thực sự và dễ bị tổn thương với nhau. Và bạn cũng phải học cách lắng nghe. Dưới đây là một số mẹo:
1) Nói về cảm xúc của bạn khi chúng xuất hiện. Đừng cố tránh chúnghoặc giả vờ như họ không tồn tại.
Xem thêm: Tại sao lại mơ thấy người yêu cũ quay lại? 9 giải thích có thể2) Hãy dễ bị tổn thương và chia sẻ cảm xúc của bạn với nhau. Đặc biệt là khi mối quan hệ của bạn mới bắt đầu.
3) Thay phiên nhau trò chuyện và lắng nghe. Đừng tiếp tục nói, đặc biệt nếu người kia có vẻ không quan tâm đến những gì bạn đang nói.
4) Nếu cuộc giao tiếp không suôn sẻ, hãy hỏi người đó xem liệu họ có muốn nói chuyện bằng một phương tiện khác, chẳng hạn như trong bữa ăn hoặc khi cùng nhau đi dạo ở đâu đó.
5) Nếu bạn vẫn không thể kết nối, thì hãy sử dụng phương pháp giải quyết xung đột mà cả hai bạn đều đồng ý. Điều này có thể được thực hiện bằng cách viết ra những cảm xúc và cảm xúc của bạn, sau đó yêu cầu người kia làm điều tương tự.
6) Học cách tha thứ cho nhau bằng cách nói “Anh yêu em” thay vì cố chấp xem ai đúng. hoặc sai trong tình huống.
7) Thường xuyên mỉm cười và nhìn vào mắt nhau – điều này tạo ra cảm giác an toàn và thân mật giữa các bạn.
Bài tập để cải thiện tình yêu và sự thân mật trong các mối quan hệ
Bây giờ là lúc thực hiện một bài tập giúp bạn bắt đầu con đường xây dựng một mối quan hệ tuyệt vời. Đây là từ lớp học tổng thể về tình yêu và sự thân mật mà tôi đã đề cập trước đó.
Khi bạn thực hành bài tập này, điều quan trọng là phải theo dõi suy nghĩ và cảm xúc của bạn một cách cẩn thận để bạn có thể có mối quan hệ tốt với chính mình.
Bạn sẽ làm thế này: Ngồi trước gương và nhìnvào mắt bạn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ suy nghĩ tiêu cực hoặc cảm xúc khó chịu nào, hãy viết chúng ra một tờ giấy.
Sau đó, sử dụng một trong các bài tập trong video để giải quyết chúng bằng cách nghĩ về cảm giác mà bạn muốn thay vào đó.
Khi bạn đã thực hành bài tập này, tôi khuyên bạn nên xem qua tất cả các chương trong lớp học tổng thể về tình yêu và sự thân mật này. Điều này sẽ giúp bạn thực sự hiểu một số khía cạnh sâu sắc của các mối quan hệ, chẳng hạn như cách chúng có thể cân bằng và cách chúng có thể xung đột.
Gần đây, tôi đã tạo một video về cách bắt đầu yêu thương bản thân. Hãy xem nó bên dưới.
Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem nhiều bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.
Xem thêm: 20 việc nên làm khi bạn không biết phải làm gì