අන්තර්ගත වගුව
ප්‍රීතිමත් සහ ප්‍රේමණීය සම්බන්ධතාවයක් ආශීර්වාදයකි.
එහෙත් බොහෝ වැරදි වැටහීම් සහ සබඳතා සම්බන්ධයෙන් සෘණාත්මක බව නිසා, සාර්ථකත්වය සඳහා නිවැරදි සූත්‍රය සොයා ගැනීමට නොහැකි බව පෙනේ.
ඉන්පසු මට ප්‍රබන්ධ ෂාමන් Rudá Iandê ගේ ඉතා පැහැදිලි සහ සෘජු-පයින්ට් වීඩියෝවක් හමු විය.
මෙම වීඩියෝවේ Rudá පැහැදිලි කරන්නේ වඩාත්ම සාර්ථක සබඳතා ප්‍රධාන සාධක තුනකින් සංලක්ෂිත වන බවයි: කුතුහලය, අවබෝධය සහ ආත්ම විශ්වාසය.
ඔබටම මෙහි වීඩියෝව නැරඹිය හැක.
බලන්න: ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් ලියා තැබීමේ විස්මිත ප්‍රතිලාභ 12ක්නැතහොත් මගේ සාරාංශය සඳහා දිගටම කියවන්න.
1) ඔබේ සහකරු ගැන කුතුහලය
සාර්ථක සබඳතාවයක් හොඳ පොතක් වැනි ය.
වීරයා සහ වීරවරිය එකිනෙකා ගැන නිරන්තරයෙන් කුතුහලයෙන් සිටිය යුතුය. "ඇයි" කියලා අහන්නේ නැහැ. නමුත් "ඇයි නැත්තේ?" ඔබ එසේ කරන විට, ඔබ ඔබේ සහකරු සහ ඔබ ගැන අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගනී.
අප අපගේ සහකරු ගැන ප්‍රමාණවත් තරම් නොදන්නා විට, සාර්ථක සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීමට හෝ අපටම පුළුල් කිරීමට සහ එකට වර්ධනය වීමට ඉඩ දිය නොහැක.
ඔබේ සහකරුගේ ප්‍රියතම වර්ණය සහ ආහාර වලට වඩා වැඩි යමක් සොයා ගැනීම වැදගත් වේ.
ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: ඔහු/ඇය සතුටු කරන්නේ කුමක්ද? ඔබේ සහකරු මුලින්ම ආදරය කළේ කවදාද සහ එවිට පුද්ගලයාට දැනුණේ කෙසේද? නොවිසඳුණු ගැටුම් තිබේද? ඔබේ සහකරු ගැන ඔබ අගය කරන්නේ කුමක් ද?
ඔබේ සහකරු සැබවින්ම වඩා හොඳ වන්නේ කුමක් දැයි ඔබට ගැඹුරින් ඉගෙන ගත හැකිය.
2) හැඟීම් පිළිබඳ අවබෝධය සහහැසිරීම
මිනිසුන් තමන් කරන දේ කරන්නේ, ඔවුන් සිතන දේ සිතන්නේ සහ ඔවුන්ට දැනෙන දේ දැනෙන්නේ ඇයි? හොඳයි, ඒ ඇයි කියලා නැහැ. සෑම කෙනෙකුම එකිනෙකාට වෙනස් බව ඔබ පිළිගත යුතුය.
එබැවින් ඔබේ සහකරුට ඔබ හා සමාන චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාර බලාපොරොත්තු නොවන්න. ඔහු හෝ ඇය ඔබව වහාම තේරුම් ගනී යැයි බලාපොරොත්තු නොවන්න.
ඔබ සහ ඔබේ සහකරු විවිධ ඉතිහාස ඇති එක් එක් පුද්ගලයන් වන අතර සබඳතාවයක ඉක්මන් විසඳුමක් වනු ඇතැයි ඔබ සිතූ දේ එසේ නොවිය හැකිය. සියල්ල.
එයට උත්සාහය, ඉවසීම සහ අවබෝධය අවශ්‍ය වන නමුත් එය දිගු කාලීනව ඝාතීය ලෙස ගෙවනු ඇත.
අවබෝධය එතරම් වැදගත් වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කිරීමක් දැකීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, පහත වීඩියෝවෙන් මම වඩාත් ගැඹුරට ගියෙමි.
3) ආත්ම විශ්වාසය
ප්‍රීතිමත් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීම සඳහා අපව ගොඩනගා ගත යුතුය. නමුත් ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිව, අපට ජීවිතයේ කිසිම අංශයකින් දුරස් විය නොහැක.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ආත්ම විශ්වාසය යනු අන් අය ඔබ වෙත ඇද ගන්නා සහ ඔබට ජීවිතයේ ඉදිරියට යාමට උපකාර කරන අතිශයින්ම ආකර්ශනීය ගුණාංගයකි.
බලන්න: "ඇයි කවුරුත් මට කැමති නැත්තේ?" ශක්තිමත් ඉඟි 10 ක්මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ උඩඟු හෝ නාරින්නෙකු විය යුතු බව නොවේ. නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබට කැමති විය යුතු බවත්, ඔබ කවුරුන්ද යන්න ගැන සැපපහසු විය යුතු අතර ඔබටම ගරු කළ යුතු බවත් ය.
එවිට ඔබට වැඩි ශක්තියක් ලැබෙනු ඇත, ඔබේ සබඳතාවන්හි වඩාත් ඵලදායී වන අතර ජීවිතය කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් වර්ධනය වේ.
0>ඔහුගේ ආදරය සහ සමීපත්වයේ මාස්ටර් පන්තියේදී, Rudá Iandê පැහැදිලි කරන්නේ ඔබට ඔබේ වර්ධනය කළ හැකි බවයි.ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කිරීමෙන් චරිස්මා සහ ප්‍රබෝධය. ඔබ කළ යුත්තේ ඔබ ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධය මත වැඩ කිරීමයි. 
ඔබට ආදරය කිරීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද (ඔබේ සබඳතා ගැන ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන විට පවා)
සබඳතා තුළ ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා යතුර වන්නේ ඔබටම ආදරය කිරීම ආරම්භ කිරීමයි.
නමුත් ඔබටම ආදරය කිරීම පහසු යැයි පෙනෙන නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම තරමක් අපහසු දෙයකි.
ඔබටම ආදරය කිරීම යනු:
මිනිසෙකු ලෙස ඔබේ වටිනාකම සහ වටිනාකම විශ්වාස කිරීම.
ඔබ අකමැති කොටස් ඇතුළුව ඔබේ සෑම කොටසක්ම පිළිගැනීම.
සහ ඔබේ සිතුවිලි, හැඟීම් සමඟ ධනාත්මක සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම සහ හැඟීම්.
මෙය කරනවාට වඩා කීම පහසුය. නමුත් එය යම් පුහුණුවක් සමඟ කළ හැකිය.
ඔහුගේ ආදරය සහ සමීපත්වයේ මාස්ටර් පංතිය තුළ, Rudá Iandê ඔබේ පැවැත්මේ සහ ඔබේ සබඳතාවල කේන්ද්‍රයේ ඔබව සිටුවීම සඳහා ඉතා සරල ක්‍රියාවලියක් බෙදා ගනී. එය ඕනෑම කෙනෙකුට කළ හැකි අභ්‍යාසයකි.
ඔබට ඔහුගේ මාස්ටර් පන්තියෙන් මේ ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගත හැක. එය දැන් නැරඹීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.
ඔබේ සම්බන්ධතාවය තුළ ආදරය සහ සමීපභාවය ඇති කිරීම සඳහා වෙනත් ඉඟි
විශිෂ්ට සම්බන්ධතාවයකට උපකාර වන ප්‍රධාන දේවලින් එකක් වන්නේ සන්නිවේදනයයි - වාචික සහ වාචික නොවන. ඔබට සැබෑ ප්‍රශ්න ගැන කතා කිරීමට සහ එකිනෙකා සමඟ අවදානමට ලක් වීමට හැකි විය යුතුය. ඒ වගේම ඔබ සවන් දීමට ඉගෙන ගත යුතුයි. මෙන්න උපදෙස් කිහිපයක්:
1) ඔබේ හැඟීම් ඇති වූ විට ඒවා ගැන කතා කරන්න. ඒවා වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්නනැතහොත් ඔවුන් නොපවතින බව මවාපාන්න.
2) අවදානමට ලක් විය හැකි අතර ඔබේ හැඟීම් එකිනෙකා සමඟ බෙදා ගන්න. විශේෂයෙන්ම ඔබේ සම්බන්ධතාවය ආරම්භ වන විට.
3) මාරුවෙන් මාරුවට කතා කරන්න සහ සවන් දෙන්න. විශේෂයෙන්ම ඔබ කියන දේ ගැන අනෙක් පුද්ගලයා උනන්දු නොවන බව පෙනෙනවා නම්, දිගටම කතා නොකරන්න.
4) සන්නිවේදනය ඉතා හොඳින් ගලා යන්නේ නැත්නම්, ඔහු හෝ ඇය දැයි එම පුද්ගලයාගෙන් විමසන්න. කෑම වේලකට වඩා හෝ කොහේ හරි එකට ඇවිදින විට වෙනත් මාධ්‍යයකින් කතා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.
5) ඔබ තවමත් සම්බන්ධ නොවන්නේ නම්, ඔබ දෙදෙනාටම එකඟ විය හැකි ගැටුම් නිරාකරණ ක්‍රමයක් භාවිතා කරන්න. මෙය කළ හැක්කේ ඔබේ හැඟීම් සහ හැඟීම් ලිවීමෙන්, පසුව අනෙක් පුද්ගලයාගෙන්ද එසේ කරන ලෙස ඉල්ලා සිටීමෙනි.
6) නිවැරදි කවුද යන්න මත සිරවී සිටීම වෙනුවට "මම ඔබට ආදරෙයි" කියමින් එකිනෙකාට සමාව දීමට ඉගෙන ගන්න. හෝ තත්වය තුළ වැරදියි.
7) නිතර සිනාසෙන්න සහ එකිනෙකාගේ දෑස් දෙස බලන්න - මෙය ඔබ අතර ආරක්ෂාව සහ සමීපභාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
ඔබේ ආදරය සහ සබඳතාවන්හි සමීපත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ව්‍යායාම කරන්න
දැන් ඔබ විශිෂ්ට සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමේ මාවතකට යාමට ව්‍යායාමයක් සඳහා කාලයයි. මෙය මා කලින් සඳහන් කළ ආදරය සහ සමීපත්වයේ මාස්ටර් පන්තියෙන් ය.
ඔබ මෙම ව්‍යායාමය කරන විට ඔබේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වන අතර එවිට ඔබට ඔබ සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත හැකිය.
ඔබ කරන්න යන්නේ මෙයයි: කණ්ණාඩියක් ඉදිරිපිට ඉඳගෙන බලන්නඔබේ ඇස්වලට. ඔබ යම් නිෂේධාත්මක සිතුවිලි හෝ අපහසු හැඟීම් දුටුවහොත්, ඒවා කඩදාසි කැබැල්ලක ලියාගන්න.
ඉන්පසු ඔබට ඒ වෙනුවට දැනෙන්නට කැමති දේ ගැන සිතා ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට වීඩියෝවේ එක් අභ්‍යාසයක් භාවිතා කරන්න.
ඔබ මෙම ව්‍යායාමය පුරුදු කර ඇති විට, මෙම ආදරය සහ සමීපත්වයේ මාස්ටර් පන්තියේ සියලුම පරිච්ඡේද ඔබ වෙත යන ලෙස මම නිර්දේශ කරමි. මෙය ඔබට සබඳතාවල ගැඹුරු පැති කිහිපයක් තේරුම් ගැනීමට උපකාර වනු ඇත, එනම් ඒවා සමතුලිත විය හැකි ආකාරය සහ ඒවා ගැටුම් ඇති විය හැකි ආකාරය වැනි ය.
මම මෑතකදී ඔබට ආදරය කිරීම ආරම්භ කරන ආකාරය පිළිබඳ වීඩියෝවක් නිර්මාණය කළෙමි. එය පහතින් නරඹන්න.
ඔබ මගේ ලිපියට කැමතිද? ඔබේ සංග්‍රහයේ මෙවැනි තවත් ලිපි බැලීමට Facebook මත මට ලයික් කරන්න.
