ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ 3 ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶಾಮನ್ನರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಶೋಧಿಸಲು, ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ನಾನು ಕಟ್ಟುಕಥೆಯಾದ ಷಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ-ಬಿಂದುವಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದೆ.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ರುಡಾ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕುತೂಹಲ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ.

ನೀವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಅಥವಾ ನನ್ನ ಸಾರಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಓದುತ್ತಿರಿ.

1) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ

ಸಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧವು ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕವಿದ್ದಂತೆ.

ನಾಯಕ ಮತ್ತು ನಾಯಕಿ ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. "ಯಾಕೆ?" ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ "ಯಾಕೆ ಇಲ್ಲ?" ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಾವು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅವನಿಗೆ/ಅವಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದು ಯಾವುದು? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೊದಲು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದದ್ದು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು? ಯಾವುದೇ ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು.

2) ಭಾವನೆಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತುನಡವಳಿಕೆ

ಜನರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ? ಸರಿ, ಏಕೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಇತಿಹಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿರುವಿರಿ ಎಲ್ಲಾ.

ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಘಾತೀಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬುದರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ.

3) ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ

ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲೂ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಗುಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇತರರನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಹಂಕಾರಿ ಅಥವಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.

ಆಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು (ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ)

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸುಲಭವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ:

ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಡಲು ಸರಳವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅವರ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು

ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂವಹನ - ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಅಮೌಖಿಕ ಎರಡೂ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

1) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿಅಥವಾ ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಿ.

2) ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ.

3) ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಲಿಸುವುದು. ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರದಿದ್ದಲ್ಲಿ.

4) ಸಂವಹನವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

5) ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

6) ಯಾರು ಸರಿ ಎಂದು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

7) ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಗು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಇದೀಗ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯ. ಇದು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ: ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ನೋಡಿನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ.

ನಂತರ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸಂಬಂಧಗಳ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನನ್ನ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು Facebook ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.