Szaman wyjaśnia 3 kluczowe czynniki dla szczęśliwych i kochających związków

Szczęśliwy i kochający związek jest błogosławieństwem.

Ale z tak wielu błędnych przekonań tam i negatywności przesiać, jeśli chodzi o relacje, może wydawać się niemożliwe, aby znaleźć właściwą formułę sukcesu.

Wtedy natknąłem się na bardzo wyraźny i trafiający prosto w punkt filmik słynnego szamana Rudá Iandê.

W tym filmie Rudá wyjaśnia, że najbardziej udane związki charakteryzują się trzema kluczowymi czynnikami: ciekawością, zrozumieniem i pewnością siebie.

Filmik możecie obejrzeć sami tutaj.

Albo czytaj dalej, by poznać moje podsumowanie.

1) Ciekawość co do swojego partnera

Udany związek jest jak dobra książka.

Bohater i bohaterka muszą być nieustannie ciekawi siebie nawzajem. Nie pytając "dlaczego?", ale "dlaczego nie?" A kiedy już to zrobisz, dowiadujesz się czegoś nowego o swoim partnerze i o sobie.

Kiedy nie wiemy wystarczająco dużo o naszym partnerze, nie da się zbudować udanego związku ani pozwolić sobie na wspólną ekspansję i rozwój.

Ważne jest, aby odkryć coś więcej niż tylko ulubiony kolor i jedzenie partnera.

Zadaj sobie pytanie: Co sprawia, że jest szczęśliwy? Kiedy partner po raz pierwszy się zakochał i jak się wtedy czuł? Czy istnieją jakieś nierozwiązane konflikty? Co podziwiasz w swoim partnerze?

Im głębiej można iść w nauce o tym, co sprawia, że twój partner naprawdę tick tym lepiej.

2) Rozumienie uczuć i zachowań

Dlaczego ludzie robią to, co robią, myślą to, co myślą i czują to, co czują? Otóż nie ma żadnego dlaczego, trzeba zaakceptować, że każdy jest inny od siebie.

Nie oczekuj więc, że twój partner będzie miał takie same reakcje emocjonalne jak ty i nie oczekuj, że on lub ona od razu cię zrozumie.

Ty i twój partner jesteście każdy inny jednostki z różnymi historiami i co ty myśleć iść być szybkim załatwiać w związek może no być że przy wcale.

Wymaga to wysiłku, cierpliwości i zrozumienia ze strony wszystkich, ale na dłuższą metę będzie się to opłacać wykładniczo.

Jeśli chcesz zobaczyć wyjaśnienie, dlaczego zrozumienie jest tak ważne, poszedłem w głąb w wideo poniżej.

3) Pewność siebie

Budowanie szczęśliwego związku wymaga budowania siebie, ale bez pewności siebie nie zajdziemy daleko w żadnej dziedzinie życia.

W rzeczywistości pewność siebie jest niezwykle atrakcyjną cechą, która przyciągnie do ciebie innych i pomoże ci osiągnąć postęp w życiu.

Nie oznacza to, że powinieneś być zarozumiały czy narcystyczny, ale oznacza, że powinieneś lubić siebie, czuć się komfortowo z tym, kim jesteś i szanować siebie.

Będziesz miał wtedy więcej energii, będziesz bardziej skuteczny w swoich relacjach i rozwiniesz pozytywne nastawienie do życia.

W swoim mistrzowskim kursie miłości i intymności Rudá Iandê wyjaśnia, że możesz rozwinąć swoją charyzmę i aurę, wzmacniając pewność siebie. Wystarczy, że popracujesz nad relacją, jaką masz ze sobą.

Jak zacząć kochać siebie (nawet gdy czujesz się niepewnie w swoich związkach)

Kluczem do rozwoju pewności siebie w związkach jest to, aby zacząć kochać siebie.

Ale kochanie siebie to coś, co brzmi łatwo, ale w rzeczywistości jest dość trudne.

Kochać siebie oznacza:

Wiara w swoją wartość i wartość jako człowieka.

Akceptacja każdej części siebie, także tej, której nie lubisz.

I mieć pozytywną relację ze swoimi myślami, uczuciami i emocjami.

Łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale da się to zrobić z pewną praktyką.

W swoim mistrzowskim kursie miłości i intymności, Rudá Iandê dzieli się bardzo prostym procesem sadzenia siebie w centrum swojego bytu i swoich związków. Jest to ćwiczenie, które każdy może wykonać.

Więcej na ten temat dowiesz się w jego masterclass - kliknij tutaj, aby obejrzeć go teraz.

Inne wskazówki dotyczące tworzenia miłości i intymności w twoim związku

Jedną z głównych rzeczy, które pomagają w świetnym związku jest komunikacja - zarówno werbalna, jak i niewerbalna. Trzeba umieć rozmawiać o prawdziwych problemach i być ze sobą bezbronnym. I trzeba nauczyć się także słuchać - oto kilka wskazówek:

1) Mów o swoich emocjach, kiedy się pojawiają. Nie staraj się ich unikać ani udawać, że nie istnieją.

2) Bądźcie bezbronni i dzielcie się swoimi uczuciami ze sobą. Zwłaszcza, gdy wasz związek dopiero się zaczyna.

3) Mów na zmianę i słuchaj. Nie mów ciągle, zwłaszcza jeśli druga osoba nie wydaje się być zainteresowana tym, co mówisz.

4) Jeśli komunikacja nie przebiega zbyt dobrze, zapytaj osobę, czy wolałaby porozmawiać w innym medium, np. przy posiłku lub podczas wspólnego spaceru.

5) Jeśli nadal nie łączysz, to użyj metody rozwiązywania konfliktów, na którą oboje możecie się zgodzić. Można to zrobić, zapisując swoje uczucia i emocje, a następnie prosząc drugą osobę o to samo.

6) Nauczcie się wybaczać sobie nawzajem, mówiąc "kocham cię", zamiast utknąć na tym, kto miał rację lub nie miał racji w danej sytuacji.

7) Uśmiechajcie się często i patrzcie sobie w oczy - to tworzy poczucie bezpieczeństwa i intymności między wami.

Ćwiczenia na poprawę Twojej miłości i intymności w związkach

Teraz czas na ćwiczenie, które pozwoli Ci rozpocząć drogę w kierunku budowania wspaniałego związku. Pochodzi ono z masterclassu miłości i intymności, o którym wspomniałem wcześniej.

Podczas wykonywania tego ćwiczenia ważne jest, aby uważnie monitorować swoje myśli i uczucia, aby mieć dobrą relację z samym sobą.

To, co zrobisz, to: usiądź przed lustrem i spójrz w swoje oczy. Jeśli zauważysz jakieś negatywne myśli lub niewygodne emocje, to zapisz je na kartce papieru.

Następnie wykorzystaj jedno z ćwiczeń z filmu, aby poradzić sobie z nimi, myśląc o tym, co chciałbyś czuć w zamian.

Kiedy już przećwiczysz to ćwiczenie, polecam Ci przejść przez wszystkie rozdziały w tym masterclassie miłości i intymności. To pomoże Ci naprawdę zrozumieć pewne głębokie aspekty związków, takie jak to, jak mogą być w równowadze i jak mogą być w konflikcie.

Ostatnio stworzyłam filmik o tym, jak zacząć kochać siebie, obejrzyjcie go poniżej.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.