Як задзейнічаць сваю жаночую энергію: 10 парад, як выцягнуць сваю багіню

Жаночая энергія сканцэнтравана на інтуітыўнасці, спагадзе і ў вашым патоку.

Хочаце дакрануцца да сваёй жаночай сутнасці?

Абудзіце сваю Боскую жаноцкасць з дапамогай гэтых 10 парад

1) Ставіцеся да іншых так, як хочаце, каб ставіліся да вас

Гэта старадаўняе выслоўе не можа быць больш праўдзівым, калі справа даходзіць да таго, каб выявіць вашу ўнутраную багіню.

Вы атрымліваеце назад тое, што вы выдаліце ​​- і калі вы пройдзеце праз свет, увасабляючы толькі мужчынскі стан, вы атрымаеце назад гэтую энергію.

Не ведаеце, што такое мужчынская энергія?

Мужчынская энергія , як тлумачыць Pause Meditation, «сфарміраваны логікай і розумам».

Яно характарызуецца знаходжаннем у стане ісці, ісці, ісці, калі вы сканцэнтраваны на дасягненні і планаванні. Яно рэзкае і рэзкае.

Вядома, нам усім патрэбна гэтая энергія, каб існаваць і весці справы, але нам трэба збалансаваць нашы мужчынскія і жаночыя энергіі, каб быць у патоку.

Прасцей кажучы: калі вы выдасце заспакаяльную, спагадлівую і пажыўную энергію, вы атрымаеце гэта назад.

Добрым прыкладам гэтага з'яўляюцца рамантычныя адносіны.

Я раскажу вам сваю гісторыю:

Разумееце, я абыходжуся са сваім партнёрам так, як хачу, каб абыходзіліся са мной.

Гэта ўключае вербальныя і фізічныя жэсты.

Я распаўсюджваю на яго заспакаяльную энергію, і вы ўжо здагадаліся , гэта тое, што ён вяртае мне.

Не кажучы яму, я паказваю яму, як я хачу, каб да мяне ставіліся сваімі дзеяннямі. Я гляджу, як ён адлюстроўвае іх.

Гэта можа быць так, як ёнвам трэба дазволіць сабе апусціцца ў жаночае расслабленне.

10) Практыкуйце спачуванне

Я ўжо казаў пра любоў да сябе, але гэта толькі адзін бок гісторыі, калі гаворка ідзе да спагады.

Спачуванне - гэта такая важная эмоцыя, якую вы павінны мець як для сябе, так і для тых, хто вакол вас, калі вы сапраўды хочаце быць у сваёй жаночай сутнасці.

Гэта азначае быць разуменнем, памяркоўнасцю і спагадлівы.

Прасцей кажучы: не будзьце такімі жорсткімі да сябе і іншых.

Дайце сабе і іншым адпачыць.

Зразумейце, што мінулы вопыт сфармаваў меркаванні вы і іншыя трымайцеся, і памятайце, што ва ўсіх нас ёсць багаж, над якім трэба працаваць.

Разумееце, перш чым назваць сябе ці кагосьці іншага ідыётам за тое, што вы зрабілі нешта не так, вам будзе карысна ўзяць секунду, каб зрабіць паўзу і спачуваць.

Чаму? Гэта пасылае сусвету сігнал аб тым, што вы разумееце і добрыя, і ў вас больш высокая вібрацыя.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.

Свядома паспрабуйце гэта са сваім партнёрам, і вы будзеце прыемна здзіўлены.

2) Акружыце сябе энергіяй Боскай Жаночай Багіні

Выкарыстоўвайце і ўмацоўвайце сваю жаночую энергію, атачаючы сябе жанчынамі, якія сапраўды ўвасабляюць іх.

Знайдзіце сваё племя надзейных жанчын.

Ёсць так шмат спосабаў знайсці жанчын-аднадумцаў, ад наведвання заняткаў па медытацыі, запісу на анлайнавыя ці асабістыя групавыя семінары і наведвання аздараўленчых фестываляў.

З майго вопыту, з гэтых мерапрыемстваў я далучыўся да шматлікіх групавых чатаў, дзе мы заставайцеся на сувязі, пашырайце магчымасці і падтрымлівайце адзін аднаго.

Напрыклад, аднойчы хтосьці можа падзяліцца праблемай, праз якую перажывае, і хтосьці прапануе падтрымку; іншы дзень усё будзе наадварот. У гэтых групах мы дзелімся натхняльнымі цытатамі, якія могуць дапамагчы пераасэнсаваць малыя і вялікія рэчы ў жыцці.

Вы таксама можаце акружыць сябе гэтай чароўнай жаночасцю праз сацыяльныя сеткі.

Прайдзіце праз уліковыя запісы, за якімі вы сочыце - адмоўцеся ад тых, якія прымушаюць вас адчуваць сябе дрэнна, і замест таго, каб сачыць за ўліковымі запісамі, якія маюць на мэце падняць і пашырыць магчымасці вашай жаноцкасці.

Калі вы сочыце за духоўнымі трэнерамі, лекарамі і настаўнікамі аздараўлення , вы, несумненна, натыкнецеся на выдатныя кнігі і відэарэкамендацыі з іх, якія дапамогуць вам у вашымпадарожжа.

Хутчэй за ўсё, яны таксама будуць арганізоўваць мерапрыемствы і прапануюць вам шанец стаць часткай чароўнай жаночай супольнасці.

Вось у чым заключаецца магія.

3) Практыкуйце любоў да сябе

Наколькі важная супольнасць, важна таксама практыкаваць любоў да сябе і клопат пра сябе, каб выкарыстоўваць сваю жаночую энергію.

Дык як жа вы займаецеся гэтым?

Пачніце з сябе. Спыніце шукаць знешнія рашэнні, каб упарадкаваць сваё жыццё, у глыбіні душы вы ведаеце, што гэта не працуе.

І гэта таму, што пакуль вы не зазірнеце ўнутр і не дасце волю сваёй асабістай сіле, вы ніколі не знойдзеце задавальнення і выканання вы шукаеце.

Ёсць таксама мноства дробязей, якія можна рабіць штодня, якія з'яўляюцца актамі любові да сябе, што дазваляе вам выкарыстоўваць вашу жаночую энергію.

Вы можаце пачаць ведучы дзённік удзячнасці, дзе вы запісваеце ўсё, за што вы больш за ўсё ўдзячны ў сваім жыцці.

Гэты спіс дапаможа вам атрымаць погляд на ўсе цуды вакол вас. Гэта можа ўключаць:

• Людзі
• Сітуацыі
• Магчымасці
• Рэчы пра вас

Я б таксама прапаную напісаць ліст, але на гэты раз спецыяльна адрасаваць яго самому сабе.

Гэтак жа, як вы б напісалі закаханаму, я прапаную напісаць любоўны ліст.

Скажыце сабе, чаму вы любіце сябе і наколькі вы бліскучыя ва ўсіх аспектах свайго жыцця. Я б рэкамендаваў першапачаткова вырашыць ад 5 да 10 рэчаўі рабіць гэта кожны месяц.

Разумееце, гэтыя простыя практыкаванні напоўняць вас шчасцем і перавядуць у стан патоку.

Яшчэ адна практыка - вылучыць час для сябе.

Гэта гучыць клішэ, але для гэтага ёсць прычына: гэта вельмі праўда.

Я не маю на ўвазе проста прыняць ванну і запаліць свечку, якімі б выдатнымі ні былі гэтыя рэчы (і цалкам што я рэкамендаваў бы рабіць рэгулярна).

Але я маю на ўвазе сядзець са сваімі эмоцыямі і мець справу са сваім унутраным светам.

З майго досведу, калі я адчуваў сябе найбольш прыгнечаным, проста спыняўся і выдзяленне для мяне часу заўсёды аказвалася рашэннем.

Шчыра кажучы, бывалі выпадкі, калі я рабіў прама супрацьлеглае ў стане перанасычэння, таму што не мог сядзець з пачуццямі.

Я адцягнуўся на стымулы і згубіўся - але, у рэшце рэшт, мне прыйшлося вярнуцца да сябе, каб мець магчымасць разабрацца з разгляданай праблемай.

Гэта было асабліва актуальна з маім апошнім разрывам. Я ведаў, што павінен сядзець сам, але замест гэтага я рабіў усё, каб уцячы ад гэтага.

У рэшце рэшт, Сусвет прымусіў мяне сядзець з гэтымі думкамі і пачаць апрацоўку.

Што гэта значыць для вас?

Выдзяленне часу для сябе дазволіць вам вырашыць унутраныя праблемы (якія ёсць ва ўсіх нас), што зробіць больш радасным быць жывым.

З майго вопыту, мы не можам бегаць вечна.

Тады ёсць некалькі абавязковых дзеянняўкалі справа даходзіць да самаабслугоўвання, я ўпэўнены, што вы чулі ўсё сваё жыццё.

Гэта праўда, што простыя рэчы лепш за ўсё.

• Высыпайцеся
• Рухайце сваё цела кожны дзень
• Піце больш вады
• Сілкуйце сваё цела добрай ежай
• Сілкуйце душу добрымі словамі

4) Стварыце заспакаяльную жыццёвую прастору

Вы, напэўна, чулі прымаўку, што акуратная прастора - гэта акуратны розум.

Мне падабаецца думаць пра тое ж самае пра жаноцкасць.

Цяпер: жаноцкасць не павінна азначаць, што ўсё павінна быць ружовым, ад прасціны да шпалер.

Але замест гэтага жаноцкасць можа выяўляцца ў далікатных прынтах, якія вы вешаеце на сцяну, святкуючы жаночай форме, або ад прынясення жывых кветак.

Чаму б не купіць сабе той прынт, пра які вы так думалі, і не падпісацца на штогадовую падпіску на кветкі? Купля прыгожых падарункаў і ўпрыгожванне імі вашай прасторы - гэта акт клопату пра сябе.

Вы таксама можаце прынесці крышталі, каб узмацніць энергію пакоя. Ружовы кварц - магутны жаночы камень, які выпраменьвае каханне.

З майго вопыту, мінімальная і акуратная прастора прыраўноўваецца да пажыўнай прасторы.

5) Праца з мантрамі

Мантры, афірмацыі, пазітыўныя сцвярджэнні - як бы вы іх не называлі, паўтараюцца сцвярджэнні могуць мець зменлівы ўплыў на наша жыццё.

Yogi Approved тлумачыць, што мантры распрацаваны, каб дапамагчы нам перасягнуць і праявіць:

«У ёгічныя тэрміны,«чалавек» азначае «розум», а «tra» азначае «перасягнуць». Такім чынам, мантры - гэта спосаб сканцэнтравана выйсці за межы розуму».

Калі справа даходзіць да выкарыстання вашай жаночай энергіі, падумайце аб працы з мантрамі, якія сканцэнтраваны вакол любові да сябе і пашырэння магчымасцей.

Гэтыя выказванні могуць уключаць у сябе:

• Я люблю сваё прыгожае цела
• Я люблю быць у сваёй сапраўднай сутнасці
• Я ідэальны такі, які я ёсць
• Я выпраменьваю каханне

6) Танцуй так, быццам ад гэтага залежыць тваё жыццё

Сіла танца недаацэненая.

Руханне цела не павінна быць цяжкай або шаблоннай працай, але гэта можа быць весела і эксперыментальна дзякуючы сіле танца.

Гэта таксама не абавязкова павінна быць перад кім-небудзь або з кім-небудзь.

Надзеньце рок-н-рол, вазьміце расчоску, якая служыць мікрафонам, і скачыце па пакоі, або выберыце лацінскую песню і патрасіце сцёгнамі ў люстэрка.

Што б ні захацела фантазіі, прымушайце сваё цела рухацца.

Вельмі важна рухацца сваім фізічным целам, каб ваша энергетычнае цела не застойвалася, што выяўляецца ў выглядзе дрэннага настрою і нават дэпрэсіі.

Кэтлін з Yogi Approved пагаджаецца і тлумачыць, чаму танец з'яўляецца яе любімым спосабам руху. Яна піша:

"Танец - мой улюбёны спосаб вызваліць застаялую энергію, бо ён уносіць боскія жаночыя аспекты руху, інтуіцыі і творчага самавыяўлення - усё гэта спосабы запаліць вашу Унутраную Багіню".

Як і ўсё, што мы хочам атрымацьзроблена ў жыцці, заплануйце час у сваім календары, прысвечаны пераезду.

Вы ведаеце, як і я, што нічога не будзе зроблена, калі мы не размяркуем час.

Гэта дысцыпліна - мужчынскі характар энергія, да якой мы павінны звяртацца, - гэта дасць нам структуру, якая гарантуе, што мы знаходзім час для нашых заняткаў.

Праз некаторы час гэта стане другой натурай.

Цяпер: гэта можа быць кожны дзень у адзін і той жа час або ўперамешку паміж раніцай, поўднем і вечарам.

Самае галоўнае, пераканайцеся, што вы аддаеце сабе гэты час і весела праводзіце час!

7) Праяўляйце творчасць

Да цяперашняга часу вы павінны былі зразумець, што жаночая энергія заключаецца ў знаходжанні ў такім стане патоку.

Гэта азначае, што супраціўленне знікае, і вы знаходзіцеся ў стане нязмушанасці.

Жыццё ў гэтай прасторы больш мяккае, павольнае і расслабленае.

Асабіста я не магу прыдумаць лепшага часу, каб праявіць творчасць і практыкаваць самавыяўленне.

Падумайце пра ўсё рэчы, якія вы любіце рабіць проста для задавальнення – магчыма, тыя рэчы, на якія, як вы кажаце, не хапае часу або не лічыце іх самымі важнымі рэчамі ў вашым жыцці.

Гэта могуць быць такія заняткі, як:

• Пісанне вершаў
• Выраб керамікі
• Ігра на інструменце
• Пастаноўка танца

Выберыце занятак, які прызначаны толькі для задавальнення.

Магчыма, гэтыя дзеянні не прынясуць вам грошай, але гэта не тое, пра што яны. Пазбягайце спроб зрабіць хобі, якое вы выбіраеце ў пабочную мітусню, іатрымлівайце асалоду ад творчых заняткаў, якія яны прыўносяць у ваша жыццё.

Як быццам гэтага недастаткова, Katelyn з Yogi Approved тлумачыць:

«Стварэнне - гэта такая жаночая канцэпцыя, і падключэнне да вашай творчай асобы дазваляе вы павінны практыкаваць аддачу і атрыманне з сусветам».

Такім чынам, разглядайце творчасць як духоўную практыку і як сродак, які дазваляе вам быць у стане атрымання і прыцягнення таго, што вы сапраўды хочаце ў жыцці.<1

Выкарыстоўвайце гэта як інструмент, каб праявіць тое, што вы хочаце ў жыцці.

Ці ведаеце вы, што вы хочаце праявіць у жыцці?

8) Дазвольце камусьці клапаціцца пра вас

У сваім блогу Yireh адзначае, што:

«Жаночая энергія заключаецца ў атрыманні і адкрыцці, таму, нават калі вы прыроджаны дарыльнік, вам трэба пераканацца, што вы папаўняеце ўласны запас» .

Што гэта значыць для вас?

На практыцы гэта азначае, што іншыя клапоцяцца пра вас, не адчуваючы сябе вінаватым або незаслужаным.

Гэта можа азначаць браніраванне поўнага аюрведычны масаж цела, сеанс аздараўлення энергіяй Рэйкі або папрашэнне каго-небудзь прыгатаваць вам вячэру.

Дазвольце сабе быць у стане атрымання і прыняць гэтыя прапановы з ласкай, не адчуваючы сябе з-за гэтага па любой прычыне.

Вядома, будзе абмен энергіяй, калі вы заплаціце масажысту або рэйкі-тэрапеўту за іх час і падзякуеце ім, а таксама вы выкажаце ўдзячнасць сябру або партнёру за прыгатаванне вам абеду і, магчыма, устанеце зрабіцьстравы.

Але самае галоўнае, што вы сапраўды адчуваеце сябе вартым і заслугоўваючым таго, што вам дадзена, і атрымліваеце асалоду ад кожнай секунды!

9) Дазвольце сабе адпачыць

Мы часта чуем гэта ва ўсіх аспектах вашага жыцця.

Разумееце, гэта таму, што ў нашых заходніх капіталістычных грамадствах мы запраграмаваны на працу да костак.

Перапынак не Гэта не натуральна для многіх з нас – і мы часта можам адчуваць сябе няўдачнікамі з-за таго, што не працуем.

Ці адпавядае гэта?

З майго ўласнага досведу, гэта цяжка для мяне, каб адлучыцца ад свайго ноўтбука і не ствараць нейкую працу. Мне часта здаецца, што трэба зрабіць так шмат, і я адстаю, калі не адключаюся ноччу і днём.

Але я таксама ведаю, якую шкоду гэта можа нанесці, і выгаранне, якое звычайна наступае.

Мне даводзілася браць адпачынак у мінулым з-за такой стомленасці, і, ну, гэта таго не варта.

Працаваць кругласутачна не ўстойліва, і таму важна зрабіць упэўнены, што мы выдзяляем перапынкі ў нашых паўсядзённых справах, каб асвяжыцца.

Перапынак не азначае пераключэнне з ноўтбука на тэлефон або разбор рахункаў, каб запоўніць час, гэта азначае перапынак у тым, што вы робіце цалкам і знаходзіце цішыню.

Дазвольце сабе пабыць са сваімі думкамі і нерухома на працягу 10 хвілін.

Калі вы пытаецеся ў сябе - 10 хвілін?

Так, гэта ўсё