Ako využiť svoju ženskú energiu: 10 tipov, ako vyvolať svoju bohyňu

Ženská energia je zameraná na intuíciu, súcit a prúdenie.

Chcete sa napojiť na svoju ženskú podstatu?

Prebuďte svoju božskú ženskosť pomocou týchto 10 tipov

1) Správajte sa k druhým tak, ako chcete, aby sa správali k vám

Toto staré príslovie nemôže byť pravdivejšie, keď ide o to, aby ste vyzdvihli svoju vnútornú bohyňu.

Dostanete späť to, čo vydáte - a ak pôjdete svetom len v mužskom stave, dostanete späť túto energiu.

Neviete, čo je mužská energia?

Mužská energia, ako vysvetľuje meditácia Pause, je "formovaná logikou a rozumom".

Vyznačuje sa tým, že ste v stave go, go, go, kde sa laserovo sústredíte na dosahovanie cieľov a plánovanie. Je to ostré a úderné.

Všetci potrebujeme túto energiu, aby sme mohli existovať a pracovať, ale aby sme boli v rovnováhe, musíme vyvážiť svoju mužskú a ženskú energiu.

Jednoducho povedané: ak budete vysielať upokojujúcu, empatickú a vyživujúcu energiu, dostanete ju späť.

Dobrým príkladom sú romantické vzťahy.

Poviem vám svoj príbeh:

Viete, správam sa k svojmu partnerovi tak, ako chcem, aby sa správal ku mne.

To zahŕňa verbálne a fyzické gestá.

Vysielam k nemu upokojujúcu energiu a, hádate správne, on mi ju vracia.

Bez toho, aby som mu to povedala, mu svojimi činmi ukazujem, ako chcem, aby sa ku mne správal. Sledujem, ako ich zrkadlí.

Môže to byť spôsob, akým ma hladí po ruke a vlasoch, alebo milé slová, ktoré mi hovorí.

Skúste to vedome so svojím partnerom a budete príjemne prekvapení.

2) Obklopte sa božskou ženskou energiou Bohyne

Využite a posilnite svoju ženskú energiu tým, že sa obklopíte ženami, ktoré ju skutočne stelesňujú.

Nájdite svoj kmeň posilnených žien.

Existuje veľa spôsobov, ako vyhľadávať podobne zmýšľajúce ženy, od meditačných kurzov, cez prihlasovanie sa na online alebo osobné skupinové workshopy až po návštevy wellness festivalov.

Podľa mojich skúseností som sa na základe týchto podujatí pripojila k mnohým skupinovým chatom, kde zostávame v kontakte a navzájom sa posilňujeme a podporujeme.

Jeden deň sa napríklad niekto môže podeliť o problém, ktorým prechádza, a niekto mu ponúkne podporu; iný deň to bude naopak. V týchto skupinách zdieľame posilňujúce citáty, ktoré majú silu pomôcť preformulovať malé i veľké veci v živote.

Touto božskou ženskosťou sa môžete obklopiť aj prostredníctvom sociálnych médií.

Prejdite si účty, ktoré sledujete - vyhoďte tie, ktoré vo vás vyvolávajú zlý pocit, a namiesto toho sa zamerajte na sledovanie účtov, ktorých cieľom je pozdvihnúť a posilniť vašu ženskosť.

Ak sledujete duchovných koučov, liečiteľov a wellness učiteľov, nepochybne narazíte na ich skvelé knihy a odporúčania videí, ktoré vám pomôžu na vašej ceste.

Je pravdepodobné, že budú organizovať aj podujatia a ponúknu vám možnosť stať sa súčasťou božskej ženskej komunity.

Práve v tom spočíva kúzlo.

3) Praktizujte sebalásku

Rovnako dôležité ako komunita je aj praktizovanie sebalásky a starostlivosti o seba, aby ste mohli využiť svoju ženskú energiu.

Ako na to?

Začnite od seba. Prestaňte hľadať vonkajšie riešenia, aby ste si usporiadali život, v hĺbke duše viete, že to nefunguje.

A to preto, že kým sa nepozriete do svojho vnútra a neuvoľníte svoju osobnú silu, nikdy nenájdete uspokojenie a naplnenie, ktoré hľadáte.

Existuje aj množstvo drobností, ktoré môžete robiť každý deň a ktoré sú prejavom sebalásky a umožňujú vám využiť vašu ženskú energiu.

Môžete začať tým, že si budete písať denník vďačnosti, do ktorého si budete zapisovať všetky veci, za ktoré ste vo svojom živote najviac vďační.

Tento zoznam vám pomôže získať pohľad na všetky zázraky okolo vás. Môže obsahovať:

• Ľudia
• Situácie
• Príležitosti
• Veci o sebe

Tiež by som navrhol napísať list, ale tentoraz adresovaný konkrétne vám.

Tak ako by ste písali milencovi, navrhujem napísať milostný list.

Povedzte si, prečo sa máte radi a akí ste skvelí vo všetkých aspektoch svojho života. Na začiatku by som odporúčal venovať sa 5 až 10 veciam a robiť to každý mesiac.

Tieto jednoduché cvičenia vás naplnia šťastím a uvedú vás do stavu plynutia.

Ďalším postupom je vyhradiť si čas pre seba.

Znie to ako klišé, ale má to svoj dôvod: je to taká pravda.

Nemyslím tým len kúpeľ a zapálenie sviečky, aj keď sú to skvelé veci (a rozhodne ich odporúčam robiť pravidelne).

Ale mám na mysli sedenie s vašimi emóciami a vyrovnávanie sa s vaším vnútorným svetom.

Podľa mojich skúseností, keď som sa cítila najviac preťažená, vždy sa mi osvedčilo jednoducho sa zastaviť a venovať trochu času sebe.

Budem úprimný, boli chvíle, keď som v stavoch preťaženia robil presný opak, pretože som nebol schopný sedieť s pocitmi.

Rozptyľoval som sa podnetmi a strácal som sa - ale nakoniec som sa musel vrátiť k sebe, aby som mohol riešiť daný problém.

Platilo to najmä pri mojom poslednom rozchode. Vedela som, že si musím sadnúť sama, ale namiesto toho som robila všetko pre to, aby som pred ním utiekla.

Nakoniec ma vesmír prinútil, aby som si sadol k týmto myšlienkam a začal ich spracovávať.

Čo to pre vás znamená?

Ak si vyhradíte čas pre seba, budete môcť riešiť svoje vnútorné problémy (ktoré máme všetci) a budete mať väčšiu radosť zo života.

Podľa mojich skúseností nemôžeme bežať večne.

Potom je tu niekoľko povinných krokov, pokiaľ ide o starostlivosť o seba, ktoré ste určite počuli celý život.

Je pravda, že jednoduché veci sú najlepšie.

• Dostatok spánku
• Pohybujte sa každý deň
• Pite viac vody
• Vyživujte svoje telo dobrými potravinami
• Vyživujte svoju dušu láskavými slovami

4) Vytvorte upokojujúci obytný priestor

Pravdepodobne ste už počuli príslovie, že uprataný priestor znamená upratanú myseľ.

Rád by som myslel na tú istú myšlienku v súvislosti so ženskosťou.

Teraz: ženskosť nemusí znamenať, že všetko musí byť ružové, od obliečok až po tapety.

Namiesto toho sa ženskosť môže prejaviť v jemných výtlačkoch, ktoré si zavesíte na stenu a ktoré oslavujú ženské tvary, alebo v čerstvých kvetoch.

Prečo si nekúpiť tú tlač, na ktorú ste mysleli, a nezapísať si ročné predplatné kvetov? Kúpa krásnych darčekov a zdobenie svojho priestoru nimi je prejavom starostlivosti o seba.

Na posilnenie energie v miestnosti by ste mohli použiť aj kryštály. Ruženín je silný ženský kameň, ktorý vyžaruje lásku.

Podľa mojich skúseností sa minimálny a uprataný priestor rovná vyživujúcemu priestoru.

5) Práca s mantrami

Mantry, afirmácie, pozitívne výroky - nech už ich nazývate akokoľvek, opakovanie výrokov môže mať na náš život posunujúci vplyv.

Yogi Approved vysvetľuje, že mantry nám pomáhajú transcendovať a manifestovať:

"V jogínskych termínoch "man" znamená "myseľ" a "tra" znamená "transcendovať"." Mantry sú teda spôsobom, ako sústredene transcendovať myseľ."

Pokiaľ ide o využitie vašej ženskej energie, zvážte prácu s mantrami, ktoré sú zamerané na sebalásku a posilnenie.

Tieto vyhlásenia môžu zahŕňať:

• Milujem svoje krásne telo
• Milujem byť vo svojej pravej podstate
• Som dokonalý taký, aký som
• Vyžarujem lásku

6) Tancujte, akoby od toho závisel váš život

Sila tanca sa podceňuje.

Pohyb tela nemusí byť povinnosťou alebo šablónou, ale môže byť zábavný a experimentálny vďaka sile tanca.

Nemusí to byť vpredu ani s nikým iným.

Pustite si rock'n'roll, vezmite kefu na vlasy, ktorá slúži ako mikrofón, a poskakujte po izbe, alebo si vyberte latinskú pieseň a potriasajte bokmi pred zrkadlom.

Nech sa vám páči, rozhýbte svoje telo.

Je nevyhnutné hýbať fyzickým telom, aby vaše energetické telo nestagnovalo - čo sa prejavuje ako zlá nálada a dokonca depresia.

Katelyn v Yogi Approved súhlasí a vysvetľuje, prečo je tanec jej obľúbeným spôsobom pohybu:

"Tanec je môj obľúbený spôsob, ako uvoľniť stagnujúcu energiu, pretože prináša božské ženské aspekty pohybu, intuície a tvorivého sebavyjadrenia - všetky spôsoby, ako zapáliť svoju vnútornú bohyňu."

Tak ako na všetko, čo chceme v živote urobiť, naplánujte si v kalendári čas venovaný pohybu.

Viete rovnako dobre ako ja, že ak si nevyhradíme čas, nič sa neuskutoční.

Je to disciplína - mužská energia, ktorú potrebujeme využiť -, ktorá nám poskytne štruktúru, aby sme si našli čas na svoje aktivity.

Po chvíli sa to stane vašou druhou prirodzenosťou.

Teraz: môže to byť každý deň v rovnakom čase alebo zmiešané ráno, poludnie a večer.

Najdôležitejšie je, aby ste si tento čas dopriali a aby vás to bavilo!

7) Buďte kreatívni

Teraz by ste už mali pochopiť, že ženská energia je o tom, aby ste boli v stave plynutia.

To znamená, že odpor odpadá a vy ste v stave bez námahy.

Život v tomto priestore je jemnejší, pomalší a uvoľnenejší.

Osobne si neviem predstaviť lepší čas na kreativitu a sebavyjadrenie.

Zamyslite sa nad všetkými vecami, ktoré radi robíte len tak pre potešenie - možno nad tými, o ktorých hovoríte, že na ne nemáte dostatok času alebo ich nepovažujete za najdôležitejšie veci vo svojom živote.

Mohli by to byť aktivity ako:

• Písanie poézie
• Výroba keramiky
• Hra na nástroj
• Choreografia tanca

Vyberte si činnosť, ktorá je len pre potešenie.

Možno vám tieto činnosti neprinesú žiadne peniaze, ale o to v nich nejde. Vyhnite sa snahe urobiť z koníčka, ktorý ste si vybrali, vedľajšiu zárobkovú činnosť a užívajte si tieto činnosti pre kreativitu, ktorú prinášajú do vášho života.

Akoby to nestačilo, Katelyn z Yogi Approved vysvetľuje:

"Tvorba je taký ženský koncept a spojenie s vaším tvorivým ja vám umožňuje praktizovať dávanie a prijímanie s vesmírom."

Vnímajte teda tvorivosť ako duchovnú prax a ako prostriedok, ktorý vám umožní byť v stave prijímania a priťahovania toho, čo v živote naozaj chcete.

Použite ho ako nástroj na zhmotnenie toho, čo v živote chcete.

Viete, čo chcete v živote prejaviť?

8) Nechajte niekoho, aby sa o vás staral

Na svojom blogu Yireh uvádza, že:

"Ženská energia je o prijímaní a otváraní, takže aj keď ste prirodzený darca, musíte sa uistiť, že si dopĺňate vlastné rezervy."

Čo to pre vás znamená?

V praxi to znamená, že sa o vás ostatní starajú bez toho, aby ste sa cítili vinní alebo si to nezaslúžili.

To môže znamenať, že si objednáte ajurvédsku masáž celého tela, energetickú liečbu reiki alebo vám niekto uvarí večeru.

Dovoľte si byť v stave prijímania a prijímajte tieto ponuky s milosťou, bez toho, aby ste sa kvôli tomu cítili zle, nech už je dôvod akýkoľvek.

Samozrejme, dôjde k výmene energie, keď zaplatíte masérovi alebo reiki terapeutovi za jeho čas a poďakujete sa mu, a tiež sa poďakujete priateľovi alebo partnerovi za to, že vám uvaril večeru, a prípadne sa postavíte, aby ste umyli riad.

Najdôležitejšie však je, aby ste sa skutočne cítili hodní a zaslúžili si to, čo vám bolo dané, a aby ste si užívali každú sekundu!

9) Doprajte si prestávku

Počúvame to často vo všetkých oblastiach vášho života.

Je to preto, lebo v našich západných kapitalistických spoločnostiach sme naprogramovaní pracovať až do úmoru.

Pre mnohých z nás nie je prestávka prirodzená - a často sa môžeme cítiť ako zlyhávajúci, keď sa nevenujeme práci.

Rezonuje to?

Z vlastnej skúsenosti viem, že je pre mňa ťažké odtrhnúť sa od notebooku a neprodukovať nejakú prácu. Často mám pocit, že je toho toľko, čo musím urobiť, a že nestíham, ak nepracujem vo dne v noci.

Viem však aj to, aké škody to môže spôsobiť a aké vyhorenie zvyčajne nasleduje.

V minulosti som si musela vziať voľno, pretože som bola veľmi vyčerpaná, no nestojí to za to.

Nie je udržateľné pracovať nepretržite, a preto je dôležité, aby sme si v každodennej rutine vyčlenili prestávky na osvieženie.

Urobiť si prestávku neznamená prepnúť z notebooku na telefón alebo vybavovať účty, aby ste si vyplnili čas, ale znamená úplne sa odreagovať od toho, čo robíte, a nájsť pokoj.

Dovoľte si byť 10 minút prítomní so svojimi myšlienkami a nehybní.

Ak si kladiete otázku - 10 minút?

Áno, to je všetko, čo potrebujete, aby ste sa mohli ponoriť do ženského uvoľnenia.

10) Praktizujte súcit

Už som hovoril o sebaláske, ale to je len jedna strana príbehu, pokiaľ ide o súcit.

Súcit je tak dôležitá emócia, ktorú potrebujete mať k sebe aj k ľuďom okolo seba, ak chcete byť skutočne vo svojej ženskej podstate.

Znamená to byť chápavý, tolerantný a súcitný.

Jednoducho povedané: nebuďte na seba a na ostatných takí prísni.

Doprajte sebe aj ostatným oddych.

Pochopte, že vaše názory a názory ostatných formovali skúsenosti z minulosti, a nezabúdajte, že každý z nás má svoju batožinu, s ktorou sa musí vyrovnať.

Skôr ako nazvete seba alebo niekoho iného idiotom za to, že niečo zle pochopil, bude pre vás prospešné, ak sa na chvíľu zastavíte a vyjadríte súcit.

Prečo? Vysiela to signál vesmíru, že ste chápaví a láskaví a máte vyššie vibrácie.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.