İçindekiler
Dişil enerji sezgisel, şefkatli ve akışınızda olmaya odaklanır.
Dişil özünüze dokunmak mı istiyorsunuz?
Bu 10 ipucu ile İlahi Dişilinizi uyandırın
1) Başkalarına size nasıl davranılmasını istiyorsanız öyle davranın
İçinizdeki tanrıçayı ortaya çıkarmak söz konusu olduğunda bu eski söz daha doğru olamazdı.
Dışarıya ne koyarsanız onu geri alırsınız - ve eğer dünyada sadece eril bir durumu bedenleyerek ilerlerseniz, bu enerjiyi geri alırsınız.
Eril enerjinin ne olduğunu bilmiyor musunuz?
Pause Meditation, eril enerjinin "mantık ve akıl tarafından şekillendirildiğini" açıklıyor.
Lazerle başarıya ve planlamaya odaklandığınız bir git, git, git durumunda olmakla karakterize edilir. Keskin ve vurucudur.
Elbette hepimiz var olmak ve işlerimizi halletmek için bu enerjiye ihtiyaç duyarız, ancak akışta olmak için eril ve dişil enerjilerimizi dengelememiz gerekir.
Basitçe söylemek gerekirse: yatıştırıcı, empatik ve besleyici bir enerji yayarsanız, bunu geri alırsınız.
Bunun iyi bir örneği romantik ilişkilerdir.
Sana hikayemi anlatacağım:
Gördüğünüz gibi, ortağıma bana nasıl davranılmasını istiyorsam öyle davranıyorum.
Buna sözlü ve fiziksel jestler de dahildir.
Ona yatıştırıcı bir enerji veriyorum ve tahmin edersiniz ki o da bana bunu geri veriyor.
Ona söylemeden, davranışlarımla bana nasıl davranılmasını istediğimi gösteriyorum ve onun da bunları yansıtmasını izliyorum.
Kolumu ve saçımı okşaması ya da bana söylediği nazik sözler olabilir.
Bunu partnerinizle bilinçli olarak deneyin ve hoş bir sürprizle karşılaşacaksınız.
2) Kendinizi İlahi Dişil Tanrıça enerjisi ile çevreleyin
Etrafınızı kadınsı enerjilerini gerçekten somutlaştıran kadınlarla çevreleyerek dişil enerjinizden yararlanın ve onu güçlendirin.
Güçlendirilmiş kadınlardan oluşan kabilenizi bulun.
Meditasyon derslerine gitmek, çevrimiçi veya yüz yüze grup atölyelerine kaydolmak ve sağlıklı yaşam festivallerine gitmek gibi benzer düşünen kadınları aramanın pek çok yolu vardır.
Bu etkinliklerden edindiğim deneyimlere göre, iletişim halinde kaldığımız, birbirimizi güçlendirdiğimiz ve desteklediğimiz çok sayıda grup sohbetine katıldım.
Örneğin, bir gün biri yaşadığı bir sorunu paylaşabilir ve biri destek sunabilir; başka bir gün ise tam tersi olur. Bu gruplarda, hayattaki küçük ve büyük şeyleri yeniden çerçevelemeye yardımcı olacak güce sahip güçlendirici alıntılar paylaşıyoruz.
Sosyal medya aracılığıyla da kendinizi bu ilahi dişil ile çevreleyebilirsiniz.
Takip ettiğiniz hesapları gözden geçirin - kendinizi kötü hissetmenize neden olanları bir kenara bırakın ve bunun yerine kadınlığınızı yüceltmek ve güçlendirmek için yola çıkan hesapları takip etmeye özen gösterin.
Ruhani koçları, şifacıları ve sağlıklı yaşam öğretmenlerini takip ediyorsanız, şüphesiz onlardan yolculuğunuzda size yardımcı olacak harika kitap ve video önerileriyle karşılaşacaksınız.
Büyük olasılıkla, etkinliklere de ev sahipliği yapacaklar ve ilahi dişil bir topluluğun parçası olmanız için bir şans sunacaklar.
İşte sihir burada yatıyor.
3) Kendini sevme pratiği yapın
Topluluk ne kadar önemliyse, dişil enerjinizden yararlanmak için öz-sevgi ve öz-bakım uygulamak da o kadar önemlidir.
Peki bunu nasıl yapacaksınız?
Kendinizden başlayın. Hayatınızı düzene sokmak için dışarıdan çözümler aramayı bırakın, derinlerde bir yerde bunun işe yaramadığını biliyorsunuz.
Bunun nedeni, içinize bakıp kişisel gücünüzü açığa çıkarmadıkça, aradığınız tatmin ve doyumu asla bulamayacak olmanızdır.
Ayrıca, her gün yapılabilecek ve dişil enerjinizden yararlanmanızı sağlayacak, öz-sevgi eylemleri olan bir sürü küçük şey vardır.
Hayatınızda en çok minnettar olduğunuz şeyleri yazdığınız bir minnettarlık günlüğü tutarak başlayabilirsiniz.
Bu liste, çevrenizdeki tüm mucizeler hakkında bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olacaktır:
- İnsanlar
- Durumlar
- Fırsatlar
- Kendinizle ilgili şeyler
Ayrıca bir mektup yazmanızı öneririm, ancak bu kez özellikle kendinize hitaben.
Tıpkı sevgilinize yazdığınız gibi, bir aşk mektubu yazmanızı öneririm.
Kendinize kendinizi neden sevdiğinizi ve hayatınızın her alanında ne kadar mükemmel olduğunuzu söyleyin. Başlangıçta 5 ila 10 şeyi ele almanızı ve bunu her ay yapmanızı tavsiye ederim.
Gördüğünüz gibi, bu basit egzersizler sizi mutlulukla dolduracak ve akış durumuna geçirecektir.
Bir başka uygulama da kendime zaman ayırmaktır.
Kulağa klişe geliyor, ama bunun bir nedeni var: çok doğru.
Sadece banyo yapmak ve mum yakmaktan bahsetmiyorum, bunlar her ne kadar harika şeyler olsa da (ve düzenli olarak yapılmasını kesinlikle tavsiye ederim).
Ama demek istediğim, duygularınızla oturmak ve iç dünyanızla uğraşmak.
Deneyimlerime göre, kendimi en bunalmış hissettiğim zamanlarda, durup kendime biraz zaman ayırmak her zaman çözüm olmuştur.
Dürüst olacağım, bunaldığım durumlarda tam tersini yaptığım zamanlar oldu çünkü duygularımla baş başa kalamadım.
Uyarıcılarla dikkatimi dağıttım ve kendimi kaybettim - ama nihayetinde, elimdeki meseleyi çözebilmek için kendime geri dönmek zorunda kaldım.
Bu özellikle son ayrılığımda geçerliydi. Kendi başıma oturmam gerektiğini biliyordum ama bunun yerine ondan kaçmak için her şeyi yaptım.
Sonunda, Evren beni bu düşüncelerle oturmaya ve işlemeye başlamaya zorladı.
Bu sizin için ne anlama geliyor?
Kendinize zaman ayırmak, iç sorunlarınızı (hepimizin sahip olduğu) ele almanızı sağlayacak ve hayatta olmayı daha keyifli hale getirecektir.
Tecrübelerime göre, sonsuza kadar koşamayız.
O halde, öz bakım söz konusu olduğunda, eminim hayatınız boyunca duyduğunuz birkaç yapılması gereken vardır.
Basit şeylerin en iyisi olduğu doğrudur.
- Yeterince uyuyun
- Vücudunuzu her gün hareket ettirin
- Daha fazla su için
- Vücudunuzu iyi gıdalarla besleyin
- Ruhunuzu nazik sözlerle besleyin
4) Rahatlatıcı bir yaşam alanı yaratın
Derli toplu bir alan, derli toplu bir zihindir sözünü muhtemelen duymuşsunuzdur.
Aynı fikri kadınlık için de düşünmek istiyorum.
Şimdi: feminenlik, çarşaflarınızdan duvar kağıdınıza kadar her şeyin pembe olması gerektiği anlamına gelmek zorunda değildir.
Ama bunun yerine kadınsılık, duvarınıza asacağınız, kadın formunu kutlayan narin baskılarla ya da taze çiçeklerle ifade edilebilir.
Neden kendinize uzun zamandır düşündüğünüz baskıyı almıyor ve yıllık çiçek aboneliğine kaydolmuyorsunuz? Güzel hediyeler almak ve mekanınızı onlarla süslemek bir öz bakım eylemidir.
Odanın enerjisini artırmak için kristalleri de getirebilirsiniz. Gül kuvars, sevgi yayan güçlü bir dişil taştır.
Benim deneyimime göre, alanımı minimal ve düzenli tutmak besleyici bir alana eşittir.
5) Mantralarla çalışın
Mantralar, olumlamalar, olumlu ifadeler - bunlara ne derseniz deyin, tekrarlanan ifadeler hayatlarımız üzerinde değiştirici bir etkiye sahip olabilir.
Yogi Approved, mantraların aşmamıza ve tezahür etmemize yardımcı olmak için tasarlandığını açıklıyor:
"Yogik terimlerde "man" "zihin" ve "tra" "aşmak" anlamına gelir." Dolayısıyla mantralar zihni konsantre bir şekilde aşmanın bir yoludur."
Dişil enerjinizden yararlanmak söz konusu olduğunda, öz-sevgi ve güçlenmeye odaklanan mantralarla çalışmayı düşünün.
Bu ifadeler şunları içerebilir:
- Güzel vücudumu seviyorum
- Gerçek özümde olmayı seviyorum
- Ben olduğum gibi mükemmelim
- Sevgi yayıyorum
6) Hayatınız buna bağlıymış gibi dans edin
Dans etmenin gücü hafife alınıyor.
Vücudunuzu hareket ettirmek angarya ya da kalıplaşmış bir iş olmak zorunda değildir, aksine dansın gücüyle eğlenceli ve deneysel olabilir.
Önde ya da biriyle birlikte olmak zorunda da değildir.
Biraz rock 'n' roll çalın, mikrofon görevi gören bir saç fırçası alın ve odanızda zıplayın ya da Latin bir şarkı seçin ve aynada kalçalarınızı sallayın.
Ne hoşunuza giderse gitsin, vücudunuzu hareket ettirin.
Fiziksel bedeninizi hareket ettirmek çok önemlidir, böylece enerjik bedeniniz durgunlaşmaz - kötü ruh hali ve hatta depresyon olarak kendini gösterir.
Yogi Approved'dan Katelyn de aynı fikirde ve dansın neden tercih ettiği hareket biçimi olduğunu açıklıyor ve şöyle yazıyor:
"Dans, hareketin, sezginin ve yaratıcı kendini ifade etmenin ilahi dişil yönlerini ortaya çıkardığı için durgun enerjiyi serbest bırakmanın en sevdiğim yoludur - İçinizdeki Tanrıçayı ateşlemenin tüm yolları."
Hayatta yapmak istediğimiz her şeyde olduğu gibi, takviminizde taşınmaya ayrılmış bir zaman belirleyin.
Zaman ayırmazsak hiçbir şeyin yapılamayacağını siz de benim kadar iyi biliyorsunuz.
Disiplin - çağırmamız gereken eril bir enerji - bize uğraşlarımız için zaman ayırmamızı sağlayacak yapıyı verecektir.
Bir süre sonra ikinci doğanız haline gelecektir.
Şimdi: her gün aynı saat olabilir veya sabah, öğle ve akşam arasında karışık olabilir.
En önemlisi, kendinize bu zamanı ayırdığınızdan emin olun ve bununla eğlenin!
7) Yaratıcı olun
Şimdiye kadar, dişil enerjinin tamamen akış halinde olmakla ilgili olduğunu kavramış olmalısınız.
Bu, direncin ortadan kalktığı ve çabasız bir duruma geçtiğiniz anlamına gelir.
Bu alanda yaşam daha yumuşak, daha yavaş ve daha rahattır.
Şahsen, yaratıcı olmak ve kendini ifade etmek için daha iyi bir zaman düşünemiyorum.
Sadece zevk için yapmayı sevdiğiniz her şeyi düşünün - belki de yeterince zamanınız olmadığını söylediğiniz ya da hayatınızdaki en önemli şeyler olarak görmediğiniz şeyleri.
Bu gibi faaliyetler olabilir:
- Şiir yazmak
- Seramik yapımı
- Bir enstrüman çalmak
- Bir dansın koreografisini yapmak
Sadece zevk için bir aktivite seçin.
Belki bu faaliyetler size para kazandırmayacak, ama amaçları bu değil. Edindiğiniz bir hobiyi ek iş haline getirmeye çalışmaktan kaçının ve faaliyetlerin hayatınıza kattığı yaratıcılık için tadını çıkarın.
Bu da yetmezmiş gibi, Yogi Approved'dan Katelyn şöyle açıklıyor:
"Yaratmak çok dişil bir kavramdır ve yaratıcı benliğinizle bağlantı kurmak, evrenle birlikte verme ve alma pratiği yapmanızı sağlar."
Bu nedenle yaratıcılığı ruhani bir uygulama ve yaşamda gerçekten istediğiniz şeyi alma ve kendinize çekme durumunda olmanızı sağlayan bir araç olarak görün.
Hayatta ne istediğinizi ortaya koymak için bir araç olarak kullanın.
Hayatta ne tezahür ettirmek istediğinizi biliyor musunuz?
8) Birinin sizinle ilgilenmesine izin verin
Yireh, bloglarında şunu belirtiyor:
Ayrıca bakınız: Modern toplumda derin düşünürlerin nadir olmasının 10 nedeni"Dişil enerji almak ve açmakla ilgilidir, bu nedenle doğal bir verici olsanız bile, kendi rezervinizi doldurduğunuzdan emin olmanız gerekir".
Bu sizin için ne anlama geliyor?
Pratik anlamda, kendinizi suçlu hissetmeden veya hak etmediğinizi düşünmeden başkalarının sizinle ilgilenmesini sağlamanız anlamına gelir.
Bu, tüm vücut Ayurveda masajı için rezervasyon yaptırmak, reiki enerji şifa seansı almak veya birinin size akşam yemeği pişirmesini sağlamak anlamına gelebilir.
Ayrıca bakınız: Bir kıza senden hoşlanıp hoşlanmadığını sormanın saçma olmayan 15 yolu (tam liste)Her ne sebeple olursa olsun kendinizi kötü hissetmeden, bu teklifleri kabul etme durumunda olmanıza ve zarafetle kabul etmenize izin verin.
Elbette masaj ya da reiki terapistine harcadığı zaman için ödeme yaptığınız ve ona teşekkür ettiğiniz bir enerji alışverişi olacak, ayrıca size yemek pişirdiği için bir arkadaşınıza ya da eşinize şükranlarınızı sunacak ve muhtemelen bulaşıkları yıkamak için kalkacaksınız.
Ancak en önemlisi, size verilene gerçekten layık ve hak ettiğinizi hissetmeniz ve her saniyenin tadını çıkarmanızdır!
9) Kendinize bir mola verin
Bunu hayatınızın her alanında çok sık duyuyoruz.
Bunun nedeni, Batılı kapitalist toplumlarımızda iliklerimize kadar çalışmaya programlanmış olmamızdır.
Ara vermek birçoğumuz için doğal bir şey değildir - ve çoğu zaman işimizin başında olmadığımız için kendimizi başarısız hissedebiliriz.
Bu yankı uyandırdı mı?
Kendi deneyimlerime göre, kendimi dizüstü bilgisayarımdan ayırmak ve bir tür iş üretmemek benim için zor. Sık sık yapacak çok şey varmış ve gece gündüz çalışmazsam geride kalıyormuşum gibi hissediyorum.
Ancak bunun verebileceği zararı ve genellikle ardından gelen tükenmişliği de biliyorum.
Geçmişte çok yorgun olduğum için izin almak zorunda kaldım ve buna değmez.
Günün her saati çalışmak sürdürülebilir değildir ve bu nedenle yenilenmek için günlük rutinlerimize ara verdiğimizden emin olmak önemlidir.
Ara vermek, dizüstü bilgisayarınızdan telefonunuza geçmek veya zaman doldurmak için faturaları düzenlemek anlamına gelmez; yaptığınız işe tamamen ara vermek ve dinginliği bulmak anlamına gelir.
Kendinize 10 dakika boyunca düşüncelerinizle birlikte ve hareketsiz olma izni verin.
Eğer kendinize soruyorsanız - 10 dakika mı?
Evet, kendinizi rahatlamanın kadınsı haline bırakmanız için ihtiyacınız olan tek şey bu.
10) Merhamet pratiği yapın
Kendini sevmekten daha önce bahsetmiştim, ancak konu şefkat olduğunda bu hikayenin sadece bir yönüdür.
Şefkat, gerçekten dişil özünüzde olmak istiyorsanız hem kendiniz hem de etrafınızdakiler için sahip olmanız gereken çok önemli bir duygudur.
Anlayışlı, hoşgörülü ve sempatik olmak demektir.
Basitçe söylemek gerekirse: kendinize ve başkalarına karşı bu kadar katı olmayın.
Kendinize ve başkalarına bir mola verin.
Geçmiş deneyimlerin sizin ve başkalarının sahip olduğu fikirleri şekillendirdiğini anlayın ve hepimizin üzerinde çalışmamız gereken bagajlarımız olduğunu unutmayın.
Gördüğünüz gibi, bir şeyi yanlış anladığınız için kendinize ya da bir başkasına aptal demeden önce, bir saniye durup merhamet göstermenin faydasını göreceksiniz.
Neden mi? Bu, evrene sizin anlayışlı, nazik ve daha yüksek bir titreşimde olduğunuza dair bir sinyal gönderir.
Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.
