Πώς να αξιοποιήσετε τη θηλυκή σας ενέργεια: 10 συμβουλές για να αναδείξετε τη θεά σας

Η θηλυκή ενέργεια επικεντρώνεται στο να είσαι διαισθητική, συμπονετική και στη ροή σου.

Ψάχνετε να αξιοποιήσετε τη θηλυκή σας ουσία;

Αφυπνίστε το Θείο θηλυκό σας με αυτές τις 10 συμβουλές

1) Να φέρεστε στους άλλους όπως θέλετε να σας φέρονται

Αυτή η πανάρχαια ρήση δεν θα μπορούσε να είναι πιο αληθινή όταν πρόκειται να αναδείξετε την εσωτερική σας θεά.

Παίρνετε πίσω ό,τι βγάζετε - και αν περνάτε μέσα από τον κόσμο ενσαρκώνοντας μόνο μια αρσενική κατάσταση, θα πάρετε πίσω αυτή την ενέργεια.

Δεν ξέρετε τι είναι η αρσενική ενέργεια;

Η αρσενική ενέργεια, εξηγεί ο Διαλογισμός Pause, "διαμορφώνεται από τη λογική και τη λογική".

Χαρακτηρίζεται από το ότι βρίσκεστε σε μια κατάσταση "πάμε, πάμε, πάμε", όπου είστε εστιασμένοι με λέιζερ στην επίτευξη και τον προγραμματισμό. Είναι αιχμηρή και έντονη.

Σίγουρα, όλοι χρειαζόμαστε αυτή την ενέργεια για να υπάρχουμε και να κάνουμε δουλειές, αλλά πρέπει να εξισορροπήσουμε την αρσενική και τη θηλυκή μας ενέργεια για να είμαστε σε ροή.

Με απλά λόγια: αν εκπέμπετε καταπραϋντική, ενσυναίσθητη και θρεπτική ενέργεια, θα την πάρετε πίσω.

Ένα καλό παράδειγμα είναι οι ρομαντικές σχέσεις.

Θα σας πω την ιστορία μου:

Βλέπετε, φέρομαι στον σύντροφό μου όπως θέλω να μου φέρονται.

Αυτό περιλαμβάνει λεκτικές και σωματικές χειρονομίες.

Του προσφέρω μια καταπραϋντική ενέργεια και, το μαντέψατε, είναι αυτό που μου ανταποδίδει.

Χωρίς να του το λέω, του δείχνω με τις πράξεις μου πώς θέλω να μου φέρονται. Τον βλέπω να τις αντικατοπτρίζει.

Μπορεί να είναι ο τρόπος που μου χαϊδεύει το χέρι και τα μαλλιά ή τα καλά λόγια που μου λέει.

Δοκιμάστε το συνειδητά με τον σύντροφό σας και θα εκπλαγείτε ευχάριστα.

2) Περιβάλλετε τον εαυτό σας με τη θεϊκή θηλυκή θεϊκή ενέργεια

Αξιοποιήστε και ενισχύστε τη θηλυκή σας ενέργεια περιτριγυρίζοντας τον εαυτό σας με γυναίκες που πραγματικά ενσαρκώνουν τη δική τους.

Βρείτε τη δική σας φυλή ενδυναμωμένων γυναικών.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να αναζητήσετε ομοϊδεάτισσες, από το να πηγαίνετε σε μαθήματα διαλογισμού, να εγγράφεστε σε διαδικτυακά ή προσωπικά ομαδικά εργαστήρια και να πηγαίνετε σε φεστιβάλ ευεξίας.

Από την εμπειρία μου, από αυτές τις εκδηλώσεις έχω συμμετάσχει σε πολυάριθμες ομαδικές συνομιλίες, όπου μένουμε σε επαφή και ενδυναμώνουμε και υποστηρίζουμε η μία την άλλη.

Για παράδειγμα, μια μέρα κάποιος μπορεί να μοιραστεί ένα πρόβλημα που περνάει και κάποιος θα του προσφέρει υποστήριξη- μια άλλη μέρα θα γίνει το αντίθετο. Σε αυτές τις ομάδες μοιραζόμαστε ενδυναμωτικά αποφθέγματα που έχουν τη δύναμη να βοηθήσουν στην αναπλαισίωση των μικρών και μεγάλων πραγμάτων της ζωής.

Μπορείτε επίσης να περιβάλλετε τον εαυτό σας με αυτή τη θεϊκή θηλυκότητα μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Ελέγξτε τους λογαριασμούς που ακολουθείτε - ξεφορτωθείτε αυτούς που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, και αντ' αυτού φροντίστε να ακολουθείτε λογαριασμούς που έχουν ως στόχο να αναβαθμίσουν και να ενδυναμώσουν τη θηλυκότητά σας.

Αν παρακολουθείτε πνευματικούς προπονητές, θεραπευτές και δασκάλους ευεξίας, θα συναντήσετε αναμφίβολα σπουδαία βιβλία και συστάσεις βίντεο από αυτούς που θα σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας.

Οι πιθανότητες είναι ότι θα διοργανώνουν επίσης εκδηλώσεις και θα σας προσφέρουν την ευκαιρία να γίνετε μέλος μιας θεϊκής θηλυκής κοινότητας.

Εδώ βρίσκεται η μαγεία.

3) Εξασκηθείτε στην αυτο-αγάπη

Όσο σημαντική και αν είναι η κοινότητα, είναι επίσης σημαντικό να εξασκείτε την αυτοαγάπη και την αυτοφροντίδα για να αξιοποιήσετε τη θηλυκή σας ενέργεια.

Πώς θα το κάνετε αυτό;

Ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Σταματήστε να αναζητάτε εξωτερικές λύσεις για να τακτοποιήσετε τη ζωή σας, βαθιά μέσα σας, ξέρετε ότι αυτό δεν λειτουργεί.

Και αυτό γιατί μέχρι να κοιτάξετε μέσα σας και να απελευθερώσετε την προσωπική σας δύναμη, δεν θα βρείτε ποτέ την ικανοποίηση και την εκπλήρωση που αναζητάτε.

Υπάρχουν επίσης πολλά μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά και που είναι πράξεις αυτο-αγάπης, επιτρέποντάς σας να αξιοποιήσετε τη θηλυκή σας ενέργεια.

Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε κρατώντας ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης όπου θα γράφετε όλα τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες στη ζωή σας.

Αυτός ο κατάλογος θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε προοπτική για όλα τα θαύματα γύρω σας. Θα μπορούσε να περιλαμβάνει:

• Άνθρωποι
• Καταστάσεις
• Ευκαιρίες
• Πράγματα για τον εαυτό σας

Θα πρότεινα επίσης να γράψετε μια επιστολή, αλλά αυτή τη φορά απευθυνόμενοι ειδικά στον εαυτό σας.

Ακριβώς όπως θα γράφατε σε έναν εραστή, σας προτείνω να γράψετε ένα ερωτικό γράμμα.

Πείτε στον εαυτό σας γιατί αγαπάτε τον εαυτό σας και πόσο λαμπρός είστε σε όλες τις πτυχές της ζωής σας. Θα σας συνιστούσα να ασχοληθείτε αρχικά με 5 έως 10 πράγματα και να το κάνετε αυτό κάθε μήνα.

Βλέπετε, αυτές οι απλές ασκήσεις θα σας γεμίσουν με ευτυχία και θα σας μεταφέρουν σε μια κατάσταση ροής.

Μια άλλη πρακτική είναι να αφιερώνετε λίγο χρόνο για μένα.

Ακούγεται κλισέ, αλλά υπάρχει λόγος: είναι τόσο αληθινό.

Δεν εννοώ απλώς να κάνετε μπάνιο και να ανάψετε ένα κερί, όσο ωραία και αν είναι αυτά τα πράγματα (και θα σας συνιστούσα να τα κάνετε τακτικά).

Αλλά εννοώ, να κάθεστε με τα συναισθήματά σας και να ασχολείστε με τον εσωτερικό σας κόσμο.

Κατά την εμπειρία μου, όταν αισθανόμουν πιο καταβεβλημένη, το να σταματήσω και να αφιερώσω λίγο χρόνο για μένα ήταν πάντα η απάντηση.

Για να είμαι ειλικρινής, υπήρξαν φορές που έκανα ακριβώς το αντίθετο σε καταστάσεις συγκίνησης, επειδή δεν ήμουν σε θέση να καθίσω με τα συναισθήματα.

Έχω αποσπάσει την προσοχή μου με ερεθίσματα και έχω χάσει τον εαυτό μου - αλλά, τελικά, έπρεπε να επιστρέψω στον εαυτό μου για να μπορέσω να δουλέψω το συγκεκριμένο θέμα.

Αυτό ίσχυε ιδιαίτερα με τον τελευταίο μου χωρισμό. Ήξερα ότι έπρεπε να κάτσω μόνη μου, αλλά αντ' αυτού έκανα τα πάντα για να το σκάσω.

Τελικά, το Σύμπαν με ανάγκασε να καθίσω με αυτές τις σκέψεις και να αρχίσω να τις επεξεργάζομαι.

Τι σημαίνει αυτό για εσάς;

Αν αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας, θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε εσωτερικά ζητήματα (που όλοι έχουμε), κάνοντας τη ζωή σας πιο ευχάριστη.

Σύμφωνα με την εμπειρία μου, δεν είμαστε σε θέση να τρέχουμε για πάντα.

Στη συνέχεια, υπάρχουν μερικά must-do's όσον αφορά την αυτοφροντίδα που είμαι σίγουρη ότι έχετε ακούσει σε όλη σας τη ζωή.

Είναι αλήθεια ότι τα απλά πράγματα είναι τα καλύτερα.

• Κοιμηθείτε αρκετά
• Κουνήστε το σώμα σας καθημερινά
• Πίνετε περισσότερο νερό
• Θρέψτε το σώμα σας με καλές τροφές
• Τρέφετε την ψυχή σας με ευγενικά λόγια

4) Δημιουργήστε έναν καταπραϋντικό χώρο διαβίωσης

Πιθανώς έχετε ακούσει το ρητό ότι ένας τακτοποιημένος χώρος είναι ένα τακτοποιημένο μυαλό.

Μου αρέσει να σκέφτομαι την ίδια ιδέα γύρω από τη θηλυκότητα.

Τώρα: η θηλυκότητα δεν χρειάζεται να σημαίνει ότι τα πάντα πρέπει να είναι ροζ, από τα σεντόνια σας μέχρι την ταπετσαρία σας.

Αλλά, αντίθετα, η θηλυκότητα μπορεί να εκφραστεί με ντελικάτες εκτυπώσεις που θα κρεμάσετε στον τοίχο σας, οι οποίες εξυμνούν τη γυναικεία μορφή, ή φέρνοντας φρέσκα λουλούδια.

Γιατί να μην αγοράσετε στον εαυτό σας εκείνη την εκτύπωση που σκεφτόσασταν και να εγγραφείτε για εκείνη την ετήσια συνδρομή λουλουδιών; Η αγορά όμορφων δώρων και ο στολισμός του χώρου σας με αυτά είναι μια πράξη αυτοφροντίδας.

Θα μπορούσατε επίσης να φέρετε κρυστάλλους για να ενισχύσετε την ενέργεια του δωματίου. Ο ροζ χαλαζίας είναι μια ισχυρή θηλυκή πέτρα που ακτινοβολεί αγάπη.

Σύμφωνα με την εμπειρία μου, το να διατηρώ τον χώρο μου ελάχιστο και τακτοποιημένο ισοδυναμεί με έναν θρεπτικό χώρο.

5) Εργαστείτε με μάντρας

Μάντρας, επιβεβαιώσεις, θετικές δηλώσεις - όπως κι αν τις αποκαλείτε, οι επαναλαμβανόμενες δηλώσεις μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας.

Ο Yogi Approved εξηγεί ότι τα μάντρα έχουν σχεδιαστεί για να μας βοηθήσουν να υπερβούμε και να εκδηλωθούμε:

"Σε όρους γιόγκα, "άνθρωπος" σημαίνει "νους" και "τρα" σημαίνει "υπερβαίνω." Έτσι, τα μάντρα είναι ένας τρόπος για να υπερβούμε το νου με συγκεντρωμένο τρόπο".

Όταν πρόκειται να αξιοποιήσετε τη θηλυκή σας ενέργεια, σκεφτείτε να δουλέψετε με μάντρα που έχουν ως επίκεντρο την αυτοαγάπη και την ενδυνάμωση.

Αυτές οι δηλώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αγαπώ το όμορφο σώμα μου
• Μου αρέσει να είμαι στην αληθινή μου ουσία
• Είμαι τέλειος όπως είμαι
• Εκπέμπω αγάπη

6) Χορέψτε σαν να εξαρτάται η ζωή σας από αυτό

Η δύναμη του χορού είναι υποτιμημένη.

Η κίνηση του σώματός σας δεν χρειάζεται να είναι αγγαρεία ή τυπολατρική, αλλά μπορεί να είναι διασκεδαστική και πειραματική μέσω της δύναμης του χορού.

Ούτε χρειάζεται να είναι μπροστά ή με κάποιον άλλον.

Βάλτε ροκ εν ρολ, πάρτε μια βούρτσα μαλλιών που χρησιμεύει ως μικρόφωνο και χοροπηδήστε στο δωμάτιό σας ή επιλέξτε ένα λατινικό τραγούδι και κουνήστε τους γοφούς σας στον καθρέφτη.

Ό,τι κι αν σας αρέσει, βάλτε το σώμα σας σε κίνηση.

Είναι απαραίτητο να κινείτε το φυσικό σας σώμα, ώστε το ενεργειακό σας σώμα να μην λιμνάζει - γεγονός που εκδηλώνεται ως κακή διάθεση ή ακόμα και κατάθλιψη.

Η Katelyn στο Yogi Approved συμφωνεί και εξηγεί γιατί ο χορός είναι ο προτιμώμενος τρόπος κίνησης της. Γράφει:

"Ο χορός είναι ο αγαπημένος μου τρόπος για να απελευθερώσω τη στάσιμη ενέργεια, καθώς φέρνει τις θεϊκές θηλυκές πτυχές της κίνησης, της διαίσθησης και της δημιουργικής αυτοέκφρασης - όλοι οι τρόποι για να πυροδοτήσετε την εσωτερική σας Θεά."

Ακριβώς όπως οτιδήποτε θέλουμε να κάνουμε στη ζωή μας, προγραμματίστε λίγο χρόνο στο ημερολόγιό σας αφιερωμένο στη μετακίνηση.

Γνωρίζετε εξίσου καλά με εμένα ότι τίποτα δεν γίνεται αν δεν διαθέσουμε χρόνο.

Είναι η πειθαρχία - μια αρσενική ενέργεια που πρέπει να επιστρατεύσουμε - που θα μας δώσει τη δομή για να εξασφαλίσουμε ότι θα βρούμε χρόνο για τις επιδιώξεις μας.

Μετά από λίγο καιρό, θα γίνει δεύτερη φύση.

Τώρα: θα μπορούσε να είναι η ίδια ώρα κάθε μέρα ή να αναμειγνύεται μεταξύ πρωινού, μεσημεριού και απογεύματος.

Το πιο σημαντικό είναι να φροντίσετε να δώσετε στον εαυτό σας αυτόν τον χρόνο και να το διασκεδάσετε!

7) Γίνετε δημιουργικοί

Μέχρι τώρα, θα πρέπει να έχετε κατανοήσει ότι η γυναικεία ενέργεια έχει να κάνει με το να βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση ροής.

Αυτό σημαίνει ότι η αντίσταση πέφτει και βρίσκεστε σε μια αβίαστη κατάσταση.

Η ζωή σε αυτόν τον χώρο είναι πιο ήπια, πιο αργή και πιο χαλαρή.

Προσωπικά, δεν μπορώ να σκεφτώ καλύτερη εποχή για να γίνω δημιουργικός και να εξασκηθώ στην αυτοέκφραση.

Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που αγαπάτε να κάνετε μόνο για ευχαρίστηση - ίσως αυτά για τα οποία λέτε ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο ή δεν τα θεωρείτε τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή σας.

Θα μπορούσαν να είναι δραστηριότητες όπως:

• Γράφοντας ποίηση
• Φτιάχνοντας κεραμικά
• Παίζοντας ένα όργανο
• Χορογραφία ενός χορού

Επιλέξτε μια δραστηριότητα που είναι μόνο για ευχαρίστηση.

Ίσως αυτές οι δραστηριότητες να μην σας αποφέρουν χρήματα, αλλά δεν είναι αυτό το ζητούμενο. Αποφύγετε να προσπαθήσετε να μετατρέψετε ένα χόμπι που επιλέξατε σε παράλληλη απασχόληση και απολαύστε τις δραστηριότητες για τη δημιουργικότητα που φέρνουν στη ζωή σας.

Και σαν να μην έφτανε αυτό, η Katelyn στο Yogi Approved εξηγεί:

"Η δημιουργία είναι μια τόσο θηλυκή έννοια και η σύνδεση με τον δημιουργικό σας εαυτό σας επιτρέπει να εξασκηθείτε στο να δίνετε και να παίρνετε με το σύμπαν".

Δείτε λοιπόν τη δημιουργικότητα ως μια πνευματική πρακτική και ως ένα μέσο που σας επιτρέπει να βρίσκεστε σε κατάσταση λήψης και προσέλκυσης αυτού που πραγματικά θέλετε στη ζωή.

Χρησιμοποιήστε το ως εργαλείο για να εκδηλώσετε αυτό που θέλετε στη ζωή σας.

Ξέρετε τι θέλετε να εκδηλώσετε στη ζωή σας;

8) Αφήστε κάποιον να σας φροντίσει

Στο blog τους, η Yireh σημειώνει ότι:

"Η θηλυκή ενέργεια αφορά τη λήψη και το άνοιγμα, οπότε ακόμη και αν είστε γεννημένη δότρια, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι γεμίζετε το δικό σας απόθεμα".

Τι σημαίνει αυτό για εσάς;

Πρακτικά, σημαίνει ότι έχετε άλλους να σας φροντίζουν χωρίς να αισθάνεστε ένοχοι ή ανάξιοι.

Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι θα κλείσετε ένα πλήρες αγιουρβεδικό μασάζ, μια συνεδρία ενεργειακής θεραπείας με ρέικι ή ότι κάποιος θα σας μαγειρέψει δείπνο.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι σε κατάσταση αποδοχής και να δεχτείτε αυτές τις προσφορές με χάρη, χωρίς να αισθάνεστε άσχημα γι' αυτό για οποιονδήποτε λόγο.

Φυσικά, θα υπάρξει μια ανταλλαγή ενέργειας όπου θα πληρώσετε τον θεραπευτή του μασάζ ή του ρέικι για τον χρόνο του και θα τον ευχαριστήσετε, καθώς και θα εκφράσετε ευγνωμοσύνη σε έναν φίλο ή σύντροφο που σας μαγείρεψε το δείπνο και ενδεχομένως θα σηκωθείτε να πλύνετε τα πιάτα.

Αλλά το πιο σημαντικό είναι να αισθάνεστε πραγματικά άξιοι και άξιοι αυτού που σας δόθηκε και να απολαμβάνετε κάθε δευτερόλεπτο!

9) Επιτρέψτε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα

Το ακούμε συχνά αυτό σε όλες τις πτυχές της ζωής σας.

Βλέπετε, είναι επειδή είμαστε προγραμματισμένοι να δουλεύουμε μέχρι το κόκαλο στις δυτικές καπιταλιστικές κοινωνίες μας.

Το να κάνουμε ένα διάλειμμα δεν είναι κάτι φυσικό για πολλούς από εμάς - και συχνά νιώθουμε ότι είμαστε αποτυχημένοι επειδή δεν είμαστε στο ρυθμό της δουλειάς.

Αυτό έχει απήχηση;

Από τη δική μου εμπειρία, μου είναι δύσκολο να ξεκολλήσω από το laptop μου και να μην παράγω κάποιου είδους δουλειά. Συχνά νιώθω ότι υπάρχουν τόσα πολλά να κάνω και ότι μένω πίσω αν δεν δουλεύω μέρα και νύχτα.

Αλλά γνωρίζω επίσης τη ζημιά που μπορεί να προκαλέσει αυτό και την εξουθένωση που συνήθως ακολουθεί.

Έχω αναγκαστεί να πάρω άδεια στο παρελθόν επειδή ήμουν τόσο εξαντλημένη και, λοιπόν, δεν αξίζει τον κόπο.

Δεν είναι βιώσιμο να δουλεύουμε όλο το εικοσιτετράωρο και γι' αυτό είναι σημαντικό να φροντίζουμε να κάνουμε διαλείμματα από την καθημερινότητά μας για να ανανεωνόμαστε.

Το να κάνετε ένα διάλειμμα δεν σημαίνει ότι αλλάζετε από το laptop στο τηλέφωνό σας ή ότι τακτοποιείτε λογαριασμούς για να γεμίσετε τον χρόνο σας, σημαίνει ότι κάνετε ένα διάλειμμα από αυτό που κάνετε εξ ολοκλήρου και βρίσκετε ηρεμία.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι παρών με τις σκέψεις σας και ακίνητος για 10 λεπτά.

Σε περίπτωση που αναρωτιέστε - 10 λεπτά;

Ναι, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε για να επιτρέψετε στον εαυτό σας να πέσει στη θηλυκότητα της χαλάρωσης.

10) Εξασκηθείτε στη συμπόνια

Έχω ήδη μιλήσει για την αυτο-αγάπη, αλλά αυτή είναι μόνο η μία πλευρά της ιστορίας όταν πρόκειται για τη συμπόνια.

Η συμπόνια είναι ένα τόσο σημαντικό συναίσθημα που πρέπει να έχετε τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους γύρω σας, αν θέλετε πραγματικά να βρίσκεστε στη θηλυκή σας ουσία.

Σημαίνει κατανόηση, ανεκτικότητα και συμπάθεια.

Με απλά λόγια: μην είστε τόσο σκληροί με τον εαυτό σας και τους άλλους.

Δώστε στον εαυτό σας και στους άλλους ένα διάλειμμα.

Κατανοήστε ότι οι εμπειρίες του παρελθόντος έχουν διαμορφώσει τις απόψεις που έχετε εσείς και οι άλλοι, και θυμηθείτε ότι όλοι έχουμε αποσκευές που πρέπει να επεξεργαστούμε.

Βλέπετε, προτού αποκαλέσετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο ηλίθιο επειδή έκανε κάτι λάθος, θα ωφεληθείτε αν κάνετε μια παύση και στείλετε συμπόνια.

Γιατί; Στέλνει ένα μήνυμα στο σύμπαν που λέει ότι έχετε κατανόηση και καλοσύνη και ότι βρίσκεστε σε υψηλότερη δόνηση.

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.