Sådan udnytter du din feminine energi: 10 tips til at få din gudinde frem

Feminin energi er centreret omkring at være intuitiv, medfølende og i dit flow.

Ønsker du at udnytte din feminine essens?

Væk dit guddommelige feminine med disse 10 tips

1) Behandl andre, som du selv ønsker at blive behandlet

Dette ældgamle ordsprog kunne ikke være mere sandt, når det gælder om at få din indre gudinde frem.

Du får det tilbage, som du udsender - og hvis du går gennem verden med en maskulin tilstand, vil du få denne energi tilbage.

Ved du ikke, hvad den maskuline energi er?

Den maskuline energi, forklarer Pause Meditation, er "formet af logik og fornuft".

Det er kendetegnet ved at være i en tilstand af "go, go, go, go", hvor du er laserfokuseret på at opnå og planlægge. Det er skarpt og slagkraftigt.

Selvfølgelig har vi alle brug for denne energi for at eksistere og for at få forretninger udført, men vi skal balancere vores maskuline og feminine energier for at være i flow.

Kort sagt: Hvis du udsender en beroligende, empatisk og nærende energi, vil du få den tilbage.

Et godt eksempel på dette er i romantiske forhold.

Jeg vil fortælle dig min historie:

Ser du, jeg behandler min partner, som jeg selv ønsker at blive behandlet.

Dette omfatter verbale og fysiske fagter.

Jeg giver ham en beroligende energi, og du gættede nok, at det er det, han giver mig tilbage.

Uden at sige det til ham, viser jeg ham, hvordan jeg vil behandles, ved hjælp af mine handlinger, og jeg ser ham spejle sig i mine handlinger.

Det kan være den måde, han stryger min arm og mit hår på, eller de søde ord, han siger til mig.

Prøv det bevidst sammen med din partner, og du vil blive positivt overrasket.

2) Omgiv dig med guddommelig feminin gudindeenergi

Udnyt og styrk din feminine energi ved at omgive dig med kvinder, der virkelig legemliggør den feminine energi.

Find din stamme af stærke kvinder.

Der er så mange måder at finde ligesindede kvinder på, lige fra at deltage i meditationskurser, til at tilmelde sig online eller personligt til gruppeworkshops og deltage i wellnessfestivaler.

Jeg har erfaret, at jeg fra disse arrangementer har deltaget i adskillige gruppechats, hvor vi holder kontakten og styrker og støtter hinanden.

For eksempel kan det være, at nogen den ene dag deler et problem, de går igennem, og nogen vil tilbyde støtte; en anden dag vil det være omvendt. I disse grupper deler vi styrkende citater, der har magt til at hjælpe med at omformulere de små og store ting i livet.

Du kan også omgive dig med det guddommelige feminine gennem de sociale medier.

Gennemgå de konti, du følger, og drop dem, der får dig til at få dårlig samvittighed over dig selv, og følg i stedet konti, der har til formål at opløfte og styrke din femininitet.

Hvis du følger spirituelle coaches, healere og wellness-lærere, vil du uden tvivl støde på gode bøger og videoanbefalinger fra dem, som vil hjælpe dig på din rejse.

Der er stor sandsynlighed for, at de også afholder arrangementer og tilbyder dig en chance for at blive en del af et guddommeligt feminint fællesskab.

Det er her, magien ligger.

3) Øv dig i selvkærlighed

Lige så vigtigt som fællesskab er, lige så vigtigt er det også at praktisere selvkærlighed og selvomsorg for at udnytte din feminine energi.

Hvordan gør du det så?

Begynd med dig selv. Hold op med at lede efter eksterne løsninger til at få styr på dit liv, for inderst inde ved du, at det ikke virker.

Og det er fordi, at indtil du ser indad og frigør din personlige kraft, vil du aldrig finde den tilfredsstillelse og opfyldelse, du søger efter.

Der er også masser af små ting, som du kan gøre dagligt, og som er selvkærlige handlinger, der giver dig mulighed for at udnytte din feminine energi.

Du kan starte med at føre en taknemmelighedsdagbog, hvor du skriver alle de ting ned, som du er mest taknemmelig for i dit liv.

Denne liste vil hjælpe dig med at få perspektiv på alt det vidunderlige omkring dig. Den kan omfatte:

• Mennesker
• Situationer
• Muligheder
• Ting om dig selv

Jeg vil også foreslå, at du skriver et brev, men denne gang skal du rette det specifikt til dig selv.

Jeg foreslår, at du skriver et kærlighedsbrev, ligesom du ville skrive til en kæreste.

Fortæl dig selv, hvorfor du elsker dig selv, og hvor strålende du er i alle aspekter af dit liv. Jeg vil anbefale, at du tager 5-10 ting op i starten og gør det hver måned.

Ser du, disse enkle øvelser vil fylde dig med lykke og bringe dig i en tilstand af flow.

En anden øvelse er at afsætte tid til mig selv.

Det lyder som en kliché, men der er en grund til det: Det er så sandt.

Jeg mener ikke bare at tage et bad og tænde et stearinlys, hvor dejlige de ting end er (og hvor jeg vil anbefale at gøre det regelmæssigt).

Men jeg mener, at du skal sidde med dine følelser og beskæftige dig med din indre verden.

Min erfaring viser, at når jeg har følt mig mest overvældet, har det altid vist sig at være løsningen at stoppe op og tage tid til mig selv.

Jeg skal være ærlig, der har været tidspunkter, hvor jeg har gjort det stik modsatte i overvældende situationer, fordi jeg ikke har været i stand til at sidde med følelserne.

Jeg har distraheret mig selv med stimulus og mistet mig selv - men i sidste ende har jeg været nødt til at komme tilbage til mig selv for at kunne arbejde med det aktuelle problem.

Det var især tilfældet med mit sidste brud. Jeg vidste, at jeg skulle sidde for mig selv, men i stedet gjorde jeg alt for at løbe væk fra det.

Til sidst tvang universet mig til at sidde med disse tanker og begynde at bearbejde dem.

Hvad betyder det for dig?

Hvis du tager dig tid til dig selv, kan du tage fat på indre problemer (som vi alle har), hvilket gør det mere behageligt at være i live.

Det er min erfaring, at vi ikke kan løbe for evigt.

Så er der nogle få must-do's, når det kommer til selvomsorg, som du sikkert har hørt hele dit liv.

Det er sandt, at de enkle ting er bedst.

• Få nok søvn
• Bevæg din krop hver dag
• Drik mere vand
• Giv din krop næring med gode fødevarer
• Giv din sjæl næring med venlige ord

4) Skab et beroligende opholdsrum

Du har sikkert hørt ordsproget om, at et ryddeligt rum er et ryddeligt sind.

Jeg kan godt lide at tænke på den samme idé omkring kvindelighed.

Femininitet behøver ikke at betyde, at alting skal være lyserødt, lige fra dine sengetæpper til dit tapet.

Men i stedet kan kvindelighed komme til udtryk i fine prints, som du hænger på væggen og hylder de kvindelige former, eller ved at bringe friske blomster ind.

Hvorfor ikke købe det print, du har tænkt på, og tegne et årsabonnement på blomster? At købe smukke gaver og pynte dit rum med dem er en handling, der handler om selvomsorg.

Du kan også bruge krystaller til at forstærke energien i rummet. Rosenkvarts er en kraftfuld feminin sten, der udstråler kærlighed.

Min erfaring er, at et minimalt og ryddeligt rum er lig med et nærende rum.

5) Arbejd med mantraer

Mantraer, bekræftelser, positive udsagn - uanset hvad du kalder dem, kan gentagne udsagn have en skiftende effekt på vores liv.

Yogi Approved forklarer, at mantraer er designet til at hjælpe os med at transcendere og manifestere:

"I yogiske termer betyder "man" "sind" og "tra" betyder "at transcendere", så mantraer er en måde at transcendere sindet på på en koncentreret måde."

Når det gælder om at udnytte din feminine energi, kan du overveje at arbejde med mantraer, der er centreret omkring selvkærlighed og empowerment.

Disse udsagn kan omfatte:

• Jeg elsker min smukke krop
• Jeg elsker at være i min sande essens
• Jeg er perfekt som jeg er
• Jeg udstråler kærlighed

6) Dans, som om dit liv afhænger af det

Dansens kraft er undervurderet.

At bevæge sin krop behøver ikke at være en pligt eller en formel, men det kan være sjovt og eksperimenterende gennem dansens kraft.

Det behøver heller ikke at være foran eller sammen med nogen.

Sæt noget rock 'n' roll på, tag en hårbørste, der fungerer som mikrofon, og hop rundt på værelset, eller vælg en latinamerikansk sang og ryst hofterne i spejlet.

Uanset hvad du har lyst til, kan du få din krop til at bevæge sig.

Det er vigtigt at bevæge din fysiske krop, så din energikrop ikke bliver stagneret - hvilket manifesterer sig som dårligt humør og endda depression.

Katelyn på Yogi Approved er enig og forklarer, hvorfor dans er hendes foretrukne bevægelsesform. Hun skriver:

"Dans er min yndlingsmetode til at frigøre stagneret energi, da det bringer de guddommelige feminine aspekter af bevægelse, intuition og kreativ selvudfoldelse ind - alle måder at antænde din indre gudinde på."

Ligesom alt andet, vi ønsker at få gjort i livet, skal du planlægge tid i din kalender til at flytte.

De ved lige så godt som jeg, at intet bliver gjort, hvis vi ikke afsætter tiden.

Det er disciplin - en maskulin energi, som vi skal bruge - der vil give os den struktur, som sikrer, at vi får tid til vores aktiviteter.

Efter et stykke tid vil det blive en naturlig ting.

Nu: Det kan være det samme tidspunkt hver dag eller en blanding af morgen, middag og aften.

Det vigtigste er, at du holder dig til at give dig selv denne tid, og at du har det sjovt med det!

7) Bliv kreativ

I burde nu have forstået, at feminin energi handler om at være i flow.

Det betyder, at modstanden forsvinder, og at du er i en ubesværet tilstand.

Livet i dette rum er blødere, langsommere og mere afslappet.

Personligt kan jeg ikke forestille mig et bedre tidspunkt at være kreativ og udøve selvudfoldelse på.

Tænk på alle de ting, du elsker at gøre bare for fornøjelsens skyld - måske de ting, som du siger, at du ikke har tid nok til, eller som du ikke ser som de vigtigste ting i dit liv.

Det kunne være aktiviteter som:

• Skrivning af poesi
• Fremstilling af keramik
• Spille et instrument
• Koreografering af en dans

Vælg en aktivitet, der kun er for fornøjelsens skyld.

Måske vil du ikke tjene penge på disse aktiviteter, men det er ikke det, det drejer sig om. Undgå at forsøge at gøre en hobby, du finder på, til en sidegevinst, og nyd aktiviteterne for den kreativitet, de bringer til dit liv.

Som om det ikke er nok, forklarer Katelyn fra Yogi Approved:

"Skabelse er sådan et feminint koncept, og at forbinde sig med sit kreative selv giver mulighed for at øve sig i at give og modtage med universet."

Så se kreativitet som en åndelig praksis og som et middel til at give dig mulighed for at modtage og tiltrække det, du virkelig ønsker dig i livet.

Brug det som et værktøj til at manifestere det, du ønsker i livet.

Ved du, hvad du ønsker at manifestere i dit liv?

8) Lad nogen tage sig af dig

På deres blog bemærker Yireh, at:

"Feminin energi handler om at modtage og åbne sig, så selv hvis du er en naturlig giver, skal du sørge for at fylde dine egne reserver op".

Hvad betyder det for dig?

I praksis betyder det, at du får andre til at tage sig af dig, uden at du føler dig skyldig eller ufortjent.

Det kan være at bestille en ayurvedisk helkropsmassage, en reiki-energihealingssession eller at få nogen til at lave mad til dig.

Tillad dig selv at være i en tilstand af at modtage og acceptere disse tilbud med nåde, uden at have dårlig samvittighed over det af en eller anden grund.

Der vil selvfølgelig være en energiudveksling, hvor du betaler massageterapeuten eller reiki-terapeuten for deres tid og takker dem, og du vil også takke en ven eller partner for at lave mad til dig og muligvis rejse dig for at vaske op.

Men det vigtigste er, at du virkelig føler dig værdig og fortjent til det, du har fået, og at du nyder hvert eneste sekund!

9) Giv dig selv en pause

Det hører vi ofte i alle aspekter af dit liv.

Ser du, det er fordi vi er programmeret til at arbejde os selv til benet i vores vestlige kapitalistiske samfund.

Det er ikke naturligt for mange af os at tage en pause - og vi kan ofte føle, at vi fejler, fordi vi ikke er i gang med det hele.

Giver det genlyd?

Jeg har selv oplevet, at det er svært for mig at fjerne mig fra min bærbare computer og ikke producere arbejde af en eller anden art. Jeg føler ofte, at der er så meget at lave, og at jeg sakker bagud, hvis jeg ikke arbejder dag og nat.

Men jeg ved også, hvilken skade det kan gøre og den udbrændthed, der som regel følger.

Jeg har tidligere været nødt til at tage fri, fordi jeg var så udmattet, og det er ikke det værd.

Det er ikke holdbart at arbejde døgnet rundt, og derfor er det vigtigt at sørge for, at vi holder pauser fra vores daglige rutiner for at genopfriske os.

At tage en pause betyder ikke at skifte fra din bærbare computer til din telefon eller at ordne regninger for at fylde tiden ud, det betyder at tage en pause fra det, du laver, og finde ro.

Tillad dig selv at være til stede med dine tanker og være stille i 10 minutter.

Hvis du spørger dig selv - 10 minutter?

Ja, det er alt, hvad du behøver for at give dig selv lov til at falde ned i den feminine afslapningstilstand.

10) Øv dig i medfølelse

Jeg har allerede talt om selvkærlighed, men det er kun den ene side af historien, når det kommer til medfølelse.

Medfølelse er en så vigtig følelse, som du er nødt til at have for både dig selv og dem omkring dig, hvis du virkelig ønsker at være i din feminine essens.

Det betyder at være forstående, tolerant og medfølende.

Kort sagt: Vær ikke så hård ved dig selv og andre.

Giv dig selv og andre en pause.

Forstå, at tidligere erfaringer har formet de holdninger, som du og andre har, og husk, at vi alle har en bagage, som vi skal arbejde os igennem.

Ser du, før du kalder dig selv eller en anden for en idiot, fordi du har gjort noget forkert, kan du med fordel tage et sekund til at stoppe op og sende medfølelse.

Hvorfor? Det sender et signal til universet, der siger, at du er forstående og venlig og i en højere vibration.

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.