តារាងមាតិកា
ថាមពលរបស់ស្ត្រីគឺផ្តោតលើភាពវិចារណញាណ មេត្តាធម៌ និងនៅក្នុងលំហូររបស់អ្នក។
តើអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលខ្លឹមសារនៃភាពជាស្ត្រីរបស់អ្នកមែនទេ?
ដាស់អារម្មណ៍ស្ត្រីដ៏ទេវភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះទាំង 10 នេះ
1) ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើ
ពាក្យចាស់ទុំនេះមិនអាចជាការពិតទេ នៅពេលនិយាយអំពីការគូររូបទេពធីតាខាងក្នុងរបស់អ្នក។
អ្នកទទួលបានអ្វីមកវិញ អ្នកលែងចេញ – ហើយប្រសិនបើអ្នកដើរកាត់ពិភពលោកដែលមានលក្ខណៈជាបុរស អ្នកនឹងទទួលបានថាមពលនេះត្រលប់មកវិញ។
មិនដឹងថាថាមពលរបស់បុរសជាអ្វីទេ?
ថាមពលបុរស Pause Meditation ពន្យល់ថា "ត្រូវបានបង្កើតដោយតក្កវិជ្ជា និងហេតុផល"។
វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការទៅ ទៅ ទៅ ទៅ កន្លែងដែលអ្នកកំពុងផ្តោតលើការសម្រេចបាន និងផែនការ។ វាមានភាពមុតស្រួច និងល្អិតល្អន់។
ប្រាកដណាស់ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការថាមពលនេះដើម្បីមាន និងដើម្បីធ្វើអាជីវកម្ម ប៉ុន្តែយើងត្រូវធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងថាមពលបុរស និងស្ត្រីរបស់យើងដើម្បីឱ្យមានលំហូរ។
និយាយដោយសាមញ្ញ៖ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចេញថាមពលដែលធូរស្រាល ការយល់ចិត្ត និងផ្តល់ថាមពល នោះអ្នកនឹងទទួលបានវាមកវិញ។
ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយគឺនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។
ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរឿងរបស់ខ្ញុំ៖
អ្នកឃើញទេ ខ្ញុំប្រព្រឹត្តចំពោះដៃគូរបស់ខ្ញុំពីរបៀបដែលខ្ញុំចង់ត្រូវបានព្យាបាល។
នេះរួមបញ្ចូលទាំងកាយវិការពាក្យសំដី និងកាយវិការ។
ខ្ញុំផ្តល់ថាមពលដល់គាត់ ហើយអ្នកបានទាយវា វាជាអ្វីដែលគាត់ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំមកវិញ។
ដោយមិនបានប្រាប់គាត់ទេ ខ្ញុំបង្ហាញគាត់ពីរបៀបដែលខ្ញុំចង់ត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយទង្វើរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមើលគាត់ឆ្លុះកញ្ចក់ពួកគេ។
វាអាចជារបៀបដែលគាត់អ្នកត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងភាពស្រើបស្រាលនៃភាពជាស្ត្រី។
10) អនុវត្តការអាណិតអាសូរ
ខ្ញុំបាននិយាយអំពីការស្រលាញ់ខ្លួនឯងរួចហើយ ប៉ុន្តែនោះគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃរឿងនៅពេលវាមកដល់ ចំពោះការអាណិតអាសូរ។
ការអាណិតអាសូរគឺជាអារម្មណ៍ដ៏សំខាន់មួយ ដែលអ្នកត្រូវមានសម្រាប់ទាំងខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ស្ថិតនៅក្នុងភាពជាស្ត្រីរបស់អ្នក។
វាមានន័យថា ការយល់ចិត្ត ការអត់ឱន និងការអាណិតអាសូរ។
និយាយដោយសាមញ្ញ៖ កុំពិបាកខ្លាំងលើខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។
សម្រាកឱ្យខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។
ត្រូវយល់ថា បទពិសោធន៍កន្លងមកបានបង្កើតជាគំនិត អ្នក និងអ្នកផ្សេងទៀតកាន់ ហើយចងចាំថាយើងទាំងអស់គ្នាមានអីវ៉ាន់សម្រាប់ធ្វើការ។
អ្នកឃើញទេ មុនពេលអ្នកហៅខ្លួនឯង ឬអ្នកផ្សេងថាជាមនុស្សឆ្កួតសម្រាប់ការធ្វើអ្វីមួយខុស អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការផ្អាកមួយវិនាទី និង ផ្ញើក្តីមេត្តា។
ហេតុអ្វី? វាបញ្ជូនសញ្ញាមួយទៅកាន់សកលលោកដែលនិយាយថាអ្នកយល់ និងចិត្តល្អ ហើយនៅក្នុងកម្រិតរំញ័រខ្ពស់ជាង។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
វាយដៃ និងសក់របស់ខ្ញុំ ឬពាក្យសម្ដីល្អដែលគាត់និយាយមកខ្ញុំ។សាកល្បងវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយដឹងខ្លួន នោះអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដោយរីករាយ។
2) ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយថាមពលទេពធីតាស្រីដ៏ទេវភាព
ចូលប្រើ និងពង្រឹងថាមពលស្ត្រីរបស់អ្នក ដោយនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងស្ត្រីដែលបង្កប់ខ្លួនរបស់ពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដ។
ស្វែងរកកុលសម្ព័ន្ធស្ត្រីដែលមានអំណាចរបស់អ្នក។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្វែងរក ស្ត្រីដែលមានគំនិតដូចគ្នា ចាប់ពីការទៅថ្នាក់រៀនសមាធិ ចុះឈ្មោះចូលសិក្ខាសាលាជាក្រុមតាមអ៊ីនធឺណិត ឬដោយផ្ទាល់ និងទៅពិធីបុណ្យសុខភាព។
តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ពីព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះ ខ្ញុំបានចូលរួមការជជែកជាក្រុមជាច្រើនដែលយើង រក្សាទំនាក់ទំនង និងផ្តល់អំណាច និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។
ឧទាហរណ៍ នៅថ្ងៃណាមួយ នរណាម្នាក់អាចចែករំលែកបញ្ហាដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ ហើយនរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ការគាំទ្រ។ នៅថ្ងៃមួយទៀត វានឹងផ្ទុយពីនេះ។ នៅក្នុងក្រុមទាំងនេះ យើងចែករំលែកសម្រង់សំដីដែលផ្តល់សិទ្ធិអំណាច ដែលមានឥទ្ធិពលក្នុងការជួយកំណត់ឡើងវិញនូវរឿងតូច និងធំនៅក្នុងជីវិត។
អ្នកក៏អាចនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភាពជាស្ត្រីដ៏ទេវភាពនេះតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
សូមចូលទៅកាន់ គណនីដែលអ្នកតាមដាន – បោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយជំនួសមកវិញនូវចំណុចមួយនៃការតាមដានគណនីដែលបង្កើតឡើងដើម្បីលើកកំពស់ និងពង្រឹងភាពជាស្ត្រីរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើតាមគ្រូបង្វឹកខាងវិញ្ញាណ អ្នកព្យាបាល និងគ្រូសុខភាព អ្នកនឹងមិនមានការងឿងឆ្ងល់ទេថាបានជួបសៀវភៅល្អៗ និងការណែនាំជាវីដេអូពីសៀវភៅទាំងនោះ ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងរបស់អ្នក។ការធ្វើដំណើរ។
ឱកាសគឺ ពួកគេក៏នឹងរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ និងផ្តល់ឱកាសសម្រាប់អ្នកដើម្បីក្លាយជាផ្នែកមួយនៃសហគមន៍ស្ត្រីដ៏ទេវភាព។
នេះគឺជាកន្លែងដែលវេទមន្តស្ថិតនៅ។
3) អនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯង
ដូចដែលសហគមន៍មានសារៈសំខាន់ដែរ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការអនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងការថែទាំខ្លួនឯង ដើម្បីទាញយកថាមពលរបស់ស្ត្រីរបស់អ្នក។
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេច? តើអ្នកនិយាយអំពីរឿងនេះទេ?
ចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នក។ ឈប់ស្វែងរកការកែខាងក្រៅ ដើម្បីដោះស្រាយជីវិតរបស់អ្នក ឲ្យជ្រៅទៅៗ អ្នកដឹងថាវាមិនដំណើរការទេ។
ហើយនោះក៏ព្រោះតែអ្នកមើលខាងក្នុង និងបញ្ចេញថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញការពេញចិត្ត និងការបំពេញបានឡើយ។ អ្នកកំពុងស្វែងរក។
វាក៏មានរឿងតូចៗជាច្រើនដែលអាចធ្វើបានប្រចាំថ្ងៃ ដែលជាសកម្មភាពនៃការស្រលាញ់ខ្លួនឯង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាប់យកថាមពលរបស់ស្ត្រីរបស់អ្នក។
អ្នកអាចចាប់ផ្តើម ដោយការរក្សាទុកនូវទិនានុប្បវត្តិនៃការដឹងគុណដែលអ្នកសរសេរនូវអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកដឹងគុណបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
បញ្ជីនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ឃើញពីភាពអស្ចារ្យទាំងអស់នៅជុំវិញអ្នក។ វាអាចរួមបញ្ចូល៖
- មនុស្ស
- ស្ថានភាព
- ឱកាស
- រឿងរ៉ាវអំពីខ្លួនអ្នក
ខ្ញុំក៏ចង់ ស្នើឱ្យសរសេរសំបុត្រមួយ ប៉ុន្តែលើកនេះប្រាប់ខ្លួនឯងជាពិសេស។
ដូចដែលអ្នកចង់សរសេរទៅគូស្នេហ៍ ខ្ញុំស្នើឱ្យសរសេរសំបុត្រស្នេហា។
ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និង តើអ្នកពូកែប៉ុណ្ណាក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ខ្ញុំសូមណែនាំឲ្យនិយាយពី ៥ ទៅ ១០ រឿងដំបូងហើយដើម្បីធ្វើវាជារៀងរាល់ខែ។
អ្នកឃើញទេ លំហាត់ដ៏សាមញ្ញទាំងនេះនឹងបំពេញអ្នកដោយសុភមង្គល និងផ្លាស់ប្តូរអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃលំហូរ។
ការអនុវត្តមួយផ្សេងទៀតគឺការឆ្លាក់ពេលវេលាមួយចំនួន 'ខ្ញុំ' ។
វាស្តាប់ទៅដូចជាច្របូកច្របល់ ប៉ុន្តែមានហេតុផលសម្រាប់វា៖ វាជាការពិតណាស់។
ខ្ញុំមិនមែនគ្រាន់តែមានន័យថាងូតទឹក និងបំភ្លឺទៀននោះទេ អស្ចារ្យដូចរបស់ទាំងនោះដែរ (ហើយទាំងស្រុង អ្វីដែលខ្ញុំសូមណែនាំឲ្យធ្វើជាប្រចាំ)។
ប៉ុន្តែខ្ញុំមានន័យថា ការអង្គុយជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក និងដោះស្រាយជាមួយពិភពខាងក្នុងរបស់អ្នក។
តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលខ្លាំងបំផុត ដោយគ្រាន់តែឈប់ ហើយការចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ខ្ញុំតែងតែបង្ហាញថាជាចម្លើយ។
ខ្ញុំនឹងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំបានធ្វើផ្ទុយស្រឡះនៅក្នុងស្ថានភាពលើសលប់ ដោយសារខ្ញុំមិនអាច អង្គុយជាមួយអារម្មណ៍។
ខ្ញុំបានបំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងដោយការជំរុញចិត្ត និងបាត់បង់ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត ខ្ញុំត្រូវត្រលប់មកខ្លួនឯងវិញ ដើម្បីអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលនៅនឹងដៃបាន។
នេះជាការពិតជាពិសេសជាមួយនឹងការបែកគ្នាចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវអង្គុយដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរត់ចេញពីវា។
នៅទីបំផុត សកលលោកបានបង្ខំខ្ញុំឱ្យអង្គុយជាមួយនឹងគំនិតទាំងនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការ។
តើវាធ្វើអ្វី? មានន័យសម្រាប់អ្នក?
ការឆ្លុះពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុង (ដែលយើងទាំងអស់គ្នាមាន) ធ្វើឱ្យវាកាន់តែរីករាយក្នុងការមានជីវិត។
តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ យើង 'មិនអាចដំណើរការជារៀងរហូតបានទេ។
បន្ទាប់មក មានកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើមួយចំនួននៅពេលនិយាយអំពីការថែទាំខ្លួនឯង ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកធ្លាប់បានឮពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
វាជាការពិតដែលរឿងសាមញ្ញៗគឺល្អបំផុត។
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន
- ចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារល្អៗ
- ចិញ្ចឹមព្រលឹងរបស់អ្នកដោយពាក្យសប្បុរស
4) បង្កើតកន្លែងរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាព
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺពាក្យថា កន្លែងស្អាតគឺជាគំនិតដែលមានភាពស្អាតស្អំ។
ខ្ញុំចូលចិត្តគិតអំពីគំនិតដូចគ្នានេះជុំវិញភាពជាស្ត្រី។
ឥឡូវនេះ៖ ភាពជាស្ត្រី មិនចាំបាច់មានន័យថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែមានពណ៌ផ្កាឈូក ចាប់ពីកម្រាលពូករបស់អ្នក រហូតដល់ផ្ទាំងរូបភាពរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែ ផ្ទុយទៅវិញ ភាពជាស្ត្រីអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការបោះពុម្ពដ៏ឆ្ងាញ់ដែលអ្នកព្យួរនៅលើជញ្ជាំងរបស់អ្នក ដោយប្រារព្ធពិធី ទម្រង់បែបបទស្រី ឬពីការនាំយកផ្កាស្រស់។
ហេតុអ្វីមិនទិញផ្កាបោះពុម្ពដោយខ្លួនឯងដែលអ្នកបានគិតអំពី ហើយចុះឈ្មោះសម្រាប់ការជាវផ្កាប្រចាំឆ្នាំនោះ? ការទិញអំណោយដ៏ស្រស់ស្អាត និងតុបតែងកន្លែងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេគឺជាទង្វើនៃការថែរក្សាខ្លួនឯង។
អ្នកក៏អាចនាំយកគ្រីស្តាល់ដើម្បីបង្កើនថាមពលនៃបន្ទប់ផងដែរ។ Rose quartz គឺជាថ្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបញ្ចេញពន្លឺស្នេហា។
តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ការរក្សាកន្លែងទំនេររបស់ខ្ញុំឱ្យតិចបំផុត និងមានភាពស្អាតស្អំស្មើនឹងកន្លែងចិញ្ចឹម។
5) ធ្វើការជាមួយ mantras
Mantras, ការបញ្ជាក់, សេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមាន – អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកហៅវាថា ការនិយាយដដែលៗអាចមានឥទ្ធិពលផ្លាស់ប្តូរលើជីវិតរបស់យើង។
Yogi Approved ពន្យល់ mantras ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយយើងឱ្យឆ្លងកាត់ និងបង្ហាញឱ្យឃើញ:
“នៅក្នុង ពាក្យ yogic,"មនុស្ស" មានន័យថា "ចិត្ត" និង "ត្រា" មានន័យថា "ឆ្លងកាត់" ។ ដូច្នេះ mantras គឺជាវិធីមួយដើម្បីយកឈ្នះចិត្តក្នុងលក្ខណៈផ្តោតអារម្មណ៍។
នៅពេលនិយាយអំពីថាមពលរបស់ស្ត្រីរបស់អ្នក សូមពិចារណាធ្វើការជាមួយ mantras ដែលផ្តោតលើការស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងការពង្រឹងអំណាច។
សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូល៖
- ខ្ញុំស្រឡាញ់រាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំ
- ខ្ញុំចូលចិត្តនៅក្នុងខ្លឹមសារពិតរបស់ខ្ញុំ
- ខ្ញុំល្អឥតខ្ចោះដូចខ្ញុំ
- ខ្ញុំបញ្ចេញសេចក្តីស្រឡាញ់
6) ការរាំដូចជាជីវិតរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើវា
ថាមពលនៃការរាំគឺទាបជាងការវាយតម្លៃ។
ការផ្លាស់ទីរាងកាយរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ជាការងារ ឬរូបមន្តនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចមានភាពរីករាយ និងពិសោធន៍តាមរយៈថាមពលនៃការរាំ។
វាមិនចាំបាច់នៅចំពោះមុខ ឬជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ។
សូមមើលផងដែរ: រោគសញ្ញា 9 នៃរោគសញ្ញាបុរសល្អដាក់រ៉ក 'n' roll មួយចំនួន ចាប់ជក់សក់ដែលប្រើជាមីក្រូហ្វូន ហើយលោតជុំវិញបន្ទប់របស់អ្នក ឬជ្រើសរើសបទចម្រៀងឡាតាំង ហើយអង្រួនត្រគាករបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់។
អ្វីដែលអ្នកចង់បាន ស្រើបស្រាល ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើចលនា។
វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក ដូច្នេះរាងកាយដ៏ស្វាហាប់របស់អ្នកមិននៅទ្រឹងទេ បង្ហាញជាអារម្មណ៍មិនល្អ និងសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
Katelyn នៅ Yogi Approved យល់ស្រប និង ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការរាំគឺជារបៀបចលនាដែលនាងពេញចិត្ត។ នាងសរសេរថា:
“ការរាំគឺជាវិធីដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតក្នុងការបញ្ចេញថាមពលដែលនៅទ្រឹង ព្រោះវានាំមកនូវទិដ្ឋភាពនៃភាពជាស្ត្រីដ៏ទេវភាពនៃចលនា វិចារណញាណ និងការបញ្ចេញមតិប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត – វិធីទាំងអស់ដើម្បីបញ្ឆេះទេពធីតាខាងក្នុងរបស់អ្នក។”
ដូចអ្វីដែលយើងចង់ទទួលបានរួចរាល់ក្នុងជីវិត កំណត់ពេលវេលាខ្លះក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នកដែលឧទ្ទិសដល់ការផ្លាស់ទី។
អ្នកដឹងក៏ដូចជាខ្ញុំដែរថា គ្មានអ្វីអាចសម្រេចបានឡើយ ប្រសិនបើយើងមិនបែងចែកពេលវេលា។
វាជាវិន័យ - បុរស ថាមពលដែលយើងត្រូវអំពាវនាវ - ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធដើម្បីធានាថាយើងចំណាយពេលវេលាសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើង។
បន្ទាប់ពីមួយរយៈក្រោយមក វានឹងក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរ។
ឥឡូវនេះ៖ វាអាចជា ពេលវេលាដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬលាយឡំរវាងពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ និងពេលល្ងាច។
សំខាន់បំផុត សូមប្រាកដថាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពេលវេលានេះ ហើយរីករាយជាមួយវា!
7) មានភាពច្នៃប្រឌិត
មកដល់ពេលនេះ អ្នកគួរតែយល់ហើយថាថាមពលរបស់ស្ត្រីគឺស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃលំហូរនោះ។
នេះមានន័យថា ភាពធន់នឹងធ្លាក់ចុះ ហើយអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពពិបាក។
ជីវិតនៅក្នុងលំហនេះមានភាពទន់ភ្លន់ យឺតជាង និងធូរស្រាលជាងមុន។
ដោយផ្ទាល់ខ្លួន ខ្ញុំមិនអាចគិតពីពេលវេលាប្រសើរជាងមុនក្នុងការច្នៃប្រឌិត និងអនុវត្តការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯងបានទេ។
សូមគិតអំពី អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើដើម្បីតែភាពសប្បាយរីករាយ – ប្រហែលជារឿងដែលអ្នកនិយាយថាអ្នកមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ ឬមើលមិនឃើញថាជារឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
វាអាចជាសកម្មភាពដូចជា៖<1
- ការសរសេរកំណាព្យ
- បង្កើតសេរ៉ាមិច
- លេងឧបករណ៍
- ការរាំរបាំ
ជ្រើសរើសសកម្មភាពដែលគ្រាន់តែសម្រាប់ ភាពរីករាយ។
ប្រហែលជាសកម្មភាពទាំងនេះនឹងមិនរកលុយឱ្យអ្នកទេ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើនោះទេ។ ជៀសវាងការព្យាយាមបង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកជ្រើសរើសការប្រញាប់ប្រញាល់ និងរីករាយនឹងសកម្មភាពសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតដែលពួកគេនាំមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ដូចជាវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ Katelyn នៅ Yogi Approved ពន្យល់ថា:
“ការបង្កើតគឺជាគំនិតស្រីបែបនោះ ហើយការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកអនុញ្ញាត អ្នកអនុវត្តការឱ្យ និងការទទួលជាមួយសកលលោក។"
ដូច្នេះសូមមើលការច្នៃប្រឌិតជាការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ និងជាមធ្យោបាយនៃការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការទទួល និងការទាក់ទាញអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាននៅក្នុងជីវិត។
ប្រើវាជាឧបករណ៍ដើម្បីបង្ហាញអ្វីដែលអ្នកចង់បានក្នុងជីវិត។
តើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បង្ហាញក្នុងជីវិតទេ?
8) អនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក
នៅលើប្លក់របស់ពួកគេ Yireh ចំណាំថា:
“ថាមពលរបស់ស្ត្រីគឺអំពីការទទួល និងការបើក ដូច្នេះទោះបីជាអ្នកជាអ្នកផ្តល់ធម្មជាតិក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកកំពុងបំពេញទុនបម្រុងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក” .
សូមមើលផងដែរ: របៀបធ្វើឱ្យបុរសដូចអ្នក: 16 ជំហានគ្មាន bullsh * tតើវាមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក?
ក្នុងន័យជាក់ស្តែង វាមានន័យថាអ្នកមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀតដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ឬមិនសមនឹងទទួលបាន។
នេះអាចមានន័យថាការកក់ពេញលេញ។ ការម៉ាស្សារាងកាយ Ayurvedic មានវគ្គព្យាបាលថាមពល reiki ឬមាននរណាម្នាក់ចម្អិនអាហារពេលល្ងាចឱ្យអ្នក។
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការទទួល និងទទួលយកការផ្តល់ជូនទាំងនេះដោយភាពទន់ភ្លន់ ដោយមិនមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះវាដោយហេតុផលអ្វីនោះទេ។
ជាការពិតណាស់ វានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរថាមពលមួយ ដែលអ្នកបានបង់ប្រាក់ឱ្យអ្នកម៉ាស្សា ឬអ្នកព្យាបាលរោគ reiki សម្រាប់ពេលវេលារបស់ពួកគេ ហើយអរគុណពួកគេ បូករួមទាំងការដឹងគុណដល់មិត្តភ័ក្តិ ឬដៃគូសម្រាប់ការចម្អិនអាហារពេលល្ងាចឱ្យអ្នក ហើយប្រហែលជាក្រោកឡើងដើម្បីធ្វើចាន។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ថាសក្ដិសម និងសមនឹងអ្វីដែលបានផ្តល់ឱ្យអ្នក ហើយអ្នករីករាយរាល់វិនាទី!
9) អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាក
យើងឮរឿងនេះច្រើននៅក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។
អ្នកឃើញទេ វាដោយសារតែយើងត្រូវបានកម្មវិធីដើម្បីធ្វើការដោយខ្លួនឯងដើម្បីឆ្អឹងនៅក្នុងសង្គមមូលធននិយមខាងលិចរបស់យើង។
ការសម្រាកមិន មិនមែនកើតឡើងដោយធម្មជាតិសម្រាប់យើងច្រើននោះទេ ហើយជារឿយៗយើងអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាយើងបរាជ័យដោយសារការមិនសប្បាយចិត្ត។
តើវាស្របគ្នាទេ?
តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ វាពិតជាលំបាកណាស់ សម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីដកខ្លួនខ្ញុំចេញពីកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំនិងដើម្បីមិនត្រូវបានផលិតការងារនៃប្រភេទមួយចំនួន។ ជាញឹកញយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានរឿងច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ហើយខ្ញុំក៏ដួលដែរ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនដោតភ្លើងទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ដឹងដែរថា ការខូចខាតនេះអាចកើតឡើង និងការឆេះដែលជាធម្មតាកើតឡើង។
ខ្ញុំត្រូវឆ្លៀតពេលសម្រាកពីអតីតកាល ដោយសារហត់នឿយខ្លាំង ហើយវាមិនមានតម្លៃទេ។
វាមិនមាននិរន្តរភាពក្នុងការធ្វើការពេញមួយយប់ទេ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យ ប្រាកដណាស់ថាយើងកំពុងរៀបចំការសម្រាកពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដើម្បីធ្វើឱ្យស្រស់។
ការសម្រាកមិនមានន័យថាប្តូរពីកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នកទៅទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ឬរៀបចំវិក្កយបត្រដើម្បីបំពេញពេលវេលានោះទេ វាមានន័យថាការសម្រាកពីអ្វីដែល អ្នកកំពុងធ្វើទាំងស្រុង និងស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់។
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានវត្តមានជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នក ហើយនៅស្ងៀមរយៈពេល 10 នាទី។
ក្នុងករណីដែលអ្នកប្រហែលជាសួរខ្លួនឯង - 10 នាទី?
បាទ នេះគឺទាំងអស់។
