វិធី​ទាញ​យក​ថាមពល​នារី​របស់​អ្នក៖ គន្លឹះ ១០ យ៉ាង​សម្រាប់​គូរ​រូប​ទេពធីតា​របស់​អ្នក។

ថាមពលរបស់ស្ត្រីគឺផ្តោតលើភាពវិចារណញាណ មេត្តាធម៌ និងនៅក្នុងលំហូររបស់អ្នក។

តើអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលខ្លឹមសារនៃភាពជាស្ត្រីរបស់អ្នកមែនទេ?

ដាស់អារម្មណ៍ស្ត្រីដ៏ទេវភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះទាំង 10 នេះ

1) ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើ

ពាក្យចាស់ទុំនេះមិនអាចជាការពិតទេ នៅពេលនិយាយអំពីការគូររូបទេពធីតាខាងក្នុងរបស់អ្នក។

អ្នកទទួលបានអ្វីមកវិញ អ្នក​លែង​ចេញ – ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ដើរ​កាត់​ពិភពលោក​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​ជា​បុរស អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ថាមពល​នេះ​ត្រលប់​មក​វិញ។

មិនដឹងថា​ថាមពល​របស់​បុរស​ជាអ្វី​ទេ?

ថាមពល​បុរស Pause Meditation ពន្យល់ថា "ត្រូវបានបង្កើតដោយតក្កវិជ្ជា និងហេតុផល"។

វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការទៅ ទៅ ទៅ ទៅ កន្លែងដែលអ្នកកំពុងផ្តោតលើការសម្រេចបាន និងផែនការ។ វាមានភាពមុតស្រួច និងល្អិតល្អន់។

ប្រាកដណាស់ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការថាមពលនេះដើម្បីមាន និងដើម្បីធ្វើអាជីវកម្ម ប៉ុន្តែយើងត្រូវធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងថាមពលបុរស និងស្ត្រីរបស់យើងដើម្បីឱ្យមានលំហូរ។

និយាយដោយសាមញ្ញ៖ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចេញថាមពលដែលធូរស្រាល ការយល់ចិត្ត និងផ្តល់ថាមពល នោះអ្នកនឹងទទួលបានវាមកវិញ។

ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយគឺនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។

ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរឿងរបស់ខ្ញុំ៖

អ្នកឃើញទេ ខ្ញុំប្រព្រឹត្តចំពោះដៃគូរបស់ខ្ញុំពីរបៀបដែលខ្ញុំចង់ត្រូវបានព្យាបាល។

នេះរួមបញ្ចូលទាំងកាយវិការពាក្យសំដី និងកាយវិការ។

ខ្ញុំផ្តល់ថាមពលដល់គាត់ ហើយអ្នកបានទាយវា វាជាអ្វីដែលគាត់ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំមកវិញ។

ដោយមិនបានប្រាប់គាត់ទេ ខ្ញុំបង្ហាញគាត់ពីរបៀបដែលខ្ញុំចង់ត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយទង្វើរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមើលគាត់ឆ្លុះកញ្ចក់ពួកគេ។

វាអាចជារបៀបដែលគាត់អ្នកត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចូលទៅក្នុងភាពស្រើបស្រាលនៃភាពជាស្ត្រី។

10) អនុវត្តការអាណិតអាសូរ

ខ្ញុំបាននិយាយអំពីការស្រលាញ់ខ្លួនឯងរួចហើយ ប៉ុន្តែនោះគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃរឿងនៅពេលវាមកដល់ ចំពោះការអាណិតអាសូរ។

ការអាណិតអាសូរគឺជាអារម្មណ៍ដ៏សំខាន់មួយ ដែលអ្នកត្រូវមានសម្រាប់ទាំងខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ស្ថិតនៅក្នុងភាពជាស្ត្រីរបស់អ្នក។

វាមានន័យថា ការយល់ចិត្ត ការអត់ឱន និងការអាណិតអាសូរ។

និយាយដោយសាមញ្ញ៖ កុំពិបាកខ្លាំងលើខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។

សម្រាកឱ្យខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។

ត្រូវយល់ថា បទពិសោធន៍កន្លងមកបានបង្កើតជាគំនិត អ្នក និងអ្នកផ្សេងទៀតកាន់ ហើយចងចាំថាយើងទាំងអស់គ្នាមានអីវ៉ាន់សម្រាប់ធ្វើការ។

អ្នកឃើញទេ មុនពេលអ្នកហៅខ្លួនឯង ឬអ្នកផ្សេងថាជាមនុស្សឆ្កួតសម្រាប់ការធ្វើអ្វីមួយខុស អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការផ្អាកមួយវិនាទី និង ផ្ញើក្តីមេត្តា។

ហេតុអ្វី? វាបញ្ជូនសញ្ញាមួយទៅកាន់សកលលោកដែលនិយាយថាអ្នកយល់ និងចិត្តល្អ ហើយនៅក្នុងកម្រិតរំញ័រខ្ពស់ជាង។

តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។

សាកល្បងវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយដឹងខ្លួន នោះអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដោយរីករាយ។

2) ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយថាមពលទេពធីតាស្រីដ៏ទេវភាព

ចូលប្រើ និងពង្រឹងថាមពលស្ត្រីរបស់អ្នក ដោយនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងស្ត្រីដែលបង្កប់ខ្លួនរបស់ពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដ។

ស្វែងរកកុលសម្ព័ន្ធស្ត្រីដែលមានអំណាចរបស់អ្នក។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្វែងរក ស្ត្រីដែលមានគំនិតដូចគ្នា ចាប់ពីការទៅថ្នាក់រៀនសមាធិ ចុះឈ្មោះចូលសិក្ខាសាលាជាក្រុមតាមអ៊ីនធឺណិត ឬដោយផ្ទាល់ និងទៅពិធីបុណ្យសុខភាព។

តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ពីព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះ ខ្ញុំបានចូលរួមការជជែកជាក្រុមជាច្រើនដែលយើង រក្សាទំនាក់ទំនង និងផ្តល់អំណាច និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។

ឧទាហរណ៍ នៅថ្ងៃណាមួយ នរណាម្នាក់អាចចែករំលែកបញ្ហាដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ ហើយនរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ការគាំទ្រ។ នៅថ្ងៃមួយទៀត វានឹងផ្ទុយពីនេះ។ នៅក្នុងក្រុមទាំងនេះ យើងចែករំលែកសម្រង់សំដីដែលផ្តល់សិទ្ធិអំណាច ដែលមានឥទ្ធិពលក្នុងការជួយកំណត់ឡើងវិញនូវរឿងតូច និងធំនៅក្នុងជីវិត។

អ្នកក៏អាចនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភាពជាស្ត្រីដ៏ទេវភាពនេះតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។

សូមចូលទៅកាន់ គណនីដែលអ្នកតាមដាន – បោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយជំនួសមកវិញនូវចំណុចមួយនៃការតាមដានគណនីដែលបង្កើតឡើងដើម្បីលើកកំពស់ និងពង្រឹងភាពជាស្ត្រីរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើតាមគ្រូបង្វឹកខាងវិញ្ញាណ អ្នកព្យាបាល និងគ្រូសុខភាព អ្នកនឹងមិនមានការងឿងឆ្ងល់ទេថាបានជួបសៀវភៅល្អៗ និងការណែនាំជាវីដេអូពីសៀវភៅទាំងនោះ ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងរបស់អ្នក។ការធ្វើដំណើរ។

ឱកាសគឺ ពួកគេក៏នឹងរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ និងផ្តល់ឱកាសសម្រាប់អ្នកដើម្បីក្លាយជាផ្នែកមួយនៃសហគមន៍ស្ត្រីដ៏ទេវភាព។

នេះគឺជាកន្លែងដែលវេទមន្តស្ថិតនៅ។

3) អនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯង

ដូចដែលសហគមន៍មានសារៈសំខាន់ដែរ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការអនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងការថែទាំខ្លួនឯង ដើម្បីទាញយកថាមពលរបស់ស្ត្រីរបស់អ្នក។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេច? តើអ្នកនិយាយអំពីរឿងនេះទេ?

ចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនអ្នក។ ឈប់ស្វែងរកការកែខាងក្រៅ ដើម្បីដោះស្រាយជីវិតរបស់អ្នក ឲ្យជ្រៅទៅៗ អ្នកដឹងថាវាមិនដំណើរការទេ។

ហើយនោះក៏ព្រោះតែអ្នកមើលខាងក្នុង និងបញ្ចេញថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនអាចរកឃើញការពេញចិត្ត និងការបំពេញបានឡើយ។ អ្នកកំពុងស្វែងរក។

វាក៏មានរឿងតូចៗជាច្រើនដែលអាចធ្វើបានប្រចាំថ្ងៃ ដែលជាសកម្មភាពនៃការស្រលាញ់ខ្លួនឯង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចាប់យកថាមពលរបស់ស្ត្រីរបស់អ្នក។

អ្នកអាចចាប់ផ្តើម ដោយការរក្សាទុកនូវទិនានុប្បវត្តិនៃការដឹងគុណដែលអ្នកសរសេរនូវអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកដឹងគុណបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

បញ្ជីនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ឃើញពីភាពអស្ចារ្យទាំងអស់នៅជុំវិញអ្នក។ វាអាចរួមបញ្ចូល៖

• មនុស្ស
• ស្ថានភាព
• ឱកាស
• រឿងរ៉ាវអំពីខ្លួនអ្នក

ខ្ញុំក៏ចង់ ស្នើឱ្យសរសេរសំបុត្រមួយ ប៉ុន្តែលើកនេះប្រាប់ខ្លួនឯងជាពិសេស។

ដូចដែលអ្នកចង់សរសេរទៅគូស្នេហ៍ ខ្ញុំស្នើឱ្យសរសេរសំបុត្រស្នេហា។

ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និង តើអ្នកពូកែប៉ុណ្ណាក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​ឲ្យ​និយាយ​ពី ៥ ទៅ ១០ រឿង​ដំបូងហើយដើម្បីធ្វើវាជារៀងរាល់ខែ។

អ្នកឃើញទេ លំហាត់ដ៏សាមញ្ញទាំងនេះនឹងបំពេញអ្នកដោយសុភមង្គល និងផ្លាស់ប្តូរអ្នកចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃលំហូរ។

ការអនុវត្តមួយផ្សេងទៀតគឺការឆ្លាក់ពេលវេលាមួយចំនួន 'ខ្ញុំ' ។

វាស្តាប់ទៅដូចជាច្របូកច្របល់ ប៉ុន្តែមានហេតុផលសម្រាប់វា៖ វាជាការពិតណាស់។

ខ្ញុំមិនមែនគ្រាន់តែមានន័យថាងូតទឹក និងបំភ្លឺទៀននោះទេ អស្ចារ្យដូចរបស់ទាំងនោះដែរ (ហើយទាំងស្រុង អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​ឲ្យ​ធ្វើ​ជា​ប្រចាំ)។

ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មាន​ន័យ​ថា ការ​អង្គុយ​ជាមួយ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក និង​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​ពិភព​ខាងក្នុង​របស់​អ្នក។

តាម​បទពិសោធន៍​របស់​ខ្ញុំ ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ក្តុកក្តួល​ខ្លាំង​បំផុត ដោយ​គ្រាន់តែ​ឈប់ ហើយការចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ខ្ញុំតែងតែបង្ហាញថាជាចម្លើយ។

ខ្ញុំនឹងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំបានធ្វើផ្ទុយស្រឡះនៅក្នុងស្ថានភាពលើសលប់ ដោយសារខ្ញុំមិនអាច អង្គុយជាមួយអារម្មណ៍។

ខ្ញុំបានបំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងដោយការជំរុញចិត្ត និងបាត់បង់ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត ខ្ញុំត្រូវត្រលប់មកខ្លួនឯងវិញ ដើម្បីអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលនៅនឹងដៃបាន។

នេះជាការពិតជាពិសេសជាមួយនឹងការបែកគ្នាចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវអង្គុយដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរត់ចេញពីវា។

នៅទីបំផុត សកលលោកបានបង្ខំខ្ញុំឱ្យអង្គុយជាមួយនឹងគំនិតទាំងនេះ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការ។

តើវាធ្វើអ្វី? មានន័យសម្រាប់អ្នក?

ការឆ្លុះពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុង (ដែលយើងទាំងអស់គ្នាមាន) ធ្វើឱ្យវាកាន់តែរីករាយក្នុងការមានជីវិត។

តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ យើង 'មិនអាចដំណើរការជារៀងរហូតបានទេ។

បន្ទាប់មក មានកិច្ចការដែលត្រូវធ្វើមួយចំនួននៅពេលនិយាយអំពីការថែទាំខ្លួនឯង ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកធ្លាប់បានឮពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។

វាជាការពិតដែលរឿងសាមញ្ញៗគឺល្អបំផុត។

• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
• ធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន
• ចិញ្ចឹមរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារល្អៗ
• ចិញ្ចឹមព្រលឹងរបស់អ្នកដោយពាក្យសប្បុរស

4) បង្កើតកន្លែងរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាព

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺពាក្យថា កន្លែងស្អាតគឺជាគំនិតដែលមានភាពស្អាតស្អំ។

ខ្ញុំចូលចិត្តគិតអំពីគំនិតដូចគ្នានេះជុំវិញភាពជាស្ត្រី។

ឥឡូវនេះ៖ ភាពជាស្ត្រី មិនចាំបាច់មានន័យថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែមានពណ៌ផ្កាឈូក ចាប់ពីកម្រាលពូករបស់អ្នក រហូតដល់ផ្ទាំងរូបភាពរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែ ផ្ទុយទៅវិញ ភាពជាស្ត្រីអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការបោះពុម្ពដ៏ឆ្ងាញ់ដែលអ្នកព្យួរនៅលើជញ្ជាំងរបស់អ្នក ដោយប្រារព្ធពិធី ទម្រង់បែបបទស្រី ឬពីការនាំយកផ្កាស្រស់។

ហេតុអ្វីមិនទិញផ្កាបោះពុម្ពដោយខ្លួនឯងដែលអ្នកបានគិតអំពី ហើយចុះឈ្មោះសម្រាប់ការជាវផ្កាប្រចាំឆ្នាំនោះ? ការទិញអំណោយដ៏ស្រស់ស្អាត និងតុបតែងកន្លែងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេគឺជាទង្វើនៃការថែរក្សាខ្លួនឯង។

អ្នកក៏អាចនាំយកគ្រីស្តាល់ដើម្បីបង្កើនថាមពលនៃបន្ទប់ផងដែរ។ Rose quartz គឺជាថ្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបញ្ចេញពន្លឺស្នេហា។

តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ការរក្សាកន្លែងទំនេររបស់ខ្ញុំឱ្យតិចបំផុត និងមានភាពស្អាតស្អំស្មើនឹងកន្លែងចិញ្ចឹម។

5) ធ្វើការជាមួយ mantras

Mantras, ការបញ្ជាក់, សេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមាន – អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកហៅវាថា ការនិយាយដដែលៗអាចមានឥទ្ធិពលផ្លាស់ប្តូរលើជីវិតរបស់យើង។

Yogi Approved ពន្យល់ mantras ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយយើងឱ្យឆ្លងកាត់ និងបង្ហាញឱ្យឃើញ:

“នៅក្នុង ពាក្យ yogic,"មនុស្ស" មានន័យថា "ចិត្ត" និង "ត្រា" មានន័យថា "ឆ្លងកាត់" ។ ដូច្នេះ mantras គឺជាវិធីមួយដើម្បីយកឈ្នះចិត្តក្នុងលក្ខណៈផ្តោតអារម្មណ៍។

នៅពេលនិយាយអំពីថាមពលរបស់ស្ត្រីរបស់អ្នក សូមពិចារណាធ្វើការជាមួយ mantras ដែលផ្តោតលើការស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងការពង្រឹងអំណាច។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូល៖

• ខ្ញុំស្រឡាញ់រាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំ
• ខ្ញុំចូលចិត្តនៅក្នុងខ្លឹមសារពិតរបស់ខ្ញុំ
• ខ្ញុំល្អឥតខ្ចោះដូចខ្ញុំ
• ខ្ញុំបញ្ចេញសេចក្តីស្រឡាញ់

6) ការរាំដូចជាជីវិតរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើវា

ថាមពលនៃការរាំគឺទាបជាងការវាយតម្លៃ។

ការផ្លាស់ទីរាងកាយរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ជាការងារ ឬរូបមន្តនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចមានភាពរីករាយ និងពិសោធន៍តាមរយៈថាមពលនៃការរាំ។

វាមិនចាំបាច់នៅចំពោះមុខ ឬជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ។

ដាក់រ៉ក 'n' roll មួយចំនួន ចាប់ជក់សក់ដែលប្រើជាមីក្រូហ្វូន ហើយលោតជុំវិញបន្ទប់របស់អ្នក ឬជ្រើសរើសបទចម្រៀងឡាតាំង ហើយអង្រួនត្រគាករបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់។

អ្វីដែលអ្នកចង់បាន ស្រើបស្រាល ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើចលនា។

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក ដូច្នេះរាងកាយដ៏ស្វាហាប់របស់អ្នកមិននៅទ្រឹងទេ បង្ហាញជាអារម្មណ៍មិនល្អ និងសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

Katelyn នៅ Yogi Approved យល់ស្រប និង ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការរាំគឺជារបៀបចលនាដែលនាងពេញចិត្ត។ នាងសរសេរថា:

“ការរាំគឺជាវិធីដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតក្នុងការបញ្ចេញថាមពលដែលនៅទ្រឹង ព្រោះវានាំមកនូវទិដ្ឋភាពនៃភាពជាស្ត្រីដ៏ទេវភាពនៃចលនា វិចារណញាណ និងការបញ្ចេញមតិប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត – វិធីទាំងអស់ដើម្បីបញ្ឆេះទេពធីតាខាងក្នុងរបស់អ្នក។”

ដូចអ្វីដែលយើងចង់ទទួលបានរួចរាល់ក្នុងជីវិត កំណត់ពេលវេលាខ្លះក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នកដែលឧទ្ទិសដល់ការផ្លាស់ទី។

អ្នកដឹងក៏ដូចជាខ្ញុំដែរថា គ្មានអ្វីអាចសម្រេចបានឡើយ ប្រសិនបើយើងមិនបែងចែកពេលវេលា។

វាជាវិន័យ - បុរស ថាមពលដែលយើងត្រូវអំពាវនាវ - ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធដើម្បីធានាថាយើងចំណាយពេលវេលាសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើង។

បន្ទាប់ពីមួយរយៈក្រោយមក វានឹងក្លាយជាធម្មជាតិទីពីរ។

ឥឡូវនេះ៖ វាអាចជា ពេលវេលាដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬលាយឡំរវាងពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ និងពេលល្ងាច។

សំខាន់បំផុត សូមប្រាកដថាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពេលវេលានេះ ហើយរីករាយជាមួយវា!

7) មានភាពច្នៃប្រឌិត

មកដល់ពេលនេះ អ្នកគួរតែយល់ហើយថាថាមពលរបស់ស្ត្រីគឺស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃលំហូរនោះ។

នេះមានន័យថា ភាពធន់នឹងធ្លាក់ចុះ ហើយអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពពិបាក។

ជីវិតនៅក្នុងលំហនេះមានភាពទន់ភ្លន់ យឺតជាង និងធូរស្រាលជាងមុន។

ដោយផ្ទាល់ខ្លួន ខ្ញុំមិនអាចគិតពីពេលវេលាប្រសើរជាងមុនក្នុងការច្នៃប្រឌិត និងអនុវត្តការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯងបានទេ។

សូមគិតអំពី អ្វី​ដែល​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ​ដើម្បី​តែ​ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ – ប្រហែល​ជា​រឿង​ដែល​អ្នក​និយាយ​ថា​អ្នក​មិន​មាន​ពេល​វេលា​គ្រប់​គ្រាន់​សម្រាប់ ឬ​មើល​មិន​ឃើញ​ថា​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។

វា​អាច​ជា​សកម្មភាព​ដូច​ជា៖<1

• ការសរសេរកំណាព្យ
• បង្កើតសេរ៉ាមិច
• លេងឧបករណ៍
• ការរាំរបាំ

ជ្រើសរើសសកម្មភាពដែលគ្រាន់តែសម្រាប់ ភាពរីករាយ។

ប្រហែលជាសកម្មភាពទាំងនេះនឹងមិនរកលុយឱ្យអ្នកទេ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើនោះទេ។ ជៀសវាងការព្យាយាមបង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកជ្រើសរើសការប្រញាប់ប្រញាល់ និងរីករាយនឹងសកម្មភាពសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតដែលពួកគេនាំមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ដូចជាវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ Katelyn នៅ Yogi Approved ពន្យល់ថា:

“ការបង្កើតគឺជាគំនិតស្រីបែបនោះ ហើយការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកអនុញ្ញាត អ្នកអនុវត្តការឱ្យ និងការទទួលជាមួយសកលលោក។"

ដូច្នេះសូមមើលការច្នៃប្រឌិតជាការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ និងជាមធ្យោបាយនៃការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការទទួល និងការទាក់ទាញអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាននៅក្នុងជីវិត។

ប្រើវាជាឧបករណ៍ដើម្បីបង្ហាញអ្វីដែលអ្នកចង់បានក្នុងជីវិត។

តើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បង្ហាញក្នុងជីវិតទេ?

8) អនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក

នៅលើប្លក់របស់ពួកគេ Yireh ចំណាំថា:

“ថាមពលរបស់ស្ត្រីគឺអំពីការទទួល និងការបើក ដូច្នេះទោះបីជាអ្នកជាអ្នកផ្តល់ធម្មជាតិក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកកំពុងបំពេញទុនបម្រុងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក” .

តើវាមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក?

ក្នុងន័យជាក់ស្តែង វាមានន័យថាអ្នកមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀតដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ឬមិនសមនឹងទទួលបាន។

នេះអាចមានន័យថាការកក់ពេញលេញ។ ការម៉ាស្សារាងកាយ Ayurvedic មានវគ្គព្យាបាលថាមពល reiki ឬមាននរណាម្នាក់ចម្អិនអាហារពេលល្ងាចឱ្យអ្នក។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការទទួល និងទទួលយកការផ្តល់ជូនទាំងនេះដោយភាពទន់ភ្លន់ ដោយមិនមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះវាដោយហេតុផលអ្វីនោះទេ។

ជាការពិតណាស់ វានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរថាមពលមួយ ដែលអ្នកបានបង់ប្រាក់ឱ្យអ្នកម៉ាស្សា ឬអ្នកព្យាបាលរោគ reiki សម្រាប់ពេលវេលារបស់ពួកគេ ហើយអរគុណពួកគេ បូករួមទាំងការដឹងគុណដល់មិត្តភ័ក្តិ ឬដៃគូសម្រាប់ការចម្អិនអាហារពេលល្ងាចឱ្យអ្នក ហើយប្រហែលជាក្រោកឡើងដើម្បីធ្វើចាន។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ថាសក្ដិសម និងសមនឹងអ្វីដែលបានផ្តល់ឱ្យអ្នក ហើយអ្នករីករាយរាល់វិនាទី!

9) អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាក

យើងឮរឿងនេះច្រើននៅក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកឃើញទេ វាដោយសារតែយើងត្រូវបានកម្មវិធីដើម្បីធ្វើការដោយខ្លួនឯងដើម្បីឆ្អឹងនៅក្នុងសង្គមមូលធននិយមខាងលិចរបស់យើង។

ការសម្រាកមិន មិនមែនកើតឡើងដោយធម្មជាតិសម្រាប់យើងច្រើននោះទេ ហើយជារឿយៗយើងអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាយើងបរាជ័យដោយសារការមិនសប្បាយចិត្ត។

តើវាស្របគ្នាទេ?

តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ វាពិតជាលំបាកណាស់ សម្រាប់​ខ្ញុំ​ដើម្បី​ដក​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ចេញ​ពី​កុំព្យូទ័រ​យួរ​ដៃ​របស់​ខ្ញុំ​និង​ដើម្បី​មិន​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ការងារ​នៃ​ប្រភេទ​មួយ​ចំនួន​។ ជាញឹកញយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានរឿងច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ហើយខ្ញុំក៏ដួលដែរ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនដោតភ្លើងទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ។

ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ដឹងដែរថា ការខូចខាតនេះអាចកើតឡើង និងការឆេះដែលជាធម្មតាកើតឡើង។

ខ្ញុំត្រូវឆ្លៀតពេលសម្រាកពីអតីតកាល ដោយសារហត់នឿយខ្លាំង ហើយវាមិនមានតម្លៃទេ។

វាមិនមាននិរន្តរភាពក្នុងការធ្វើការពេញមួយយប់ទេ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យ ប្រាកដណាស់ថាយើងកំពុងរៀបចំការសម្រាកពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដើម្បីធ្វើឱ្យស្រស់។

ការសម្រាកមិនមានន័យថាប្តូរពីកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នកទៅទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ឬរៀបចំវិក្កយបត្រដើម្បីបំពេញពេលវេលានោះទេ វាមានន័យថាការសម្រាកពីអ្វីដែល អ្នកកំពុងធ្វើទាំងស្រុង និងស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានវត្តមានជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នក ហើយនៅស្ងៀមរយៈពេល 10 នាទី។

ក្នុងករណីដែលអ្នកប្រហែលជាសួរខ្លួនឯង - 10 នាទី?

បាទ នេះគឺទាំងអស់។