فهرست مطالب
انرژی زنانه حول محور شهودی، دلسوز بودن و جریان شما متمرکز است.
آیا به دنبال بهره بردن از جوهر زنانه خود هستید؟
زنانه الهی خود را با این 10 نکته بیدار کنید
1) با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود
این ضرب المثل قدیمی نمی تواند در مورد بیرون کشیدن الهه درونی شما صادق باشد. شما خاموش می‌شوید - و اگر در دنیا با تجسم حالتی مردانه بگذرید، این انرژی را به دست خواهید آورد.
نمی‌دانید انرژی مردانه چیست؟
انرژی مردانه مدیتیشن مکث توضیح می‌دهد که «با منطق و عقل شکل گرفته است».
مشخصه آن قرار گرفتن در حالت رفتن، رفتن، رفتن است، جایی که روی دستیابی و برنامه‌ریزی تمرکز لیزری دارید. این تیز و تیز است.
مطمئنا، همه ما برای وجود و انجام کار به این انرژی نیاز داریم، اما باید انرژی های مردانه و زنانه خود را متعادل کنیم تا در جریان باشند.
به بیان ساده: اگر انرژی تسکین دهنده، همدلانه و مغذی را از خود بیرون دهید، این انرژی را پس خواهید گرفت.
نمونه خوبی از آن در روابط عاشقانه است.
من داستان خود را به شما می گویم:
می بینید، من با شریک زندگی خود طوری رفتار می کنم که می خواهم با من رفتار شود.
این شامل حرکات کلامی و فیزیکی می شود.
من انرژی آرامش بخشی به او می دهم و، حدس زدید ، این چیزی است که او به من پس می دهد.
بدون اینکه به او بگویم، به او نشان می دهم که می خواهم با اعمالم چگونه رفتار شود. من می بینم که او آنها را آینه می کند.
ممکن است اینطور باشدشما باید به خودتان اجازه دهید که در حالت زنانه آرامش بیفتید.
10) شفقت را تمرین کنید
من قبلاً در مورد عشق به خود صحبت کرده ام، اما این فقط یک طرف ماجراست. به دلسوزی.
شفقت احساس مهمی است که اگر واقعاً می‌خواهید در ذات زنانه خود باشید، باید هم برای خود و هم برای اطرافیانتان داشته باشید.
به معنای درک، بردبار بودن است. و دلسوز.
به زبان ساده: اینقدر به خود و دیگران سخت نگیرید.
به خود و دیگران استراحت دهید.
بدانید که تجربیات گذشته نظرات را شکل داده است. شما و دیگران نگه دارید، و به یاد داشته باشید که همه ما چمدانی داریم که باید با آن کار کنیم.
می بینید، قبل از اینکه خود یا شخص دیگری را به دلیل اشتباه کردن، احمق خطاب کنید، از یک ثانیه مکث و مکث سود خواهید برد. دلسوزی بفرستید.
چرا؟ این سیگنالی به جهان می فرستد که می گوید شما فهمیده و مهربان هستید و در یک ارتعاش بالاتر هستید.
آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.
بازو و موهایم را نوازش می کند، یا کلمات محبت آمیزی که به من می گوید.آگاهانه آن را با شریک زندگی خود امتحان کنید و شگفت زده خواهید شد.
2) اطراف خود را با انرژی الهه زنانه الهی احاطه کنید.
با احاطه کردن خود با زنانی که واقعاً تجسم آنها هستند، از انرژی زنانه خود استفاده کنید و آن را تقویت کنید.
قبیله زنان توانمند خود را پیدا کنید.
راه های زیادی برای جستجو وجود دارد. زنان همفکر، از رفتن به کلاس‌های مدیتیشن، ثبت‌نام در کارگاه‌های آنلاین یا حضوری گروهی، و شرکت در جشنواره‌های سلامتی.
طبق تجربه‌ام، از این رویدادها به چت‌های گروهی متعددی پیوسته‌ام. در تماس بمانید و به یکدیگر قدرت دهید و از یکدیگر حمایت کنید.
به عنوان مثال، یک روز ممکن است فردی مشکلی را که در حال تجربه کردنش است به اشتراک بگذارد و کسی حمایت کند. روزی دیگر برعکس خواهد بود. در این گروه‌ها، نقل قول‌های نیرومندی را به اشتراک می‌گذاریم که این قدرت را دارد که به اصلاح چیزهای کوچک و بزرگ در زندگی کمک کند.
شما همچنین می‌توانید از طریق رسانه‌های اجتماعی خود را با این زنانه الهی احاطه کنید.
از طریق حساب‌هایی را که دنبال می‌کنید – کنار گذاشتن آن‌هایی که باعث می‌شوند نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید، و به جای آن، حساب‌هایی را دنبال کنید که هدفشان تقویت و تقویت زنانگی شماست.
اگر از مربیان معنوی، شفادهنده‌ها و معلمان سلامتی پیروی می‌کنید. ، بدون شک با کتاب ها و توصیه های ویدیویی فوق العاده ای از آنها روبرو خواهید شد که به شما در کار شما کمک می کندسفر.
به احتمال زیاد، آنها همچنین میزبان رویدادها خواهند بود و به شما فرصتی می دهند تا بخشی از یک جامعه زنانه الهی شوید.
جادو اینجاست.
4>3) عشق به خود را تمرین کنید
به همان اندازه که اجتماع مهم است، تمرین عشق به خود و مراقبت از خود نیز ضروری است تا از انرژی زنانه خود بهره ببرید.
پس چگونه این کار را انجام دهید. آیا این کار را می کنید؟
از خودتان شروع کنید. از جستجوی راه‌حل‌های خارجی برای مرتب کردن زندگی‌تان دست بردارید، عمیقاً می‌دانید که این کار نمی‌کند.
و به این دلیل است که تا زمانی که به درون خود نگاه نکنید و قدرت شخصی خود را آزاد نکنید، هرگز رضایت و رضایت را پیدا نخواهید کرد. شما در جستجوی آن هستید.
همچنین کارهای کوچک زیادی وجود دارد که می‌توان روزانه انجام داد که از عشق به خود هستند و به شما امکان می‌دهند از انرژی زنانه خود استفاده کنید.
شما می‌توانید شروع کنید با نگه داشتن یک دفتر خاطرات سپاسگزاری که در آن همه چیزهایی را که در زندگی خود برای آنها سپاسگزار هستید، یادداشت می کنید.
این فهرست به شما کمک می کند تا دیدگاهی نسبت به همه شگفتی های اطراف خود داشته باشید. این می تواند شامل موارد زیر باشد:
- افراد
- موقعیت ها
- فرصت ها
- چیزهایی در مورد خودتان
من نیز پیشنهاد می کنم نامه ای بنویسید، اما این بار به طور خاص آن را به خودتان خطاب کنید.
همانطور که برای یک عاشق می نویسید، من هم پیشنهاد می کنم نامه ای عاشقانه بنویسید.
به خودتان بگویید چرا خودتان را دوست دارید و چقدر در تمام جنبه های زندگیت درخشان هستی من توصیه می کنم در ابتدا به 5 تا 10 مورد توجه کنیدو این کار را هر ماه انجام دهید.
می بینید، این تمرینات ساده شما را سرشار از شادی می کند و شما را به حالت جریان می کشاند.
یک تمرین دیگر اختصاص دادن زمان "من" است.
کلیشه به نظر می رسد، اما دلیلی برای آن وجود دارد: این بسیار درست است.
منظورم صرفاً حمام کردن و روشن کردن شمع نیست، به همان اندازه که آن چیزها عالی هستند (و کاملاً کاری که من توصیه می کنم به طور مرتب انجام دهید).
اما منظورم این است که با احساسات خود بنشینید و با دنیای درونی خود سر و کار داشته باشید.
طبق تجربه من، زمانی که بیش از همه احساس غرق شدن کردم، به سادگی متوقف شدم و وقت گذاشتن برای من همیشه جوابگو بوده است.
راستش را بخواهید، مواقعی بوده است که دقیقاً برعکس این کار را در حالت های غرق شده انجام داده ام، زیرا نتوانسته ام با احساسات بنشینم.
من با محرکی حواس خود را پرت کرده ام و خودم را گم کرده ام - اما در نهایت مجبور شدم به خودم برگردم تا بتوانم مشکلی را که در دست دارم حل کنم.
این به ویژه در مورد آخرین جدایی من صادق بود. می دانستم که باید خودم بنشینم، اما در عوض هر کاری کردم تا از آن فرار کنم.
در نهایت، کیهان مرا مجبور کرد با این افکار بنشینم و پردازش را شروع کنم.
این چه کاری انجام می دهد. برای شما مهم است؟
تخصیص زمان برای خود به شما این امکان را می دهد که به مسائل داخلی (که همه ما داریم) رسیدگی کنید، و باعث می شود که زنده بودن لذت بیشتری داشته باشید.
طبق تجربه من، ما نمی‌توان برای همیشه اجرا کرد.
بعد، چند کار ضروری وجود داردوقتی صحبت از خودمراقبتی به میان می‌آید، مطمئنم که شما در تمام زندگی‌تان شنیده‌اید.
این درست است که چیزهای ساده بهترین هستند.
- به اندازه کافی بخوابید
- هر روز بدن خود را حرکت دهید
- آب بیشتری بنوشید
- بدن خود را با غذاهای خوب تغذیه کنید
- روح خود را با کلمات محبت آمیز تغذیه کنید
4) یک فضای زندگی آرامبخش ایجاد کنید
حتما این جمله را شنیده اید که فضای مرتب یک ذهن مرتب است.
من دوست دارم به همین ایده در مورد زنانگی فکر کنم.
اکنون: لازم نیست زنانگی به این معنا باشد که همه چیز باید صورتی باشد، از ملحفه های تخت گرفته تا کاغذ دیواری.
اما، در عوض، زنانگی را می توان با چاپ های ظریفی که به دیوار خود آویزان می کنید و جشن می گیرید بیان شود. شکل ماده، یا از آوردن گل‌های تازه.
چرا آن چاپی را که به آن فکر می‌کردید، خریداری نمی‌کنید و برای اشتراک سالانه گل‌ها ثبت‌نام نمی‌کنید؟ خرید هدایای زیبا و آراستن فضای خود با آنها یک اقدام مراقبت از خود است.
شما همچنین می توانید برای افزایش انرژی اتاق کریستال ها را وارد کنید. رز کوارتز یک سنگ زنانه قدرتمند است که عشق را ساطع می کند.
طبق تجربه من، حداقل و مرتب نگه داشتن فضای من معادل یک فضای مغذی است.
5) با مانتراها کار کنید
مانتراها، جملات تاکیدی، جملات مثبت - هر چه که آنها را بنامید، جملات تکراری می‌توانند تأثیری در حال تغییر بر زندگی ما داشته باشند.
Yogi Approved توضیح می‌دهد که مانتراها برای کمک به ما در تعالی و تجلی طراحی شده‌اند:
«در اصطلاحات یوگا،«مان» به معنای «ذهن» و «ترا» به معنای «تعالی» است. بنابراین مانتراها راهی برای فراتر رفتن از ذهن به شیوه ای متمرکز هستند."
وقتی نوبت به استفاده از انرژی زنانه شما می رسد، کار با مانتراهایی را در نظر بگیرید که حول محور عشق به خود و توانمندسازی هستند.
>این عبارات می تواند شامل موارد زیر باشد:
- من بدن زیبای خود را دوست دارم
- من دوست دارم در ذات واقعی خود باشم
- من همانطور که هستم کامل هستم
- من عشق را تابش می کنم
6) طوری برقص که زندگی شما به آن بستگی دارد
قدرت رقص دست کم گرفته شده است.
حرکت دادن بدن شما نیازی به یک کار سخت یا فرمول نیست، اما می تواند از طریق قدرت رقص سرگرم کننده و آزمایشی باشد.
همچنین لازم نیست جلو یا با کسی باشد.
کمی راک اند رول بپوشید، برس مو را بردارید که به عنوان میکروفون عمل می کند و در اتاق خود بپرید، یا یک آهنگ لاتین انتخاب کنید و باسن خود را در آینه تکان دهید.
هر چیزی که به شما می رسد. فانتزی، بدن خود را به حرکت درآورید.
این ضروری است که بدن فیزیکی خود را به حرکت درآورید تا بدن پرانرژی شما راکد نشود - به صورت خلق بد و حتی افسردگی ظاهر شود.
Katelyn در Yogi Approved موافق است و توضیح می دهد که چرا رقص شیوه حرکتی ترجیحی اوست. او می نویسد:
"رقص راه مورد علاقه من برای رهاسازی انرژی راکد است، زیرا جنبه های زنانه الهی حرکت، شهود، و بیان خلاقانه خود را به ارمغان می آورد - همه راه هایی برای برافروختن الهه درونی شما."
درست مانند هر چیزی که می خواهیم به دست آوریمدر زندگی انجام شده، زمانی را در تقویم خود اختصاص دهید که به جابجایی اختصاص داده شده است.
شما نیز مانند من می دانید که اگر زمان را اختصاص ندهیم، هیچ کاری انجام نمی شود.
این نظم و انضباط است - یک امر مردانه انرژی ای که باید به آن بپردازیم - این ساختاری را به ما می دهد تا مطمئن شویم برای کارهایمان وقت می گذاریم.
پس از مدتی، طبیعت دوم خواهد شد.
اکنون: ممکن است هر روز ساعت یکسان یا مخلوط بین صبح، ظهر و عصر.
مهمتر از همه، مطمئن شوید که این زمان را به خود اختصاص داده اید و از آن لذت ببرید!
7) خلاق باشید
تا به حال، باید درک کرده باشید که انرژی زنانه در آن حالت جریان است.
این بدان معناست که مقاومت کاهش می‌یابد و شما در یک حالت بدون زحمت هستید.
زندگی در این فضا نرم‌تر، آهسته‌تر و آرام‌تر است.
من شخصاً نمی‌توانم زمان بهتری برای خلاقیت و تمرین ابراز وجود بیاندیشم.
به همه اینها فکر کنید. کارهایی که دوست دارید فقط برای لذت انجام دهید - شاید کارهایی که می گویید زمان کافی برای آنها ندارید یا آنها را به عنوان مهمترین چیزهای زندگی خود نمی بینید.
این می تواند فعالیت هایی مانند:
- نوشتن شعر
- ساخت سرامیک
- نواختن ساز
- رقص رقص
فعالیتی را انتخاب کنید که فقط برای لذت ببرید.
شاید این فعالیت ها برای شما درآمدی نداشته باشد، اما هدف آنها این نیست. از تلاش برای ایجاد یک سرگرمی دوری کنیداز فعالیت‌هایی که به خاطر خلاقیتی که به زندگی شما می‌آورند لذت ببرید.
انگار که این کافی نیست، Katelyn در Yogi Approved توضیح می‌دهد:
«آفرینش یک مفهوم زنانه است و اتصال به خود خلاق شما این امکان را به شما می‌دهد. شما باید دادن و گرفتن را با کائنات تمرین کنید."
پس خلاقیت را به عنوان یک تمرین معنوی و به عنوان وسیله ای در نظر بگیرید که به شما امکان می دهد در حالت دریافت و جذب آنچه واقعاً در زندگی می خواهید باشید.
از آن به عنوان ابزاری برای نشان دادن آنچه در زندگی می‌خواهید استفاده کنید.
آیا می‌دانید چه چیزی را می‌خواهید در زندگی نشان دهید؟
همچنین ببینید: 15 نشانه انرژی منفی در خانه (و نحوه پاکسازی آن)8) اجازه دهید کسی مراقب شما باشد
یره در وبلاگ خود خاطرنشان می کند که:
"انرژی زنانه در مورد دریافت و باز کردن است، بنابراین حتی اگر شما یک هدیه دهنده طبیعی هستید، باید مطمئن شوید که ذخیره خود را پر می کنید." .
این برای شما چه معنایی دارد؟
از نظر عملی، به این معنی است که دیگران بدون احساس گناه یا عدم لیاقت از شما مراقبت می کنند.
این می تواند به معنای رزرو کامل باشد. ماساژ بدن آیورودا، داشتن یک جلسه انرژی درمانی ریکی یا اینکه شخصی برای شما شام بپزد.
به خود اجازه دهید در حالتی باشید که این پیشنهادات را با مهربانی دریافت کرده و بپذیرید، بدون اینکه به هر دلیلی در مورد آن احساس بدی داشته باشید.
البته، یک تبادل انرژی وجود خواهد داشت که در آن به ماساژ یا درمانگر ریکی برای وقتشان پول می‌پردازید و از آنها تشکر می‌کنید، بعلاوه از دوست یا شریک زندگی خود برای پختن شام قدردانی می‌کنید و احتمالاً برای انجام این کار از خواب بلند می‌شوید.ظروف.
اما آنچه که مهمتر است این است که شما واقعاً احساس می کنید شایسته و شایسته آنچه به شما داده شده است، و از هر ثانیه لذت می برید!
9) به خود اجازه استراحت دهید
ما این را در تمام جنبه‌های زندگی شما زیاد می‌شنویم.
همچنین ببینید: 12 علامت هشدار دهنده که شما با یک فرد شرور سر و کار داریدمیبینید، به این دلیل است که ما برنامه‌ریزی شده‌ایم تا در جوامع سرمایه‌داری غربی‌مان تا آخر عمر کار کنیم. برای بسیاری از ما به طور طبیعی پیش می‌آید – و اغلب می‌توانیم احساس کنیم که به دلیل اینکه در حال کار نیستیم، شکست خورده‌ایم.
آیا این موضوع طنین‌اندازی می‌کند؟
طبق تجربه خودم، دشوار است برای اینکه خودم را از لپ تاپم جدا کنم و به نوعی کار تولید نکنم. من اغلب احساس می‌کنم که کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد و اگر شب و روز به برق نروم عقب می‌مانم.
اما من همچنین می‌دانم که این کار چه آسیب‌هایی می‌تواند داشته باشد و معمولاً به دنبال آن سوختگی می‌آید.
من در گذشته به دلیل خستگی زیاد مجبور بودم مرخصی بگیرم و خوب، ارزشش را ندارد.
این کار شبانه روزی پایدار نیست و بنابراین مهم است که این کار را انجام دهم. مطمئن باشید که ما از کارهای روزمره خود وقفه ایجاد می کنیم تا تجدید شود.
مصرف کردن به معنای جابجایی از لپ تاپ به تلفن یا مرتب کردن صورت حساب ها برای پر کردن زمان نیست، بلکه به معنای استراحت از چیزی است که شما به طور کامل انجام می دهید و سکون پیدا می کنید.
به خود اجازه دهید 10 دقیقه با افکار خود حضور داشته باشید.
اگر ممکن است از خود بپرسید - 10 دقیقه؟
بله، این همه است
