Come attingere alla propria energia femminile: 10 consigli per tirare fuori la propria dea

L'energia femminile è incentrata sull'essere intuitivi, compassionevoli e nel proprio flusso.

Volete attingere alla vostra essenza femminile?

Risvegliare il Divino Femminile con questi 10 consigli

1) Trattate gli altri come vorreste essere trattati voi.

Questo antico detto non potrebbe essere più vero quando si tratta di tirare fuori la dea che è in voi.

Si riceve indietro ciò che si emette - e se si attraversa il mondo incarnando solo uno stato maschile, si riceverà indietro questa energia.

Non sapete cos'è l'energia maschile?

L'energia maschile, spiega Pause Meditation, è "plasmata dalla logica e dalla ragione".

È caratterizzata da uno stato di "go, go, go", in cui si è concentrati al massimo sui risultati e sulla pianificazione. È acuta e incisiva.

Certo, tutti noi abbiamo bisogno di questa energia per esistere e per portare a termine i nostri affari, ma dobbiamo bilanciare le nostre energie maschili e femminili per essere in armonia.

In poche parole: se emettete un'energia rilassante, empatica e nutriente, la riceverete indietro.

Un buon esempio è rappresentato dalle relazioni sentimentali.

Vi racconto la mia storia:

Vedete, io tratto il mio partner come voglio essere trattato.

Questo include gesti verbali e fisici.

Io gli trasmetto un'energia rilassante e lui mi ricambia, indovinate un po'?

Senza dirglielo, gli mostro come voglio essere trattata con le mie azioni e lo osservo mentre le rispecchia.

Potrebbe essere il modo in cui mi accarezza il braccio e i capelli, o le parole gentili che mi dice.

Provate consapevolmente a farlo con il vostro partner e rimarrete piacevolmente sorpresi.

2) Circondarsi dell'energia della Dea del Divino Femminile

Attingete e rafforzate la vostra energia femminile circondandovi di donne che incarnano veramente la loro.

Trovate la vostra tribù di donne responsabilizzate.

Ci sono molti modi per cercare donne che la pensano allo stesso modo: andare a corsi di meditazione, iscriversi a workshop di gruppo online o di persona e partecipare a festival del benessere.

In base alla mia esperienza, da questi eventi sono entrata a far parte di numerose chat di gruppo in cui rimaniamo in contatto, ci rafforziamo e ci sosteniamo a vicenda.

Ad esempio, un giorno qualcuno potrebbe condividere un problema che sta attraversando e qualcuno offrirà sostegno; un altro giorno sarà il contrario. In questi gruppi condividiamo citazioni potenzianti che hanno il potere di aiutare a riorganizzare le piccole e grandi cose della vita.

Potete anche circondarvi di questo divino femminile attraverso i social media.

Esaminate gli account che seguite, eliminando quelli che vi fanno sentire male con voi stesse, e seguite invece quelli che si propongono di elevare e potenziare la vostra femminilità.

Se seguite i coach spirituali, i guaritori e gli insegnanti di benessere, senza dubbio vi imbatterete in grandi libri e video consigliati da loro che vi aiuteranno nel vostro viaggio.

È probabile che ospitino anche eventi e offrano la possibilità di entrare a far parte di una comunità del divino femminile.

È qui che risiede la magia.

3) Praticare l'amore per se stessi

Per quanto la comunità sia importante, è anche essenziale praticare l'amore e la cura di sé per attingere alla propria energia femminile.

Come si procede?

Smettete di cercare soluzioni esterne per risolvere la vostra vita, perché in fondo sapete che non funziona.

E questo perché finché non vi guarderete dentro e non libererete il vostro potere personale, non troverete mai la soddisfazione e l'appagamento che state cercando.

Ci sono anche tante piccole cose che si possono fare ogni giorno e che sono atti di amore verso se stessi, permettendovi di attingere alla vostra energia femminile.

Potreste iniziare a tenere un diario della gratitudine in cui annotare tutte le cose per cui siete più grati nella vostra vita.

Questo elenco vi aiuterà a cogliere la prospettiva di tutte le meraviglie che vi circondano, come ad esempio:

• Persone
• Situazioni
• Opportunità
• Cose su di te

Suggerirei anche di scrivere una lettera, ma questa volta indirizzata specificamente a voi stessi.

Proprio come fareste con un amante, vi suggerisco di scrivere una lettera d'amore.

Dite a voi stessi perché vi amate e quanto siete brillanti in tutti gli aspetti della vostra vita. Vi consiglio di affrontare inizialmente da 5 a 10 cose e di farlo ogni mese.

Questi semplici esercizi vi riempiranno di felicità e vi porteranno in uno stato di flusso.

Un'altra pratica è quella di ritagliarsi del tempo "per me".

Sembra un cliché, ma c'è un motivo: è così vero.

Non intendo solo fare un bagno e accendere una candela, per quanto queste cose siano fantastiche (e consiglio di farle regolarmente).

Ma voglio dire, sedersi con le proprie emozioni e affrontare il proprio mondo interiore.

Nella mia esperienza, quando mi sono sentita più sopraffatta, fermarmi e prendermi un po' di tempo per me si è sempre rivelata la risposta.

Sarò sincera, ci sono state volte in cui ho fatto l'esatto contrario in stati di sopraffazione, perché non sono stata in grado di sedermi con i sentimenti.

Mi sono distratta con gli stimoli e mi sono persa, ma alla fine sono dovuta tornare a me stessa per poter affrontare il problema.

Questo è stato particolarmente vero con la mia ultima rottura: sapevo che dovevo sedermi da sola, ma invece ho fatto di tutto per scappare.

Alla fine, l'Universo mi ha costretto a sedermi con questi pensieri e a iniziare a elaborarli.

Cosa significa questo per voi?

Ritagliarsi del tempo per se stessi permette di affrontare i problemi interni (che tutti abbiamo), rendendo più piacevole la vita.

Secondo la mia esperienza, non siamo in grado di correre per sempre.

Poi, ci sono alcune cose da fare assolutamente quando si tratta di curare se stessi, che sicuramente avrete sentito per tutta la vita.

È vero che le cose semplici sono le migliori.

• Dormire a sufficienza
• Muovete il corpo ogni giorno
• Bevete più acqua
• Nutrire il corpo con alimenti buoni
• Nutrire l'anima con parole gentili

4) Creare uno spazio abitativo rilassante

Probabilmente avete sentito il detto che uno spazio ordinato è una mente ordinata.

Mi piace pensare alla stessa idea di femminilità.

Ora: la femminilità non significa necessariamente che tutto debba essere rosa, dalle lenzuola alla carta da parati.

Invece, la femminilità può essere espressa da delicate stampe da appendere alla parete, che celebrano le forme femminili, o dall'introduzione di fiori freschi.

Perché non comprarsi quella stampa a cui stavate pensando e sottoscrivere un abbonamento annuale di fiori? Acquistare dei bei regali e adornare il vostro spazio con essi è un atto di cura di sé.

Per migliorare l'energia della stanza, si possono aggiungere anche dei cristalli: il quarzo rosa è una potente pietra femminile che irradia amore.

Secondo la mia esperienza, mantenere il mio spazio minimale e ordinato equivale a uno spazio nutriente.

5) Lavorare con i mantra

Mantra, affermazioni, affermazioni positive: in qualsiasi modo le si chiami, la ripetizione di affermazioni può avere un effetto di cambiamento sulla nostra vita.

Yogi Approved spiega che i mantra sono progettati per aiutarci a trascendere e a manifestare:

"In termini yogici, "man" significa "mente" e "tra" significa "trascendere", quindi i mantra sono un modo per trascendere la mente in modo concentrato".

Quando si tratta di attingere alla vostra energia femminile, prendete in considerazione l'idea di lavorare con mantra incentrati sull'amore per se stessi e sul potenziamento.

Queste dichiarazioni potrebbero includere:

• Amo il mio bel corpo
• Amo essere nella mia vera essenza
• Sono perfetto così come sono
• Irradio amore

6) Ballare come se la vostra vita dipendesse da questo

Il potere della danza è sottovalutato.

Muovere il corpo non deve essere una routine o una formula, ma può essere divertente e sperimentale grazie al potere della danza.

Non è necessario che sia di fronte o con qualcuno.

Mettete un po' di rock 'n' roll, prendete una spazzola per capelli che funge da microfono e saltate per la stanza, oppure scegliete una canzone latina e agitate i fianchi allo specchio.

Qualsiasi cosa vi piaccia, fate muovere il vostro corpo.

È essenziale muovere il corpo fisico per evitare che il corpo energetico ristagni, manifestandosi con malumori e persino depressione.

Katelyn di Yogi Approved è d'accordo e spiega perché la danza è il suo modo preferito di muoversi, scrivendo:

"La danza è il mio modo preferito per liberare l'energia stagnante, in quanto porta gli aspetti divini femminili del movimento, dell'intuizione e dell'espressione creativa di sé - tutti modi per accendere la vostra Dea interiore".

Come per tutte le cose che vogliamo fare nella vita, programmate un po' di tempo nel vostro calendario dedicato al movimento.

Sapete bene quanto me che non si fa nulla se non si assegna il tempo necessario.

È la disciplina - un'energia maschile a cui dobbiamo fare appello - che ci darà la struttura per assicurarci di trovare il tempo per le nostre attività.

Dopo un po', diventerà una seconda natura.

Ora: può essere la stessa ora ogni giorno o mescolata tra mattina, mezzogiorno e sera.

Soprattutto, assicuratevi di concedervi questo tempo e di divertirvi!

7) Siate creativi

Ormai dovreste aver capito che l'energia femminile consiste nel trovarsi in quello stato di flusso.

Ciò significa che la resistenza viene meno e ci si trova in uno stato di assenza di sforzo.

La vita in questo spazio è più morbida, lenta e rilassata.

Personalmente, non riesco a pensare a un momento migliore per essere creativi e praticare l'espressione di sé.

Pensate a tutte le cose che amate fare solo per piacere, magari quelle per cui dite di non avere abbastanza tempo o che non considerate le cose più importanti della vostra vita.

Potrebbero essere attività come:

• Scrivere poesie
• Realizzazione di ceramiche
• Suonare uno strumento
• Coreografia di una danza

Scegliete un'attività che sia solo di piacere.

Forse queste attività non vi faranno guadagnare, ma non è questo il loro scopo: evitate di cercare di trasformare un hobby in un'attività secondaria e godetevi le attività per la creatività che apportano alla vostra vita.

Come se non bastasse, Katelyn di Yogi Approved spiega:

"La creazione è un concetto così femminile e connettersi al proprio sé creativo permette di esercitarsi a dare e ricevere con l'universo".

Considerate quindi la creatività come una pratica spirituale e come un mezzo che vi permette di essere nello stato di ricevere e attrarre ciò che volete veramente nella vita.

Usatelo come strumento per manifestare ciò che volete nella vita.

Sapete cosa volete manifestare nella vita?

8) Lasciate che qualcuno si prenda cura di voi

Sul loro blog, le Yireh fanno notare che:

"L'energia femminile riguarda il ricevere e l'aprirsi, quindi anche se siete dei donatori naturali, dovete assicurarvi di riempire la vostra riserva".

Che cosa significa per voi?

In termini pratici, significa che gli altri si prendono cura di voi senza sentirsi colpevoli o immeritevoli.

Questo può significare prenotare un massaggio ayurvedico completo, sottoporsi a una sessione di guarigione energetica reiki o farsi cucinare la cena da qualcuno.

Permettete a voi stessi di essere nello stato di ricezione e accettate queste offerte con grazia, senza sentirvi in colpa per qualsiasi motivo.

Naturalmente, ci sarà uno scambio di energia in cui pagherete il massaggio o il terapista del reiki per il suo tempo e lo ringrazierete; inoltre, estenderete la gratitudine a un amico o al partner per avervi preparato la cena e forse vi alzerete per lavare i piatti.

Ma la cosa più importante è che vi sentiate veramente degni e meritevoli di ciò che vi è stato dato e che vi godiate ogni secondo!

9) Concedetevi una pausa

Lo sentiamo dire spesso in tutti gli aspetti della vostra vita.

È perché siamo programmati per lavorare fino all'osso nelle nostre società capitalistiche occidentali.

Prendersi una pausa non viene naturale per molti di noi, e spesso ci sentiamo dei falliti per non essere impegnati nel lavoro.

Risuona questo?

Nella mia esperienza personale, è difficile staccarmi dal mio portatile e non produrre un qualche tipo di lavoro. Spesso mi sembra che ci sia così tanto da fare e che io stia rimanendo indietro se non mi metto a lavorare giorno e notte.

Ma conosco anche i danni che questo può provocare e l'esaurimento che di solito ne consegue.

In passato ho dovuto prendere delle ferie perché ero così esausta e, beh, non ne vale la pena.

Non è sostenibile lavorare 24 ore su 24 ed è quindi importante assicurarsi di ritagliarsi delle pause dalla routine quotidiana per rinfrescarsi.

Prendersi una pausa non significa passare dal computer al telefono o sistemare le bollette per riempire il tempo, ma significa staccare completamente da ciò che si sta facendo e trovare la quiete.

Permettete a voi stessi di essere presenti con i vostri pensieri e fermi per 10 minuti.

Nel caso in cui vi stiate chiedendo - 10 minuti?

Sì, questo è tutto ciò che serve per lasciarsi cadere nel femminile del relax.

10) Praticare la compassione

Ho già parlato dell'amore per se stessi, ma questo è solo un aspetto della storia quando si parla di compassione.

La compassione è un'emozione così importante che dovete avere sia per voi stessi che per coloro che vi circondano se volete veramente essere nella vostra essenza femminile.

Significa essere comprensivi, tolleranti e comprensivi.

In poche parole: non siate così duri con voi stessi e con gli altri.

Concedete a voi stessi e agli altri una pausa.

Comprendete che le esperienze passate hanno plasmato le opinioni vostre e degli altri e ricordate che tutti abbiamo un bagaglio da elaborare.

Vedete, prima di dare dell'idiota a voi stessi o a qualcun altro per aver sbagliato qualcosa, vi sarà utile prendervi un secondo per fare una pausa e inviare compassione.

Perché invia un segnale all'universo che dice che siete comprensivi, gentili e in una vibrazione più alta.

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