Jinsi ya kutumia nishati yako ya kike: Vidokezo 10 vya kuchora mungu wako wa kike

Nishati ya kike inajikita katika kuwa angavu, huruma na mtiririko wako.

Je, unatazamia kugusa kiini chako cha kike?

Amsha Uke wako wa Kiungu kwa vidokezo 10 hivi

1) Watendee wengine jinsi unavyotaka kutendewa

Msemo huu wa zamani hauwezi kuwa wa kweli zaidi linapokuja suala la kumchora mungu wako wa ndani. unaweka nje - na ukipitia ulimwengu unaojumuisha hali ya kiume tu, utapata nguvu hii.

Je, sijui nguvu za kiume ni nini?

Nguvu za kiume ni nini? , Sitisha Kutafakari inaeleza, "huundwa na mantiki na sababu".

Ina sifa ya kuwa katika hali ya kwenda, kwenda, kwenda, ambapo unalenga zaidi katika kufanikisha na kupanga. Ni mkali na yenye nguvu.

Hakika, sote tunahitaji nishati hii kuwepo na kufanya biashara, lakini tunahitaji kusawazisha nguvu zetu za kiume na za kike ili zitumike.

Kwa ufupi: ukiweka nguvu ya kutuliza, huruma na lishe, utapata hii.

Mfano mzuri wa hii ni katika uhusiano wa kimapenzi.

Nitakuambia hadithi yangu:

Unaona, mimi humtendea mpenzi wangu jinsi ninavyotaka kutendewa.

Hii inajumuisha ishara za maongezi na za kimwili.

Ninampa nguvu za kutuliza na, ulikisia. , ni kile anachonirudishia.

Bila kumwambia, ninamuonyesha jinsi ninavyotaka kutendewa kwa matendo yangu. Ninamtazama akiziakisi.

Inaweza kuwa jinsi alivyounahitaji kujiruhusu kuingia katika hali ya utulivu ya kike.

10) Fanya mazoezi ya huruma

Tayari nimezungumza kuhusu kujipenda, lakini huo ni upande mmoja tu wa hadithi inapokuja. kuwa na huruma.

Huruma ni hisia muhimu sana ambayo unahitaji kuwa nayo wewe mwenyewe na wale walio karibu nawe ikiwa kweli unataka kuwa katika asili yako ya kike.

Inamaanisha kuwa mwelewa, mvumilivu. na mwenye huruma.

Kwa ufupi: usiwe mgumu sana kwako na kwa wengine.

Jipe nafasi wewe na wengine.

Elewa kwamba uzoefu wa zamani umeunda maoni. wewe na wengine shikilieni, na kumbuka kwamba sote tuna mizigo ya kushughulikia.

Unaona, kabla hujajiita au mtu mwingine mjinga kwa kupata jambo baya, utafaidika kwa kuchukua sekunde moja kusitisha na tuma huruma.

Kwa nini? Inatuma ishara kwa ulimwengu ambayo inasema unaelewa na unafadhili, na kwa mtetemo wa juu zaidi.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

Ijaribu kwa uangalifu na mpenzi wako na utashangaa.

2) Jizungushe na nishati ya Mungu wa Kike wa Kiungu.

Gusa na uimarishe nguvu zako za kike kwa kujizungusha na wanawake ambao ni wa kweli wao.

Tafuta kabila lako la wanawake waliowezeshwa.

Kuna njia nyingi sana za kutafuta. wanawake wenye nia moja, kutoka kwa kwenda kwenye madarasa ya kutafakari, kujiandikisha kwa warsha za mtandaoni au za kikundi cha ana kwa ana, na kwenda kwenye tamasha za afya.

Kwa uzoefu wangu, kutokana na matukio haya nimejiunga na gumzo nyingi za kikundi ambapo kuwasiliana, na kuwezeshana na kusaidiana.

Kwa mfano, siku moja mtu anaweza kushiriki tatizo analopitia na mtu atatoa usaidizi; siku nyingine itakuwa kinyume. Katika vikundi hivi tunashiriki nukuu za kuwezesha ambazo zina uwezo wa kusaidia kuweka upya mambo madogo na makubwa maishani.

Unaweza pia kujihusisha na huyu mwanamke wa kiungu kupitia mitandao ya kijamii.

Pitia akaunti unazofuata - kuacha zile zinazokufanya ujisikie vibaya, na badala yake ujitahidi kufuata akaunti ambazo zimedhamiria kuinua na kuwezesha uanamke wako.

Ikiwa unafuata wakufunzi wa kiroho, waganga na walimu wa afya. , bila shaka utapata vitabu bora na mapendekezo ya video kutoka kwao ambayo yatakusaidia kwenye yakosafari.

Uwezekano mkubwa, watakuwa pia wenyeji wa matukio na kukupa nafasi ya kuwa sehemu ya jumuiya ya kimungu ya kike.

Hapa ndipo uchawi ulipo.

Japokuwa ni muhimu kama jumuiya ilivyo, ni muhimu pia kujizoeza kujipenda na kujijali ili kuguswa na nguvu zako za kike.

Kwa hivyo utafanyaje unafanya hivi?

Anza na wewe mwenyewe. Acha kutafuta marekebisho ya nje ili kutatua maisha yako, ndani kabisa, unajua hii haifanyi kazi.

Na hiyo ni kwa sababu hadi uangalie ndani na kuachilia nguvu zako za kibinafsi, hutawahi kupata kuridhika na kutosheka. unatafuta.

Pia kuna mambo mengi madogo madogo ambayo yanaweza kufanywa kila siku ambayo ni matendo ya kujipenda, yanayokuruhusu kutumia nguvu zako za kike.

Unaweza kuanza kwa kuweka shajara ya shukrani ambapo unaandika mambo yote ambayo unashukuru sana maishani mwako.

Orodha hii itakusaidia kupata mtazamo juu ya maajabu yote yanayokuzunguka. Inaweza kujumuisha:

• Watu
• Hali
• Fursa
• Mambo kukuhusu

Ningependa pia pendekeza uandike barua, lakini mara hii uiandikie wewe mwenyewe. jinsi ulivyo mzuri katika nyanja zote za maisha yako. Ningependekeza kushughulikia mambo 5 hadi 10 mwanzonina kufanya hivi kila mwezi.

Unaona, mazoezi haya rahisi yatakuletea furaha na kukupeleka katika hali ya mtiririko.

Zoezi lingine ni kuchora wakati fulani wa 'mimi'.

Inasikika kuwa ya kawaida, lakini kuna sababu yake: ni kweli.

Simaanishi kuoga tu na kuwasha mshumaa, jinsi mambo hayo yalivyo (na kabisa. kile ambacho ningependekeza kufanya mara kwa mara).

Lakini ninamaanisha, kukaa na hisia zako na kushughulika na ulimwengu wako wa ndani.

Katika uzoefu wangu, nilipohisi kulemewa zaidi, kuacha tu. na kuchukua muda nje kwa ajili yangu imekuwa jibu kila mara.

Nitakuwa mkweli, kumekuwa na nyakati ambapo nimefanya kinyume kabisa katika hali ya kuzidiwa kwa sababu sikuweza. kukaa na hisia.

Nimejisumbua kwa kichocheo na kujipoteza - lakini, hatimaye, imenibidi nijirudie mwenyewe ili kuweza kutatua suala lililopo.

Hii ilikuwa kweli hasa nilipoachana mara ya mwisho. Nilijua ilinibidi kuketi peke yangu, lakini badala yake nilifanya kila kitu ili kuikimbia.

Hatimaye, Ulimwengu ulinilazimisha kukaa na mawazo haya na kuanza kuyashughulikia.

Je! ina maana kwako?

Kutenga muda kwa ajili yako mwenyewe kutakuruhusu kushughulikia masuala ya ndani (ambayo sote tunayo), na kuifanya iwe ya furaha zaidi kuwa hai.

Katika uzoefu wangu, sisi 'hatuwezi kukimbia milele.

Kisha, kuna mambo machache ya lazima kufanyalinapokuja suala la kujitunza kwamba nina hakika umesikia maisha yako yote.

Ni kweli kwamba mambo rahisi ni bora zaidi.

• Pata usingizi wa kutosha
>
• Hamisha mwili wako kila siku
• kunywa maji zaidi
• Lisha mwili wako kwa vyakula vizuri
• Ilisha nafsi yako kwa maneno mazuri

4) Tengeneza nafasi nzuri ya kuishi

Pengine umewahi kusikia msemo kwamba nafasi nadhifu ni akili iliyo nadhifu.

Ninapenda kufikiria wazo hilohilo kuhusu uke.

Sasa: ​​uanamke hauhitaji kumaanisha kuwa kila kitu lazima kiwe cha waridi, kuanzia laha zako hadi mandhari yako.

Lakini, badala yake, uanamke unaweza kuonyeshwa kwa picha maridadi unazoning'inia ukutani, ukisherehekea. umbo la kike, au kutokana na kuleta maua mapya.

Kwa nini usijinunulie chapa ambayo umekuwa ukifikiria na ujiandikishe kwa usajili huo wa kila mwaka wa maua? Kununua zawadi nzuri na kupamba nafasi yako nazo ni kitendo cha kujijali.

Unaweza pia kuleta fuwele ili kuongeza nishati ya chumba. Rose quartz ni jiwe lenye nguvu la kike linaloangazia upendo.

Katika uzoefu wangu, kuweka nafasi yangu kuwa ndogo na nadhifu ni sawa na nafasi yenye lishe.

5) Fanya kazi na mantra

Maneno, uthibitisho, kauli chanya - vyovyote utakavyoziita, kauli zinazorudiwa zinaweza kuwa na athari inayobadilika katika maisha yetu.

Yogi Imeidhinishwa inaeleza mantras zimeundwa ili kutusaidia kupita na kudhihirisha:

“Katika maneno ya yogic,"mtu" inamaanisha "akili" na "tra" inamaanisha "kuvuka." Kwa hivyo maneno ni njia ya kupita akili kwa njia ya kujilimbikizia.”

Inapokuja kugusa nguvu zako za kike, zingatia kufanya kazi na maneno ambayo yanazingatia kujipenda na uwezeshaji.

>Kauli hizi zinaweza kujumuisha:

• Naupenda mwili wangu mzuri
• Ninapenda kuwa katika asili yangu ya kweli
• mimi ni mkamilifu jinsi nilivyo
• Ninaangazia upendo

6) Ngoma kama maisha yako yanaitegemea

Nguvu ya kucheza imepunguzwa.

Kusogeza mwili wako si lazima iwe kazi ngumu au fomula, lakini inaweza kuwa ya kufurahisha na ya majaribio kupitia nguvu ya densi.

Si lazima iwe mbele au pamoja na mtu yeyote.

Washa rock 'n', shika mswaki unaotumika kama maikrofoni na uruke kuzunguka chumba chako, au chagua wimbo wa Kilatini na kutikisa makalio yako kwenye kioo.

Chochote unachoweza kufanya. pendeza, fanya mwili wako usogee.

Ni muhimu kuusogeza mwili wako wa kawaida ili mwili wako mchangamfu usije kutuama – ikidhihirika kama hali mbaya na hata mfadhaiko.

Katelyn at Yogi Approved anakubali na anaelezea kwa nini dansi ndio njia anayopendelea ya kucheza. Anaandika:

“Ngoma ndiyo njia ninayopenda sana ya kuachilia nishati iliyotuama kwani huleta vipengele takatifu vya kike vya mwendo, angavu, na kujieleza kwa ubunifu - njia zote za kuwasha mungu wako wa ndani wa kike.”

Kama tu chochote tunachotaka kupatakufanyika maishani, ratibisha muda fulani katika kalenda yako uliojitolea kuhama.

Unajua vilevile mimi kwamba hakuna kitakachofanyika ikiwa hatutatenga muda.

Ni nidhamu – mwanamume nishati tunayohitaji kuitisha - hiyo itatupa muundo wa kuhakikisha tunatenga muda kwa ajili ya shughuli zetu.

Baada ya muda, itakuwa asili ya pili. wakati ule ule kila siku au uchanganyike kati ya asubuhi, mchana na jioni.

La muhimu zaidi, hakikisha kuwa unajipa wakati huu na ujiburudishe!

7) Pata ubunifu

Kufikia sasa, unapaswa kuwa umefahamu kwamba nishati ya kike inahusu kuwa katika hali hiyo ya mtiririko.

Hii inamaanisha, upinzani hupungua na uko katika hali isiyo na juhudi.

Maisha katika nafasi hii ni laini, polepole na tulivu zaidi.

Binafsi, siwezi kufikiria wakati mzuri wa kuwa mbunifu na kujizoeza kujieleza.

Fikiria yote kuhusu hili. mambo unayopenda kufanya kwa ajili ya kujifurahisha tu – pengine yale unayosema huna muda wa kutosha au huoni kuwa ya muhimu sana maishani mwako.

Inaweza kuwa shughuli kama vile:

• Kuandika mashairi
• Kutengeneza keramik
• Kucheza ala
• Kucharaza ngoma

Chagua shughuli ambayo ni kwa ajili ya raha.

Labda shughuli hizi hazitakuingizia pesa, lakini sivyo zinavyohusu. Epuka kujaribu kufanya hobby wewe kuchukua upande-hustle, nafurahia shughuli za ubunifu wanaoleta maishani mwako.

Kana kwamba hiyo haitoshi, Katelyn katika Yogi Approved anaeleza:

“Uumbaji ni dhana ya kike na kuunganishwa na ubinafsi wako wa ubunifu huruhusu. ili ujizoeze kutoa na kupokea pamoja na ulimwengu.”

Kwa hivyo tazama ubunifu kama mazoezi ya kiroho, na kama njia ya kukuruhusu kuwa katika hali ya kupokea na kuvutia kile unachokitaka kweli maishani.

Itumie kama zana ya kudhihirisha kile unachotaka maishani.

Je, unajua unachotaka kudhihirisha maishani?

8) Acha mtu akujali

Kwenye blogu yao, Yireh anabainisha kuwa:

“Nguvu za kike ni kupokea na kufungua, kwa hivyo hata kama wewe ni mtoaji asilia, unahitaji kuhakikisha kuwa unajaza hifadhi yako mwenyewe” .

Hiyo ina maana gani kwako?

Kwa vitendo, inamaanisha kuwa una watu wengine wanaokujali bila kujisikia hatia au kutostahili.

Hii inaweza kumaanisha kuweka nafasi kamili masaji ya mwili ya Ayurvedic, kuwa na kipindi cha uponyaji wa nishati ya reiki au mtu akupikie chakula cha jioni.

Jiruhusu kuwa katika hali ya kupokea na kukubali matoleo haya kwa neema, bila kujisikia vibaya kuhusu hilo kwa sababu yoyote ile.

Bila shaka, kutakuwa na mabadilishano ya nishati ambapo utamlipa mtaalamu wa masaji au reiki kwa wakati wake na kuwashukuru, pamoja na kwamba utatoa shukrani kwa rafiki au mpenzi wako kwa kukupikia chakula cha jioni na ikiwezekana kuamka kufanyasahani.

Lakini cha muhimu zaidi ni kwamba unajiona kuwa unastahili na unastahili kwa kile ulichopewa, na unafurahia kila sekunde!

9) Jipe nafasi ya kupumzika

Haya tunayasikia sana katika nyanja zote za maisha yako.

Unaona, ni kwa sababu tumepangwa kufanya kazi kwa bidii katika jamii zetu za kibepari za Magharibi.

Kupumzika hakufanyi. halijatokea kwa wengi wetu - na mara nyingi tunaweza kuhisi kama tumefeli kwa kutokuwa katika hali ya kawaida.

Je, hii inasikika?

Kwa uzoefu wangu mwenyewe, ni vigumu ili nijiondoe kwenye kompyuta yangu ya mkononi na kutotengeneza kazi za aina fulani. Mara nyingi ninahisi kama kuna mengi ya kufanya na ninabaki nyuma ikiwa sichoki usiku na mchana.

Lakini pia najua madhara ambayo hii inaweza kusababisha na kuungua kunakofuata kwa kawaida.

Ilinibidi kuchukua likizo hapo awali kwa kuwa nimechoka sana, na sio thamani yake.

Si kazi endelevu saa nzima na kwa hivyo ni muhimu kuifanya. hakika tunapata mapumziko kutoka kwa shughuli zetu za kila siku ili kuonyesha upya.

Kupumzika haimaanishi kubadili kutoka kwenye kompyuta yako ya mkononi hadi kwenye simu yako au kupanga bili ili kujaza muda, ina maana kupumzika unafanya kabisa na unapata utulivu.

Ruhusu kuwapo na mawazo yako na utulie kwa dakika 10.

Ikiwa unaweza kujiuliza - dakika 10?