目次
女性的なエネルギーは、直感的で、思いやりがあり、自分の流れの中にいることが中心です。
女性らしいエッセンスを取り入れたいと考えているのでしょうか？
10個のヒントで、神聖な女性らしさを呼び覚ます
1）自分がされたいように他人に接する
この古くからの言葉は、あなたの内なる女神を引き出すために、これ以上ないほど真実です。
自分が出したものが返ってくるのです。もしあなたが男性的な状態だけを体現して世の中を歩むなら、このエネルギーは返ってくるでしょう。
男性的なエネルギーがわからない？
男性的なエネルギーは、「論理と理性によって成形される」とポーズメディテーションは説明します。
ゴー、ゴー、ゴーの状態で、達成や計画にレーザーフォーカスしているのが特徴です。 シャープでパンチが効いている。
確かに、私たちは皆、このエネルギーが存在し、ビジネスを行うために必要です。しかし、男性的なエネルギーと女性的なエネルギーのバランスを取ることで、フローになる必要があります。
簡単に言うと、癒し、共感、栄養を与えるエネルギーを出せば、これが返ってくるということです。
その良い例が、恋愛関係です。
私の体験談をお話します：
自分がされたいように相手に接するんです。
これには、言葉や身体的なジェスチャーも含まれます。
私は彼に癒しのエネルギーを与え、ご想像のとおり、彼は私にそれを返してくれるのです。
私は彼に黙って、自分の行動で自分がどう扱われたいかを示し、彼がそれを映し出すのを見守ります。
腕や髪を撫でてくれることだったり、優しい言葉をかけてくれることだったり。
意識してパートナーと一緒にやってみると、きっと気持ちいいですよ。
2）ディバイン・フェミニンな女神のエネルギーに包まれる
女性らしさを体現している女性たちに囲まれて、自分の女性的なエネルギーを活用し、強化する。
パワーアップした女性たちの仲間を見つけよう。
瞑想教室に通ったり、オンラインや対面式のグループワークショップに申し込んだり、ウェルネスフェスティバルに出かけたりと、同じ志を持つ女性を探す方法はたくさんあります。
私の経験では、これらのイベントから多くのグループチャットに参加し、連絡を取り合い、互いに力を与え、支え合っています。
このグループでは、人生の小さなことから大きなことまで、その時々に応じたエンパワーメントにつながる名言を紹介しています。
また、ソーシャルメディアを通じて、この神聖な女性性に囲まれることができます。
自分がフォローしているアカウントを調べてみてください。自分が嫌な気分になるようなアカウントは捨て、代わりに女性らしさを高め、力づけるようなアカウントをフォローするようにしましょう。
スピリチュアルコーチやヒーラー、ウェルネスティーチャーをフォローしていると、間違いなく彼らからあなたの旅に役立つ素晴らしい本やビデオの推薦に出会うことができます。
また、イベントも開催されている可能性があり、神聖な女性コミュニティの一員になるチャンスもあります。
ここにマジックがあるのです。
3）自己愛を実践する
コミュニティも大切ですが、女性的なエネルギーを引き出すためには、自己愛とセルフケアの実践も欠かせません。
では、どのようにすればいいのでしょうか。
外的な解決策を探すのはやめて、自分自身から始めましょう。
それは、あなたが内面を見つめ、個人の力を解き放つまでは、あなたが求めている満足感や充足感を得ることができないからです。
また、毎日できる小さなことでも、女性としてのエネルギーを発揮できるような自己愛に満ちた行動がたくさんあります。
まずは、自分の人生で最も感謝していることをすべて書き留める感謝日記をつけることから始めてみてはいかがでしょうか。
このリストは、あなたの周りのすべての不思議に視点を向けるのに役立ちます。 それは含まれているかもしれません：
- 人
- シチュエーション
- オポチュニティ
- 自分に関すること
また、手紙を書くことをお勧めしますが、今回は特に自分宛に書くことをお勧めします。
恋人に手紙を書くように、ラブレターを書くことをお勧めします。
なぜ自分が好きなのか、人生のあらゆる面で自分がどれだけ輝いているのかを、自分自身に伝えてください。 最初は5～10個のことに取り組み、これを毎月続けていくことをお勧めします。
このシンプルなエクササイズは、あなたを幸福感で満たし、フロー状態へとシフトさせるのだ、ということがおわかりいただけるだろう。
もうひとつの実践は、「自分の時間」を確保することです。
陳腐に聞こえるかもしれませんが、それには理由があります：とても真実だからです。
お風呂に入ったり、キャンドルを灯したりすることは、とても素晴らしいことですが、定期的に行うことをお勧めします。
でも、自分の感情に寄り添って、自分の内面と向き合うということです。
私の経験では、圧倒されそうになったとき、ただ立ち止まって自分のために時間を割くことが、いつも答えになります。
正直なところ、圧倒された状態で、その気持ちに寄り添うことができず、真逆のことをしてしまったこともあります。
刺激に気を取られ、自分を見失うこともありましたが、結局は、自分に戻ってこなければ、問題を解決することはできないのです。
特に最後の別れの時はそうで、一人で座っていないといけないとわかっていながら、それどころか逃げるようなことばかりしていました。
結局、宇宙は私にこれらの思考と一緒に座って、処理を開始することを強制しました。
これはどういうことなのでしょうか？
自分のための時間を確保することで、誰もが抱えている内面的な問題を解決することができ、生きている喜びをより感じられるようになります。
私の経験では、私たちは永遠に走り続けることはできないのです。
それから、セルフケアというと、今までずっと聞いてきたであろう、いくつかのマストアイテムがあります。
たしかに、シンプルなものが一番ですね。
- 十分な睡眠をとる
- 毎日カラダを動かす
- 水をもっと飲む
- 体に良いもので栄養を補給する
- 優しい言葉で心に栄養を与える
4）癒しの住空間づくり
整理整頓された空間は、整理整頓された心である」という言葉を聞いたことがあると思います。
それと同じ発想で、女性らしさを軸に考えたいですね。
女性らしさとは、ベッドシーツから壁紙まで、すべてをピンクにすることではありません。
しかし、女性らしさは、女性の体型を表現した繊細なプリントを壁にかけたり、生花を取り入れたりすることで表現することができます。
ずっと気になっていた版画を買ったり、花の年間購読を申し込んだりしてみてはいかがでしょうか。 美しい贈り物を買って、自分の空間を飾ることは、セルフケアにつながります。
部屋のエネルギーを高めるためにクリスタルを取り入れるのもいいでしょう。 ローズクォーツは、愛を放つ女性らしいパワフルな石です。
私の経験では、空間をミニマルに整頓することは、栄養のある空間とイコールです。
5）マントラを使ったワーク
マントラ、アファメーション、ポジティブステートメントなど、どんな呼び方であれ、ステートメントを繰り返すことは、私たちの人生にシフトする影響を与えることができます。
ヨギ・アプルーブは、マントラは私たちが超越し、顕在化するのを助けるために設計されていると説明しています：
"ヨガ用語で「マン」は「心」、「トラ」は「超越する」という意味で、マントラは集中的に心を超越する方法なのです。"
女性的なエネルギーを引き出すには、自己愛とエンパワーメントを中心としたマントラを使うことをおすすめします。
これらの記述には、以下のものが含まれる可能性があります：
- 美しいボディが好き
- 自分の本質に迫ることが好き
- 私は私のままで完璧です
- 私は愛を放つ
6）命懸けで踊る
ダンスの力は過小評価されています。
体を動かすことは、雑用や定型的なものである必要はなく、ダンスの力で楽しく、実験的に行うことができるのです。
それも、正面からでなくても、誰かと一緒でもいいんです。
ロックンロールをかけて、マイクになるヘアブラシを持って部屋の中を飛び回ったり、ラテン系の曲を選んで鏡に向かって腰を振ってみたり。
何でもいいので、体を動かしてみてください。
体を動かすことで、エネルギーが滞り、気分が悪くなったり、うつ状態になったりしないようにすることが大切です。
Yogi ApprovedのKatelynも同意見で、なぜダンスが彼女の好みの動き方なのかを説明しています。 彼女は書いています：
"ダンスは、動き、直感、創造的な自己表現といった神聖な女性的側面をもたらすので、滞ったエネルギーを解放するための私のお気に入りの方法です。"すべての方法は、あなたの内なる女神に火をつけるためのものです。
人生で成し遂げたいことと同じように、カレンダーに引っ越し専用の時間を設けましょう。
時間を割かなければ何もできないことは、皆さんもよくご存じでしょう。
私たちが必要とする男性的なエネルギーである規律は、私たちが追求する時間を確保するための構造を与えてくれます。
しばらくすると、それが自然にできるようになります。
今：毎日同じ時間だったり、朝・昼・晩が混在していたり。
最も重要なのは、この時間を自分に与えることにこだわり、それを楽しむことです！
7) クリエイティブになる
ここまでで、女性エネルギーはそのフロー状態にあることがすべてであることを把握されたはずです。
つまり、抵抗が落ちて、楽な状態になるのです。
この空間での生活は、よりソフトに、よりスローに、よりリラックスしたものになります。
個人的には、クリエイティブになり、自己表現の練習をするには、これ以上ないタイミングだと思います。
時間がない」「人生で一番大切なことではない」と思っていることでも、楽しみのためにやっていることがあれば、考えてみてください。
みたいな活動かもしれません：
- 詩を書くこと
- 陶磁器の製作
- 楽器を演奏する
- ダンスの振り付けをする
楽しむだけのアクティビティを選ぶ。
趣味で始めたことを副業にしようとせず、自分の人生に創造性をもたらす活動として楽しんでください。
それだけでは物足りないのか、Yogi ApprovedのKatelynはこう説明する：
"創造はとても女性的な概念で、創造的な自分とつながることで、宇宙とのギブ＆レシーブを実践することができます。"
ですから、クリエイティビティはスピリチュアルな練習であり、人生で本当に欲しいものを受け取り、引き寄せる状態になることを可能にする手段であると捉えてください。
人生で望むものを顕在化させるためのツールとして活用してください。
あなたは、人生で何を顕在化させたいか知っていますか？
8）誰かに世話を焼かせる
彼らのブログで、Yirehはこう記しています：
「女性的なエネルギーは、受け取ること、開くことを意味します。
それは、あなたにとってどんな意味があるのでしょうか？
現実的には、罪悪感や不甲斐なさを感じることなく、他人に自分のことを気にかけてもらうということです。
例えば、アーユルヴェーダマッサージを全身で受けたり、レイキによるエネルギーヒーリングを受けたり、誰かに夕食を作ってもらったりすることです。
自分が受け取る状態になることを許し、どんな理由であれ、嫌な思いをすることなく、これらのオファーを潔く受け取ります。
関連項目: 妻に離婚したいと思わせる10の方法もちろん、マッサージやレイキのセラピストに時間分の対価を支払って感謝するエネルギー交換もあるでしょうし、夕食を作ってくれた友人やパートナーに感謝の気持ちを伝え、皿洗いに立ち上がることもあるかもしれません。
しかし、最も重要なのは、与えられたものに価値と相応しさを純粋に感じ、一秒一秒を楽しむことです！
9）自分に休息を与える
生活のあらゆる場面で、よく耳にする言葉です。
欧米の資本主義社会では、身を粉にして働くようにプログラムされているからですね。
休みを取ることは、多くの人にとって自然なことではありませんし、「忙しないからダメなんだ」と思ってしまうこともあります。
これは響くのでしょうか？
私自身の経験でも、ノートパソコンから離れ、何らかの仕事をしないわけにはいきません。 やることが多すぎて、昼夜を問わず仕事をしないと遅れをとってしまうような気がします。
しかし、それがもたらすダメージや、その後に起こる燃え尽き症候群も知っています。
過去に疲れ果てて休んだこともありますし、まあ、仕方ないですね。
24時間体制で仕事をするのは大変なので、日常生活の中でリフレッシュする時間を確保することが大切です。
休憩を取るということは、ラップトップから携帯電話に切り替えたり、時間を埋めるために請求書を整理したりすることではなく、今やっていることから完全に離れて静寂を得るということです。
10分間、自分の思考と静止していることを許可する。
因みに、「10分？
関連項目: 彼は私のことが好き？ 彼があなたのことを好きな26の意外なサイン！そう、これだけで、女性らしいリラクゼーションに身を委ねることができるのです。
10）思いやりを実践する
自己愛についてはすでにお話ししましたが、それは思いやりということでは一面的なものです。
慈悲の心は、あなたが女性としての本質を発揮したいのであれば、自分自身と周囲の人々に対して持つ必要がある重要な感情です。
理解力、寛容さ、共感力を持つということです。
簡単に言うと、自分にも他人にも厳しくしないことです。
自分も他人も休ませる。
過去の経験が自分や他人の意見を形成していることを理解し、人は皆、解決すべき荷物を抱えていることを忘れない。
何か間違ったことをしたときに、自分や誰かをバカ呼ばわりする前に、ちょっと立ち止まって思いやりを送ることが得策なのですね。
なぜかというと、あなたが理解力があり、親切で、高い波動を持っているという信号を宇宙に送っているのです。
私の記事を気に入っていただけましたか？ Facebookで「いいね！」をしていただくと、このような記事がフィードに表示されます。
