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स्त्रैण ऊर्जा सहज, दयालु और आपके प्रवाह में केंद्रित है।
क्या आप अपने स्त्रैण सार में टैप करना चाहते हैं?
इन 10 युक्तियों के साथ अपनी दिव्य स्त्रीत्व को जगाएं
1) दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए
जब अपने भीतर की देवी को बाहर निकालने की बात आती है तो यह सदियों पुरानी कहावत अधिक सच नहीं हो सकती।
आपको वही मिलता है जो आप चाहते हैं। आप बाहर निकल जाते हैं - और अगर आप सिर्फ एक मर्दाना अवस्था को मूर्त रूप देते हुए दुनिया से गुजरते हैं, तो आपको यह ऊर्जा वापस मिल जाएगी।
पता नहीं है कि मर्दाना ऊर्जा क्या है?
मर्दानी ऊर्जा , पॉज़ मेडिटेशन बताता है, "तर्क और कारण द्वारा ढाला गया है"।
यह जाने, जाने, जाने की स्थिति में होने की विशेषता है, जहाँ आप प्राप्त करने और योजना बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह तीक्ष्ण और प्रभावशाली है।
निश्चित रूप से, हम सभी को अस्तित्व में रहने और व्यापार करने के लिए इस ऊर्जा की आवश्यकता है, लेकिन हमें प्रवाह में रहने के लिए अपनी मर्दाना और स्त्री ऊर्जा को संतुलित करने की आवश्यकता है।
सीधे शब्दों में कहें तो: यदि आप सुखदायक, सहानुभूतिपूर्ण और पौष्टिक ऊर्जा बाहर निकालते हैं, तो आपको यह वापस मिल जाएगा।
रोमांटिक संबंधों में इसका एक अच्छा उदाहरण है।
मैं आपको अपनी कहानी बताऊंगा:
आप देखते हैं, मैं अपने साथी के साथ वैसा ही व्यवहार करता हूं जैसा मैं चाहता हूं कि मेरे साथ व्यवहार किया जाए।
इसमें मौखिक और शारीरिक हावभाव शामिल हैं।
मैं उसे एक सुखदायक ऊर्जा प्रदान करता हूं और आपने अनुमान लगाया है , यह वही है जो वह मुझे वापस देता है।
उसे बताए बिना, मैं उसे दिखाता हूं कि मैं अपने कार्यों से कैसे व्यवहार करना चाहता हूं। मैं उसे उन्हें आइना देखते हुए देखता हूं।
यह वह तरीका हो सकता हैआपको अपने आप को विश्राम की स्त्रीत्व में उतरने की अनुमति देने की आवश्यकता है।
10) करुणा का अभ्यास करें
मैं पहले ही आत्म-प्रेम के बारे में बात कर चुका हूँ, लेकिन जब कहानी आती है तो यह कहानी का सिर्फ एक पक्ष है। करुणा के लिए।
करुणा एक ऐसी महत्वपूर्ण भावना है जो आपको अपने और अपने आस-पास के लोगों दोनों के लिए चाहिए यदि आप वास्तव में अपने स्त्री सार में रहना चाहते हैं।
इसका अर्थ है समझदार, सहिष्णु होना और सहानुभूतिपूर्ण।
सीधे शब्दों में कहें तो: अपने और दूसरों के प्रति इतना कठोर न बनें।
अपने आप को और दूसरों को एक विराम दें।
समझें कि पिछले अनुभवों ने विचारों को आकार दिया है आप और अन्य लोग पकड़ते हैं, और याद रखें कि हम सभी के पास काम करने के लिए सामान है।
देखिए, इससे पहले कि आप खुद को या किसी और को कुछ गलत करने के लिए बेवकूफ कहें, आपको रुकने के लिए एक सेकंड लेने से फायदा होगा और करुणा भेजें।
क्यों? यह ब्रह्मांड को एक संकेत भेजता है जो कह रहा है कि आप समझ रहे हैं और दयालु हैं, और उच्च कंपन में हैं।
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मेरे हाथ और बालों को सहलाता है, या वह जो दयालु शब्द मुझसे कहता है।होशपूर्वक इसे अपने साथी के साथ आज़माएं और आपको सुखद आश्चर्य होगा।
2) अपने आप को दिव्य स्त्री देवी ऊर्जा से घेरें
अपने आप को उन महिलाओं के साथ घेरकर अपनी नारी ऊर्जा का उपयोग करें और उन्हें मजबूत करें जो वास्तव में उनकी अवतार हैं।
सशक्त महिलाओं की अपनी जमात खोजें।
खोजने के बहुत सारे तरीके हैं समान विचारधारा वाली महिलाएं, ध्यान कक्षाओं में जाने से लेकर, ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से समूह कार्यशालाओं में साइन अप करने और कल्याण उत्सवों में जाने से। संपर्क में रहें, और एक दूसरे को सशक्त और समर्थन दें।
उदाहरण के लिए, एक दिन कोई व्यक्ति किसी समस्या को साझा कर सकता है जिससे वे गुजर रहे हैं और कोई समर्थन की पेशकश करेगा; एक और दिन यह विपरीत तरीके से होगा। इन समूहों में हम सशक्त उद्धरण साझा करते हैं जो जीवन में छोटी और बड़ी चीजों को फिर से बनाने में मदद करने की शक्ति रखते हैं।
आप सोशल मीडिया के माध्यम से भी इस दिव्य स्त्री के साथ खुद को घेर सकते हैं।
इस बारे में जानें आप जिन खातों का अनुसरण करते हैं - उन खातों को छोड़ दें जो आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराते हैं, और इसके बजाय उन खातों का अनुसरण करने का एक बिंदु बनाएं जो आपकी स्त्रीत्व के उत्थान और सशक्तिकरण के लिए निर्धारित हैं।
यदि आप आध्यात्मिक प्रशिक्षकों, चिकित्सकों और कल्याण शिक्षकों का अनुसरण कर रहे हैं , आपको निःसंदेह उनसे बेहतरीन पुस्तकें और वीडियो अनुशंसाएँ मिलेंगी जो आपकी मदद करेंगीयात्रा।
संभावना है, वे भी कार्यक्रमों की मेजबानी करेंगे और आपको एक दिव्य स्त्री समुदाय का हिस्सा बनने का अवसर प्रदान करेंगे।
यहां वह जगह है जहां जादू निहित है।
3) आत्म-प्रेम का अभ्यास करें
समुदाय जितना महत्वपूर्ण है, अपनी स्त्री-ऊर्जा का दोहन करने के लिए आत्म-प्रेम और आत्म-देखभाल का अभ्यास करना भी आवश्यक है।
तो कैसे करें आप इसके बारे में जानते हैं?
खुद से शुरू करें। अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए बाहरी सुधारों की तलाश करना बंद करें, गहराई से, आप जानते हैं कि यह काम नहीं कर रहा है।
और ऐसा इसलिए है क्योंकि जब तक आप अपने भीतर नहीं देखते हैं और अपनी व्यक्तिगत शक्ति को उजागर नहीं करते हैं, तब तक आपको कभी भी संतुष्टि और तृप्ति नहीं मिलेगी। आप खोज रहे हैं।
यह सभी देखें: 70+ कार्ल जंग उद्धरण (आपको खुद को खोजने में मदद करने के लिए)ऐसी बहुत सी छोटी-छोटी चीजें भी हैं जो रोजाना की जा सकती हैं जो आत्म-प्रेम के कार्य हैं, जिससे आप अपनी स्त्री ऊर्जा का दोहन कर सकते हैं।
आप शुरू कर सकते हैं एक आभार पत्रिका रखने से जहां आप उन सभी चीजों को लिखते हैं जिनके लिए आप अपने जीवन में सबसे अधिक आभारी हैं।
यह सूची आपको अपने आस-पास के सभी आश्चर्यों पर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद करेगी। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- लोग
- परिस्थितियाँ
- अवसर
- अपने बारे में बातें
मैं भी एक पत्र लिखने का सुझाव दें, लेकिन इस बार इसे विशेष रूप से खुद को संबोधित करते हुए।
जैसे आप एक प्रेमी को लिखते हैं, मैं एक प्रेम पत्र लिखने का सुझाव देता हूं।
अपने आप को बताएं कि आप खुद से प्यार क्यों करते हैं और आप अपने जीवन के सभी पहलुओं में कितने शानदार हैं। मैं शुरुआत में 5 से 10 चीजों को संबोधित करने की सलाह देता हूंऔर इसे हर महीने करना है।
आप देखते हैं, ये सरल अभ्यास आपको खुशी से भर देंगे और आपको प्रवाह की स्थिति में ले जाएंगे।
एक और अभ्यास कुछ 'मैं' समय निकाल रहा है।
यह क्लिच लगता है, लेकिन इसके लिए एक कारण है: यह बहुत सच है।
मेरा मतलब सिर्फ नहाना और मोमबत्ती जलाना नहीं है, ये चीजें जितनी महान हैं (और पूरी तरह से मैं नियमित रूप से क्या करने की सलाह दूंगा)।
लेकिन मेरा मतलब है, अपनी भावनाओं के साथ बैठना और अपनी आंतरिक दुनिया से निपटना।
मेरे अनुभव में, जब मैं सबसे अधिक अभिभूत महसूस करता हूं, तो बस रुक जाता हूं और मेरे लिए कुछ समय निकालना हमेशा उत्तर साबित हुआ है।
मैं ईमानदार रहूंगा, कई बार ऐसा भी हुआ है जब मैंने अभिभूत होने की स्थिति में ठीक इसके विपरीत किया है क्योंकि मैं सक्षम नहीं हो पाया हूं। भावनाओं के साथ बैठने के लिए।
मैंने खुद को उत्तेजना से विचलित कर दिया है और खुद को खो दिया है - लेकिन, आखिरकार, मुझे अपने आप में वापस आना पड़ा है ताकि मैं इस मुद्दे के माध्यम से काम कर सकूं।
यह मेरे पिछले ब्रेक-अप के साथ विशेष रूप से सच था। मुझे पता था कि मुझे अपने आप बैठना है, लेकिन इसके बजाय मैंने इससे दूर भागने के लिए सब कुछ किया।
आखिरकार, ब्रह्मांड ने मुझे इन विचारों के साथ बैठने और प्रसंस्करण शुरू करने के लिए मजबूर किया। आपके लिए मायने रखता है?
अपने लिए समय निकालने से आप आंतरिक मुद्दों (जो हम सभी के पास हैं) को संबोधित करने की अनुमति देंगे, जिससे जीवित रहने में अधिक खुशी होगी।
मेरे अनुभव में, हम 'हमेशा के लिए चलने में सक्षम नहीं हैं।
फिर, कुछ जरूरी काम हैंजब आत्म-देखभाल की बात आती है तो मुझे यकीन है कि आपने जीवन भर सुना होगा।
यह सच है कि साधारण चीजें सबसे अच्छी होती हैं।
- पर्याप्त नींद लें<8
- हर दिन अपने शरीर को हिलाएँ
- अधिक पानी पियें
- अच्छे भोजन से अपने शरीर का पोषण करें
- दयालु शब्दों से अपनी आत्मा का पोषण करें
4) आरामदेह रहने की जगह बनाएं
आपने शायद यह कहावत सुनी होगी कि साफ-सुथरी जगह साफ-सुथरा दिमाग है।
मुझे स्त्रीत्व के बारे में वही विचार सोचना अच्छा लगता है।
अब: स्त्रीत्व का मतलब यह नहीं है कि आपकी चादर से लेकर आपके वॉलपेपर तक सब कुछ गुलाबी होना चाहिए।
लेकिन, इसके बजाय, नारीत्व को नाजुक प्रिंट में व्यक्त किया जा सकता है जिसे आप अपनी दीवार पर लटकाते हैं, जश्न मनाते हैं मादा रूप, या ताज़े फूल लाने से।
क्यों न अपने आप को वह प्रिंट खरीदें जिसके बारे में आप सोच रहे थे और फूलों की उस वार्षिक सदस्यता के लिए साइन अप करें? सुंदर उपहार खरीदना और अपने स्थान को उनसे सजाना आत्म-देखभाल का कार्य है।
कमरे की ऊर्जा बढ़ाने के लिए आप क्रिस्टल भी ला सकते हैं। रोज़ क्वार्टज़ एक शक्तिशाली स्त्रैण पत्थर है जो प्यार का संचार करता है।
मेरे अनुभव में, अपने स्थान को न्यूनतम और साफ रखना एक पौष्टिक स्थान के बराबर है।
5) मंत्रों के साथ कार्य करें
मंत्र, प्रतिज्ञान, सकारात्मक कथन - आप उन्हें जो भी कहते हैं, दोहराए जाने वाले बयानों का हमारे जीवन पर एक परिवर्तनकारी प्रभाव हो सकता है। यौगिक शब्द,"मनुष्य" का अर्थ है "मन" और "त्र" का अर्थ है "पार करना।" इसलिए मंत्र मन को एकाग्र तरीके से पार करने का एक तरीका है।> इन बयानों में शामिल हो सकते हैं:
- मुझे अपने सुंदर शरीर से प्यार है
- मुझे अपने सच्चे सार में रहना पसंद है
- मैं जैसा हूं वैसे ही परिपूर्ण हूं
- मैं प्रेम फैलाता हूं
6) नृत्य की तरह आपका जीवन इस पर निर्भर करता है
नृत्य की शक्ति को कम करके आंका जाता है।
अपने शरीर को हिलाने-डुलाने का कोई काम या फॉर्मूला नहीं है, लेकिन यह नृत्य की शक्ति के माध्यम से मजेदार और प्रयोगात्मक हो सकता है।
इसे सामने या किसी के साथ भी होना जरूरी नहीं है।
कुछ रॉक 'एन' रोल लगाएं, एक ऐसा हेयरब्रश लें जो माइक्रोफ़ोन के रूप में काम करता है और अपने कमरे में इधर-उधर कूदें, या कोई लैटिन गाना चुनें और आईने में अपने कूल्हों को हिलाएँ।
जो भी आपके लिए आवश्यक हो कल्पना करें, अपने शरीर को गतिमान बनाएं।
अपने भौतिक शरीर को हिलाना आवश्यक है ताकि आपका ऊर्जावान शरीर स्थिर न हो जाए - खराब मूड और यहां तक कि अवसाद के रूप में प्रकट हो।
योगी स्वीकृत में कैटलिन इससे सहमत हैं और बताती हैं कि क्यों नृत्य उनकी गति का पसंदीदा तरीका है। वह लिखती हैं:
"नृत्य स्थिर ऊर्जा को मुक्त करने का मेरा पसंदीदा तरीका है क्योंकि यह आंदोलन, अंतर्ज्ञान और रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के दिव्य स्त्री पहलुओं में लाता है - आपकी आंतरिक देवी को प्रज्वलित करने के सभी तरीके।"
ठीक वैसे ही जैसे हम कुछ भी पाना चाहते हैंजीवन में किया, चलने के लिए समर्पित अपने कैलेंडर में कुछ समय निर्धारित करें।
आप और मैं भी जानते हैं कि अगर हम समय आवंटित नहीं करते हैं तो कुछ भी नहीं किया जाता है।
यह अनुशासन है - एक मर्दाना जिस ऊर्जा की हमें आवश्यकता है - वह हमें यह सुनिश्चित करने के लिए संरचना देगी कि हम अपनी गतिविधियों के लिए समय निकालें।
थोड़ी देर बाद, यह दूसरी प्रकृति बन जाएगी।
अब: यह हो सकता है हर दिन एक ही समय या सुबह, दोपहर और शाम के बीच मिश्रित।
सबसे महत्वपूर्ण, सुनिश्चित करें कि आप खुद को यह समय दे रहे हैं और इसके साथ मज़े करें!
7) रचनात्मक बनें<5
अब तक, आपको यह समझ लेना चाहिए था कि स्त्री ऊर्जा प्रवाह की उस स्थिति में होना है।
इसका मतलब है, प्रतिरोध दूर हो जाता है और आप एक सहज स्थिति में हैं।
इस स्थान में जीवन नरम, धीमा और अधिक तनावमुक्त है।
व्यक्तिगत रूप से, मैं रचनात्मक होने और आत्म-अभिव्यक्ति का अभ्यास करने के लिए बेहतर समय के बारे में नहीं सोच सकता।
सभी के बारे में सोचें वे चीज़ें जिन्हें आप केवल आनंद के लिए करना पसंद करते हैं - शायद वे चीज़ें जो आप कहते हैं कि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है या जिन्हें आप अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों के रूप में नहीं देखते हैं।
यह इस तरह की गतिविधियाँ हो सकती हैं:<1
- कविता लिखना
- चीनी मिट्टी के पात्र बनाना
- वाद्य यंत्र बजाना
- नृत्य कोरियोग्राफ करना
ऐसी गतिविधि चुनें जो सिर्फ आपके लिए हो खुशी।
हो सकता है कि इन गतिविधियों से आपको कोई पैसा न मिले, लेकिन यह वह नहीं है जिसके बारे में वे हैं। एक शौक बनाने की कोशिश करने से बचें, आप एक साइड-हसल उठाते हैं, औररचनात्मकता के लिए गतिविधियों का आनंद लें जो वे आपके जीवन में लाते हैं।
जैसे कि यह पर्याप्त नहीं है, योगी एप्रूव्ड में केटलिन बताते हैं: आप ब्रह्मांड के साथ देने और प्राप्त करने का अभ्यास करते हैं।
जीवन में आप जो चाहते हैं उसे प्रकट करने के लिए इसे एक उपकरण के रूप में उपयोग करें।
क्या आप जानते हैं कि आप जीवन में क्या प्रकट करना चाहते हैं?
8) किसी को आपकी देखभाल करने दें
अपने ब्लॉग पर, Yireh ने ध्यान दिया कि:
"स्त्री ऊर्जा प्राप्त करने और खोलने के बारे में है, इसलिए भले ही आप एक प्राकृतिक दाता हों, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप अपना स्वयं का भंडार भर रहे हैं" .
आपके लिए इसका क्या मतलब है?
व्यावहारिक रूप से, इसका मतलब है कि आप बिना दोषी या अयोग्य महसूस किए दूसरों की देखभाल करते हैं।
इसका मतलब हो सकता है कि पूरी बुकिंग कर लें शरीर की आयुर्वेदिक मालिश, रेकी एनर्जी हीलिंग सेशन या किसी से अपने लिए रात का खाना बनाना।
स्वयं को इन प्रस्तावों को प्राप्त करने और स्वीकार करने की स्थिति में रहने दें, बिना किसी कारण के इसके बारे में बुरा महसूस न करें।<1
बेशक, एक एनर्जी एक्सचेंज होगा जहां आप मसाज या रेकी थेरेपिस्ट को उनके समय के लिए भुगतान करते हैं और उन्हें धन्यवाद देते हैं, साथ ही आप रात का खाना पकाने के लिए किसी मित्र या साथी का आभार व्यक्त करेंगे और संभवत: ऐसा करने के लिए उठेंगे।व्यंजन।
लेकिन जो सबसे महत्वपूर्ण है वह यह है कि आपको वास्तव में जो दिया गया है उसके योग्य और योग्य महसूस करें, और आप हर पल का आनंद लें!
9) अपने आप को एक ब्रेक दें
हम आपके जीवन के सभी पहलुओं में इसे बहुत सुनते हैं।
आप देखते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे पश्चिमी पूंजीवादी समाजों में हमें खुद को पूरी तरह से काम करने के लिए प्रोग्राम किया गया है।
ब्रेक लेने से कुछ नहीं होता है। हम में से बहुतों के लिए स्वाभाविक रूप से नहीं आता है - और हम अक्सर महसूस कर सकते हैं कि हम मेहनती नहीं होने के कारण असफल हैं।
क्या यह प्रतिध्वनित होता है?
मेरे अपने अनुभव में, यह मुश्किल है मेरे लिए अपने लैपटॉप से खुद को अलग करना और किसी तरह का काम नहीं करना। मुझे अक्सर ऐसा लगता है कि करने के लिए बहुत कुछ है और अगर मैं रात-दिन काम नहीं कर रहा हूं तो मैं पिछड़ रहा हूं।
लेकिन मुझे यह भी पता है कि इससे क्या नुकसान हो सकता है और आमतौर पर होने वाली जलन।
इतना थका हुआ होने के कारण मुझे अतीत में समय निकालना पड़ा था और, ठीक है, यह इसके लायक नहीं है।
दिन-रात काम करना टिकाऊ नहीं है और इसलिए इसे बनाना महत्वपूर्ण है यकीन है कि हम ताज़ा करने के लिए अपने दैनिक दिनचर्या से ब्रेक ले रहे हैं।
ब्रेक लेने का मतलब अपने लैपटॉप से अपने फोन पर स्विच करना या समय भरने के लिए बिलों को छांटना नहीं है, इसका मतलब है कि क्या करना है आप पूरी तरह से कर रहे हैं और शांति पा रहे हैं।
यह सभी देखें: 16 निश्चित संकेत एक विवाहित महिला चाहती है कि आप एक कदम उठाएं10 मिनट के लिए अपने आप को अपने विचारों के साथ मौजूद रहने दें और स्थिर रहें।
अगर आप खुद से पूछ रहे हैं - 10 मिनट?
हां, बस इतना ही
