Зміст
Жіноча енергія зосереджена на інтуїції, співчутті та потоці.
Ви шукаєте можливість розкрити свою жіночу сутність?
Пробудіть свою Божественну Жіночність за допомогою цих 10 порад
1) Ставтеся до інших так, як хочете, щоб ставилися до вас
Ця давня приказка не може бути більш правдивою, коли мова йде про те, щоб виявити свою внутрішню богиню.
Ви отримуєте назад те, що віддали - і якщо ви йдете по світу, втілюючи лише чоловічий стан, ви отримаєте назад цю енергію.
Не знаєте, що таке чоловіча енергія?
Чоловіча енергія, як пояснює Пауза Медитація, "формується логікою і розумом".
Він характеризується тим, що ви перебуваєте в стані "вперед, вперед, вперед", коли ви сфокусовані на досягненні та плануванні. Він різкий і пробивний.
Звісно, нам усім потрібна ця енергія, щоб існувати і робити справи, але нам потрібно збалансувати нашу чоловічу і жіночу енергію, щоб бути в потоці.
Простіше кажучи, якщо ви випромінюєте заспокійливу, співчутливу і живильну енергію, ви отримаєте її назад.
Хорошим прикладом цього є романтичні стосунки.
Я розповім вам свою історію:
Розумієте, я ставлюся до свого партнера так, як хочу, щоб ставилися до мене.
Сюди входять вербальні та фізичні жести.
Я випромінюю на нього заспокійливу енергію, і, як ви вже здогадалися, він віддячує мені тим самим.
Не кажучи йому, я показую йому, як я хочу, щоб до мене ставилися, своїми діями. Я спостерігаю, як він відображає їх.
Це може бути те, як він гладить мою руку чи волосся, або добрі слова, які він мені каже.
Свідомо спробуйте це зі своїм партнером, і ви будете приємно здивовані.
2) Оточіть себе Божественною жіночою енергією Богині
Використовуйте та посилюйте свою жіночу енергію, оточуючи себе жінками, які по-справжньому втілюють її.
Знайдіть своє плем'я уповноважених жінок.
Існує безліч способів знайти однодумниць: від відвідування занять з медитації, запису на онлайн-семінари чи групові заняття до відвідування велнес-фестивалів.
З мого досвіду, завдяки цим заходам я приєдналася до численних групових чатів, де ми залишаємося на зв'язку, надихаємо та підтримуємо один одного.
Наприклад, одного дня хтось може поділитися проблемою, яку переживає, і хтось запропонує підтримку; іншого дня все буде навпаки. У цих групах ми ділимося надихаючими цитатами, які можуть допомогти переосмислити маленькі та великі речі в житті.
Ви також можете оточити себе цим божественним жіночим началом через соціальні мережі.
Перегляньте акаунти, на які ви підписані, і видаліть ті, які змушують вас почуватися погано, а натомість підпишіться на акаунти, які піднімають настрій і розширюють можливості вашої жіночності.
Якщо ви слідкуєте за духовними коучами, цілителями та вчителями велнесу, ви, без сумніву, натрапите на чудові книги та відеорекомендації від них, які допоможуть вам у вашій подорожі.
Швидше за все, вони також проводитимуть заходи і запропонують вам шанс стати частиною божественної жіночої спільноти.
Саме тут і криється магія.
3) Практикуйте любов до себе
Наскільки важливою є спільнота, настільки ж важливо практикувати любов до себе і турботу про себе, щоб використовувати свою жіночу енергію.
Тож як ви це робите?
Почніть з себе. Перестаньте шукати зовнішніх рішень, щоб налагодити своє життя, адже в глибині душі ви знаєте, що це не спрацює.
А все тому, що поки ви не зазирнете всередину себе і не вивільните свою особисту силу, ви ніколи не знайдете задоволення і реалізації, яких шукаєте.
Існує також безліч дрібниць, які можна робити щодня, і які є актами любові до себе, що дозволяють вам використовувати свою жіночу енергію.
Ви можете почати з ведення щоденника подяки, в якому записуватимете все, за що ви найбільше вдячні у своєму житті.
Цей список допоможе вам поглянути на все дивовижне, що вас оточує. Він може включати в себе
- Люди
- Ситуації
- Можливості
- Щось про себе
Я також пропоную написати листа, але цього разу конкретно собі.
Я пропоную написати любовний лист так само, як ви б написали коханій людині.
Скажіть собі, за що ви себе любите і наскільки ви геніальні у всіх аспектах свого життя. Я б рекомендував спочатку вирішити 5-10 питань і робити це щомісяця.
Бачите, ці прості вправи наповнять вас щастям і переведуть у стан потоку.
Ще одна практика - викроювати час для себе.
Це звучить банально, але для цього є причина: це правда.
Я маю на увазі не лише прийняття ванни та запалення свічки, хоча це дуже добре (і це те, що я рекомендую робити регулярно).
Але я маю на увазі, сидіти зі своїми емоціями і мати справу зі своїм внутрішнім світом.
З мого досвіду, коли я відчував себе найбільш пригніченим, просто зупинитися і взяти тайм-аут для себе завжди виявлялося правильним рішенням.
Чесно кажучи, бували випадки, коли в стані переповнення я робив абсолютно протилежне, бо не міг впоратися з почуттями.
Я відволікався на стимули і втрачав себе - але, врешті-решт, мені довелося повернутися до себе, щоб мати змогу працювати над проблемою, яка стояла на порядку денному.
Особливо це стосувалося мого останнього розриву. Я знала, що повинна сидіти на самоті, але замість цього робила все, щоб втекти від нього.
Зрештою, Всесвіт змусив мене сісти з цими думками і почати їх опрацьовувати.
Що це означає для вас?
Виділення часу для себе дозволить вам вирішити внутрішні проблеми (які є у кожного з нас), зробивши життя ще більш радісним.
З мого досвіду, ми не можемо бігти вічно.
Крім того, є кілька обов'язкових правил догляду за собою, які, я впевнена, ви чули все своє життя.
Це правда, що прості речі найкращі.
- Висипайся.
- Рухайтеся щодня
- Пийте більше води
- Живіть свій організм корисними продуктами
- Живи свою душу добрими словами
4) Створіть заспокійливий житловий простір
Ви, напевно, чули приказку про те, що прибраний простір - це прибраний розум.
Мені подобається думати про ту саму ідею щодо жіночності.
Тепер: жіночність не повинна означати, що все має бути рожевим, від простирадл до шпалер.
Натомість жіночність може виражатися в ніжних принтах, які ви вішаєте на стіну, оспівуючи жіночу форму, або в живих квітах, які ви приносите.
Чому б не купити собі принт, про який ви давно мріяли, і не оформити річну підписку на квіти? Купувати красиві подарунки і прикрашати ними свій простір - це акт турботи про себе.
Ви також можете додати кристали, щоб посилити енергетику кімнати. Рожевий кварц - потужний жіночий камінь, який випромінює любов.
З мого досвіду, мінімалізм і порядок у моєму просторі - це те, що робить його живильним.
5) Робота з мантрами
Мантри, афірмації, позитивні твердження - як би ви їх не називали, повторювані твердження можуть мати значний вплив на наше життя.
Yogi Approved пояснює, що мантри призначені для того, щоб допомогти нам трансцендувати і проявлятися:
"У термінах йоги "ман" означає "розум", а "тра" - "трансцендувати". Отже, мантри - це спосіб сконцентровано трансцендувати розум".
Коли справа доходить до використання вашої жіночої енергії, подумайте про роботу з мантрами, які зосереджені на любові до себе та розширенні можливостей.
Ці твердження можуть включати в себе
- Я люблю своє прекрасне тіло
- Я люблю бути в своїй істинній сутності
- Я досконала така, яка я є
- Я випромінюю любов
6) Танцюйте так, ніби від цього залежить ваше життя
Сила танцю недооцінена.
Рухи тіла не повинні бути рутиною чи шаблоном, вони можуть бути веселими та експериментальними завдяки силі танцю.
Це не обов'язково має відбуватися перед кимось чи з кимось.
Увімкніть рок-н-рол, візьміть гребінець, який слугує мікрофоном, і пострибайте по кімнаті, або виберіть латиноамериканську пісню і потрясіть стегнами перед дзеркалом.
Що б вам не подобалося, рухайтеся.
Важливо рухатися фізично, щоб енергетичне тіло не застоювалося, що проявляється у вигляді поганого настрою і навіть депресії.
Кейтлін з Yogi Approved погоджується і пояснює, чому танець є її улюбленим видом руху. Вона пише:
"Танець - мій улюблений спосіб вивільнити застояну енергію, оскільки він приносить божественні жіночі аспекти руху, інтуїції та творчого самовираження - всі способи запалити свою Внутрішню Богиню".
Як і все, що ми хочемо зробити в житті, заплануйте у своєму календарі час, присвячений переїзду.
Дивіться також: 15 речей, які трапляються, коли нарцис бачить, що ви добре виглядаєтеВи не гірше за мене знаєте, що нічого не буде зроблено, якщо ми не виділимо час.
Дисципліна - чоловіча енергія, до якої нам потрібно звернутися, - дасть нам структуру, яка гарантує, що ми знайдемо час для наших прагнень.
Згодом це стане другою натурою.
Тепер: це може бути один і той самий час кожного дня або змішаний між ранком, обідом і вечором.
Найголовніше, переконайтеся, що ви приділяєте собі цей час і отримуєте від цього задоволення!
7) Будьте креативними
Тепер ви вже повинні були зрозуміти, що жіноча енергія полягає в тому, щоб перебувати в цьому стані потоку.
Це означає, що опір зникає, і ви перебуваєте в легкому стані.
Життя в цьому просторі м'якше, повільніше і розслабленіше.
Особисто я не можу придумати кращого часу для творчості та самовираження.
Подумайте про всі речі, які ви любите робити просто для задоволення - можливо, про ті, на які, за вашими словами, у вас не вистачає часу або які ви не вважаєте найважливішими у своєму житті.
Це можуть бути такі заходи як:
- Пишу поезію
- Виготовлення кераміки
- Гра на інструменті
- Хореографія танцю
Обирайте заняття, яке приносить задоволення.
Можливо, ці заняття не принесуть вам грошей, але вони не для цього. Уникайте спроб перетворити хобі на підробіток і насолоджуйтеся ними за ту творчість, яку вони приносять у ваше життя.
Наче цього недостатньо, пояснює Кейтлін з Yogi Approved:
"Творчість - це таке жіноче поняття, і з'єднання зі своїм творчим "я" дозволяє вам практикувати віддачу та отримання у Всесвіті".
Тому розглядайте творчість як духовну практику і як засіб, що дозволяє вам перебувати в стані отримання і залучення того, чого ви дійсно хочете в житті.
Використовуйте його як інструмент для прояву того, чого ви хочете в житті.
Чи знаєте ви, що хочете проявити в житті?
8) Дозвольте комусь піклуватися про вас
У своєму блозі Yireh зазначає, що:
"Жіноча енергія - це отримання і відкриття, тому навіть якщо ви від природи дарувальник, вам потрібно переконатися, що ви поповнюєте свій власний резерв".
Що це означає для вас?
На практиці це означає, що інші піклуються про вас, не відчуваючи при цьому провини чи недостоїнства.
Це може означати замовлення аюрведичного масажу всього тіла, сеанс зцілення енергією рейки або прохання приготувати вам вечерю.
Дозвольте собі перебувати в стані отримання і прийняття цих пропозицій з благодаттю, не відчуваючи себе погано через це з будь-якої причини.
Звичайно, відбудеться обмін енергією, коли ви заплатите масажисту або рейки-терапевту за їхній час і подякуєте їм, а також подякуєте другу або партнеру за те, що він приготував вам вечерю, і, можливо, встанете, щоб помити посуд.
Але найважливіше те, що ви справді відчуваєте себе гідним того, що вам дано, і насолоджуєтеся кожною секундою!
9) Дозвольте собі перерву
Ми часто чуємо це в усіх аспектах вашого життя.
Розумієте, це тому, що в наших західних капіталістичних суспільствах ми запрограмовані працювати до знемоги.
Для багатьох з нас перерва не є природною, і ми часто відчуваємо себе невдахами через те, що не перебуваємо в рутині.
Це резонує?
Дивіться також: 15 брутально чесних порад, як впоратися з потворністюЗ власного досвіду знаю, що мені важко відірватися від ноутбука і не займатися якоюсь роботою. Мені часто здається, що потрібно зробити так багато, що я відстаю, якщо не працюю вдень і вночі.
Але я також знаю, якої шкоди це може завдати і яке вигорання зазвичай слідує за цим.
У минулому мені доводилося брати відпустку через те, що я був дуже виснажений, і це того не варте.
Працювати цілодобово нераціонально, тому важливо робити перерви в щоденній рутині, щоб відпочити та перезавантажитись.
Зробити перерву - це не означає переключитися з ноутбука на телефон або розбирати рахунки, щоб заповнити час, це означає повністю відволіктися від того, що ви робите, і знайти спокій.
Дозвольте собі бути присутнім у своїх думках і спокої протягом 10 хвилин.
На випадок, якщо ви запитаєте себе - 10 хвилин?
Так, це все, що вам потрібно, щоб дозволити собі зануритися в жіночий світ релаксу.
10) Практикуйте співчуття
Я вже говорив про любов до себе, але це лише один бік справи, коли йдеться про співчуття.
Співчуття - це така важлива емоція, яку ви повинні мати як до себе, так і до тих, хто вас оточує, якщо ви дійсно хочете бути у своїй жіночій сутності.
Це означає бути розуміючим, толерантним і співчутливим.
Простіше кажучи, не будьте занадто суворими до себе та інших.
Дайте собі та іншим перерву.
Зрозумійте, що минулий досвід сформував думки, яких ви та інші дотримуєтесь, і пам'ятайте, що всі ми маємо певний багаж, з яким потрібно працювати.
Перш ніж назвати себе або когось іншого ідіотом за те, що він зробив щось не так, варто зупинитися на секунду і проявити співчуття.
Чому? Це посилає сигнал Всесвіту, що ви розумієте і добрі, і перебуваєте у вищій вібрації.
Вам сподобалася моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб отримувати більше подібних статей у своїй стрічці.
