Hur du kan utnyttja din kvinnliga energi: 10 tips för att ta fram din gudinna

Den feminina energin är inriktad på att vara intuitiv, medkännande och i ditt flöde.

Vill du utnyttja din feminina essens?

Väck ditt gudomliga feminina med de här 10 tipsen

1) Behandla andra som du själv vill bli behandlad

Detta urgamla talesätt kan inte vara mer sant när det gäller att locka fram din inre gudinna.

Du får tillbaka det du ger ut - och om du går genom världen och bara förkroppsligar ett maskulint tillstånd kommer du att få tillbaka denna energi.

Vet du inte vad den maskulina energin är?

Den maskulina energin, förklarar Pause Meditation, är "formad av logik och förnuft".

Det kännetecknas av att du är i ett tillstånd av "go, go, go", där du är laserfokuserad på att uppnå och planera. Det är skarpt och slagkraftigt.

Visst behöver vi alla denna energi för att existera och få våra affärer gjorda, men vi måste balansera våra maskulina och feminina energier för att vara i flow.

Enkelt uttryckt: om du sänder ut en lugnande, empatisk och närande energi kommer du att få det tillbaka.

Ett bra exempel på detta är romantiska förhållanden.

Jag ska berätta min historia:

Du förstår, jag behandlar min partner som jag vill bli behandlad.

Detta inkluderar verbala och fysiska gester.

Jag utstrålar en lugnande energi till honom och, ni gissade det, det är vad han ger mig tillbaka.

Utan att berätta för honom visar jag honom hur jag vill bli behandlad genom mina handlingar och ser hur han speglar dem.

Det kan vara sättet han stryker min arm och mitt hår, eller de vänliga ord han säger till mig.

Försök medvetet med din partner och du kommer att bli positivt överraskad.

2) Omge dig med gudomlig feminin gudinnanergi.

Koppla in och förstärk din feminina energi genom att omge dig med kvinnor som verkligen förkroppsligar den.

Hitta din stam av kvinnor med inflytande.

Det finns så många sätt att söka upp likasinnade kvinnor, från att gå på meditationskurser, anmäla sig till gruppworkshops på nätet eller på plats och gå på wellnessfestivaler.

Jag har erfarenhet av dessa evenemang och har gått med i många gruppchattar där vi håller kontakten, stärker och stöder varandra.

Till exempel kan någon en dag dela med sig av ett problem som han eller hon går igenom och någon kommer att erbjuda stöd, en annan dag är det tvärtom. I dessa grupper delar vi med oss av stärkande citat som har förmågan att hjälpa till att omformulera de små och stora sakerna i livet.

Du kan också omge dig med det gudomligt feminina genom sociala medier.

Gå igenom de konton du följer - strunta i dem som får dig att må dåligt om dig själv, och välj istället att följa konton som vill lyfta upp och stärka din kvinnlighet.

Om du följer andliga coacher, healers och wellnesslärare kommer du säkert att stöta på bra böcker och videorekommendationer från dem som kan hjälpa dig på din resa.

Det är troligt att de också anordnar evenemang och erbjuder dig en chans att bli en del av en gudomligt feminin gemenskap.

Det är här magin ligger.

3) Öva på självkärlek

Även om gemenskapen är viktig är det också viktigt att utöva självkärlek och egenvård för att kunna utnyttja din feminina energi.

Hur gör man då?

Börja med dig själv. Sluta leta efter externa lösningar för att få ordning på ditt liv, innerst inne vet du att det inte fungerar.

Och det beror på att du aldrig kommer att finna den tillfredsställelse och tillfredsställelse du söker, förrän du tittar inåt och frigör din personliga kraft.

Det finns också massor av små saker som du kan göra dagligen och som är en handling av självkärlek, vilket gör att du kan utnyttja din feminina energi.

Du kan börja med att föra en tacksamhetsdagbok där du skriver ner allt du är mest tacksam för i ditt liv.

Den här listan hjälper dig att få perspektiv på allt det fantastiska som finns runt omkring dig, till exempel:

• Människor
• Situationer
• Möjligheter
• Saker om dig själv

Jag föreslår också att du skriver ett brev, men den här gången riktar du det specifikt till dig själv.

Jag föreslår att du skriver ett kärleksbrev, precis som du skulle skriva till en älskare.

Berätta för dig själv varför du älskar dig själv och hur lysande du är i alla aspekter av ditt liv. Jag rekommenderar att du tar upp 5-10 saker till att börja med och att du gör det varje månad.

Dessa enkla övningar kommer att fylla dig med lycka och få dig att bli en flödesmänniska.

En annan metod är att ta ut lite tid för mig själv.

Det låter klyschigt, men det finns en anledning till det: det är så sant.

Jag menar inte bara att ta ett bad och tända ett ljus, även om det är bra (och jag rekommenderar att du gör det regelbundet).

Men jag menar att du måste sitta med dina känslor och hantera din inre värld.

När jag har känt mig mest överväldigad har min erfarenhet varit att helt enkelt stanna upp och ta lite tid för mig själv, vilket alltid har visat sig vara lösningen.

Jag ska vara ärlig, det har funnits tillfällen då jag har gjort precis tvärtom i överväldigande tillstånd eftersom jag inte har kunnat sitta med känslorna.

Jag har distraherat mig själv med stimulans och förlorat mig själv - men i slutändan har jag varit tvungen att komma tillbaka till mig själv för att kunna lösa problemet.

Detta gällde särskilt vid mitt senaste uppbrott. Jag visste att jag var tvungen att sitta själv, men i stället gjorde jag allt för att fly från det.

Så småningom tvingade universum mig att sitta med dessa tankar och börja bearbeta dem.

Vad innebär detta för dig?

Om du avsätter tid för dig själv kan du ta itu med inre problem (som vi alla har), vilket gör det ännu roligare att vara i livet.

Enligt min erfarenhet kan vi inte springa för evigt.

Sedan finns det ett par saker du måste göra när det gäller egenvård som du säkert har hört hela ditt liv.

Det är sant att de enkla sakerna är bäst.

• Få tillräckligt med sömn
• Rör på kroppen varje dag
• Drick mer vatten
• Ge din kropp näring med goda livsmedel
• Ge din själ näring med vänliga ord

4) Skapa ett lugnande vardagsrum

Du har säkert hört talesättet att ett städat utrymme är ett städat sinne.

Jag gillar att tänka på samma idé när det gäller kvinnlighet.

Kvinnlighet behöver inte betyda att allt måste vara rosa, från sängkläder till tapeter.

Men femininitet kan i stället uttryckas i fina tryck som hänger på väggen och som hyllar den kvinnliga formen, eller genom att ta in färska blommor.

Varför inte köpa det där trycksaken du har tänkt på och teckna en årsabonnemang med blommor? Att köpa vackra presenter och pryda ditt rum med dem är en handling som handlar om egenvård.

Du kan också ta in kristaller för att förstärka energin i rummet. Rosakvarts är en kraftfull feminin sten som utstrålar kärlek.

Min erfarenhet är att hålla mitt utrymme minimalt och snyggt är lika med ett närande utrymme.

5) Arbeta med mantran

Mantras, affirmationer, positiva uttalanden - vad du än kallar dem kan upprepade uttalanden ha en förändrande inverkan på våra liv.

Yogi Approved förklarar att mantran är utformade för att hjälpa oss att transcendera och manifestera:

"I yogiska termer betyder "man" "sinne" och "tra" "att överskrida", så mantran är ett sätt att överskrida sinnet på ett koncentrerat sätt."

När det gäller att utnyttja din feminina energi kan du överväga att arbeta med mantran som är inriktade på självkärlek och empowerment.

Dessa uttalanden kan inkludera:

• Jag älskar min vackra kropp
• Jag älskar att vara i min sanna essens
• Jag är perfekt precis som jag är
• Jag utstrålar kärlek

6) Dansa som om ditt liv hängde på det

Dansens kraft är underskattad.

Att röra på kroppen behöver inte vara en syssla eller en formel, utan det kan vara roligt och experimentellt med hjälp av dansens kraft.

Det behöver inte heller vara framför eller tillsammans med någon.

Sätt på lite rock 'n' roll, ta en hårborste som fungerar som mikrofon och hoppa runt i rummet, eller välj en latinsk låt och skaka höfterna i spegeln.

Vad som än passar dig kan du få kroppen att röra på sig.

Det är viktigt att röra på den fysiska kroppen så att den energetiska kroppen inte blir stillastående, vilket kan visa sig i form av dåligt humör och till och med depression.

Katelyn på Yogi Approved håller med och förklarar varför hon föredrar dans som rörelseform. Hon skriver:

"Dans är mitt favorit sätt att frigöra stagnerad energi eftersom den för in de gudomligt feminina aspekterna av rörelse, intuition och kreativt självuttryck - alla sätt att tända din inre gudinna."

Precis som med allt annat vi vill få gjort i livet bör du avsätta tid i din kalender för att flytta.

Ni vet lika väl som jag att ingenting blir gjort om vi inte avsätter tid.

Det är disciplin - en maskulin energi som vi behöver använda oss av - som ger oss strukturen för att se till att vi får tid för våra aktiviteter.

Efter ett tag kommer det att bli en självklarhet.

Det kan vara samma tid varje dag eller en blandning av morgon, middag och kväll.

Det viktigaste är att du håller dig till att ge dig själv den här tiden och att du har roligt med det!

7) Bli kreativ

Vid det här laget borde du ha förstått att kvinnlig energi handlar om att vara i ett tillstånd av flöde.

Det betyder att motståndet försvinner och att du befinner dig i ett lättsamt tillstånd.

Livet här är mjukare, långsammare och mer avslappnat.

Personligen kan jag inte tänka mig en bättre tidpunkt för att vara kreativ och för att uttrycka sig själv.

Tänk på alla de saker du älskar att göra bara för nöjes skull - kanske de saker som du säger att du inte har tillräckligt med tid för eller inte ser som de viktigaste sakerna i ditt liv.

Det kan handla om aktiviteter som:

• Att skriva poesi
• Tillverkning av keramik
• Spela ett instrument
• Koreografering av en dans

Välj en aktivitet som bara är för nöjes skull.

Du kanske inte tjänar några pengar på dessa aktiviteter, men det är inte det som det handlar om. Undvik att försöka göra en hobby du tar upp till en sidoangelägenhet, och njut av aktiviteterna för den kreativitet de tillför ditt liv.

Som om det inte vore nog förklarar Katelyn på Yogi Approved:

"Skapande är ett så feminint begrepp och genom att koppla upp dig mot ditt kreativa jag kan du öva dig i att ge och ta emot med universum."

Se därför kreativitet som en andlig övning och som ett sätt att låta dig ta emot och attrahera det du verkligen vill ha i livet.

Använd den som ett verktyg för att manifestera det du vill ha i livet.

Vet du vad du vill manifestera i livet?

8) Låt någon ta hand om dig

På sin blogg konstaterar Yireh att:

"Kvinnlig energi handlar om att ta emot och öppna sig, så även om du är en naturlig givare måste du se till att du fyller på din egen reserv."

Vad betyder det för dig?

I praktiken innebär det att du får andra att ta hand om dig utan att känna skuld eller oskuld.

Det kan handla om att boka en ayurvedisk helkroppsmassage, en reiki-session eller att någon lagar middag åt dig.

Tillåt dig själv att vara i ett tillstånd av mottagande och acceptera dessa erbjudanden med nåd, utan att känna dig dålig över det av någon anledning.

Naturligtvis kommer det att ske ett energiutbyte där du betalar massageterapeuten eller reiki-terapeuten för deras tid och tackar dem, och du kommer också att tacka en vän eller partner för att han eller hon har lagat middag och kanske reser sig upp för att diska.

Men det viktigaste är att du verkligen känner dig värdig och förtjänar det du har fått och att du njuter av varje sekund!

9) Ge dig själv en paus

Vi hör detta ofta i alla aspekter av ditt liv.

Det beror på att vi i våra västerländska kapitalistiska samhällen är programmerade att arbeta oss till det yttersta.

Att ta en paus är inte naturligt för många av oss - och vi kan ofta känna att vi misslyckas om vi inte är på topp.

Är detta något som känns igen?

Enligt min egen erfarenhet är det svårt för mig att ta mig bort från min bärbara dator och inte producera något arbete av något slag. Det känns ofta som om det finns så mycket att göra och att jag hamnar på efterkälken om jag inte jobbar dag och natt.

Men jag vet också vilken skada det kan göra och vilken utbrändhet som vanligtvis följer.

Jag har varit tvungen att ta ledigt tidigare för att jag var så utmattad och det är inte värt det.

Det är inte hållbart att arbeta dygnet runt och därför är det viktigt att se till att vi tar ut pauser från våra dagliga rutiner för att uppdatera oss.

Att ta en paus innebär inte att byta från den bärbara datorn till telefonen eller att sortera räkningar för att fylla tiden, det innebär att ta en paus från det du gör helt och hållet och hitta stillhet.

Låt dig vara närvarande med dina tankar och stilla i 10 minuter.

Om du undrar - 10 minuter?

Japp, det är allt du behöver för att låta dig sjunka in i den feminina avslappningen.

10) Öva på medkänsla

Jag har redan talat om självkärlek, men det är bara en sida av historien när det gäller medkänsla.

Medkänsla är en så viktig känsla som du måste ha för både dig själv och din omgivning om du verkligen vill vara i din feminina essens.

Det innebär att vara förstående, tolerant och sympatisk.

Enkelt uttryckt: Var inte så hård mot dig själv och andra.

Ge dig själv och andra en paus.

Förstå att tidigare erfarenheter har format de åsikter som du och andra har, och kom ihåg att vi alla har ett bagage att bearbeta.

Innan du kallar dig själv eller någon annan för en idiot för att du har gjort något fel, kan du med fördel ta en sekund för att stanna upp och visa medkänsla.

Varför? Det skickar en signal till universum som säger att du är förstående och snäll och har en högre vibration.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.