ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਸਤਰੀ ਊਰਜਾ ਅਨੁਭਵੀ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਰੀ ਤੱਤ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਇਹਨਾਂ 10 ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰਹਮ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜਗਾਓ
1) ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇਵੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਰਦਾਨਾ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਊਰਜਾ ਵਾਪਸ ਮਿਲੇਗੀ।
ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮਰਦਾਨਾ ਊਰਜਾ ਕੀ ਹੈ?
ਮਰਦ ਊਰਜਾ , ਵਿਰਾਮ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, "ਤਰਕ ਅਤੇ ਤਰਕ ਦੁਆਰਾ ਢਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ"।
ਇਹ ਜਾਓ, ਜਾਓ, ਜਾਓ, ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਲੇਜ਼ਰ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ। ਇਹ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਪੰਚੀ ਹੈ।
ਯਕੀਨਨ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਦਾਨਾ ਅਤੇ ਇਸਤਰੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਾਪਸ ਮਿਲੇਗਾ।
ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਾਂਗਾ:
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਮੈਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ , ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ, ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
10) ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੱਖ ਹੈ ਹਮਦਰਦੀ ਲਈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ 11 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣ ਜੋ ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇਦਇਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਰੀ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਮਝਣਾ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ। ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਸਖ਼ਤ ਨਾ ਬਣੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ।
ਸਮਝੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਨ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਣ ਲਈ ਮੂਰਖ ਕਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਰੁਕਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭੇਜੋ।
ਕਿਉਂ? ਇਹ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
ਮੇਰੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ।
2) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬ੍ਰਹਮ ਔਰਤ ਦੇਵੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲਓ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰ ਕੇ ਆਪਣੀ ਨਾਰੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਸ਼ਕਤ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਬੀਲੇ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਇੱਥੇ ਲੱਭਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮੂਹ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ।
ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਕਈ ਸਮੂਹ ਚੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗਾ; ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹਨਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਸ਼ਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਵਾਲੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬ੍ਰਹਮ ਔਰਤ ਨਾਲ ਘੇਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਖਾਤਿਆਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਖਾਤਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਰੀਤਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਕੋਚਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ , ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇਯਾਤਰਾ।
ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਇਵੈਂਟਸ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਵੀ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰਹਮ ਔਰਤ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।
ਇੱਥੇ ਜਾਦੂ ਹੈ।
3) ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਜਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਜ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਨਾਰੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਾਰੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖ ਕੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ।
ਇਹ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਲੋਕ
- ਸਥਿਤੀਆਂ
- ਮੌਕੇ
- ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਮੈਂ ਵੀ ਕਰਾਂਗਾ ਇੱਕ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੋ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨੂੰ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮ ਪੱਤਰ ਲਿਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੋ। ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਕੁਝ 'ਮੈਂ' ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਲੀਚ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੱਚ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਗਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿੰਨੀਆਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ (ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ) ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ)।
ਪਰ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ।
ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਬਸ ਰੁਕਣਾ। ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਬ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਾਂਗਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਆਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਵੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤੇਜਨਾ ਨਾਲ ਭਟਕਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ – ਪਰ, ਆਖਰਕਾਰ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਪਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕੇ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਆਖਰੀ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਨਾਲ ਸੱਚ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਬੈਠਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ।
ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੁੱਦਿਆਂ (ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਹੈ) ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਰ ਵਧੇਗੀ।
ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ 'ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਦੌੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਫਿਰ, ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਹਨਜਦੋਂ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੁਣੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਿਲਾਓ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿਓ
- ਦਿਲ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿਓ
4) ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲਿਵਿੰਗ ਸਪੇਸ ਬਣਾਓ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਸੁਣੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕ ਸੁਥਰਾ ਮਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਨਾਰੀਵਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਹੁਣ: ਨਾਰੀਵਾਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਗੁਲਾਬੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਪੇਪਰ ਤੱਕ।
ਪਰ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਾਰੀਵਾਦ ਨੂੰ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਲਟਕਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪ੍ਰਿੰਟਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਦਾ ਰੂਪ, ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ।
ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਿੰਟ ਖਰੀਦੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ? ਸੁੰਦਰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਖਰੀਦਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣਾ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗੁਲਾਬ ਕੁਆਰਟਜ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਸਤਰੀ ਪੱਥਰ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।
5) ਮੰਤਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਮੰਤਰ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਥਨ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਥਨ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਬਦਲਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਯੋਗੀ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੰਤਰ ਸਾਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
"ਵਿੱਚ ਯੋਗਿਕ ਸ਼ਬਦ,“ਮਨੁੱਖ” ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ “ਮਨ” ਅਤੇ “ਤ੍ਰਾ” ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ “ਉਤਰ ਜਾਣਾ।” ਇਸ ਲਈ ਮੰਤਰ ਇਕਾਗਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।”
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਔਰਤ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਮੰਤਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹਨ।
ਇਹ ਕਥਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
- ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ
- ਮੈਂ ਉਵੇਂ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹਾਂ
- ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਰੇਡੀਏਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
6) ਡਾਂਸ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਨੱਚਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਕੋਈ ਕੰਮ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਡਾਂਸ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਕੁਝ ਰੌਕ 'ਐਨ' ਰੋਲ ਲਗਾਓ, ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਬਰੱਸ਼ ਫੜੋ ਜੋ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਲਾਤੀਨੀ ਗੀਤ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਹਿਲਾਓ।
ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫੈਨਸੀ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ।
ਤੁਹਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸਰੀਰ ਖੜੋਤ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ – ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਯੋਗੀ ਦੀ ਕੈਟਲਿਨ ਨੇ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਂਸ ਉਸ ਦੀ ਹਰਕਤ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਢੰਗ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਉਹ ਲਿਖਦੀ ਹੈ:
"ਨ੍ਰਿਤ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ, ਅਨੁਭਵ, ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਬ੍ਰਹਮ ਔਰਤ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇਵੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ।"
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ, ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਹੈ – ਇੱਕ ਮਰਦ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਢਾਂਚਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ।
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਦੂਜਾ ਸੁਭਾਅ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।
ਹੁਣ: ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸਵੇਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਣੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰੋ!
7) ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਵਿਰੋਧ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਇਸ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਨਰਮ, ਧੀਮਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ।
ਸਭਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਨੰਦ ਲਈ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਕਵਿਤਾ ਲਿਖਣਾ
- ਸਿਰੇਮਿਕਸ ਬਣਾਉਣਾ
- ਇਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ
- ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ
ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਹੋਵੇ ਅਨੰਦ।
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਕਮਾਉਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਹਨ। ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ-ਹਸਟਲ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਬਚੋ, ਅਤੇਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਯੋਗੀ ਅਪਰੂਵਡ ਵਿਖੇ ਕੈਟਲਿਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
"ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਨਾਰੀ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸਵੈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।”
ਇਸ ਲਈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
8) ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਿਓ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੌਗ 'ਤੇ, ਯਿਰੇਹ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ:
"ਨਾਰੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਾਤੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਭਰ ਰਹੇ ਹੋ" .
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਵਿਹਾਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਬੁਕਿੰਗ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਸਾਜ, ਰੇਕੀ ਐਨਰਜੀ ਹੀਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਰੇਕੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਪਕਵਾਨ।
ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚੇ-ਸੁੱਚੇ ਅਤੇ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
9) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਛਮੀ ਪੂੰਜੀਵਾਦੀ ਸਮਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਾਂ।
ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪੀਸਣ 'ਤੇ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਸਫਲ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਇਹ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਓਵਰਥਿੰਕਰ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ)ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੰਮ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ। ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਪਲੱਗਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਨ ਆਊਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਟਿਕਾਊ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਭਰਨ ਲਈ ਬਿਲਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ - 10 ਮਿੰਟ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ
