Nola hartu zure energia femeninoa: 10 aholku zure jainkosa ateratzeko

Energia femeninoa intuitiboa, errukitsua eta zure fluxua izatean oinarritzen da.

Zure esentzia femeninoa aprobetxatu nahi al duzu?

Esnatu zure femenino jainkotiarra 10 aholku hauekin

1) Tratatu besteak nola tratatu nahi zaituzten

Esaera zahar hau ezin da egiazkoa izan zure barneko jainkosa ateratzeko orduan.

Itzuli duzu zer. jartzen duzu, eta munduan zehar egoera maskulino bat gorpuzten baduzu, energia hori berreskuratuko duzu.

Ez al dakizu zer den energia maskulinoa?

Energia maskulinoa , Pause Meditation-ek azaldu duenez, "logikak eta arrazoiak moldatua" dago.

Go, go, go egoera batean egoteak ezaugarritzen du, non laser bidez ardaztuta zauden lortzera eta planifikatzera. Zorrotza eta zorrotza da.

Noski, guztiok behar dugu energia hori existitzeko eta negozioak egiteko, baina gure energia maskulinoa eta femeninoa orekatu behar ditugu fluxuan egoteko.

Besterik gabe: Energia lasaigarri, enpatiko eta elikagarri bat ateratzen baduzu, hau berreskuratuko duzu.

Honen adibide ona harreman erromantikoetan dago.

Nire istorioa kontatuko dizut:

Ikusten duzu, nire bikotekidea nola tratatu nahi dudan tratatzen dut.

Horrek hitzezko keinuak eta fisikoak barne hartzen ditu.

Energia lasaigarri bat luzatzen diot eta, asmatu duzu. , itzultzen didana da.

Esan gabe, nire ekintzekin nola tratatu nahi dudan erakusten diot. Haien ispilua ikusten dut.

Bere modukoa izan litekeErlaxazio femeninoan erortzen utzi behar diozu.

10) Errukia landu

Dagoeneko hitz egin dut auto-maitasunaz, baina hori istorioaren alde bat baino ez da. errukiari.

Errukia hain emozio garrantzitsua da, bai zeure buruarentzat bai ingurukoentzat izan behar duzuna, benetan zure esentzia femeninoan egon nahi baduzu.

Ulerkorra, tolerantea izatea esan nahi du. eta jatorra.

Besterik gabe: ez izan zure buruarekin eta besteekin hain gogorra.

Eman atsedena zure buruari eta besteei.

Ulertu iraganeko esperientziek iritziak moldatu dituztela. zuk eta besteek eutsi egiten diozu, eta gogoratu denok daukagula lan egiteko ekipajea.

Ikusten duzu, zeure buruari edo beste norbaiti zerbait gaizki egiteagatik ergeltzat jo baino lehen, etenaldia egiteko segundo bat hartzeak mesede egingo diozu eta. bidali errukia.

Zergatik? Unibertsoari seinale bat bidaltzen dio, ulerkorra eta jatorra zarela esaten duena, eta bibrazio handiago batean.

Gustatu al zaizu nire artikulua? Atsegin dut Facebook-en zure jarioan horrelako artikulu gehiago ikusteko.

Proba ezazu zure bikotearekin kontzienteki eta harrituta geratuko zara.

2) Inguratu zaitez Jainkosa Femenino Jainkosaren energiaz.

Sartu zure energia femeninoa eta indartu berea benetan gorpuzten duten emakumeez inguratuz.

Bilatu zure emakume ahaldunen tribua.

Hainbat modu daude bilatzeko. pentsamendu berdineko emakumeak, meditazio klaseetara joatetik, sareko talde-tailerretan izena emanez edo pertsonalki talde-tailerretan eta ongizate-jaialdietara joatea.

Nire esperientziaren arabera, ekitaldi hauetatik talde txat askotan sartu naiz, non. harremanetan egon, eta elkarri ahaldundu eta lagundu.

Adibidez, egunen batean norbaitek bizi duen arazoren bat partekatu dezake eta norbaitek laguntza eskainiko dio; beste egun batean alderantziz izango da. Talde hauetan bizitzako gauza txikiak eta handiak birformulatzen laguntzeko ahalmena duten aipamen ahaldungarriak partekatzen ditugu.

Sare sozialen bidez ere ingura dezakezu zure burua femenino jainkotiar honetaz.

Joan itzazu. jarraitzen dituzun kontuak: baztertu zure buruarekin gaizki sentiarazten zaituztenak, eta, horren ordez, zure feminitatea goratzeko eta indartzeko xedea duten kontuak jarraitzea komeni da.

Espiritual entrenatzaileak, sendatzaileak eta ongizate irakasleak jarraitzen badituzu. , Zalantzarik gabe, liburu eta bideo gomendio bikainak topatuko dituzu zurekin lagunduko dizutenakbidaia.

Badira, gertaerak ere antolatuko dituzte eta jainkozko komunitate femenino baten parte izateko aukera eskainiko dizute.

Hemen dago magia.

3) Landu auto-maitasuna

Komunitatea bezain garrantzitsua den, ezinbestekoa da auto-maitasuna eta norbere burua zaintzea ere praktikatzea, zure energia femeninoa aprobetxatzeko.

Beraz, nola egin honetaz zoaz?

Hasi zeure burua. Utzi zure bizitza antolatzeko kanpoko konponketak bilatzeari, sakonean, badakizu honek ez duela funtzionatzen.

Eta hori da barrura begiratu eta zure botere pertsonala askatu arte, inoiz ez duzulako asebetetzea eta betetzea aurkituko. bilatzen ari zaren.

Eguneroko gauza txiki asko ere egin daitezke, auto-maitasun ekintzak direnak, zure energia femeninoa aprobetxatzeko aukera ematen dutenak.

Hasi zintezke. esker onen egunkari bat gordez, non zure bizitzan eskertzen dituzun gauza guztiak idazten dituzun.

Zerrenda honek inguruko mirari guztiaren ikuspegia lortzen lagunduko dizu. Hau izan daiteke:

• Pertsonak
• Egoerak
• Aukerak
• Zure buruari buruzko gauzak

Nik ere iradoki ezazu gutun bat idaztea, baina oraingoan berariaz zeure buruari zuzenduz.

Maitale bati idatziko zeniokeen bezala, maitasun gutun bat idaztea proposatzen dizut.

Esan zeure buruari zergatik maite duzun zure burua eta zeinen bikaina zaren zure bizitzako alderdi guztietan. Hasieran 5 eta 10 gauza zuzentzea gomendatuko nukeeta hori hilero egiteko.

Ikusten duzu, ariketa erraz hauek zorionez beteko zaituzte eta fluxu egoera batera eramango zaituzte.

Beste praktika bat "ni" denbora pixka bat biltzea da.

Tlixea dirudi, baina badu arrazoi bat: hain egia da.

Ez dut esan nahi bainu bat eta kandela bat piztea bakarrik, gauza horiek bezain bikainak (eta guztiz aldian-aldian egitea gomendatuko nukeena).

Baina esan nahi dut, zure emozioekin eserita eta zure barne-munduari aurre egitea.

Nire esperientziaren arabera, gehien larrituta sentitu naizenean, gelditzea besterik ez da. eta niretzat denbora pixka bat hartzea beti izan da erantzuna.

Zintzoa izango naiz, izan dira larrialdi-egoeretan guztiz kontrakoa egin dudala, ezin izan dudalako. sentimenduekin esertzeko.

Estimuluarekin distraitu eta galdu egin naiz, baina, azkenean, nire burura itzuli behar izan dut eskuartean dugun gaia landu ahal izateko.

Hau bereziki egia izan zen nire azken hausturarekin. Banekien neure kabuz eseri behar nuela, baina dena egin nuen handik ihes egiteko.

Azkenean, Unibertsoak pentsamendu horiekin esertzera behartu ninduen eta prozesatzen hastera.

Zer egiten du honek. zuretzat esan nahi du?

Zuretzako denbora biltzeak barne arazoei aurre egiteko aukera emango dizu (denok ditugunak), bizirik egotea pozagoa bihurtuz.

Nire esperientziaren arabera, 'ez dira betiko korrika egin.

Ondoren, egin beharreko batzuk daudenorbere burua zaintzeko orduan, ziur nago zure bizitza osoan entzun duzula.

Egia da gauza sinpleak direla onenak.

• Lo egin nahikoa
• Mugitu zure gorputza egunero
• Edan ur gehiago
• Elikatu zure gorputza janari onekin
• Elikatu zure arima hitz onekin

4) Sortu bizi-espazio lasaigarri bat

Ziurrenik, espazio txukuna adimen txukuna dela dioen esaera entzun duzu.

Emetasunaren inguruan ideia hori bera pentsatzea gustatzen zait.

Orain: feminitateak ez du zertan esan nahi dena arrosa izan behar duenik, zure oheko izaratik hasi eta zure horma-paperetaraino.

Baina, horren ordez, feminitatea zure horman zintzilikatzen dituzun estanpatu delikatuetan adieraz daiteke, ospatzen. forma femeninoa, edo lore freskoak ekartzetik.

Zergatik ez erosi pentsatzen ari zaren estanpa hori eta loreen urteko harpidetza horretan izena eman? Opari ederrak erostea eta zure espazioa haiekin apaintzea norbere burua zaintzeko ekintza bat da.

Kristalak ere ekar ditzakezu gelako energia hobetzeko. Arrosa kuartzoa maitasuna igortzen duen harri femenino indartsua da.

Nire esperientziaren arabera, nire espazioa minimo eta txukun mantentzea espazio elikagarri baten parekoa da.

5) Mantrarekin lan egin

Mantrak, baieztapenak, adierazpen positiboak – deitzen diezun edozein dela ere, adierazpenak errepikatzeak eragin aldakorra izan dezake gure bizitzan.

Yogi Approved-ek azaltzen du mantrak gainditzen eta manifestatzen laguntzeko diseinatuta daudela:

“In termino yogikoak,"gizon" "gogoa" esan nahi du eta "tra" "gainditzea". Beraz, mantrak adimena modu kontzentratuan gainditzeko modu bat dira.”

Zure energia femeninoa aprobetxatzeko orduan, kontuan hartu auto-maitasunaren eta ahalduntzearen inguruan oinarritzen diren mantrarekin lan egitea.

Adierazpen hauek izan litezke:

• Nire gorputz ederra maite dut
• Nire benetako esentzian egotea maite dut
• Perfektua naiz naizen bezala
• Maitasuna irradiatzen dut

6) Dantza ezazu zure bizitza horren araberakoa balitz bezala

Dantzaren indarra gutxietsita dago.

Gorputza mugitzeak ez du zertan lan edo formularik izan behar, baina dantzaren indarraren bidez dibertigarria eta esperimentala izan daiteke.

Ez du zertan aurrean edo inorekin egon behar, gainera.

Jarri rock 'n' roll pixka bat, hartu mikrofono gisa balio duen ile-eskuila eta egin salto zure gelan zehar, edo aukeratu latinezko abesti bat eta astindu aldakak ispiluan.

Zer hartzen duzuna. Gorputza mugiarazi.

Ezinbestekoa da gorputz fisikoa mugitzea, zure gorputz energetikoa geldi ez dadin, aldarte txarrak eta baita depresioak ere agertuz.

Yogi Approved-eko Katelynek ados dago eta azaltzen du zergatik den dantza bere mugimendu-modu gogokoena. Honela idazten du:

"Dantza energia geldia askatzeko nire modurik gogokoena da, mugimenduaren, intuizioaren eta sormen-adierazpenaren alderdi femenino jainkotiarrak ekartzen baititu, zure Barne Jainkosa pizteko modu guztiak."

Lortu nahi dugun guztia bezalabizitzan eginda, programatu denbora pixka bat zure egutegian mugitzera dedikatuta.

Badakizu nik bezain ongi ez dela ezer egiten denbora esleitzen ez badugu.

Diziplina da, maskulinoa. dei egin behar dugun energia; horrek egitura emango digu gure jardueretarako denbora egiten dugula ziurtatzeko.

Apur baten ondoren, bigarren izaera bihurtuko da.

Orain: izan liteke. egunero ordu berean edo goiz, eguerdi eta arratsaldean nahastuta.

Garrantzitsuena, ziurtatu denbora hau oparitzen eta ondo pasatzea!

7) Sormena izan

Orain arte, energia femeninoa fluxu-egoera horretan egotea dela ulertu beharko zenuke.

Horrek esan nahi du erresistentzia jaisten dela eta esfortzurik gabeko egoeran zaudela.

>Gune honetako bizitza leunagoa, motelagoa eta lasaiagoa da.

Pertsonalki, ezin dut bururatu sormenerako eta auto-adierazpena lantzeko garai hoberik.

Pentsa ezazu guztia. plazeragatik egitea gustatzen zaizun gauzak; agian, denbora nahikorik ez duzula edo ikusten ez dituzunak zure bizitzako gauza garrantzitsuenak direla diozunak.

Horrelako jarduerak izan daitezke:

• Poesia idaztea
• Zeramika egitea
• Instrumentu bat jotzea
• Dantza bat koreografiatzea

Aukeratu jarduera bat. plazerra.

Agian jarduera hauek ez dizute dirurik irabaziko, baina ez da hori. Saihestu zaletasun bat egiten saiatzea alboko zalaparta jasotzen duzun, etagozatu jarduerez zure bizitzan dakarten sormenagatik.

Hori gutxi balitz bezala, Yogi Approved-eko Katelyn-ek honela azaltzen du:

“Sorkuntza kontzeptu femeninoa da eta zure nortasun sortzailearekin konektatzeak aukera ematen du. unibertsoarekin ematea eta jasotzea praktika dezazun.”

Beraz, ikusi sormena praktika espiritual gisa, eta bizitzan benetan nahi duzuna jaso eta erakartzeko egoeran egon zaitezen uzteko bide gisa.

Erabili tresna gisa bizitzan nahi duzuna agertzeko.

Badakizu zer adierazi nahi duzun bizitzan?

8) Utzi norbaitek zu zaintzen

Bere blogean, Yireh-k honako hau adierazi du:

"Energia femeninoa jasotzea eta irekitzea da, beraz, ematen duen naturala bazara ere, zure erreserba betetzen duzula ziurtatu behar duzu" .

Zer esan nahi du horrek zuretzat?

Termino praktikoetan, besteek zaintzen zaituztela esan nahi du errudun edo merezi gabe sentitu gabe.

Horrek esan nahi du osorik erreserbatzea. gorputzeko masaje ayurvedikoa, reiki energia sendatzeko saio bat egitea edo norbaitek afaria prestatzea.

Utzi zure buruari eskaintza hauek graziaz jaso eta onartzeko egoeran, edozein arrazoirengatik gaizki sentitu gabe.

Noski, energia-truke bat egongo da, non masaje edo reiki terapeutari emandako denbora ordaindu eta eskerrak emanez, afaria prestatzeagatik lagun edo bikotekide bati esker ona emango diozu eta, agian, altxatuko zara.platerak.

Baina garrantzitsuena zera da: benetan duin eta merezi duzula sentitzen zarela emandakoa, eta gozatzen duzula segundo bakoitzean!

9) Eman atseden bat

Asko entzuten dugu hori zure bizitzako alderdi guztietan.

Ikusten duzu, gure Mendebaldeko gizarte kapitalistetan geure burua hezurretaraino lan egiteko programatuta gaudelako da.

Atseden bat hartzeak ez du. Gutako askorentzat ez da modu naturalean etortzen, eta sarritan porrotak garela senti dezakegu.

Horrek oihartzun al du?

Nire esperientziaren arabera, zaila da. nire ordenagailu eramangarritik kentzeko eta nolabaiteko lanik ez egiteko. Askotan sentitzen dut asko dagoela egiteko eta atzean gelditzen naiz gau eta egun ez banabil entxufatzen.

Baina badakit horrek eragin dezakeen kaltea eta normalean izaten den erredura ere.

Iraganean atsedena hartu behar izan dut hain nekatuta egoteagatik eta, tira, ez du merezi.

Ez da iraunkorra 24 orduz lan egitea eta, beraz, garrantzitsua da egitea. ziur gure eguneroko errutinetan atsedenaldiak egiten ari garela freskatzeko.

Atseden bat hartzeak ez du esan nahi ordenagailu eramangarritik telefonora aldatzea edo fakturak ordenatzea denbora betetzeko, atseden bat hartzea esan nahi du. erabat egiten ari zara eta isiltasuna aurkitzen.

Utzi zeure buruari zure pentsamenduekin presente egoten eta oraindik 10 minutuz.

Zure buruari galdetzen bazaiozu: 10 minutu?

Bai, hau da guztia