ສາລະບານ
ພະລັງງານຂອງຜູ້ຍິງເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງການມີສະຕິປັນຍາ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຢູ່ໃນກະແສຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງຜູ້ຍິງຂອງເຈົ້າບໍ?
ປຸກຄວາມເປັນຜູ້ຍິງອັນສູງສົ່ງຂອງເຈົ້າດ້ວຍ 10 ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້
1) ປະຕິບັດຕໍ່ຜູ້ອື່ນຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ
ຄຳເວົ້າຂອງອາຍຸນີ້ບໍ່ສາມາດເປັນຈິງໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ ເມື່ອເວົ້າເຖິງການແຕ້ມຮູບເທບທິດາພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າໄດ້ຫຍັງກັບຄືນມາ. ເຈົ້າອອກ – ແລະ ຖ້າເຈົ້າໄປທົ່ວໂລກທີ່ປະກອບເປັນເພດຊາຍ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານນີ້ຄືນມາ.
ບໍ່ຮູ້ວ່າພະລັງງານຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນຫຍັງ?
ພະລັງງານຂອງຜູ້ຊາຍ , Pause Meditation ອະທິບາຍ, ແມ່ນ " molded ໂດຍເຫດຜົນແລະເຫດຜົນ ".
ມັນມີລັກສະນະໂດຍການຢູ່ໃນສະຖານະຂອງໄປ, ໄປ, ໄປ, ບ່ອນທີ່ທ່ານກໍາລັງ laser ສຸມໃສ່ການບັນລຸແລະການວາງແຜນ. ມັນແຫຼມ ແລະດີເລີດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 12 ສັນຍານວ່າເຈົ້າສະຫຼາດກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດແນ່ນອນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການພະລັງງານນີ້ເພື່ອໃຫ້ມີຢູ່ ແລະເຮັດທຸລະກິດໄດ້, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານຂອງຜູ້ຊາຍ ແລະຜູ້ຍິງຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ເປັນກະແສ.
ເວົ້າງ່າຍໆວ່າ: ຖ້າເຈົ້າເອົາພະລັງທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ບໍາລຸງລ້ຽງ, ເຈົ້າກໍຈະໄດ້ສິ່ງນັ້ນຄືນມາ.
ຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ.
ຂ້ອຍຈະເລົ່າເລື່ອງຂອງຂ້ອຍໃຫ້ເຈົ້າຟັງ:
ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ຂ້ອຍປະຕິບັດກັບຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດແນວໃດ.
ນີ້ລວມເຖິງທ່າທາງທາງວາຈາ ແລະທາງກາຍ.
ຂ້ອຍໃຫ້ພະລັງຜ່ອນຄາຍໃຫ້ກັບລາວ ແລະ ເຈົ້າເດົາແລ້ວ. , ມັນເປັນສິ່ງທີ່ລາວໃຫ້ຂ້ອຍຄືນ.
ໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກລາວ, ຂ້ອຍສະແດງໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າຂ້ອຍຢາກໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຈາກການກະທໍາຂອງຂ້ອຍແນວໃດ. ຂ້ອຍເບິ່ງລາວສະທ້ອນເຂົາເຈົ້າ.
ມັນອາດຈະເປັນແບບລາວເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເປັນຜູ້ຍິງທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນອາລົມທີ່ສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງມີທັງຕົວເອງ ແລະຄົນອ້ອມຂ້າງ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ໃນຄວາມເປັນຜູ້ຍິງແທ້ໆ.
ມັນໝາຍເຖິງການເຂົ້າໃຈ, ອົດທົນ. ແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
ເວົ້າແບບງ່າຍໆວ່າ: ຢ່າທຳຮ້າຍຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຜູ້ອື່ນ.
ໃຫ້ຕົວເອງ ແລະຜູ້ອື່ນໄດ້ພັກຜ່ອນ.
ເຂົ້າໃຈວ່າປະສົບການທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສ້າງຄວາມຄິດເຫັນ. ເຈົ້າແລະຄົນອື່ນໆຖື, ແລະຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນມີກະເປົ໋າເພື່ອເຮັດວຽກ.
ເຈົ້າເຫັນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໂທຫາຕົວເອງຫຼືຄົນອື່ນວ່າໂງ່ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຊ້ເວລາວິນາທີເພື່ອຢຸດແລະ ສົ່ງຄວາມເມດຕາ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ສັນຍານວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເສຍໃຈທີ່ຖິ້ມເຈົ້າ (ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ)ເປັນຫຍັງ? ມັນສົ່ງສັນຍານໄປຫາຈັກກະວານທີ່ບອກວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈ ແລະໃຈດີ, ແລະມີແຮງສັ່ນສະເທືອນທີ່ສູງຂຶ້ນ.
ເຈົ້າມັກບົດຄວາມຂອງຂ້ອຍບໍ? ມັກຂ້ອຍຢູ່ Facebook ເພື່ອເບິ່ງບົດຄວາມແບບນີ້ໃນຟີດຂອງເຈົ້າ.
ຢຽບແຂນ ແລະ ຜົມ, ຫຼືຄຳເວົ້າອັນດີທີ່ລາວເວົ້າກັບຂ້ອຍ.ລອງໃຊ້ມັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງມີສະຕິ ແລ້ວເຈົ້າຈະແປກໃຈທີ່ໜ້າພໍໃຈ.
2) ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍພະລັງເທບທິດາຂອງພະເຈົ້າ.
ແຕະໃສ່ ແລະ ເສີມສ້າງພະລັງຍິງຂອງເຈົ້າໂດຍການອ້ອມຕົວເຈົ້າເອງກັບຜູ້ຍິງທີ່ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ.
ຊອກຫາຊົນເຜົ່າຂອງເຈົ້າທີ່ໃຫ້ພະລັງແກ່ແມ່ຍິງ.
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຊອກຫາ. ແມ່ຍິງທີ່ມີຈິດໃຈຄ້າຍຄືກັນ, ຈາກການໄປຫ້ອງຮຽນສະມາທິ, ລົງທະບຽນເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມອອນໄລນ໌ຫຼືກຸ່ມຄົນ, ແລະໄປງານບຸນສຸຂະພາບ.
ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ຈາກເຫດການເຫຼົ່ານີ້ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາເປັນກຸ່ມຫຼາຍບ່ອນທີ່ພວກເຮົາ ຕິດຕໍ່ກັນ, ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະສະໜັບສະໜູນເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ.
ຕົວຢ່າງ, ມື້ໜຶ່ງບາງຄົນອາດຈະແບ່ງປັນບັນຫາທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຜ່ານໄປ ແລະບາງຄົນຈະໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ; ມື້ຫນຶ່ງມັນຈະເປັນວິທີກົງກັນຂ້າມປະມານ. ໃນກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ພວກເຮົາແບ່ງປັນຄໍາເວົ້າທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີອໍານາດທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປ່ຽນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆໃນຊີວິດ.
ເຈົ້າຍັງສາມາດອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າເອງກັບຜູ້ຍິງອັນສູງສົ່ງນີ້ຜ່ານສື່ສັງຄົມໄດ້.
ຜ່ານໄປ. ບັນຊີທີ່ທ່ານຕິດຕາມ – ຍົກເລີກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ຂອງບັນຊີທີ່ຕັ້ງຂຶ້ນເພື່ອຍົກສູງ ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມເປັນຜູ້ຍິງຂອງເຈົ້າ.
ຫາກເຈົ້າຕິດຕາມຄູຝຶກທາງວິນຍານ, ໝໍປິ່ນປົວ ແລະ ຄູສອນສຸຂະພາບ , ທ່ານບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າໄດ້ມາໃນທົ່ວຫນັງສືທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະວິດີໂອແນະນໍາຈາກພວກເຂົາທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານກ່ຽວກັບຂອງທ່ານການເດີນທາງ.
ໂອກາດ, ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະເປັນເຈົ້າພາບຈັດກິດຈະກຳ ແລະ ສະເໜີໂອກາດໃຫ້ທ່ານເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊຸມຊົນຜູ້ຍິງອັນສູງສົ່ງ.
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມີວິເສດຢູ່.
3) ຝຶກຄວາມຮັກຕົນເອງ
ທີ່ສຳຄັນຄືກັບຊຸມຊົນ, ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຝຶກຄວາມຮັກຕົນເອງ ແລະການດູແລຕົນເອງເພື່ອທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ພະລັງງານຂອງຜູ້ຍິງຂອງເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນເຮັດແນວໃດ? ເຈົ້າໄປກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ບໍ?
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ຢຸດການຊອກຫາການແກ້ໄຂພາຍນອກເພື່ອຈັດລຽງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເລິກລົງໄປ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນນີ້ໃຊ້ບໍ່ໄດ້.
ແລະນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງພາຍໃນ ແລະປົດປ່ອຍພະລັງສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບຄວາມພໍໃຈ ແລະ ຄວາມສຳເລັດ. ທ່ານກຳລັງຊອກຫາຢູ່.
ຍັງມີສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນແຕ່ລະວັນ ເຊິ່ງເປັນການກະທຳຂອງຄວາມຮັກຕົນເອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຳຜັດກັບພະລັງງານຂອງຜູ້ຍິງຂອງທ່ານໄດ້.
ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້. ໂດຍການຮັກສາບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູທີ່ທ່ານຂຽນທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ລາຍການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະກ່ຽວກັບສິ່ງມະຫັດສະຈັນທັງໝົດທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ. ມັນອາດຈະປະກອບມີ:
- ຄົນ
- ສະຖານະການ
- ໂອກາດ
- ສິ່ງຕ່າງໆກ່ຽວກັບຕົວທ່ານ
ຂ້ອຍຍັງ ແນະນຳໃຫ້ຂຽນຈົດໝາຍ, ແຕ່ເທື່ອນີ້ໃຫ້ເວົ້າສະເພາະຕົວເຈົ້າເອງ.
ຄືກັບວ່າເຈົ້າຢາກຂຽນຈົດໝາຍຫາຄົນຮັກ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ຂຽນຈົດໝາຍຮັກ.
ບອກຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮັກຕົວເອງ ແລະ ພຽງແຕ່ເຈົ້າເກັ່ງພຽງໃດໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ແກ້ໄຂ 5 ຫາ 10 ສິ່ງໃນເບື້ອງຕົ້ນແລະເພື່ອເຮັດແບບນີ້ທຸກໆເດືອນ.
ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈະຕື່ມຄວາມສຸກໃຫ້ກັບເຈົ້າ ແລະປ່ຽນເຈົ້າໄປສູ່ສະພາບທີ່ຄ່ອງແຄ້ວ.
ການຝຶກຊ້ອມອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນເປັນການຝຶກເວລາ 'ຂ້ອຍ'.
ມັນຟັງແລ້ວ cliche, ແຕ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບມັນ: ມັນເປັນຄວາມຈິງຫຼາຍ.
ຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາຍເຖິງການອາບນ້ໍາແລະຈູດທຽນ, ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເທົ່າກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ (ແລະທັງຫມົດ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍແນະນຳໃຫ້ເຮັດເປັນປະຈຳ).
ແຕ່ຂ້ອຍໝາຍເຖິງ, ນັ່ງຢູ່ກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະຮັບມືກັບໂລກພາຍໃນຂອງເຈົ້າ.
ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈທີ່ສຸດ, ພຽງແຕ່ຢຸດ. ແລະການໃຊ້ເວລາຫວ່າງສໍາລັບຂ້ອຍສະເຫມີໄດ້ພິສູດວ່າເປັນຄໍາຕອບ.
ຂ້ອຍຈະຊື່ສັດ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດກົງກັນຂ້າມກັບສະຖານະການທີ່ຫນັກຫນ່ວງເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ ນັ່ງຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຂ້ອຍໄດ້ລົບກວນຕົວເອງດ້ວຍການກະຕຸ້ນ ແລະສູນເສຍຕົວເອງ – ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ຂ້ອຍຕ້ອງກັບມາຫາຕົວຂ້ອຍເອງເພື່ອຈະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີຢູ່ໃນມືໄດ້.
ນີ້ເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະກັບການເລີກກັນຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງນັ່ງດ້ວຍຕົວເອງ, ແຕ່ແທນທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອແລ່ນຫນີຈາກມັນ.
ໃນທີ່ສຸດ, ຈັກກະວານໄດ້ບັງຄັບຂ້ອຍໃຫ້ນັ່ງກັບຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ ແລະເລີ່ມປະມວນຜົນ.
ອັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບທ່ານບໍ?
ການໃຊ້ເວລາອອກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາພາຍໃນ (ທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີ), ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສຸກຫຼາຍທີ່ຈະມີຊີວິດຢູ່.
ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຮົາ 'ບໍ່ສາມາດແລ່ນໄດ້ຕະຫຼອດໄປ.
ຈາກນັ້ນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອເວົ້າເຖິງການດູແລຕົນເອງ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຍິນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສິ່ງງ່າຍໆແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
- ນອນໃຫ້ພຽງພໍ<8
- ເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍທຸກໆມື້
- ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍ
- ບຳລຸງຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານທີ່ດີ
- ບຳລຸງຈິດໃຈດ້ວຍຄຳສຸພາບ
4) ສ້າງພື້ນທີ່ໃຊ້ສອຍທີ່ຜ່ອນຄາຍ
ເຈົ້າຄົງເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ ພື້ນທີ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍເປັນຈິດໃຈທີ່ກະທັດຮັດ.
ຂ້ອຍມັກຄິດເຖິງຄວາມຄິດອັນດຽວກັນນັ້ນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຜູ້ຍິງ.
ດຽວນີ້: ຄວາມເປັນຜູ້ຍິງບໍ່ຈຳເປັນໝາຍເຖິງວ່າທຸກຢ່າງຕ້ອງເປັນສີບົວ, ຈາກຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງທ່ານໄປເຖິງຮູບວໍເປເປີຂອງທ່ານ.
ແຕ່, ແທນທີ່ຈະ, ຄວາມເປັນຜູ້ຍິງສາມາດສະແດງອອກໃນການພິມທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ທ່ານແຂວນຢູ່ເທິງຝາ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງ. ຮູບແບບເພດຍິງ, ຫຼືມາຈາກການນໍາເອົາດອກໄມ້ສົດ.
ເປັນຫຍັງບໍ່ຊື້ເຄື່ອງພິມທີ່ເຈົ້າຄິດໄວ້ ແລະລົງທະບຽນເພື່ອສະໝັກຮັບດອກໄມ້ປະຈໍາປີນັ້ນ? ການຊື້ຂອງຂວັນທີ່ສວຍງາມແລະການປະດັບພື້ນທີ່ຂອງທ່ານກັບພວກເຂົາແມ່ນການປະຕິບັດຂອງການດູແລຕົນເອງ.
ທ່ານຍັງສາມາດເອົາໄປເຊຍກັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການພະລັງງານຂອງຫ້ອງ. Rose quartz ເປັນກ້ອນຫີນທີ່ມີພະລັງຂອງຜູ້ຍິງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮັກ.
ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ການຮັກສາພື້ນທີ່ໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ ແລະ ມີຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍເທົ່າກັບພື້ນທີ່ອາຫານ.
5) ເຮັດວຽກກັບ mantras
Mantras, ການຢືນຢັນ, ຄໍາເວົ້າໃນແງ່ບວກ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໂທຫາມັນ, ການເວົ້າຊ້ໍາກັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
Yogi Approved ອະທິບາຍ mantras ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຂ້າມແລະສະແດງອອກ:
“ໃນ ຂໍ້ກໍານົດ Yogic,"ຜູ້ຊາຍ" ຫມາຍຄວາມວ່າ "ຈິດໃຈ" ແລະ "tra" ຫມາຍຄວາມວ່າ "ທີ່ຈະຂ້າມ." ສະນັ້ນ mantras ເປັນວິທີທີ່ຈະຂ້າມຈິດໃຈໃນລັກສະນະທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ>ຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີ:
- ຂ້ອຍຮັກຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມຂອງຂ້ອຍ
- ຂ້ອຍຮັກຢູ່ໃນເນື້ອແທ້ຂອງຂ້ອຍ
- ຂ້ອຍສົມບູນແບບຄືກັບຂ້ອຍ
- ຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກ
6) ການເຕັ້ນຄືກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າຂຶ້ນກັບມັນ
ພະລັງຂອງການເຕັ້ນແມ່ນຕໍ່າກວ່າ.
ການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນວຽກ ຫຼືແບບສູດ, ແຕ່ມັນສາມາດເປັນຄວາມມ່ວນ ແລະການທົດລອງຜ່ານພະລັງຂອງການເຕັ້ນໄດ້.
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຕໍ່ໜ້າ ຫຼືກັບໃຜກໍຕາມ.
ເອົາຫີນຣັອກ 'n' ມ້ວນໃສ່, ຈັບແປງຜົມທີ່ໃຊ້ເປັນໄມໂຄຣໂຟນແລ້ວໂດດໄປທົ່ວຫ້ອງຂອງເຈົ້າ ຫຼືເລືອກເພງລາຕິນແລ້ວສັ່ນສະໂພກຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນກະຈົກ.
ອັນໃດກໍໄດ້ຂອງເຈົ້າ ຈິນຕະນາການ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນທີ່.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍ້າຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງຂອງເຈົ້າບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ - ສະແດງອອກເປັນອາລົມທີ່ບໍ່ດີແລະແມ້ກະທັ້ງການຊຶມເສົ້າ.
Katelyn ຢູ່ Yogi ອະນຸມັດແລະຕົກລົງເຫັນດີ. ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງການເຕັ້ນເປັນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຕ້ອງການຂອງນາງ. ນາງຂຽນວ່າ:
“ການເຕັ້ນເປັນວິທີທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດທີ່ຈະປົດປ່ອຍພະລັງງານທີ່ຢຸດສະງັກໄປ ເພາະມັນນຳມາສູ່ລັກສະນະຂອງຜູ້ຍິງອັນສູງສົ່ງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະການສະແດງຕົວຕົນທີ່ສ້າງສັນ – ທຸກໆວິທີທີ່ຈະຈູດເຈົ້າແມ່ຂອງເຈົ້າ.”
ຄືກັນກັບທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢາກໄດ້ເຮັດໃນຊີວິດ, ຈັດຕາຕະລາງເວລາໃນປະຕິທິນຂອງເຈົ້າທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອການເຄື່ອນຍ້າຍ.
ເຈົ້າຮູ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂ້ອຍວ່າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໄດ້ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຈັດສັນເວລາ.
ມັນເປັນລະບຽບ - ເປັນຜູ້ຊາຍ. ພະລັງງານທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ - ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີໂຄງສ້າງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຮົາໃຊ້ເວລາສໍາລັບການສະແຫວງຫາຂອງພວກເຮົາ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນທໍາມະຊາດທີສອງ.
ໃນປັດຈຸບັນ: ມັນອາດຈະເປັນ. ເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ ຫຼື ປະສົມລະຫວ່າງຕອນເຊົ້າ, ຕອນທ່ຽງ ແລະ ຕອນແລງ.
ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຍຶດໝັ້ນເວລານີ້ ແລະ ມ່ວນກັບມັນ!
7) ສ້າງສັນ
ໃນຕອນນີ້, ເຈົ້າຄວນຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າພະລັງງານຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນກ່ຽວກັບການຢູ່ໃນສະຖານະນັ້ນ.
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ, ການຕໍ່ຕ້ານຈະຫລຸດລົງ ແລະເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມ.
ຊີວິດໃນພື້ນທີ່ນີ້ອ່ອນລົງ, ຊ້າລົງ ແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.
ໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງເວລາທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະ ຝຶກຝົນຕົນເອງໄດ້.
ຄິດຮອດທັງໝົດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກເຮັດເພື່ອຄວາມເພີດເພີນ – ບາງທີສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າບອກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີເວລາພຽງພໍ ຫຼື ບໍ່ເຫັນເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ມັນອາດຈະເປັນກິດຈະກຳເຊັ່ນ:<1
- ຂຽນບົດກະວີ
- ການເຮັດເຊລາມິກ
- ການຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີ
- ການແຕ່ງຕົວເຕັ້ນ
ເລືອກກິດຈະກຳທີ່ເໝາະສຳລັບ ຄວາມສຸກ.
ບາງທີກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ສ້າງລາຍໄດ້ໃຫ້ທ່ານ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ຫຼີກເວັ້ນການພະຍາຍາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ hobby ທ່ານເລືອກເອົາເຖິງ hustle ຂ້າງ, ແລະເພີດເພີນໄປກັບກິດຈະກໍາເພື່ອຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ເຂົາເຈົ້ານໍາມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຄືກັບວ່ານັ້ນບໍ່ພຽງພໍ, Katelyn ຢູ່ Yogi Approved ອະທິບາຍວ່າ:
“ການສ້າງສັນແມ່ນເປັນແນວຄິດທີ່ເປັນຜູ້ຍິງ ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າໄດ້ອະນຸຍາດ. ເຈົ້າປະຕິບັດການໃຫ້ແລະການຮັບກັບຈັກກະວານ>
ໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອສະແດງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃນຊີວິດ.
ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງສະແດງອອກໃນຊີວິດ?
8) ໃຫ້ບາງຄົນເບິ່ງແຍງເຈົ້າ
ໃນ blog ຂອງເຂົາເຈົ້າ, Yireh ສັງເກດວ່າ:
“ພະລັງງານຂອງຜູ້ຍິງແມ່ນກ່ຽວກັບການຮັບແລະການເປີດ, ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ໃຫ້ຕາມທຳມະຊາດ, ເຈົ້າຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກຳລັງເຕີມເຕັມຄັງສຳຮອງຂອງເຈົ້າເອງ” .
ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດສຳລັບເຈົ້າ?
ໃນແງ່ປະຕິບັດ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີຄົນອື່ນເບິ່ງແຍງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ ຫຼື ບໍ່ສົມຄວນ.
ອັນນີ້ອາດຈະໝາຍເຖິງການຈອງເຕັມ. ນວດຮ່າງກາຍ Ayurvedic, ມີກອງປະຊຸມປິ່ນປົວພະລັງງານ reiki ຫຼືມີຄົນເຮັດອາຫານຄ່ໍາໃຫ້ທ່ານ.
ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະພາບຂອງການໄດ້ຮັບແລະຍອມຮັບຂໍ້ສະເຫນີເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມສະຫງ່າງາມ, ໂດຍບໍ່ມີການຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບມັນດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ.
ແນ່ນອນ, ຈະມີການແລກປ່ຽນພະລັງງານທີ່ທ່ານຈ່າຍຄ່ານວດຫຼື reiki therapist ສໍາລັບເວລາຂອງພວກເຂົາແລະຂອບໃຈພວກເຂົາ, ບວກກັບຄວາມຂອບໃຈກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານສໍາລັບການເຮັດອາຫານຄ່ໍາໃຫ້ທ່ານແລະອາດຈະລຸກຂຶ້ນເພື່ອເຮັດອາຫານ.ຖ້ວຍ.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄ່າ ແລະສົມຄວນກັບສິ່ງທີ່ມອບໃຫ້ກັບເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ ແລະເຈົ້າມີຄວາມສຸກທຸກວິນາທີ!
9) ພັກຜ່ອນໃຫ້ຕົວເອງ
ພວກເຮົາໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້ຫຼາຍໃນທຸກແງ່ມຸມຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າເຫັນ, ມັນເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຖືກຕັ້ງໂຄງການໃຫ້ເຮັດວຽກເອງກັບກະດູກໃນສັງຄົມທຶນນິຍົມຕາເວັນຕົກຂອງພວກເຮົາ.
ການພັກຜ່ອນບໍ່ໄດ້ 'ບໍ່ໄດ້ມາຕາມທໍາມະຊາດສໍາລັບພວກເຮົາຈໍານວນຫຼາຍ – ແລະພວກເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາລົ້ມເຫຼວທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນ grinded.
ນີ້ resonate ບໍ?
ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງ, ມັນເປັນການຍາກ. ສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະປອກເປືອກຕົວເອງອອກຈາກຄອມພິວເຕີ້ຂອງຂ້ອຍແລະບໍ່ໄດ້ຜະລິດວຽກບາງປະເພດ. ຂ້ອຍມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຫຼາຍອັນທີ່ຕ້ອງເຮັດ ແລະຂ້ອຍກໍ່ລົ້ມລົງຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສຽບສາຍໄຟທັງກາງເວັນ ແລະກາງຄືນ.
ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຮູ້ວ່າຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເຮັດໄດ້ ແລະໄຟໄໝ້ຈະເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ.
ຂ້ອຍຕ້ອງໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນໃນອະດີດ ເພາະມັນໝົດແຮງ ແລະ ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.
ມັນບໍ່ຍືນຍົງໃນການເຮັດວຽກຕະຫຼອດໂມງ ແລະ ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດ ແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາກຳລັງເອົາການພັກຜ່ອນຈາກກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາຄືນໃໝ່.
ການພັກຜ່ອນບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການປ່ຽນຈາກແລັບທັອບຂອງທ່ານມາເປັນໂທລະສັບຂອງທ່ານ ຫຼື ຈັດລຽງໃບບິນເພື່ອຕື່ມເວລາ, ມັນໝາຍເຖິງການພັກຜ່ອນຈາກສິ່ງທີ່ ເຈົ້າກຳລັງເຮັດທັງໝົດ ແລະຊອກຫາຄວາມງຽບໆ.
ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເຈົ້າຢູ່ກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ ແລະຢູ່ກັບໃຈເປັນເວລາ 10 ນາທີ.
ໃນກໍລະນີເຈົ້າອາດຈະຖາມຕົວເອງ – 10 ນາທີບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດ
