Cómo aprovechar tu energía femenina: 10 consejos para sacar a relucir tu diosa

La energía femenina se centra en la intuición, la compasión y la fluidez.

¿Busca explotar su esencia femenina?

Despierta tu Divinidad Femenina con estos 10 consejos

1) Trata a los demás como quieres que te traten a ti

Este antiguo dicho no podría ser más cierto cuando se trata de sacar a la diosa que llevas dentro.

Recibes de vuelta lo que pones, y si vas por el mundo encarnando sólo un estado masculino, recibirás de vuelta esta energía.

¿No sabes qué es la energía masculina?

La energía masculina, explica la Meditación Pausa, está "moldeada por la lógica y la razón".

Se caracteriza por estar en un estado de "vamos, vamos, vamos", en el que uno se centra por completo en los logros y la planificación. Es agudo y contundente.

Claro que todos necesitamos esta energía para existir y hacer negocios, pero necesitamos equilibrar nuestras energías masculina y femenina para fluir.

En pocas palabras: si emites una energía tranquilizadora, empática y nutritiva, la recibirás de vuelta.

Un buen ejemplo de ello son las relaciones sentimentales.

Te contaré mi historia:

Yo trato a mi pareja como quiero que me traten a mí.

Esto incluye gestos verbales y físicos.

Le extiendo una energía tranquilizadora y, lo has adivinado, es lo que él me devuelve.

Sin decírselo, le muestro cómo quiero que me traten con mis acciones. Veo cómo él las refleja.

Puede ser la forma en que me acaricia el brazo y el pelo, o las palabras amables que me dice.

Pruébalo conscientemente con tu pareja y te llevarás una grata sorpresa.

2) Rodéate de la energía de la Diosa Divina Femenina

Aprovecha y refuerza tu energía femenina rodeándote de mujeres que realmente la encarnan.

Encuentra tu tribu de mujeres empoderadas.

Hay muchas formas de buscar mujeres con ideas afines, desde asistir a clases de meditación, apuntarse a talleres en grupo en línea o presenciales, hasta acudir a festivales de bienestar.

Según mi experiencia, a partir de estos eventos me he unido a numerosos chats de grupo en los que nos mantenemos en contacto y nos potenciamos y apoyamos mutuamente.

Por ejemplo, un día alguien puede compartir un problema por el que está pasando y alguien le ofrecerá apoyo; otro día será al revés. En estos grupos compartimos citas empoderadoras que tienen el poder de ayudar a replantear las pequeñas y grandes cosas de la vida.

También puedes rodearte de este divino femenino a través de las redes sociales.

Revisa las cuentas que sigues, deshazte de las que te hacen sentir mal contigo misma y, en su lugar, dedícate a seguir cuentas que se propongan elevar y potenciar tu feminidad.

Si sigues a entrenadores espirituales, sanadores y maestros del bienestar, sin duda te encontrarás con grandes libros y vídeos recomendados por ellos que te ayudarán en tu viaje.

Lo más probable es que también organicen eventos y te ofrezcan la oportunidad de formar parte de una comunidad femenina divina.

Aquí es donde reside la magia.

3) Practicar el amor propio

Por muy importante que sea la comunidad, también es esencial practicar el amor propio y el autocuidado para aprovechar la energía femenina.

¿Y cómo se hace?

Empieza por ti mismo. Deja de buscar soluciones externas para solucionar tu vida, en el fondo, sabes que eso no funciona.

Y es que hasta que no mires en tu interior y desates tu poder personal, nunca encontrarás la satisfacción y la plenitud que buscas.

También hay un montón de pequeñas cosas que se pueden hacer a diario y que son actos de amor propio, que te permiten aprovechar tu energía femenina.

Puedes empezar por llevar un diario de gratitud en el que anotes todas las cosas por las que estás más agradecido en tu vida.

Esta lista te ayudará a tomar perspectiva de todas las maravillas que te rodean. Podría incluir:

• Personas
• Situaciones
• Oportunidades
• Cosas sobre ti

También te sugeriría que escribieras una carta, pero esta vez dirigida específicamente a ti mismo.

Igual que escribirías a un amante, te sugiero que escribas una carta de amor.

Dígase a sí mismo por qué se quiere y lo brillante que es en todos los aspectos de su vida. Yo recomendaría abordar entre 5 y 10 cosas inicialmente y hacerlo cada mes.

Estos sencillos ejercicios te llenarán de felicidad y te llevarán a un estado de flujo.

Otra práctica consiste en reservarse tiempo para uno mismo.

Suena a tópico, pero hay una razón para ello: es muy cierto.

No me refiero sólo a darse un baño y encender una vela, por muy estupendas que sean esas cosas (y totalmente recomendables de hacer con regularidad).

Pero me refiero a sentarte con tus emociones y lidiar con tu mundo interior.

En mi experiencia, cuando me he sentido más abrumada, simplemente parar y tomarme un tiempo para mí siempre ha resultado ser la respuesta.

Seré sincera, ha habido veces en las que he hecho exactamente lo contrario en estados de agobio porque no he sido capaz de sentarme con los sentimientos.

Me he distraído con estímulos y me he perdido, pero, al final, he tenido que volver a mí mismo para poder resolver el problema.

Esto fue especialmente cierto con mi última ruptura. Sabía que tenía que sentarme sola, pero en lugar de eso hice todo lo posible por huir de ella.

Finalmente, el Universo me obligó a sentarme con estos pensamientos y empezar a procesarlos.

¿Qué significa esto para usted?

Dedicar tiempo a ti mismo te permitirá abordar tus problemas internos (que todos tenemos) y disfrutar más de la vida.

Según mi experiencia, no podemos correr eternamente.

Luego, hay algunas cosas imprescindibles cuando se trata del cuidado personal que seguro que has oído toda la vida.

Es cierto que las cosas sencillas son las mejores.

• Duerma lo suficiente
• Mueve tu cuerpo todos los días
• Beber más agua
• Nutre tu cuerpo con buenos alimentos
• Alimenta tu alma con palabras amables

4) Crear un espacio vital relajante

Seguro que ha oído el dicho de que un espacio ordenado es una mente ordenada.

Me gusta pensar en esa misma idea en torno a la feminidad.

Ahora bien: la feminidad no tiene por qué significar que todo tenga que ser rosa, desde las sábanas hasta el papel pintado.

Pero, en cambio, la feminidad puede expresarse en delicados estampados que cuelgas en la pared, celebrando la forma femenina, o trayendo flores frescas.

¿Por qué no te compras esa lámina en la que llevas tiempo pensando y te suscribes a ese abono anual de flores? Comprar regalos bonitos y adornar tu espacio con ellos es un acto de autocuidado.

También puedes introducir cristales para potenciar la energía de la habitación. El cuarzo rosa es una poderosa piedra femenina que irradia amor.

En mi experiencia, mantener mi espacio mínimo y ordenado equivale a un espacio nutritivo.

5) Trabajar con mantras

Mantras, afirmaciones, afirmaciones positivas... como quiera que se llamen, la repetición de afirmaciones puede tener un efecto transformador en nuestras vidas.

Yogi Approved explica que los mantras están diseñados para ayudarnos a trascender y manifestarnos:

"En términos yóguicos, "man" significa "mente" y "tra" significa "trascender". Así que los mantras son una forma de trascender la mente de forma concentrada".

Cuando se trata de aprovechar tu energía femenina, considera trabajar con mantras centrados en el amor propio y el empoderamiento.

Estas declaraciones podrían incluir:

• Amo mi hermoso cuerpo
• Me encanta estar en mi verdadera esencia
• Soy perfecto tal como soy
• Irradio amor

6) Baila como si tu vida dependiera de ello

El poder del baile está infravalorado.

Mover el cuerpo no tiene por qué ser una tarea o una fórmula, sino que puede ser divertido y experimental gracias al poder de la danza.

Tampoco tiene que ser delante ni con nadie.

Pon algo de rock 'n' roll, coge un cepillo de pelo que sirva de micrófono y salta por tu habitación, o elige una canción latina y mueve las caderas en el espejo.

Sea lo que sea lo que te apetezca, pon tu cuerpo en movimiento.

Es esencial mover el cuerpo físico para que el cuerpo energético no se estanque, manifestándose como mal humor e incluso depresión.

Katelyn, de Yogi Approved, está de acuerdo y explica por qué la danza es su modo preferido de movimiento, escribe:

"La danza es mi forma favorita de liberar la energía estancada, ya que trae los aspectos femeninos divinos del movimiento, la intuición y la autoexpresión creativa, todas formas de encender tu Diosa Interior."

Al igual que cualquier otra cosa que queramos hacer en la vida, programa un tiempo en tu calendario dedicado a la mudanza.

Sabes tan bien como yo que no se hace nada si no asignamos el tiempo necesario.

Es la disciplina -una energía masculina a la que debemos recurrir- la que nos dará la estructura necesaria para dedicar tiempo a nuestras actividades.

Después de un tiempo, se convertirá en algo natural.

Ahora bien: puede ser a la misma hora todos los días o mezclada entre la mañana, el mediodía y la noche.

Lo más importante es que te concedas este tiempo y te diviertas con él.

7) Sea creativo

A estas alturas, ya deberías haber comprendido que la energía femenina consiste en estar en ese estado de flujo.

Esto significa que la resistencia desaparece y te encuentras en un estado sin esfuerzo.

La vida en este espacio es más suave, lenta y relajada.

Personalmente, no se me ocurre mejor momento para ser creativo y practicar la autoexpresión.

Piense en todas las cosas que le gusta hacer sólo por placer, quizá esas cosas para las que dice que no tiene tiempo suficiente o que no considera las más importantes de su vida.

Podrían ser actividades como:

• Escribir poesía
• Hacer cerámica
• Tocar un instrumento
• Coreografiar una danza

Elige una actividad que sea sólo por placer.

Puede que con estas actividades no ganes dinero, pero no se trata de eso. Evita intentar hacer de un hobby que escojas un negocio paralelo y disfruta de las actividades por la creatividad que aportan a tu vida.

Por si fuera poco, Katelyn de Yogi Approved nos lo explica:

"La creación es un concepto tan femenino y conectar con tu yo creativo te permite practicar el dar y recibir con el universo".

Así que ve la creatividad como una práctica espiritual, y como un medio que te permite estar en el estado de recibir y atraer lo que realmente quieres en la vida.

Úsalo como herramienta para manifestar lo que quieres en la vida.

¿Sabes lo que quieres manifestar en la vida?

8) Deja que alguien cuide de ti

En su blog, Yireh señala que:

"La energía femenina consiste en recibir y abrirse, así que aunque seas una dadora nata, tienes que asegurarte de que estás llenando tu propia reserva".

¿Qué significa eso para usted?

En términos prácticos, significa que los demás cuidan de ti sin que te sientas culpable o que no te lo mereces.

Por ejemplo, reservar un masaje ayurvédico completo, una sesión de reiki o que alguien te prepare la cena.

Permítete estar en el estado de recibir y aceptar estas ofertas con gracia, sin sentirte mal por ello por la razón que sea.

Por supuesto, habrá un intercambio de energía en el que pagarás al masajista o al terapeuta de reiki por su tiempo y le darás las gracias, además de extender tu gratitud a un amigo o a tu pareja por prepararte la cena y posiblemente te levantes a fregar los platos.

Pero lo más importante es que te sientas realmente digno y merecedor de lo que se te ha dado, y que disfrutes de cada segundo.

9) Permítase un descanso

Oímos esto mucho en todos los aspectos de su vida.

Verás, es porque estamos programados para trabajar hasta la extenuación en nuestras sociedades capitalistas occidentales.

Tomarse un respiro no es algo natural para muchos de nosotros, y a menudo nos sentimos fracasados por no estar al pie del cañón.

¿Resuena esto?

Por mi propia experiencia, me resulta difícil despegarme del portátil y no estar produciendo algún tipo de trabajo. A menudo tengo la sensación de que hay mucho que hacer y de que me estoy quedando atrás si no estoy trabajando día y noche.

Pero también sé el daño que esto puede causar y el agotamiento que suele seguir.

Ya he tenido que pedir días libres en el pasado por estar tan agotada y, bueno, no merece la pena.

Trabajar las veinticuatro horas del día no es sostenible, por lo que es importante asegurarse de que hacemos pausas en nuestra rutina diaria para refrescarnos.

Tomarse un respiro no significa cambiar el portátil por el teléfono o hacer cuentas para ocupar el tiempo, sino dejar de hacer lo que se está haciendo y encontrar la calma.

Permítete estar presente con tus pensamientos y quieto durante 10 minutos.

Por si se lo está preguntando, ¿10 minutos?

Sí, esto es todo lo que necesitas para dejarte caer en lo femenino de la relajación.

10) Practicar la compasión

Ya he hablado del amor propio, pero eso es sólo una parte de la historia cuando se trata de la compasión.

La compasión es una emoción tan importante que necesitas tener tanto para ti como para los que te rodean si realmente quieres estar en tu esencia femenina.

Significa ser comprensivo, tolerante y simpático.

En pocas palabras: no seas tan duro contigo mismo ni con los demás.

Date un respiro a ti mismo y a los demás.

Comprende que las experiencias pasadas han conformado tus opiniones y las de los demás, y recuerda que todos tenemos un bagaje que superar.

Verás, antes de llamarte a ti mismo o a otra persona idiota por haber hecho algo mal, te beneficiará tomarte un segundo para hacer una pausa y enviar compasión.

¿Por qué? Envía una señal al universo que dice que eres comprensivo y amable, y que estás en una vibración superior.

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