Satura rādītājs
Sievišķās enerģijas centrā ir intuitīva, līdzjūtīga un plūstoša būtne.
Vai jūs vēlaties izmantot savu sievišķo būtību?
Pamodiniet savu Dievišķo Sievišķību, izmantojot šos 10 padomus.
1) izturieties pret citiem tā, kā vēlaties, lai izturas pret jums.
Šis senais teiciens nevar būt patiesāks, kad runa ir par jūsu iekšējās dievietes pievilkšanu.
Jūs saņemat atpakaļ to, ko izdodat, un, ja jūs ejat cauri pasaulei, iemiesojot tikai vīrišķīgu stāvokli, jūs saņemsiet atpakaļ šo enerģiju.
Vai nezināt, kas ir vīrišķā enerģija?
Vīrišķā enerģija, kā skaidro Pause Meditation, ir "veidota ar loģiku un saprātu".
To raksturo stāvoklis, kad esi koncentrēts uz sasniegumiem un plānošanu. Tas ir ass un trāpīgs.
Protams, mums visiem šī enerģija ir nepieciešama, lai eksistētu un veiktu darījumus, taču, lai mēs varētu plūst, mums ir nepieciešams līdzsvarot vīrišķo un sievišķo enerģiju.
Vienkāršāk sakot, ja radīsiet nomierinošu, empātisku un barojošu enerģiju, jūs to saņemsiet atpakaļ.
Labs piemērs tam ir romantiskās attiecības.
Es jums pastāstīšu savu stāstu:
Redzi, es pret savu partneri izturos tā, kā vēlos, lai izturas pret mani.
Tas ietver verbālus un fiziskus žestus.
Es sniedzu viņam nomierinošu enerģiju, un, kā jūs jau nojautāt, viņš man to atdod.
Nepasakot viņam, es ar savu rīcību rādu viņam, kā vēlos, lai pret mani izturas. Es vēroju, kā viņš to atspoguļo.
Tas varētu būt veids, kā viņš glāsta manu roku un matus, vai laipnie vārdi, ko viņš man saka.
Izmēģiniet to apzināti kopā ar savu partneri, un jūs būsiet patīkami pārsteigti.
2) Apkārt sevi ar Dievišķās Sievišķās Dievietes Dievietes enerģiju.
Pieskarieties savai sievišķajai enerģijai un nostipriniet to, apciemojot sevi ar sievietēm, kuras patiesi iemieso to pašu.
Atrodiet savu pilnvērtīgu sieviešu cilti.
Ir tik daudz veidu, kā meklēt līdzīgi domājošas sievietes, piemēram, meditācijas nodarbības, pierakstīties uz tiešsaistes vai klātienes grupu semināriem un apmeklēt labsajūtas festivālus.
No savas pieredzes zinu, ka šajos pasākumos esmu pievienojusies neskaitāmām grupu tērzēšanas sarunām, kurās mēs uzturam kontaktu, sniedzam viena otrai spēku un atbalstu.
Piemēram, kādu dienu kāds var dalīties ar problēmu, ar ko saskaras, un kāds piedāvās atbalstu; citu dienu būs tieši otrādi. Šajās grupās mēs dalāmies ar spēcinošiem citātiem, kas spēj palīdzēt pārdomāt mazas un lielas lietas dzīvē.
Ar šo dievišķo sievišķību jūs varat sevi ieskaut arī sociālajos medijos.
Pāršķirstiet kontus, kuriem sekojat, un atmetiet tos, kas liek jums justies slikti par sevi, un tā vietā sāciet sekot kontiem, kuru mērķis ir celt un stiprināt jūsu sievišķību.
Ja sekojat garīgajiem treneriem, dziedniekiem un labsajūtas skolotājiem, jūs, bez šaubām, sastapsiet viņu ieteikumus par lieliskām grāmatām un videoklipiem, kas palīdzēs jums jūsu ceļojumā.
Iespējams, ka tās rīkos arī pasākumus un piedāvās iespēju kļūt par daļu no dievišķās sievišķības kopienas.
Tieši šeit slēpjas burvība.
3) Praktizējiet sevis mīlēšanu
Lai izmantotu savu sievišķo enerģiju, tikpat svarīga kā kopiena ir arī pašmīlestība un pašaprūpe.
Kā jūs to darāt?
Sāciet ar sevi. Beidziet meklēt ārējus risinājumus, lai sakārtotu savu dzīvi, dziļi sirdī jūs zināt, ka tas nedarbojas.
Un tas ir tāpēc, ka, kamēr jūs neskatīsieties sevī un neatbrīvosiet savu personīgo spēku, jūs nekad neatradīsiet gandarījumu un piepildījumu, ko meklējat.
Ir arī daudz mazu lietu, ko var darīt ikdienā un kas ir sevis mīlēšanas izpausmes, ļaujot jums izmantot savu sievišķo enerģiju.
Varētu sākt ar pateicības dienasgrāmatas kārtošanu, kurā pierakstiet visas lietas, par kurām esat visvairāk pateicīgs savā dzīvē.
Šis saraksts palīdzēs jums gūt priekšstatu par visiem brīnumiem ap jums. Tajā var iekļaut:
- Cilvēki
- Situācijas
- Iespējas
- Lietas par sevi
Es ieteiktu arī uzrakstīt vēstuli, taču šoreiz adresējiet to tieši sev.
Tāpat kā jūs rakstītu mīļotajam, es iesaku uzrakstīt mīlestības vēstuli.
Pastāstiet sev, kāpēc jūs sevi mīlat un cik jūs esat izcils visos savas dzīves aspektos. Sākumā es ieteiktu pievērsties 5 līdz 10 lietām un darīt to katru mēnesi.
Šie vienkāršie vingrinājumi piepildīs jūs ar laimi un ievedīs plūsmas stāvoklī.
Vēl viena prakse ir atvēlēt laiku sev.
Tas izklausās klišejiski, taču tam ir iemesls - tā ir patiesība.
Ar to es nedomāju tikai vannu un sveces iedegšanu, lai arī šīs lietas ir lieliskas (un es noteikti iesaku tās darīt regulāri).
Bet es runāju par to, kā sadzīvot ar savām emocijām un tikt galā ar savu iekšējo pasauli.
Mana pieredze liecina, ka tad, kad jūtos visvairāk pārņemts, vienmēr ir izdevies vienkārši apstāties un veltīt laiku sev.
Būsim godīgi, ir bijušas reizes, kad es esmu rīkojies tieši pretēji, kad mani pārņēma pārņemtība, jo es nespēju sadzīvot ar savām sajūtām.
Esmu novērsis savu uzmanību ar stimuliem un pazaudējis sevi, bet galu galā man ir nācies atgriezties pie sevis, lai varētu risināt problēmu.
Īpaši tas attiecās uz manu pēdējo šķiršanos. Es zināju, ka man ir jāsēž pie sevis, bet tā vietā darīju visu, lai no tā aizbēgtu.
Galu galā Visums piespieda mani apsēsties ar šīm domām un sākt tās apstrādāt.
Ko tas nozīmē jums?
Atvēlot laiku sev, jūs varēsiet risināt iekšējās problēmas (kas ir aktuālas mums visiem), un dzīvot būs lielāks prieks.
Mana pieredze liecina, ka mēs nevaram skriet mūžīgi.
Tad ir dažas obligātas pašaprūpes prasības, kuras, esmu pārliecināts, esat dzirdējuši visu savu dzīvi.
Tā ir taisnība, ka vienkāršas lietas ir vislabākās.
- Pietiekami izgulieties
- Katru dienu kustiniet ķermeni
- Dzeriet vairāk ūdens
- Barojiet savu ķermeni ar labu pārtiku
- Barojiet savu dvēseli ar laipniem vārdiem
4) Izveidojiet nomierinošu dzīves telpu
Jūs droši vien esat dzirdējuši teicienu, ka sakopta telpa nozīmē sakoptu prātu.
Man patīk domāt par to pašu ideju saistībā ar sievišķību.
Tagad: sievišķība nenozīmē, ka visam jābūt rozā krāsā, sākot ar gultasveļu un beidzot ar tapetēm.
Taču sievišķību var izpaust, pie sienas piekarinot smalkas izdrukas, kas cildina sievietes formas, vai arī atnesot svaigus ziedus.
Kāpēc gan nenopirkt sev to izdruku, par kuru esat domājis, un neparakstīties uz ikgadējo ziedu abonementu? Skaistu dāvanu iegāde un savas telpas izrotāšana ar tām ir pašaprūpes akts.
Varētu ienest arī kristālus, lai uzlabotu telpas enerģiju. Rozā kvarcs ir spēcīgs sievišķīgs akmens, kas izstaro mīlestību.
Mana pieredze liecina, ka minimāla un sakopta telpa ir līdzvērtīga barojošai telpai.
5) Darbs ar mantrām
Mantras, afirmācijas, pozitīvi apgalvojumi - lai kā jūs tos sauktu, apgalvojumu atkārtošanai var būt mainīga ietekme uz mūsu dzīvi.
Jogi Apstiprinātais skaidro, ka mantras ir radītas, lai palīdzētu mums transcendēt un izpausties:
"Jogas terminoloģijā "man" nozīmē "prāts", bet "tra" - "pārvarēt"." Tātad mantras ir veids, kā koncentrētā veidā pārvarēt prātu."
Lai izmantotu savu sievišķo enerģiju, apsveriet iespēju strādāt ar mantrām, kuru centrā ir sevis mīlēšana un pilnvarošana.
Šajos paziņojumos var būt:
- Es mīlu savu skaisto ķermeni
- Man patīk būt savā patiesajā būtībā
- Es esmu perfekts tieši tāds, kāds esmu
- Es izstaroju mīlestību
6) Dejojiet tā, it kā no tā būtu atkarīga jūsu dzīvība
Deju spēks ir nepietiekami novērtēts.
Ķermeņa kustībām nav jābūt vienmuļām vai šabloniskām, bet gan jautrām un eksperimentālām, izmantojot dejas spēku.
Tam arī nav jābūt priekšā vai kopā ar kādu citu.
Skatīt arī: 12 veidi, kā pateikt kādam, ka viņš ir pelnījis labāku (pilns saraksts)Ieslēdziet kādu rokenrolu, paņemiet matu suku, kas kalpo kā mikrofons, un lēkājiet pa istabu, vai arī izvēlieties kādu latīņu dziesmu un kratiet gurnus spogulī.
Lai kas jums patiktu, izkustiniet savu ķermeni.
Ir svarīgi izkustināt savu fizisko ķermeni, lai enerģētiskais ķermenis nenonāktu stagnācijā, kas izpaužas kā slikts garastāvoklis un pat depresija.
Katelyn no Yogi Approved piekrīt un paskaidro, kāpēc deja ir viņas iecienītākais pārvietošanās veids. Viņa raksta:
"Dejas ir mans mīļākais veids, kā atbrīvoties no stagnējošas enerģijas, jo tās apvieno dievišķos sievišķos aspektus - kustību, intuīciju un radošu pašizpausmi, kas ir veids, kā aizdegt savu iekšējo dievieti."
Tāpat kā visu, ko vēlamies paveikt dzīvē, ieplānojiet savā kalendārā laiku, kas paredzēts pārvietošanai.
Jūs zināt tikpat labi kā es, ka nekas netiek paveikts, ja mēs tam nepiešķiram laiku.
Tā ir disciplīna - vīrišķā enerģija, kas mums ir nepieciešama, lai nodrošinātu mums struktūru, lai mēs atvēlētu laiku savām nodarbēm.
Pēc brīža tas kļūs par otro dabu.
Tagad: tas var būt katru dienu vienā un tajā pašā laikā vai arī sajaukt rītu, pusdienlaiku un vakaru.
Vissvarīgākais ir pārliecināties, ka jūs ievērojat sev atvēlēto laiku un ka jums tas ir jautri pavadīts!
7) Esi radošs
Tagad jums jau vajadzētu saprast, ka sievišķā enerģija ir saistīta ar atrašanos plūsmas stāvoklī.
Tas nozīmē, ka pretestība mazinās, un jūs nonākat bez piepūles.
Dzīve šajā telpā ir maigāka, lēnāka un mierīgāka.
Personīgi es nevaru iedomāties labāku laiku radošai darbībai un pašizpausmei.
Padomājiet par visām lietām, kuras jums patīk darīt tikai savam priekam - iespējams, par lietām, par kurām sakāt, ka jums nepietiek laika vai kuras neuzskatāt par vissvarīgākajām lietām savā dzīvē.
Tās varētu būt šādas darbības:
- Dzejas rakstīšana
- Keramikas izgatavošana
- Instrumenta spēlēšana
- Deju horeogrāfija
Izvēlieties kādu aktivitāti, kas ir domāta tikai priekam.
Skatīt arī: 15 nepārprotamas pazīmes, ka tu nepatici savai simpātijai (un ko ar to darīt)Iespējams, ka šīs aktivitātes jums nenopelnīs naudu, bet tas nav to mērķis. Izvairieties no tā, ka cenšaties padarīt savu hobiju par blakus nodarbošanos, un izbaudiet šīs aktivitātes radošuma dēļ, ko tās ienes jūsu dzīvē.
Ja ar to nepietiek, Katelyn no Yogi Approved skaidro:
"Radīšana ir tik sievišķīgs jēdziens, un savienošanās ar savu radošo "es" ļauj praktizēt došanu un saņemšanu ar Visumu."
Tāpēc uztveriet radošumu kā garīgu praksi un kā līdzekli, kas ļauj jums atrasties stāvoklī, kad saņemat un piesaistāt to, ko patiešām vēlaties dzīvē.
Izmantojiet to kā līdzekli, lai manifestētu to, ko vēlaties dzīvē.
Vai jūs zināt, ko vēlaties manifestēt dzīvē?
8) Ļaujiet kādam par jums rūpēties
Savā blogā Yireh norāda, ka:
"Sievišķā enerģija ir saistīta ar saņemšanu un atvēršanu, tāpēc, pat ja esat dabisks devējs, jums ir jāpārliecinās, ka jūs papildināt savas rezerves."
Ko tas nozīmē jums?
Praktiski tas nozīmē, ka citi par jums rūpējas, nejūtoties vainīgiem vai nenopelniem.
Tas var nozīmēt, ka jūs varat rezervēt ājurvēdas masāžu, reiki enerģijas dziedināšanas seansu vai kādu, kas pagatavos jums vakariņas.
Ļaujiet sev būt saņemšanas stāvoklī un pieņemiet šos piedāvājumus ar žēlastību, nejūtoties par to slikti neatkarīgi no iemesla.
Protams, notiks enerģijas apmaiņa, kad jūs samaksāsiet masāžas vai reiki terapeitam par viņa veltīto laiku un pateiksiet paldies, kā arī pateiksiet paldies draugam vai partnerim par pagatavotajām vakariņām un, iespējams, piecelsieties, lai nomazgātu traukus.
Taču vissvarīgākais ir tas, ka jūs patiesi jūtaties cienīgs un pelnījis to, kas jums ir dots, un izbaudāt katru sekundi!
9) Ļaujiet sev atpūsties
Mēs to bieži dzirdam visos jūsu dzīves aspektos.
Redziet, tas ir tāpēc, ka Rietumu kapitālistiskajā sabiedrībā mēs esam ieprogrammēti strādāt līdz spēku izsīkumam.
Daudziem no mums pārtraukums nav pašsaprotama lieta, un bieži vien mēs varam justies kā neveiksminieki, ja nestrādājam.
Vai tas rada rezonansi?
Man pašai ir grūti atrauties no klēpjdatora un nestrādāt kādu darbu. Bieži vien man šķiet, ka ir tik daudz darāmā un es atpalieku, ja nestrādāju dienu un nakti.
Taču es arī zinu, kādu kaitējumu tas var nodarīt, un zinu, ka pēc tam parasti rodas izdegšana.
Man jau agrāk ir nācies ņemt atvaļinājumu, jo esmu tik ļoti noguris, un tas nav tā vērts.
Darbs visu diennakti nav ilgtspējīgs, tāpēc ir svarīgi nodrošināt, lai mēs atvēlētu pauzes ikdienas rutīnai, lai atsvaidzinātos.
Atpūtas pauze nenozīmē pāriet no klēpjdatora uz tālruni vai kārtot rēķinus, lai aizpildītu laiku, tā nozīmē pilnībā atteikties no tā, ko darāt, un atrast klusumu.
Ļaujiet sev 10 minūtes būt klātienē ar savām domām un klusumā.
Gadījumā, ja jums rodas jautājums - 10 minūtes?
Jā, tas ir viss, kas jums nepieciešams, lai ļautu sev ieslīgt relaksācijas sievišķībā.
10) Praktizējiet līdzjūtību
Es jau runāju par sevis mīlēšanu, bet tā ir tikai viena stāsta puse, kad runa ir par līdzjūtību.
Līdzjūtība ir tik svarīga emocija, kas nepieciešama gan sev, gan apkārtējiem, ja patiesi vēlaties būt savā sievišķajā būtībā.
Tas nozīmē būt saprotošam, iecietīgam un iejūtīgam.
Vienkārši sakot: neesi tik bargs pret sevi un citiem.
Dodiet sev un citiem atpūtu.
Saprotiet, ka pagātnes pieredze ir veidojusi jūsu un citu cilvēku uzskatus, un atcerieties, ka mums visiem ir bagāža, ar ko strādāt.
Redziet, pirms jūs nosaucat sevi vai kādu citu par idiotu par to, ka kaut ko nepareizi saprotat, jums būs noderīgi uz mirkli apstāties un izteikt līdzjūtību.
Kāpēc? Tas sūta Visumam signālu, ka esat saprotošs, laipns un augstāku vibrāciju cilvēks.
Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.
