Cuprins
Energia feminină este centrată pe intuiție, compasiune și pe a fi în fluxul tău.
Cauți să te conectezi la esența ta feminină?
Trezește-ți Divinul Feminin cu aceste 10 sfaturi
1) Tratează-i pe ceilalți așa cum vrei să fii tratat
Această zicală străveche nu poate fi mai adevărată atunci când vine vorba de a scoate la iveală zeița din tine.
Primești înapoi ceea ce emiți - și dacă treci prin lume întruchipând doar o stare masculină, vei primi înapoi această energie.
Nu știi ce este energia masculină?
Energia masculină, explică Pause Meditation, este "modelată de logică și rațiune".
Se caracterizează prin faptul că te afli într-o stare de du-te, du-te, du-te, du-te, în care ești concentrat cu laser pe realizări și planificări. Este ascuțit și plin de forță.
Desigur, cu toții avem nevoie de această energie pentru a exista și pentru a face afaceri, dar trebuie să ne echilibrăm energiile masculine și feminine pentru a fi în flux.
Pur și simplu: dacă emiți o energie liniștitoare, empatică și hrănitoare, vei primi asta înapoi.
Un bun exemplu în acest sens îl reprezintă relațiile romantice.
Vă voi spune povestea mea:
Vezi tu, eu îmi tratez partenerul așa cum vreau să fiu tratat.
Aceasta include gesturi verbale și fizice.
Îi ofer o energie liniștitoare și, ați ghicit, el mi-o oferă înapoi.
Fără să-i spun, îi arăt cum vreau să fiu tratată prin acțiunile mele. Îl privesc cum le reflectă.
Ar putea fi felul în care îmi mângâie brațul și părul, sau cuvintele frumoase pe care mi le spune.
Încearcă în mod conștient cu partenerul tău și vei fi plăcut surprins.
2) Înconjoară-te de energia Divină Feminină a Zeiței
Exploatează și întărește-ți energia feminină înconjurată de femei care o întruchipează cu adevărat.
Găsește-ți tribul de femei puternice.
Există atât de multe modalități de a căuta femei care gândesc la fel ca tine, de la participarea la cursuri de meditație, înscrierea la ateliere de grup online sau în persoană și participarea la festivaluri de wellness.
Din experiența mea, în urma acestor evenimente m-am alăturat la numeroase grupuri de discuții în care am rămas în contact, ne dăm putere și ne sprijinim reciproc.
De exemplu, într-o zi, cineva poate împărtăși o problemă prin care trece și cineva îi va oferi sprijin; în altă zi va fi invers. În aceste grupuri împărtășim citate care dau putere și care au puterea de a ajuta la reformularea lucrurilor mici și mari din viață.
De asemenea, vă puteți înconjura de acest feminin divin prin intermediul social media.
Treceți în revistă conturile pe care le urmăriți - renunțați la cele care vă fac să vă simțiți prost în legătură cu voi înșivă și, în schimb, încercați să urmăriți conturi care își propun să vă înalțe și să vă împuternicească feminitatea.
Dacă îi urmărești pe antrenorii spirituali, vindecătorii și profesorii de wellness, fără îndoială că vei găsi cărți și recomandări video grozave de la ei, care te vor ajuta în călătoria ta.
Există șanse ca acestea să găzduiască evenimente și să vă ofere șansa de a face parte dintr-o comunitate feminină divină.
Aici se află magia.
3) Practică iubirea de sine
Pe cât de importantă este comunitatea, pe atât de esențială este și practica iubirii de sine și a îngrijirii de sine pentru a te putea conecta la energia ta feminină.
Deci, cum faci asta?
Începeți cu voi înșivă. Nu mai căutați soluții externe pentru a vă rezolva viața, în adâncul sufletului știți că nu funcționează.
Și asta pentru că, până nu te uiți în interiorul tău și nu-ți eliberezi puterea personală, nu vei găsi niciodată satisfacția și împlinirea pe care le cauți.
Există, de asemenea, o mulțime de lucruri mărunte care pot fi făcute zilnic și care sunt acte de iubire de sine, permițându-vă să vă conectați la energia feminină.
Ai putea începe prin a ține un jurnal de recunoștință în care să notezi toate lucrurile pentru care ești cel mai recunoscător în viața ta.
Această listă te va ajuta să ai o perspectivă asupra tuturor minunilor din jurul tău. Ar putea include:
- Oameni
- Situații
- Oportunități
- Lucruri despre tine
Aș sugera, de asemenea, să scrieți o scrisoare, dar de data aceasta adresându-vă în mod special dumneavoastră.
La fel cum ai scrie unui iubit, îți sugerez să scrii o scrisoare de dragoste.
Spune-ți de ce te iubești și cât de strălucitoare ești în toate aspectele vieții tale. Îți recomand să abordezi inițial între 5 și 10 lucruri și să faci acest lucru în fiecare lună.
Vedeți, aceste exerciții simple vă vor umple de fericire și vă vor face să intrați într-o stare de flux.
O altă practică este să vă rezervați puțin timp pentru "mine".
Sună a clișeu, dar există un motiv pentru asta: este atât de adevărat.
Nu mă refer doar la a face o baie și a aprinde o lumânare, oricât de grozave ar fi aceste lucruri (și recomand să le faceți cu regularitate).
Dar mă refer la a sta cu emoțiile tale și a te ocupa de lumea ta interioară.
Din experiența mea, atunci când m-am simțit cel mai copleșit, oprirea pur și simplu și luarea unui timp pentru mine s-a dovedit a fi întotdeauna răspunsul.
Voi fi sinceră, au fost momente în care am făcut exact opusul în stări de copleșire, pentru că nu am fost capabilă să stau cu sentimentele.
Mi-am distras atenția cu stimuli și m-am pierdut - dar, în cele din urmă, a trebuit să mă întorc la mine pentru a putea rezolva problema în cauză.
Acest lucru a fost valabil mai ales în cazul ultimei mele despărțiri. Știam că trebuie să stau singură, dar în schimb am făcut totul pentru a fugi de ea.
În cele din urmă, Universul m-a forțat să stau cu aceste gânduri și să încep să le procesez.
Ce înseamnă acest lucru pentru dumneavoastră?
Rezervarea de timp pentru tine îți va permite să abordezi problemele interne (pe care le avem cu toții), ceea ce va face să fie o bucurie mai mare să trăiești.
Din experiența mea, nu suntem capabili să alergăm la nesfârșit.
Apoi, există câteva lucruri pe care trebuie să le faci atunci când vine vorba de îngrijirea de sine și pe care sunt sigură că le-ai auzit toată viața ta.
Este adevărat că lucrurile simple sunt cele mai bune.
- Dormi suficient
- Mișcă-ți corpul în fiecare zi
- Bea mai multă apă
- Hrănește-ți corpul cu alimente bune
- Hrănește-ți sufletul cu cuvinte frumoase
4) Creați un spațiu de locuit liniștitor
Probabil că ați auzit zicala conform căreia un spațiu ordonat este o minte ordonată.
Îmi place să mă gândesc la aceeași idee în ceea ce privește feminitatea.
Acum: feminitatea nu trebuie să însemne că totul trebuie să fie roz, de la lenjeria de pat la tapet.
Vezi si: 10 lucruri pe care gânditorii independenți le fac întotdeauna (dar nu vorbesc niciodată despre ele)Dar, în schimb, feminitatea poate fi exprimată prin imprimeuri delicate pe care le agăți pe perete, care celebrează formele feminine, sau prin aducerea de flori proaspete.
De ce să nu-ți cumperi acel print la care te gândeai și să te abonezi la acel abonament anual de flori? Cumpărarea de cadouri frumoase și împodobirea spațiului tău cu ele este un act de îngrijire de sine.
De asemenea, ai putea aduce cristale pentru a spori energia camerei. Cuarțul roz este o piatră feminină puternică, care radiază iubire.
Din experiența mea, păstrarea unui spațiu minimalist și ordonat echivalează cu un spațiu hrănitor.
5) Lucrează cu mantre
Mantre, afirmații, afirmații pozitive - indiferent cum le numiți, repetarea afirmațiilor poate avea un efect de schimbare asupra vieții noastre.
Vezi si: "Sunt proastă?": 16 semne fără rahat că nu ești!Yogi Approved explică faptul că mantrele sunt concepute pentru a ne ajuta să transcendem și să ne manifestăm:
"În termeni yoghini, "man" înseamnă "minte", iar "tra" înseamnă "a transcende." Așadar, mantrele sunt o modalitate de a transcende mintea într-un mod concentrat."
Atunci când vine vorba de a vă folosi energia feminină, gândiți-vă să lucrați cu mantre care sunt centrate pe iubirea de sine și împuternicire.
Aceste declarații ar putea include:
- Îmi iubesc corpul meu frumos
- Iubesc să fiu în adevărata mea esență
- Sunt perfect așa cum sunt
- Radiez iubire
6) Dansează ca și cum viața ta ar depinde de asta
Puterea dansului este subestimată.
Mișcarea corpului tău nu trebuie să fie o corvoadă sau o formulă, ci poate fi distractivă și experimentală prin puterea dansului.
Nici nu trebuie să fie în față sau cu cineva.
Puneți niște rock 'n' roll, luați o perie de păr care servește drept microfon și săriți prin cameră, sau alegeți un cântec latino și dați din șolduri în oglindă.
Orice îți place, pune-ți corpul în mișcare.
Este esențial să vă mișcați corpul fizic, astfel încât corpul energetic să nu stagneze, ceea ce se manifestă prin stări proaste și chiar depresie.
Katelyn de la Yogi Approved este de acord și explică de ce dansul este modul ei preferat de mișcare. Ea scrie:
"Dansul este modalitatea mea preferată de a elibera energia stagnantă, deoarece aduce aspectele feminine divine ale mișcării, intuiției și expresiei creative de sine - toate acestea sunt modalități de a vă aprinde Zeița interioară."
La fel ca orice lucru pe care vrem să îl facem în viață, programează-ți în calendar un timp dedicat mișcării.
Știți la fel de bine ca și mine că nu se face nimic dacă nu alocăm timp.
Disciplina - o energie masculină la care trebuie să apelăm - este cea care ne va oferi structura pentru a ne asigura că ne facem timp pentru activitățile noastre.
După un timp, va deveni o a doua natură.
Acum: ar putea fi aceeași oră în fiecare zi sau amestecată între dimineață, prânz și seară.
Cel mai important este să te asiguri că îți acorzi acest timp și să te distrezi cu el!
7) Fii creativ
Până acum, ar trebui să fi înțeles că energia feminină înseamnă să fii în acea stare de curgere.
Asta înseamnă că rezistența dispare și că te afli într-o stare fără efort.
Viața în acest spațiu este mai moale, mai lentă și mai relaxată.
Personal, nu mă pot gândi la un moment mai bun pentru a fi creativ și pentru a practica exprimarea de sine.
Gândiți-vă la toate lucrurile pe care vă place să le faceți doar de plăcere - poate acele lucruri pentru care spuneți că nu aveți suficient timp sau pe care nu le considerați cele mai importante lucruri din viața dumneavoastră.
Ar putea fi vorba de activități precum:
- Scrierea poeziei
- Fabricarea ceramicii
- Cântatul la un instrument
- Coregrafierea unui dans
Alegeți o activitate care să fie doar de plăcere.
Poate că aceste activități nu vă vor aduce bani, dar nu despre asta este vorba. Evitați să încercați să faceți dintr-un hobby pe care l-ați ales un hobby secundar și bucurați-vă de activități pentru creativitatea pe care o aduc în viața dumneavoastră.
Ca și cum asta nu ar fi de ajuns, Katelyn de la Yogi Approved explică:
"Creația este un concept atât de feminin, iar conectarea la sinele tău creativ îți permite să practici să dai și să primești cu universul."
Așadar, vedeți creativitatea ca pe o practică spirituală și ca pe un mijloc care vă permite să vă aflați în starea de a primi și de a atrage ceea ce vă doriți cu adevărat în viață.
Folosiți-o ca pe un instrument pentru a manifesta ceea ce vă doriți în viață.
Știi ce vrei să manifești în viață?
8) Lasă pe cineva să aibă grijă de tine
Pe blogul lor, Yireh notează că:
"Energia feminină înseamnă să primești și să te deschizi, așa că, chiar dacă ești o persoană care dăruiește în mod natural, trebuie să te asiguri că îți umpli propria rezervă".
Ce înseamnă asta pentru tine?
În termeni practici, înseamnă că îi faci pe alții să aibă grijă de tine fără să te simți vinovat sau nemeritat.
Acest lucru ar putea însemna să vă rezervați un masaj ayurvedic pe tot corpul, o sesiune de vindecare energetică reiki sau să vă gătească cineva cina.
Permiteți-vă să fiți în starea de a primi și acceptați aceste oferte cu grație, fără să vă simțiți prost din orice motiv.
Bineînțeles, va exista un schimb de energie prin care veți plăti terapeutul de masaj sau reiki pentru timpul acordat și îi veți mulțumi, plus că veți exprima recunoștința față de un prieten sau un partener pentru că v-a pregătit cina și, eventual, vă veți ridica să spălați vasele.
Dar ceea ce este cel mai important este să te simți cu adevărat demn și merituos de ceea ce ți s-a dat și să te bucuri de fiecare secundă!
9) Acordă-ți o pauză
Auzim acest lucru foarte des în toate aspectele vieții tale.
Vedeți, pentru că suntem programați să muncim până la os în societățile noastre capitaliste occidentale.
Să luăm o pauză nu este ceva natural pentru mulți dintre noi - și de multe ori ne simțim ca și cum am fi niște ratați pentru că nu suntem la datorie.
Rezonează acest lucru?
Din propria mea experiență, îmi este greu să mă desprind de laptop și să nu produc un fel de muncă. Deseori am impresia că sunt atât de multe de făcut și că rămân în urmă dacă nu mă ocup zi și noapte.
Dar știu, de asemenea, ce daune poate provoca acest lucru și epuizarea care urmează de obicei.
A trebuit să-mi iau concediu în trecut pentru că eram atât de epuizată și, ei bine, nu merită.
Nu este sustenabil să lucrezi non-stop și, prin urmare, este important să ne asigurăm că ne facem pauze în rutina zilnică pentru a ne reîmprospăta.
A lua o pauză nu înseamnă să treci de la laptop la telefon sau să te ocupi de facturi pentru a umple timpul, ci înseamnă să iei o pauză de la ceea ce faci în întregime și să găsești liniștea.
Permiteți-vă să fiți prezenți cu gândurile și să stați nemișcați timp de 10 minute.
În cazul în care vă întrebați - 10 minute?
Da, asta este tot ce ai nevoie pentru a te lăsa să te lași dus în feminitatea relaxării.
10) Practicați compasiunea
Am vorbit deja despre iubirea de sine, dar aceasta este doar o parte a poveștii când vine vorba de compasiune.
Compasiunea este o emoție atât de importantă pe care trebuie să o ai atât pentru tine, cât și pentru cei din jurul tău, dacă vrei să fii cu adevărat în esența ta feminină.
Înseamnă să fii înțelegător, tolerant și înțelegător.
Pur și simplu: nu fiți atât de dur cu voi înșivă și cu ceilalți.
Dați-vă o pauză, vouă și celorlalți.
Înțelegeți că experiențele din trecut au modelat opiniile pe care le aveți dumneavoastră și ale celorlalți și nu uitați că toți avem un bagaj pe care trebuie să-l depășim.
Vedeți, înainte de a vă numi pe voi înșivă sau pe altcineva un idiot pentru că ați greșit ceva, veți beneficia dacă vă luați o secundă pentru a vă opri și a trimite compasiune.
De ce? Trimite un semnal universului care spune că ești înțelegător și amabil și că te afli într-o vibrație mai înaltă.
Ți-a plăcut articolul meu? Dă-mi like pe Facebook pentru a vedea mai multe articole ca acesta în feed-ul tău.
