Kako prevazići dualnost i razmišljati u univerzalnim terminima

“Ja”, “ja”, “moj”.

Ovo su neke od prvih riječi koje učimo. Od naših prvih godina na Zemlji, učimo da se definiramo razdvajanjem.

Ti si ti, a ja sam ja.

Vidljivo vidimo razlike gdje god pogledamo. Nije ni čudo što vlada dvojnost. Ali ovaj dualitet ne postoji samo u svijetu oko nas već iu nama samima.

Ljudska bića i život, općenito, puni su kontradikcija i paradoksa koji zbunjujuće koegzistiraju zajedno.

U ovom članku ćemo zaroniti u transcendiranje dualnosti.

Šta znači imati dualnost?

Da bismo uronili u ono što dualnost znači, moramo uroniti u to kako percipiramo stvarnost.

Kada razmišljamo o dualnosti, obično razmišljamo o suprotnostima kao što su svjetlo i tama, toplo i hladno, dan i noć, itd.

Ali kada zaista kopamo duboko, otkrivamo da sve suprotnosti postoje istovremeno. Oni su samo različiti aspekti iste stvari. Sve suprotnosti su na neki način komplementarne.

Dakle, ako bismo oduzeli suprotnosti, ostali bismo bez ičega. Dakle, sve suprotnosti postoje istovremeno jer su dio iste stvari.

Dualnost je nešto što stvaramo kroz našu percepciju. Sama riječ opisuje stanje postojanja. To je nešto što se doživljava, a ne samo posmatra. Dualnost postoji samo zato što je tako doživljavamo.

Ali iako doživljavamo dualnost uU životu, mnogi od nas su istovremeno svjesni da u stvarnosti postoji više nego što se na prvi pogled čini. Sve je povezano i međuzavisno. Cjelina je veća od svojih dijelova.

Ovdje dualnost također poprima duhovni značaj. Dualnost je ono što stvara iluziju odvojenosti. Dualistički um kroz fokusiranje na razum nalazi se odsječen od univerzalnog.

Opasnosti dualnosti

Uvjerenje da smo svi odvojeni pojedinci dovelo je do bezbrojnih sukoba (i velikih i malih) kroz istoriju čoveka.

Ratovi se vode, krivica se projektuje, mržnja se baca.

Plašimo se onoga što vidimo kao „drugo“ i ocrnjujemo to. To može uzrokovati destruktivne društvene probleme kao što su rasizam, seksizam, islamofobija i homofobija.

Kada vjerujemo da smo odvojeni entiteti, nastavljamo da se borimo oko toga ko posjeduje šta, ko koga voli, ko bi trebao nad kim vladati , itd.

Sve dok vjerujemo da postoje 'oni' i 'mi', teže se ujediniti. I tako ostajemo podijeljeni.

Ne trpi samo naš odnos jedni prema drugima zbog krutog hvatanja za dualnost. To je također značajno utjecalo na našu planetu.

Neuspjeh da istinski cijeni međusobnu povezanost života doveo je čovječanstvo do pljačke prirodnih resursa i zagađivanja planete.

Koristimo i zlostavljamo životinje, ptice, biljni svijet i raznolika biološka raznolikost koja dijeli našudom.

Istraživanje je čak sugeriralo da je jedna od najvećih prepreka u borbi protiv globalnog zagrijavanja to što su ljudska bića previše sebična da bi izdržali sadašnji bol kako bi spriječili buduće klimatske promjene.

To je užasan zaključak, ali onaj koji ukazuje na osnovni problem razdvajanja. Za to bi moglo biti krivo naše insistiranje na fokusiranju na pojedinca u cjelini.

Ako možemo nadići dualnost, sigurno možemo živjeti u boljoj harmoniji s drugima i unutar svijeta u kojem živimo.

paradoks dualnosti

Dakle, dualnost je onda loša stvar, zar ne?

Pa, evo gdje može stvarno početi da se zeza s vašim umom. Za nas je važno da shvatimo da dualnost sama po sebi nije loša ili dobra. To je jednostavno način sagledavanja stvarnosti.

Kao što Shakespeareov Hamlet duboko razmišlja: "Ne postoji ništa ni dobro ni loše, ali razmišljanje to čini takvim".

Dualnost je u određenoj mjeri neophodna . Bez kontrasta, vjerovatno ništa ne postoji.

Paradoks dualnosti je da bez razlike, bez suprotnosti kao referentne tačke, naš um ne bi bio u stanju obraditi svijet.

Mi potrebna je dualnost da bi se bilo šta iskusilo.

Kako može biti gore bez dole? Bez bola, nema zadovoljstva. Bez tebe, kako da doživljavam sebe kao sebe?

Dualnost je način na koji orijentiramo svijet.

Ako vjerujete da smo mi u osnovi jedna univerzalna energija iliBog koji se manifestuje u fizičkom obliku, onda nam je i dalje potrebno odvajanje da bismo stvorili tu fizičku stvarnost.

Tada ne možemo zanemariti ili odbaciti dualnost.

Paradoks je taj dualitet na Univerzalu ili duhovni nivo možda ne bi postojao, ali bez njega ne bi postojao ni svijet kakav poznajemo.

Kao što je Einstein slavno izjavio: “Stvarnost je samo iluzija, iako vrlo uporna.”

Ono traje jer bez njega ne možemo doživjeti život kakav poznajemo. Da li je život dualnost? Da, jer život treba da se sastoji od suprotstavljenih i suprotstavljenih sila.

Kao što smo vidjeli, život isključivo u zabludi dualnosti također može biti nevjerovatno štetan. Ali dvojnost je problematična samo kada stvara sukob - unutar ili izvan.

Ključ je prihvatiti i uravnotežiti te dualnosti kako bi se mogli nadopunjavati, umjesto da se bore jedni protiv drugih.

Možda rješenje je istovremeno prihvatiti paradoks dualnosti i integrirati njegove odvojene elemente kako bi ga odrazili kao univerzalnu cjelinu kakva jeste.

Šta je dualnost ljudske prirode?

Mi' dotakli smo se kako dualnost postoji izvan nas kako bi oblikovala svijet koji vidimo i poznajemo.

Ali vjerojatno sva dualnost počinje u nama. Na kraju krajeva, mi smo ti koji opažamo dualnost da bismo je učinili stvarnim. Stoga ne čudi da dualnost postoji ne samo u svijetu oko nas, već i unutar.

Svi smo midoživjeli unutrašnji sukob. Može se osjećati kao da u našim glavama žive dvije osobe.

Želiš biti jedna verzija sebe, ali druga se stalno pojavljuje bez obzira koliko pokušavaš da je potisneš.

Često završavamo potiskivanjem dijelova sebe koji nam se ne sviđaju i zbog kojih se osjećamo nelagodno. Dovodi do stvaranja onoga što je psiholog Carl Jung nazvao "sjenom" sebe.

I tako na kraju činite dijelove sebe pogrešnim ili lošim i nosite sramotu zbog toga unaokolo. Ovo samo služi da se osjećamo još izolovanije.

Nesvjesna ponašanja tada nastaju iz potiskivanja onoga što vam se ne sviđa u sebi, dok pokušavate potisnuti legitimne dijelove sebe.

Vi mogao bi reći da pokušavamo da se nosimo sa prirodnom dualnošću čovečanstva skrivajući svoju tamu, umesto da bacamo svetlost na nju.

Kako da prevaziđem dualnost?

Možda bi još bolje pitanje moglo biti, kako da prihvatim svoju dualnost? Jer to je najbolje mjesto za početak ako želite nadići dualnost.

Radi se o tome da naučite napustiti crno-bijelo razmišljanje, dok istovremeno prihvaćate paradoks koegzistencije s kontrastom. Na ovaj način možemo pokušati živjeti u sivilu. Prostor u kojem se to dvoje susreću.

Umjesto da sve gledate kroz sočivo suprotnosti, počinjete razumjeti obje strane svakog pitanja.

Umjesto da vas definiše vašrazlike, naučite ih cijeniti. Shvaćate da svaka strana novčića sadrži nešto vrijedno.

Zato umjesto da pokušavate promijeniti drugu osobu, naučite je voljeti bezuslovno. Umjesto da se osjećate ugroženi njihovom različitošću, postajete fascinirani njome. I naučite sudjelovati u tome.

Ovo je možda način da živite skladno s drugima. Ali sve počinje iznutra.

Da biste u potpunosti uživali u životu, morate prestati da se borite protiv vlastite prirode. Prvo morate naučiti prihvatiti vlastitu dualnost.

Ako zaista želite pobijediti dualnost, morate se osloboditi straha od gubitka kontrole. Morate dozvoliti sebi da se prepustite istini o tome tko ste zapravo.

Ne možete natjerati sebe da budete neko drugi. Ne možete se pretvarati da ste neko drugi. Jednostavno birate da to sakrijete ili izrazite. Dakle, ili to poričete ili prihvatite.

Kada budete u mogućnosti da se oslobodite svojih strahova, otkrit ćete da prirodnije tečete u harmoniju sa sobom i svijetom oko sebe.

Kada se konačno prepustite istini svog postojanja, otkrit ćete da ste već savršeni. A pod savršenim jednostavno mislim na cjelinu.

3 savjeta za prevazilaženje dualnosti

1) Ne poričite tamu

Postoji potencijalno opasna strana svijeta samopomoći.

Može promovirati pozitivnost do te mjere da poričemo dijelove sebe koje smatramo "negativnima".Život će uvijek sadržavati tamu i svjetlost, uspone i padove, tugu i radost.

Prevazilaženje dualnosti ne znači izbacivanje tamnije strane sebe. ne možeš. Umjesto toga, radi se o integraciji obje strane kako bi se sagledala cjelina.

Savršen primjer su Jin i Jang iz drevne kineske filozofije. Zajedno stvaraju savršenu ravnotežu koja zaokružuje krug.

To ne znači da sebi dozvoljavate da budete kreten jer jednostavno izražavate dio sebe.

Ali to postaje toksična pozitivnost ili duhovno izbjeljivanje kada pokušavamo zanemariti ili izbaciti suprotnosti koje se prirodno pojavljuju u životu.

To je zaista lako učiniti. Imamo najbolje namere. Želimo da izrastemo u najbolju verziju sebe. Ali možemo na kraju pokupiti razne štetne navike poput ove.

Možda ste neke prepoznali u sebi?

Možda je to potreba da budete pozitivni cijelo vrijeme? Ili je to osjećaj superiornosti nad onima kojima nedostaje duhovna svijest?

Čak i dobronamjerni gurui i stručnjaci mogu to pogriješiti.

Rezultat je da na kraju postignete suprotno od onoga što tražite. Činite više da sebi naudite nego da izliječite.

Možete čak i povrijediti one oko sebe.

U ovom videu koji otvara oči, šaman Rudá Iandé objašnjava kako mnogi od nas upadaju u toksična zamka duhovnosti. I sam je prošao kroz slično iskustvo upočetak njegovog putovanja.

Kao što spominje u videu, duhovnost bi trebala biti u osnaživanju sebe. Ne potiskivanje emocija, ne osuđivanje drugih, već stvaranje čiste veze sa onim što jeste u svojoj srži.

Ako je to ono što želite postići, kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

Čak i ako ste već na svom duhovnom putu, nikad nije kasno da se odučite od mitova koje ste kupili za istinu.

2) Izbjegavajte pretjeranu identifikaciju

“Transcendencija znači otići izvan dualnosti. Vezanost znači ostati unutar dualnosti.” — Osho

Pitanje nije postojanje kontrasta u životu, već vezanosti koje stvaramo oko tih dualiteta.

Skloni smo se poistovjećivanju s određenim aspektima sebe i svijeta i postajemo vezani za njih. To je ono što vodi u iluzije, pa čak i zablude.

Razvijamo uvjerenja o tome tko smo. To stvara osjećaj odvojenosti.

Tako smo vezani za svoja mišljenja, misli i uvjerenja jer ih koristimo da definiramo sebe.

To nas vodi da postanemo defanzivni, da se povučemo ili napadnemo kada se osjećamo kao da ovom skupo držanom okviru prijeti drugi.

Dakle, umjesto da se pokušavamo vezati za jednu suprotnost, možda možemo naučiti samo promatrati kontraste bez osuđivanja? Na taj način nećemo biti uhvaćeni u to.

Ovdje dobro dolaze meditacija i svjesnost. Oni su sjajni alati koji će vam pomoći da se odvojite od svog egai njegova mišljenja.

Ovo vam omogućava da nađete malo mirnoće kako biste promatrali um, umjesto da budete upleteni u njegove misli.

3) Prihvatite sebe sa suosjećanjem

Čvrsto vjeruju da sva putovanja samoistraživanja moraju biti poduzeta sa nevjerovatnom količinom samosaosjećanja, ljubavi i prihvaćanja.

Na kraju krajeva, vanjski svijet je uvijek odraz našeg unutrašnjeg svijeta. To odražava način na koji se ponašamo prema sebi. Kada možemo pokazati ljubaznost prema sebi, mnogo je lakše to pokazati drugima.

Ovaj unutrašnji svijet možemo hraniti djelima zahvalnosti, velikodušnosti i opraštanja.

Možete istražiti svoj odnos sa sobom na mnogo praktičnih načina kroz alate kao što su vođenje dnevnika, razmišljanje, meditacija, pohađanje kurseva, terapija ili čak samo čitanje knjiga o psihologiji i duhovnosti.

Sve vam to može pomoći da bolje shvatite, prihvatite i cijenite sebe. Što se više približavate sebi, istovremeno postajete bliži cjelini.