Სარჩევი
"მე", "მე", "ჩემი".
ეს არის რამდენიმე პირველი სიტყვა, რასაც ჩვენ ვისწავლით. დედამიწაზე ჩვენი პირველი წლებიდან ჩვენ ვისწავლით საკუთარი თავის განსაზღვრას განცალკევებით.
შენ შენ ხარ, მე კი მე ვარ.
ჩვენ აშკარად ვხედავთ განსხვავებებს ყველგან, სადაც ვუყურებთ. გასაკვირი არ არის, რომ ორმაგობა სუფევს. მაგრამ ეს ორმაგობა არსებობს არა მხოლოდ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროში, არამედ ჩვენს შიგნითაც.
ადამიანი და ცხოვრება, ზოგადად, სავსეა წინააღმდეგობებითა და პარადოქსებით, რომლებიც დამაბნეველად თანაარსებობენ.
ამ სტატიაში ჩვენ ჩავუღრმავდებით ორმაგობას.
Იხილეთ ასევე: როგორ აიძულოთ თქვენი ყოფილი მარტო დაგტოვოთრას ნიშნავს დუალურობის არსებობა?
იმისთვის, რომ ჩავუღრმავდეთ რას ნიშნავს ორმაგობა, უნდა ჩავუღრმავდეთ იმას, თუ როგორ აღვიქვამთ რეალობას.
როდესაც ჩვენ ორმაგობაზე ვფიქრობთ, ჩვეულებრივ ვფიქრობთ საპირისპიროზე, როგორიცაა სინათლე და ბნელი, ცხელი და ცივი, დღე და ღამე და ა.შ. ერთდროულად. ისინი უბრალოდ ერთი და იგივეს სხვადასხვა ასპექტებია. ყველა დაპირისპირება ერთგვარად ავსებს ერთმანეთს.
ასე რომ, საპირისპიროები რომ წავშალოთ, არაფერი დაგვრჩება. მაშასადამე, ყველა დაპირისპირება ერთდროულად არსებობს, რადგან ისინი ერთი და იგივე ნივთის ნაწილია.
დუალობა არის ის, რასაც ჩვენ ვქმნით ჩვენი აღქმის მეშვეობით. თავად სიტყვა აღწერს ყოფიერების მდგომარეობას. ეს არის რაღაც, რასაც განიცდიან, ვიდრე უბრალოდ დაკვირვებას. ორმაგობა მხოლოდ იმიტომ არსებობს, რომ ჩვენ მას ასე აღვიქვამთ.
მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ განვიცდით ორმაგობასბევრმა ჩვენგანმა ერთდროულად იცის, რომ რეალობაში უფრო მეტია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. ყველაფერი დაკავშირებულია და ურთიერთდამოკიდებულია. მთლიანობა უფრო დიდია ვიდრე მისი ნაწილები.
ეს მაშინ, როდესაც ორმაგობა სულიერ მნიშვნელობასაც იძენს. ორმაგობა არის ის, რაც ქმნის განცალკევების ილუზიას. დუალისტური გონება გონებაზე ფოკუსირების გზით აღმოჩნდება უნივერსალურისგან მოწყვეტილი.
დუალურობის საშიშროება
რწმენა, რომ ჩვენ ყველანი ცალკეული ინდივიდები ვართ, გამოიწვია უთვალავი კონფლიქტი (როგორც დიდი, ასევე პატარა) კაცობრიობის ისტორიის მანძილზე.
ომები მიმდინარეობს, ბრალის დადანაშაულება პროეცირდება, სიძულვილი იყრის თავს.
ჩვენ გვეშინია იმის, რასაც ვხედავთ, როგორც „სხვას“ და ვლანძღავთ მას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დესტრუქციული სოციალური პრობლემები, როგორიცაა რასიზმი, სექსიზმი, ისლამოფობია და ჰომოფობია.
როდესაც ჩვენ გვჯერა, რომ ჩვენ ცალკეული ერთეულები ვართ, ჩვენ ვაგრძელებთ ბრძოლას იმაზე, თუ ვინ რას ფლობს, ვის უყვარს, ვინ ვის უნდა მართოს. და ა.შ.
სანამ გვჯერა, რომ არსებობს „ისინი“ და „ჩვენ“, უფრო რთულია გაერთიანება. ასე რომ, ჩვენ ვრჩებით გაყოფილნი.
არა მხოლოდ ჩვენი დამოკიდებულება ერთმანეთის მიმართ განიცდის ორმაგობის მკაცრი აღქმას. ამან ასევე მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინა ჩვენს პლანეტაზე.
სიცოცხლის ურთიერთდაკავშირების ჭეშმარიტად შეუფასებლობამ კაცობრიობა მიიყვანა ბუნებრივი რესურსების გაძარცვისა და პლანეტის დაბინძურებისკენ.
ჩვენ ვიყენებთ და შეურაცხყოფთ ცხოველებს, ფრინველებს, მცენარეული ცხოვრება და ბიომრავალფეროვნების მრავალფეროვნება, რომელიც იზიარებს ჩვენსსახლში.
კვლევებმა ისიც კი აჩვენეს, რომ გლობალური დათბობის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი დაბრკოლება არის ის, რომ ადამიანები ზედმეტად ეგოისტები არიან იმისთვის, რომ გაუძლონ დღევანდელ ტკივილს, რათა თავიდან აიცილონ მომავალი კლიმატის ცვლილება.
ეს დამამშვიდებელი დასკვნაა. მაგრამ ის, რომელიც მიუთითებს განცალკევების ძირითად პრობლემაზე. ჩვენი დაჟინებული ფოკუსირება ინდივიდზე მთლიანობაში შეიძლება იყოს დამნაშავე.
თუ ჩვენ შეგვიძლია გავცდეთ ორმაგობას, ჩვენ ნამდვილად შეგვიძლია ვიცხოვროთ უკეთეს ჰარმონიაში სხვებთან და სამყაროში, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ.
ორმაგობის პარადოქსი
მაშ ასე, ორმაგობა ცუდია, არა? ჩვენთვის მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ორმაგობა არ არის ცუდი ან კარგი. ეს უბრალოდ რეალობის აღქმის საშუალებაა.
როგორც შექსპირის ჰამლეტი ღრმად ასახავს: „არაფერია არც კარგი და არც ცუდი, მაგრამ აზროვნება მას ასე აქცევს“.
დუალობა გარკვეულწილად არსებითია. . კონტრასტის გარეშე, სავარაუდოდ, არაფერი არ არსებობს.
ორმაგობის პარადოქსი არის ის, რომ განსხვავების გარეშე, საპირისპიროს, როგორც საცნობარო წერტილის გარეშე, ჩვენი გონება ვერ შეძლებს სამყაროს დამუშავებას.
ჩვენ გჭირდებათ ორმაგობა, რათა განიცადოთ რაიმე.
ქვემოების გარეშე როგორ შეიძლება იყოს up? ტკივილის გარეშე სიამოვნება არ არსებობს. შენს გარეშე, როგორ შემიძლია განვიცადო ჩემი თავი, როგორც მე?
დუალობა არის ის, თუ როგორ ვაქცევთ სამყაროს ორიენტაციას.
თუ გჯერათ, რომ ჩვენ ფუნდამენტურად ერთი უნივერსალური ენერგია ვართ ანღმერთი, რომელიც ფიზიკურ ფორმაში ვლინდება, მაშინ ჩვენ ჯერ კიდევ გვჭირდება განცალკევება, რათა შევქმნათ ეს ფიზიკური რეალობა.
მაშინ ჩვენ არ შეგვიძლია უგულებელვყოთ ან განვუგდოთ ორმაგობა.
პარადოქსი არის ის, რომ ორმაგობა უნივერსალურზე ან სულიერი დონე შეიძლება არ არსებობდეს, მაგრამ მის გარეშე არც სამყარო, როგორიც ჩვენ ვიცით.
როგორც აინშტაინმა ცნობილმა თქვა: „რეალობა მხოლოდ ილუზიაა, თუმცა ძალიან მდგრადი“.
ის გრძელდება, რადგან მის გარეშე ჩვენ ვერ განვიცდით ცხოვრებას ისე, როგორც ვიცით. ცხოვრება ორმაგია? დიახ, რადგან ცხოვრება უნდა შედგებოდეს მოწინააღმდეგე და კონკურენტი ძალებისგან.
როგორც ვნახეთ, მხოლოდ ორმაგობის ილუზიაში ცხოვრება შეიძლება წარმოუდგენლად საზიანო იყოს. მაგრამ ორმაგობა პრობლემურია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის ქმნის კონფლიქტს - შიგნით თუ მის გარეთ.
გასასვლელი არის ამ ორმაგობების გათვალისწინება და დაბალანსება ისე, რომ მათ შეავსონ ერთმანეთი და არა ერთმანეთთან ბრძოლა.
ალბათ. გამოსავალი არის ერთდროულად მივიღოთ ორმაგობის პარადოქსი და გავაერთიანოთ მისი ცალკეული ელემენტები, რათა აისახოს იგი, როგორც ის უნივერსალური მთლიანობა.
რა არის ადამიანის ბუნების ორმაგობა?
ჩვენ“ ჩვენ შევეხეთ იმას, თუ როგორ არსებობს ორმაგობა ჩვენს გარეთ, რათა ჩამოაყალიბოს სამყარო, რომელსაც ვხედავთ და ვიცით.
მაგრამ, სავარაუდოდ, ყველა ორმაგობა იწყება ჩვენში. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ აღვიქვამთ ორმაგობას, რათა ის რეალური გახდეს. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ორმაგობა არსებობს არა მხოლოდ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროში, არამედ შიგნითაც.
ჩვენ ყველა გვაქვსგანიცადა შიდა კონფლიქტი. შეიძლება ვიგრძნოთ, რომ ჩვენს თავში ორი ადამიანი ცხოვრობს.
თქვენ გინდათ იყოთ საკუთარი თავის ერთი ვერსია, მაგრამ მეორე აგრძელებს გამოჩენას, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად ცდილობთ მის დაცემას.
ჩვენ ხშირად ვამთავრებთ საკუთარი თავის იმ ნაწილებს, რომლებიც არ მოგვწონს და რაც უხერხულ გრძნობას გვაძლევს. მივყავართ იმ შექმნამდე, რასაც ფსიქოლოგმა კარლ იუნგმა უწოდა „ჩრდილოვანი“ მე.
და ასე ასრულებთ საკუთარი თავის ნაწილებს არასწორ ან ცუდს და ატარებთ ამის სირცხვილს. ეს მხოლოდ იმას გვემსახურება, რომ ვიგრძნოთ თავი კიდევ უფრო იზოლირებულად.
არაცნობიერი ქცევები მაშინ წარმოიქმნება იმ რეპრესიებისგან, რაც არ მოგწონთ შიგნით, რადგან თქვენ ცდილობთ დათრგუნოთ საკუთარი თავის ლეგიტიმური ნაწილები.
თქვენ შეიძლება ითქვას, რომ ჩვენ ვცდილობთ გავუმკლავდეთ კაცობრიობის ბუნებრივ ორმაგობას ჩვენი სიბნელის დამალვით, ვიდრე მასზე შუქის გადაგდება.
როგორ გავიძლო ორმაგობის მიღმა?
შესაძლოა, კიდევ უფრო უკეთესი კითხვა იყოს, როგორ მივიღო ჩემი ორმაგობა? იმიტომ, რომ ეს საუკეთესო ადგილია დასაწყებად, თუ გსურთ ორმაგობის გადალახვა.
ეს არის შავ-თეთრი აზროვნების თავიდან აცილების სწავლა და კონტრასტთან თანაარსებობის პარადოქსის მიღება. ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია ვცადოთ ნაცრისფერში ცხოვრება. სივრცე, სადაც ეს ორი ერთმანეთს ხვდება.
საპირისპიროების კუთხით ყველაფრის დანახვის ნაცვლად, თქვენ იწყებთ ყველა საკითხის ორივე მხარის გაგებას.
ვიდრე თქვენით განსაზღვროთგანსხვავებები, თქვენ ისწავლით მათ დაფასებას. ხვდები, რომ მონეტის თითოეული მხარე შეიცავს რაღაც ღირებულს.
Იხილეთ ასევე: ცხოვრების პარტნიორი ქორწინების წინააღმდეგ: რა განსხვავებაა?ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ შეცვალო სხვა ადამიანი, სწავლობ მის უპირობოდ სიყვარულს. იმის ნაცვლად, რომ იგრძნოთ საფრთხე მათი განსხვავებულობით, თქვენ მოხიბლული ხართ მისით. და თქვენ ისწავლით მის გაზიარებას.
ეს შეიძლება იყოს სხვებთან ჰარმონიული ცხოვრების გზა. მაგრამ ყველაფერი შიგნიდან იწყება.
იმისთვის, რომ ცხოვრებით სრულად ისიამოვნოთ, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ბრძოლა საკუთარ ბუნებასთან. თქვენ ჯერ უნდა ისწავლოთ საკუთარი ორმაგობის მიღება.
თუ ნამდვილად გსურთ ორმაგობის დაძლევა, თქვენ უნდა გაუშვათ კონტროლის დაკარგვის შიში. თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება დანებდეთ იმ ჭეშმარიტებას, თუ ვინ ხართ სინამდვილეში.
თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ საკუთარი თავი იყოთ სხვა. თქვენ არ შეგიძლიათ პრეტენზია სხვაზე. თქვენ უბრალოდ ირჩევთ მის დამალვას ან გამოხატვას. ასე რომ, თქვენ ან უარყოფთ მას, ან იჭერთ მას.
როდესაც შეძლებთ გაუშვათ თქვენი შიშები, აღმოაჩენთ, რომ უფრო ბუნებრივად მიედინება ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.
0>როცა საბოლოოდ დანებდები შენი არსებობის ჭეშმარიტებას, აღმოაჩენ, რომ უკვე სრულყოფილი ხარ. და სრულყოფილში უბრალოდ მთლიანს ვგულისხმობ.
3 რჩევა ორმაგობის გადალახვისთვის
1) ნუ უარვყოფ სიბნელეს
არსებობს პოტენციურად საშიში მხარე თვითდახმარების სამყაროში.
მას შეუძლია ხელი შეუწყოს პოზიტიურობას იმდენად, რამდენადაც ჩვენ უარვყოფთ საკუთარი თავის ნაწილებს, რომლებსაც „უარყოფითად“ მივიჩნევთ.ცხოვრება ყოველთვის შეიცავს სიბნელეს და სინათლეს, აღმავლობასა და დაღმასვლას, მწუხარებას და სიხარულს.
გაორმაგებული ორმაგობა არ ნიშნავს საკუთარი თავის ბნელი მხარის განდევნას. თქვენ არ შეგიძლიათ. ამის ნაცვლად, საუბარია ორივე მხარის ინტეგრირებაზე, რათა დაინახოს მთლიანი.
სრულყოფილი მაგალითია იინი და იანგი ძველი ჩინური ფილოსოფიიდან. ისინი ერთად ქმნიან სრულყოფილ ბალანსს, რომელიც ავსებს წრეს.
ეს არ ნიშნავს, რომ საკუთარ თავს უფლება მისცეთ იყოთ ჯიგარი, რადგან თქვენ უბრალოდ გამოხატავთ საკუთარი თავის ნაწილს.
მაგრამ ეს ხდება ტოქსიკური პოზიტივი ან სულიერი გათეთრება, როდესაც ვცდილობთ იგნორირებას ან განდევნას ბუნებრივად წარმოქმნილი საპირისპიროების ცხოვრებაში.
ეს მართლაც ადვილია. ჩვენ საუკეთესო ზრახვები გვაქვს. ჩვენ გვინდა გავიზარდოთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსიად. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ ყველა სახის მავნე ჩვევა, როგორც ეს.
იქნებ თქვენ ამოიცნოთ ზოგიერთი საკუთარ თავში?
იქნებ საჭიროა მუდმივად იყოთ პოზიტიური? თუ ეს არის უპირატესობის განცდა მათზე, ვისაც სულიერი ცნობიერება აკლია?
კეთილგანწყობილმა გურუებმა და ექსპერტებმაც კი შეიძლება არასწორად მიიღონ ეს.
შედეგი არის ის, რომ თქვენ საბოლოოდ მიაღწევთ საპირისპიროს თქვენ ეძებთ. თქვენ უფრო მეტს აკეთებთ საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენებაზე, ვიდრე განკურნებაზე.
შეიძლება ავნოთ გარშემომყოფებსაც კი.
ამ თვალწარმტაცი ვიდეოში შამანი რუდა იანდე განმარტავს, თუ როგორ ვარდება ამდენი ჩვენგანი ტოქსიკური სულიერების ხაფანგი. მან თავად განიცადა მსგავსი გამოცდილებამისი მოგზაურობის დასაწყისი.
როგორც ის აღნიშნავს ვიდეოში, სულიერება უნდა იყოს საკუთარი თავის გაძლიერება. არა ემოციების დათრგუნვა, სხვების განსჯა, არამედ სუფთა კავშირის დამყარება იმასთან, თუ ვინ ხართ თქვენს არსში.
თუ ამის მიღწევა გსურთ, დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.
0>მაშინაც კი, თუ კარგად ხართ თქვენს სულიერ მოგზაურობაში, არასდროს არის გვიან გააუქმოთ მითები, რომლებიც სიმართლისთვის იყიდეთ.
2) მოერიდეთ ზედმეტ იდენტიფიკაციას
„ტრანსცენდენცია ნიშნავს წასვლას. ორმაგობის მიღმა. მიჯაჭვულობა ნიშნავს ორმაგობაში დარჩენას“. — ოშო
საკითხი არ არის კონტრასტის არსებობა ცხოვრებაში, ეს არის მიჯაჭვულობა, რომელსაც ჩვენ ვქმნით ამ დუალობების გარშემო.
ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვიდენტიფიცირდეთ საკუთარი თავის და სამყაროს გარკვეულ ასპექტებთან და გავხდეთ. მათზე მიმაგრებული. ეს არის ის, რასაც მივყავართ ილუზიამდე და ილუზიამდეც კი.
ჩვენ ვავითარებთ რწმენას იმის შესახებ, თუ ვინ ვართ. ეს ქმნის განცალკევებულობის განცდას.
ჩვენ იმდენად მიჯაჭვულები ვართ ჩვენს მოსაზრებებთან, აზრებთან და რწმენასთან, რადგან ვიყენებთ მათ საკუთარი თავის განსაზღვრისთვის.
ეს მიგვიყვანს თავდაცვამდე, უკან დახევამდე ან თავდასხმამდე. როდესაც ვგრძნობთ, რომ ამ ძვირფას ჩარჩოს სხვა საფრთხე ემუქრება.
ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ ვცდილობდეთ ერთ საპირისპიროს მიმაგრებას, იქნებ ვისწავლოთ მხოლოდ კონტრასტების დაკვირვება განსჯის გარეშე? ამგვარად ჩვენ მასში არ ჩავერევით.
აქ მედიტაცია და გონებამახვილობა გამოდგება. ისინი შესანიშნავი ინსტრუმენტებია, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ეგოსგან განშორებაშიდა მისი მოსაზრებები.
ეს საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ სიმშვიდე გონებაზე დასაკვირვებლად, ვიდრე მის აზრებში ჩახლართული.
3) მიიღეთ საკუთარი თავი თანაგრძნობით
მე მტკიცედ მჯერა, რომ საკუთარი თავის გამოკვლევის ყველა მოგზაურობა უნდა განხორციელდეს საკუთარი თავის თანაგრძნობის, სიყვარულისა და მიმღებლობის წარმოუდგენელი რაოდენობით.
ბოლოს და ბოლოს, გარე სამყარო ყოველთვის არის ჩვენი შინაგანი სამყაროს ანარეკლი. ეს ასახავს იმას, თუ როგორ ვექცევით საკუთარ თავს. როდესაც ჩვენ შეგვიძლია გამოვავლინოთ სიკეთე საკუთარი თავის მიმართ, ბევრად უფრო ადვილია მისი გამოვლენა სხვებისთვის.
ჩვენ შეგვიძლია გამოვკვებოთ ეს შინაგანი სამყარო მადლიერების, კეთილშობილებისა და პატიების ქმედებებით.
თქვენ შეგიძლიათ შეისწავლოთ თქვენი საკუთარ თავთან ურთიერთობა უამრავი პრაქტიკული ხერხით, როგორიცაა დღიურის წერა, რეფლექსია, მედიტაცია, კურსების გავლა, თერაპიის ჩატარება ან თუნდაც უბრალოდ ფსიქოლოგიის და სულიერების შესახებ წიგნების კითხვა.
ყველაფერი დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ, მიიღოთ და დააფასე საკუთარი თავი. რაც უფრო უახლოვდები საკუთარ თავს, მით უფრო უახლოვდები ერთდროულად მთლიანობას.
