Хоёрдмол байдлыг хэрхэн даван туулж, бүх нийтийн ойлголтоор сэтгэх вэ

“би”, “би”, “миний”.

Эдгээр нь бидний хамгийн түрүүнд сурдаг үгс юм. Дэлхий дээр амьдарч байсан эхний жилүүдээс бид өөрсдийгөө тусгаарлах замаар тодорхойлж сурдаг.

Чи бол чи, би бол би.

Бид хаана ч харсан ялгааг олж хардаг. Хоёрдмол байдал ноёрхож байгаад гайхах зүйл алга. Гэвч энэ хоёрдмол байдал нь зөвхөн бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөд төдийгүй бидний дотор ч оршдог.

Хүн ба амьдрал ерөнхийдөө зөрчилдөөн, парадоксоор дүүрэн байдаг.

Энэ өгүүллээр бид хоёрдмол байдлыг даван туулах тухай ярих болно.

Хоёрдмол байдал гэж юу гэсэн үг вэ?

Хоёрдмол байдал гэж юу гэсэн үг болохыг олж мэдэхийн тулд бид бодит байдлыг хэрхэн хүлээн авч байгаа талаар судлах хэрэгтэй.

Бид хоёрдмол байдлын талаар бодохдоо ихэвчлэн гэрэл ба харанхуй, халуун ба хүйтэн, өдөр шөнө гэх мэт эсрэг тэсрэг байдлын талаар боддог.

Гэхдээ бид үнэхээр гүн ухаж үзвэл бүх эсрэг тэсрэг зүйлс байдгийг олж хардаг. нэгэн зэрэг. Эдгээр нь нэг зүйлийн өөр өөр талууд юм. Бүх эсрэг тэсрэг зүйлүүд нэг талаараа нөхөж байдаг.

Тиймээс хэрэв бид эсрэг тэсрэг зүйлсийг устгавал юу ч үгүй ​​үлдэх байсан. Иймээс бүх эсрэг тэсрэг зүйлүүд нэгэн зэрэг оршдог, учир нь тэдгээр нь нэг зүйлийн нэг хэсэг юм.

Хоёр тал нь бидний ойлголтоор бий болдог зүйл юм. Энэ үг өөрөө оршихуйн төлөв байдлыг илэрхийлдэг. Энэ бол зүгээр л ажиглахаас илүүтэй туршлагатай зүйл юм. Хоёрдмол байдал нь зөвхөн бид үүнийг ингэж хүлээж авдаг учраас л байдаг.

Гэхдээ хэдийгээр бид хоёрдмол байдлыг мэдэрдэг ч гэсэнАмьдралд бидний олонх нь бодит байдалд нүдэнд харагдахаас илүү олон зүйл байгааг нэгэн зэрэг мэддэг. Бүх зүйл хоорондоо холбоотой, харилцан хамааралтай байдаг. Бүхэл нь түүний хэсгүүдээс илүү агуу юм.

Энэ үед хоёрдмол байдал нь сүнслэг ач холбогдолтой болдог. Хоёрдмол байдал нь салан тусгаарлах хуурмаг байдлыг бий болгодог. Шалтгаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр хоёрдмол сэтгэлгээ нь орчлон ертөнцөөс тасардаг.

Хоёрдмол байдлын аюул

Бид бүгд тусдаа хувь хүмүүс гэсэн итгэл үнэмшил нь тоо томшгүй олон зөрчилдөөнд (том, жижиг аль аль нь) хүргэсэн. хүн төрөлхтний түүхийн туршид.

Дайн тулалдаж, буруутгаж, үзэн ядаж байна.

Бид "бусад" гэж үзсэн зүйлээсээ айж, түүнийг доромжилж байна. Энэ нь арьс өнгөөр ​​ялгаварлан гадуурхах, хүйсээр ялгах, исламофоби, гомофоби гэх мэт нийгэмд хор хөнөөлтэй асуудлуудыг үүсгэж болзошгүй.

Бид өөрсдийгөө тусдаа байгууллага гэдэгт итгэдэг бол хэн юу эзэмшдэг, хэн хэнийг хайрладаг, хэн хэнийг захирах ёстой вэ гэдэг дээр тэмцсээр л байдаг. , гэх мэт

Тэд, бид хоёр байдаг гэдэгт итгэж л байвал нэгдэх нь хэцүү. Тиймээс бид хоёр хуваагдсан хэвээр байна.

Хоёр талыг барьж авахаас болж зөвхөн бие биедээ харьцаж байгаа явдал биш юм. Энэ нь манай гаригт ч ихээхэн нөлөөлсөн.

Амьдралын харилцан уялдааг жинхэнэ утгаар нь үнэлж чадаагүйгээс болж хүн төрөлхтөн байгалийн баялгийг цөлмөж, эх дэлхийгээ бохирдуулахад хүргэсэн.

Бид амьтад, шувууд, ургамлын амьдрал, бидэнтэй ижил төстэй олон янзын биологийн төрөл зүйлНүүр хуудас.

Дэлхийн дулаарлыг даван туулахад тулгарч буй хамгийн том саад бэрхшээл бол хүн төрөлхтөн ирээдүйн цаг уурын өөрчлөлтөөс сэргийлэхийн тулд одоогийн өвдөлтийг тэсвэрлэхийн тулд хэт хувиа хичээсэн зантай байдаг гэж судалгаагаар тогтоосон.

Энэ бол аймшигтай дүгнэлт юм. гэхдээ салан тусгаарлах үндсэн асуудлыг харуулсан нэг. Хувь хүнд бүхэлд нь анхаарлаа хандуулах гэсэн бидний зүтгэл буруутай байж болох юм.

Хэрэв бид хоёрдмол байдлыг даван туулж чадвал бусадтай болон өөрсдийн амьдарч буй ертөнцөд илүү сайн зохицож амьдрах нь гарцаагүй.

Хоёрдмол байдлын парадокс

Тиймээс хоёрдмол байдал нь муу зүйл, тийм ээ?

За, эндээс л таны оюун ухаанд үнэхээр хутгалдаж эхэлдэг. Хоёрдмол байдал нь өөрөө муу эсвэл сайн биш гэдгийг ойлгох нь бидний хувьд чухал юм. Энэ бол зүгээр л бодит байдлыг мэдрэх арга зам юм.

Шекспирийн Гамлетт: "Сайн муу гэж байдаггүй, харин сэтгэх нь түүнийг тийм болгодог" гэж гүн гүнзгий тусгаж өгсөн байдаг.

Хоёр тал нь тодорхой хэмжээгээр зайлшгүй шаардлагатай. . Эсрэг заалт байхгүй бол юу ч байхгүй гэж хэлж болно.

Хоёрдмол байдлын парадокс нь ялгаагүй, эсрэг заалт байхгүй бол бидний оюун ухаан ертөнцийг боловсруулах боломжгүй болно.

Бид. Аливаа зүйлийг мэдрэхийн тулд хоёрдмол байдал хэрэгтэй.

Доошоо байхгүй бол яаж дээшлэх вэ? Өвдөлтгүй бол таашаал байхгүй. Чамгүйгээр би яаж өөрийгөө өөрийнхөөрөө мэдрэх вэ?

Хоёр тал нь бид дэлхийг хэрхэн чиглүүлж байгааг хэлнэ.

Хэрэв та бид үндсэндээ нэг орчлон ертөнцийн энерги эсвэлБие махбодын хэлбэрээр илэрсэн Бурхан бол тэрхүү биет бодит байдлыг бий болгохын тулд бид салах шаардлагатай хэвээр байна.

Тэгвэл бид хоёрдмол байдлыг үл тоомсорлож эсвэл устгаж чадахгүй.

Парадокс нь Орчлон ертөнц дээрх хоёрдмол байдал юм. эсвэл оюун санааны түвшин байхгүй байж болох ч үүнгүйгээр бидний мэддэг ертөнц ч бас байхгүй.

Эйнштейний алдарт хэлснээр: "Бодит байдал бол маш тууштай боловч зүгээр л хуурмаг зүйл юм."

Үүнгүйгээр бид амьдралыг өөрийн мэддэг шигээ мэдрэх боломжгүй учраас энэ нь хэвээр байна. Амьдрал хоёрдмол байдал мөн үү? Тийм ээ, учир нь амьдрал эсрэг тэсрэг, өрсөлдөж буй хүчнүүдээс бүрдэх ёстой.

Бидний харж байгаагаар зөвхөн хоёрдмол байдлын төөрөгдөл дотор амьдрах нь бас маш их хор хөнөөлтэй байж болно. Гэхдээ хоёрдмол байдал нь дотроо эсвэл гадуур зөрчил үүсгэх үед л асуудалтай байдаг.

Гол нь эдгээр хоёрдмол байдлыг хүлээн зөвшөөрч, тэнцвэржүүлж, бие биетэйгээ тулалдах биш, харин бие биенээ нөхөж чадах явдал юм.

Магадгүй. Үүний шийдэл нь хоёрдмол байдлын парадоксыг нэгэн зэрэг хүлээн зөвшөөрч, түүнийг орчлон ертөнцийн бүхэл бүтэн зүйл болгон тусгахын тулд салангид элементүүдийг нэгтгэх явдал юм.

Хүний мөн чанарын хоёрдмол байдал гэж юу вэ?

Бид' Бидний харж, мэддэг ертөнцийг бүрдүүлэхийн тулд биднээс гадуур хоёрдмол байдал хэрхэн оршдог талаар хөндсөн.

Гэхдээ бүх хоёрдмол байдал бидний дотроос эхэлдэг гэж хэлж болно. Эцсийн эцэст бид хоёрдмол байдлыг бодит болгохын тулд ойлгодог. Хоёрдмол байдал нь зөвхөн бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөд биш, харин бидний дотор байдаг нь гайхах зүйл биш юм.

Бид бүгдээрээ байдаг.дотоод зөрчилдөөнтэй тулгарсан. Бидний толгойд хоёр хүн амьдарч байгаа юм шиг санагдах болно.

Та өөрийнхөө нэг хувилбар байхыг хүсдэг ч хэчнээн доошлуулах гэж оролдсон ч өөр нэг хувилбар гарч ирдэг.

Бид ихэнхдээ өөрийнхөө дургүй, эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг хэсгүүдээ дарангуйлдаг. Сэтгэл зүйч Карл Юнг "сүүдэр" би гэж нэрлэсэн зүйлийг бүтээхэд хүргэж байна.

Ингэснээр та өөрийнхөө зарим хэсгийг буруу эсвэл муу болгож, үүний ичгүүрийг өөртөө үүрч байна. Энэ нь биднийг улам бүр тусгаарлагдмал болгоход л үйлчилдэг.

Ухамсаргүй зан авир нь өөрийнхөө хууль ёсны хэсгийг дарангуйлахыг эрэлхийлж, дотроо дургүй зүйлээ дарангуйлснаас үүсдэг.

Та Бид хүн төрөлхтний байгалийн хоёрдмол шинж чанарыг түүн рүү гэрэлтүүлэхийн оронд харанхуйгаа нуун дарагдуулахыг хичээдэг гэж хэлж болно.

Би хоёрдмол байдлаас хэрхэн гарах вэ?

Магадгүй илүү сайн асуулт бол би хоёрдмол байдлаа хэрхэн хүлээн авах вэ? Учир нь хэрэв та хоёрдмол байдлыг даван туулахыг хүсвэл энэ нь эхлэхэд хамгийн тохиромжтой газар юм.

Энэ нь хар ба цагаан сэтгэхүйг орхиж сурахын зэрэгцээ тодосгогчтой зэрэгцэн орших парадоксыг нэгэн зэрэг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Ийм маягаар бид саарал өнгөөр ​​амьдрахыг оролдож болно. Энэ хоёрын уулздаг орон зай.

Бүхнийг эсрэг талын нүдээр харахын оронд та асуудал бүрийн хоёр талыг ойлгож эхэлдэг.

Өөрийн харилцаагаар тодорхойлогдохын оронд.ялгаа, та тэдгээрийг үнэлж сурдаг. Зоосны тал бүрт үнэ цэнэтэй зүйл агуулагддаг гэдгийг та ойлгодог.

Тиймээс нөгөө хүнээ өөрчлөх гэж оролдохын оронд түүнийг ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрлаж сур. Тэдний ялгаатай байдалд заналхийлэхийн оронд та үүнд татагдах болно. Мөн та үүнийг хуваалцаж сурна.

Ингэж байж бусадтай эв найртай амьдрах болно. Гэхдээ бүх зүйл дотроос эхэлдэг.

Амьдралаас бүрэн таашаал авахын тулд өөрийн мөн чанартайгаа тэмцэхээ болих хэрэгтэй. Та эхлээд өөрийнхөө хоёрдмол байдлыг хүлээн зөвшөөрч сурах хэрэгтэй.

Хэрвээ та хоёрдмол байдлаа үнэхээр даван туулахыг хүсэж байгаа бол хяналтаа алдахаас айх айдсаасаа салах хэрэгтэй. Та өөрийгөө хэн бэ гэдэг үнэнд бууж өгөхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Чи өөрийгөө өөр хүн болгохыг албадаж болохгүй. Та өөр хэн нэгний дүр эсгэж болохгүй. Та зүгээр л нуух эсвэл илэрхийлэхийг сонгоно. Тиймээс та үүнийг үгүйсгэх эсвэл тэврэх болно.

Та айдсаасаа салж чадвал өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй илүү зохицож байгааг олж харах болно.

Та өөрийнхөө оршихуйн үнэнд бууж өгөхдөө аль хэдийн төгс болсон гэдгээ олж мэдэх болно. Төгс гэдгийг би зүгээр л бүхэлд нь хэлж байна.

Хоёрдмол байдлыг даван туулах 3 зөвлөгөө

1) Харанхуйг бүү үгүйсгэ

Өөртөө туслах ертөнцөд аюултай тал бий.

Энэ нь бидний "сөрөг" гэж үздэг зарим хэсгийг үгүйсгэх хэмжээгээр эерэг байдлыг бий болгож чадна.Амьдралд үргэлж харанхуй ба гэрэл, өгсөж уруудах, уйтгар гуниг, баяр баясгалан байх болно.

Хоёр талыг даван туулах нь өөрийнхөө бараан талыг гадагшлуулах гэсэн үг биш юм. Та чадахгүй. Үүний оронд хоёр талыг нэгтгэн бүхлээр нь харах тухай юм.

Төгс жишээ бол эртний Хятадын гүн ухааны Инь ба Ян хоёр юм. Тэд хамтдаа тойргийг дуусгах төгс тэнцвэрийг бий болгодог.

Энэ нь зүгээр л өөрийнхөө нэг хэсгийг илэрхийлж байгаа тул өөрийгөө тэнэг байхыг зөвшөөрөх гэсэн үг биш юм.

Гэхдээ энэ нь хортой эерэг эсвэл Амьдралд байгалиасаа тохиолдох эсрэг тэсрэг зүйлсийг үл тоомсорлох эсвэл хаяхыг оролдох үед сүнслэг цайруулах үйл явц.

Үүнийг хийхэд үнэхээр амархан. Бидэнд хамгийн сайн санаа байна. Бид өөрсдийнхөө хамгийн сайн хувилбар болж өсөхийг хүсдэг. Гэхдээ бид энэ мэт бүх төрлийн хор хөнөөлтэй зуршлыг өөртөө шингээж авах боломжтой.

Магадгүй та зарим нэгийг нь дотроо таньсан байх?

Магадгүй энэ нь үргэлж эерэг байх хэрэгтэй болов уу? Эсвэл энэ нь оюун санааны мэдлэггүй хүмүүсээс давуу байх мэдрэмж үү?

Сайн санаат багш нар ч гэсэн үүнийг буруу ойлгож чадна.

Үр дүнд нь та эсрэгээр нь амжилтанд хүрдэг. Та хайж байна. Та өөрийгөө эдгээхээс илүүтэй хор хөнөөл учруулдаг.

Та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ч гомдоож магадгүй.

Энэхүү нүдийг нээх видео бичлэг дээр Руда Иандэ бөө бидний олонхи нь хэрхэн ийм аюулд өртөж байгааг тайлбарлаж байна. хортой сүнслэг урхи. Тэр өөрөө ч үүнтэй төстэй туршлагаас туулсанТүүний аяллын эхлэл.

Түүний видеон дээр дурдсанчлан сүнслэг байдал нь өөрийгөө хүчирхэгжүүлэх тухай байх ёстой. Сэтгэл хөдлөлөө дарах, бусдыг шүүмжлэх биш харин өөрийнхөө гол цөм болох хэн бэ гэдэгтэй цэвэр холбоо тогтоох.

Хэрэв та үүнд хүрэхийг хүсэж байгаа бол энд дарж үнэгүй видеог үзээрэй.

Хэдийгээр та оюун санааны аяндаа сайн байгаа ч үнэний төлөө худалдаж авсан үлгэр домогоос ангижрахад хэзээ ч оройтдоггүй.

2) Хэт танихаас зайлсхий

“Давж явах гэдэг нь явахыг хэлнэ. хоёрдмол байдлаас гадуур. Хавсралт гэдэг нь хоёрдмол байдалд үлдэхийг хэлнэ." — Ошо

Асуудал нь амьдралд ялгаатай байдал байгаа эсэхэд биш, харин бидний эдгээр хоёрдмол байдлын эргэн тойронд бий болгож буй хавсралтад байгаа юм.

Бид өөрсдийгөө болон ертөнцийн тодорхой талуудтай адилтгаж, тийм болж хувирах хандлагатай байдаг. тэдэнд хавсаргасан. Энэ нь төөрөгдөл, тэр ч байтугай төөрөгдөл рүү хөтөлдөг зүйл юм.

Бид өөрсдийгөө хэн бэ гэдэг итгэл үнэмшлийг бий болгодог. Энэ нь тусгаарлах мэдрэмжийг бий болгодог.

Бид өөрсдийн үзэл бодол, бодол санаа, итгэл үнэмшилдээ маш их зууралддаг, учир нь бид тэдгээрийг өөрсдийгөө тодорхойлоход ашигладаг.

Энэ нь биднийг хамгаалах, ухрах эсвэл довтлоход хүргэдэг. Бид энэ эрхэм нандин хүрээг өөр хүн заналхийлж байгаа мэт санагдах үед.

Тиймээс, нэг эсрэгээр нь хавсаргах гэж оролдохын оронд бид ямар ч шүүмжлэлгүйгээр зөвхөн ялгааг ажиглаж сурах болов уу? Ингэснээр бид үүнд автахгүй байх болно.

Энд бясалгал, анхаарал төвлөрөл хэрэгтэй болно. Эдгээр нь таныг эго-оосоо салгахад туслах гайхалтай хэрэгсэл юмба түүний үзэл бодол.

Ингэснээр оюун ухаанд орооцолдохын оронд түүнийг ажиглах тайван байдлыг олж авах боломжтой.

3) Өөрийгөө өрөвч сэтгэлээр хүлээн зөвшөөр

Би баттай Өөрийгөө эрэлхийлэх бүхий л аялалд өөрийгөө энэрэн нигүүлсэх, хайрлах, хүлээн зөвшөөрөх замаар хийх хэрэгтэй гэдэгт итгэдэг.

Эцсийн эцэст гадаад ертөнц үргэлж бидний дотоод ертөнцийн тусгал байдаг. Энэ нь бид өөртэйгөө хэрхэн харьцаж байгааг харуулдаг. Бид өөрсдөдөө энэрэнгүй хандвал бусдад үзүүлэх нь хамаагүй хялбар болно.

Бид талархал, өгөөмөр сэтгэл, уучлалын үйлдлээр дамжуулан энэ дотоод ертөнцийг тэжээж чадна.

Та өөрийнхөө дотоод ертөнцийг судалж болно. Тэмдэглэл хөтлөх, эргэцүүлэн бодох, бясалгал хийх, курст суух, эмчилгээ хийлгэх, тэр байтугай зүгээр л сэтгэл судлал, оюун санааны тухай ном унших зэрэг хэрэгслээр дамжуулан өөртэйгөө олон практик аргаар харилцах болно.

Энэ бүхэн таныг илүү сайн ойлгож, хүлээн зөвшөөрөхөд тусална мөн өөрийгөө үнэл. Та өөртөө ойртох тусам бүх зүйлд нэгэн зэрэг ойртоно.