Jak překonat dualitu a myslet univerzálně

"Já", "mě", "můj".

To jsou jedny z prvních slov, které se učíme. Od prvních let života na Zemi se učíme definovat sami sebe oddělením.

Ty jsi ty a já jsem já.

Všude, kam se podíváme, vidíme viditelné rozdíly. Není tedy divu, že vládne dualita. Tato dualita však neexistuje jen ve světě kolem nás, ale také v nás samých.

Lidské bytosti a život obecně jsou plné rozporů a paradoxů, které spolu zmateně koexistují.

V tomto článku se budeme věnovat překonávání duality.

Co znamená dualita?

Abychom se mohli ponořit do toho, co dualita znamená, musíme se ponořit do toho, jak vnímáme realitu.

Když přemýšlíme o dualitě, obvykle si představujeme protiklady jako světlo a tmu, horko a chlad, den a noc atd.

Ale když se do toho opravdu ponoříme, zjistíme, že všechny protiklady existují současně. Jsou to jen různé aspekty téže věci. Všechny protiklady se svým způsobem doplňují.

Kdybychom tedy protiklady odstranili, nezbylo by nám nic. Všechny protiklady tedy existují současně, protože jsou součástí téhož.

Dualita je něco, co vytváříme naším vnímáním. Samotné slovo popisuje stav bytí. Je to něco, co spíše prožíváme než jen pozorujeme. Dualita existuje jen proto, že ji tak vnímáme.

Ale i když v životě zažíváme dualitu, mnozí z nás si zároveň uvědomují, že realita je víc, než se na první pohled zdá. Všechno je propojené a vzájemně závislé. Celek je větší než jeho části.

Tehdy dualita nabývá také duchovního významu. Dualita je to, co vytváří iluzi oddělenosti. Dualistická mysl se díky soustředění na rozum ocitá odříznutá od univerzálna.

Nebezpečí duality

Přesvědčení, že jsme všichni oddělenými jedinci, vedlo v dějinách lidstva k nesčetným konfliktům (velkým i malým).

Vedou se války, obviňuje se a nenávidí.

Bojíme se toho, co považujeme za "jiné", a očerňujeme to. To může způsobit destruktivní sociální problémy, jako je rasismus, sexismus, islamofobie a homofobie.

Když věříme, že jsme oddělené entity, pokračujeme v bojích o to, kdo co vlastní, kdo koho miluje, kdo má komu vládnout atd.

Dokud věříme, že existují "oni" a "my", je těžší se sjednotit. A tak zůstáváme rozděleni.

Strnulým uchopením duality netrpí jen naše vzájemné zacházení. Výrazně to ovlivnilo i naši planetu.

Neschopnost docenit vzájemnou propojenost života vedla lidstvo k drancování přírodních zdrojů a znečišťování planety.

Využíváme a zneužíváme zvířata, ptáky, rostliny a rozmanitou biodiverzitu, která je součástí našeho domova.

Výzkumy dokonce naznačují, že jednou z největších překážek v boji proti globálnímu oteplování je to, že lidé jsou příliš sobečtí na to, aby snášeli současnou bolest pro odvrácení budoucí změny klimatu.

Je to sice usvědčující závěr, ale ukazuje na základní problém oddělenosti. Na vině může být naše lpění na zaměření na jednotlivce a ne na celek.

Pokud dokážeme překonat dualitu, můžeme jistě žít v lepší harmonii s ostatními a ve světě, který obýváme.

Paradox duality

Dualita je tedy špatná věc, že?

No a tady vám to může začít pořádně zamotat hlavu. Je důležité, abychom pochopili, že dualita sama o sobě není špatná nebo dobrá. Je to prostě způsob vnímání reality.

Jak hluboce uvažuje Shakespearův Hamlet: "Nic není ani dobré, ani špatné, ale myšlení to tak dělá."

Dualita je do jisté míry nezbytná. Bez kontrastu pravděpodobně nic neexistuje.

Paradox duality spočívá v tom, že bez odlišnosti, bez protikladu jako referenčního bodu by naše mysl nebyla schopna zpracovat svět.

K tomu, abychom mohli cokoli zažít, potřebujeme dualitu.

Jak může být bez dolů vzestup? Bez bolesti není potěšení. Jak mohu bez tebe prožívat sám sebe jako sebe?

Dualita je způsob, jakým se orientujeme ve světě.

Pokud věříte, že jsme v podstatě jedna univerzální energie nebo Bůh, který se projevuje ve fyzické podobě, pak stále potřebujeme oddělení, abychom tuto fyzickou realitu vytvořili.

Nemůžeme tedy dualitu ignorovat nebo se jí zbavit.

Paradoxem je, že dualita na univerzální nebo duchovní úrovni nemusí existovat, ale bez ní by neexistoval ani svět, jak ho známe.

Jak Einstein slavně prohlásil: "Skutečnost je pouhá iluze, i když velmi trvalá."

Přetrvává, protože bez ní nemůžeme prožívat život, jak ho známe. Je život dualita? Ano, protože život se musí skládat z protichůdných a soupeřících sil.

Jak jsme viděli, žít pouze v iluzi duality může být také neuvěřitelně škodlivé. Dualita je však problematická pouze tehdy, když vytváří konflikt - uvnitř nebo vně.

Klíčem k úspěchu je přijmout a vyvážit tyto duality tak, aby se vzájemně doplňovaly, a ne aby spolu bojovaly.

Možná je řešením současně přijmout paradox duality a integrovat její jednotlivé prvky, aby se odrážela jako univerzální celek, kterým je.

V čem spočívá dualita lidské povahy?

Dotkli jsme se toho, jak dualita existuje mimo nás a utváří svět, který vidíme a známe.

Ale pravděpodobně veškerá dualita začíná v nás. Jsme to přece my, kdo dualitu vnímá, aby se stala skutečností. Není tedy divu, že dualita existuje nejen ve světě kolem nás, ale i v nás.

Všichni jsme zažili vnitřní konflikt. Můžeme mít pocit, že v naší hlavě žijí dva lidé.

Chcete být jednou verzí sebe sama, ale stále se objevuje jiná, bez ohledu na to, jak moc se ji snažíte potlačit.

Často se stává, že potlačujeme ty části svého já, které se nám nelíbí a které nám způsobují nepříjemné pocity. To vede k vytvoření toho, co psycholog Carl Jung nazval "stínovým" já.

A tak si nakonec část sebe sama uděláte špatnou nebo špatnou a nosíte v sobě stud za to. To jen přispívá k tomu, že se cítíme ještě více izolovaní.

Nevědomé chování pak vzniká z potlačování toho, co se vám nelíbí, protože se snažíte potlačit legitimní části sebe sama.

Dalo by se říci, že se snažíme vypořádat s přirozenou dualitou člověka tím, že skrýváme svou temnotu, místo abychom na ni vrhali světlo.

Jak se dostanu za hranice duality?

Možná by bylo ještě lepší položit si otázku: Jak mám přijmout svou dualitu? Protože to je nejlepší začátek, pokud chcete dualitu překonat.

Jde o to naučit se opustit černobílé myšlení a zároveň přijmout paradox soužití s kontrastem. Takto se můžeme pokusit žít v šedi. V prostoru, kde se obojí setkává.

Místo toho, abyste vše viděli optikou protikladů, začnete chápat obě strany každého problému.

Místo toho, abyste se vymezovali vůči svým odlišnostem, naučíte se je oceňovat. Uvědomíte si, že každá strana mince obsahuje něco cenného.

Místo toho, abyste se snažili druhého člověka změnit, naučíte se ho bezpodmínečně milovat. Místo toho, abyste se cítili ohroženi jeho odlišností, začnete jí být fascinováni. A naučíte se ji sdílet.

To může být cesta k harmonickému životu s ostatními. Ale vše začíná uvnitř.

Abyste si mohli naplno užívat života, musíte přestat bojovat proti své vlastní přirozenosti. Nejprve se musíte naučit přijmout svou vlastní dualitu.

Chcete-li skutečně překonat dualitu, musíte se zbavit strachu ze ztráty kontroly. Musíte si dovolit odevzdat se pravdě o tom, kým skutečně jste.

Nemůžete se nutit být někým jiným. Nemůžete předstírat, že jste někým jiným. Jednoduše si vyberete, zda to budete skrývat, nebo vyjadřovat. Takže to buď popřete, nebo přijmete.

Když se dokážete zbavit svých obav, zjistíte, že přirozeněji vplouváte do harmonie se sebou samými i s okolním světem.

Když se konečně odevzdáte pravdě o své existenci, zjistíte, že už jste dokonalí. A tím dokonalí myslím jednoduše celí.

3 tipy, jak překonat dualitu

1) Nepopírejte temnotu

Svět svépomoci má i potenciálně nebezpečnou stránku.

Může podporovat pozitivitu do té míry, že popřeme části sebe sama, které považujeme za "negativní". Život bude vždy obsahovat temnotu i světlo, vzestupy i pády, smutek i radost.

Překonání duality neznamená vyhnat temnou stránku sebe sama, to nejde. Místo toho jde o integraci obou stránek, abyste viděli celek.

Dokonalým příkladem je Jin a Jang ze staré čínské filozofie. Společně vytvářejí dokonalou rovnováhu, která uzavírá kruh.

To neznamená, že si můžete dovolit chovat se jako blbec, protože tím jen vyjadřujete část svého já.

Když se však snažíme ignorovat nebo zavrhnout přirozeně se vyskytující protiklady v životě, stává se z toho toxická pozitivita nebo duchovní vybílení.

Je to opravdu snadné. Máme ty nejlepší úmysly. Chceme se rozvíjet v nejlepší verzi sebe sama. Ale nakonec si můžeme osvojit různé škodlivé návyky, jako je tento.

Možná jste některé z nich poznali sami v sobě?

Možná je to potřeba být stále pozitivní? Nebo je to pocit nadřazenosti nad těmi, kdo nemají duchovní vědomí?

I dobře mínění guruové a odborníci se mohou mýlit.

Výsledkem je, že nakonec dosáhnete pravého opaku toho, co hledáte. Více si škodíte, než abyste se uzdravili.

Můžete dokonce ublížit svému okolí.

Šaman Rudá Iandé ve videu, které vám otevře oči, vysvětluje, jak se mnozí z nás dostávají do pasti toxické spirituality. Sám si na začátku své cesty prošel podobnou zkušeností.

Jak zmiňuje ve videu, spiritualita by měla být o posilování sebe sama. Nepotlačovat emoce, nesoudit druhé, ale vytvořit si čisté spojení s tím, kým jste ve svém jádru.

Pokud byste toho chtěli dosáhnout, klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

I když jste na své duchovní cestě už dávno, nikdy není pozdě odnaučit se mýty, které jste považovali za pravdu.

2) Vyhněte se přílišné identifikaci

"Transcendence znamená překročit dualitu. Připoutanost znamená zůstat v dualitě." - Osho

Problémem není existence kontrastů v životě, ale připoutanost, kterou si kolem těchto dualit vytváříme.

Máme sklon ztotožňovat se s určitými aspekty sebe sama a světa a připoutávat se k nim. To vede k iluzi a dokonce k sebeklamu.

Vytváříme si přesvědčení o tom, kdo jsme. To vytváří pocit oddělenosti.

Tolik lpíme na svých názorech, myšlenkách a přesvědčeních, protože jimi definujeme sami sebe.

To nás vede k obraně, ústupu nebo útoku, když máme pocit, že tento draze držený rámec je ohrožen druhou stranou.

Takže místo toho, abychom se snažili upnout k jednomu protikladu, možná bychom se mohli naučit prostě pozorovat protiklady, aniž bychom je odsuzovali? Tak se do toho nebudeme zaplétat.

Zde se hodí meditace a všímavost. Jsou to skvělé nástroje, které vám pomohou odpoutat se od vašeho ega a jeho názorů.

To vám umožní najít klid a pozorovat mysl, místo abyste se zaplétali do jejích myšlenek.

3) Přijměte sami sebe se soucitem

Pevně věřím, že všechny cesty za sebepoznáním je třeba podnikat s neuvěřitelnou dávkou soucitu, lásky a přijetí sebe sama.

Vždyť vnější svět je vždy odrazem našeho vnitřního světa. Odráží to, jak se chováme sami k sobě. Když dokážeme projevit laskavost sami k sobě, je mnohem snazší ji projevit i ostatním.

Tento vnitřní svět můžeme živit projevy vděčnosti, štědrosti a odpuštění.

Svůj vztah k sobě samému můžete zkoumat mnoha praktickými způsoby prostřednictvím nástrojů, jako je psaní deníku, přemýšlení, meditace, absolvování kurzů, terapie nebo třeba jen četba knih o psychologii a spiritualitě.

To vše vám může pomoci lépe pochopit, přijmout a ocenit sebe sama. Čím blíže jste sami sobě, tím blíže jste zároveň celku.