Làm thế nào để vượt qua tính hai mặt và suy nghĩ theo thuật ngữ phổ quát

“Tôi”, “tôi”, “của tôi”.

Đây là một số từ đầu tiên mà chúng ta học. Từ những năm đầu tiên trên Trái đất, chúng ta học cách xác định bản thân bằng sự tách biệt.

Bạn là bạn, còn tôi là tôi.

Chúng ta thấy rõ sự khác biệt ở mọi nơi chúng ta nhìn. Không có gì ngạc nhiên khi tính hai mặt đó ngự trị. Nhưng tính hai mặt này không chỉ tồn tại ở thế giới xung quanh mà còn tồn tại trong chính chúng ta.

Con người và cuộc sống nói chung chứa đầy những mâu thuẫn và nghịch lý cùng tồn tại với nhau một cách khó hiểu.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào vấn đề vượt qua tính hai mặt.

Tính hai mặt nghĩa là gì?

Để tìm hiểu ý nghĩa của tính hai mặt, chúng ta cần tìm hiểu kỹ cách chúng ta nhìn nhận thực tế.

Khi nghĩ về tính hai mặt, chúng ta thường nghĩ về những mặt đối lập như sáng và tối, nóng và lạnh, ngày và đêm, v.v.

Nhưng khi thực sự đào sâu, chúng ta thấy rằng mọi mặt đối lập đều tồn tại đồng thời. Chúng chỉ là những khía cạnh khác nhau của cùng một thứ. Tất cả các mặt đối lập đều bổ sung cho nhau.

Vì vậy, nếu loại bỏ các mặt đối lập, chúng ta sẽ chẳng còn gì cả. Do đó, tất cả các mặt đối lập đều tồn tại đồng thời vì chúng là một phần của cùng một sự vật.

Tính hai mặt là thứ chúng ta tạo ra thông qua nhận thức của mình. Bản thân từ này mô tả một trạng thái tồn tại. Đó là một cái gì đó được trải nghiệm chứ không chỉ đơn giản là quan sát. Tính hai mặt chỉ tồn tại bởi vì chúng ta nhìn nhận nó theo cách đó.

Nhưng ngay cả khi chúng ta trải nghiệm tính hai mặt trongcuộc sống, nhiều người trong chúng ta đồng thời nhận thức được rằng thực tế có nhiều điều hơn những gì ta thấy. Mọi thứ đều được kết nối và phụ thuộc lẫn nhau. Toàn bộ lớn hơn các bộ phận của nó.

Đây là lúc tính hai mặt cũng mang một ý nghĩa tâm linh. Tính hai mặt là thứ tạo ra ảo tưởng về sự tách biệt. Tâm trí nhị nguyên thông qua việc tập trung vào lý trí thấy mình bị cắt đứt khỏi vũ trụ.

Những mối nguy hiểm của tính hai mặt

Niềm tin rằng tất cả chúng ta đều là những cá thể riêng biệt đã dẫn đến vô số xung đột (cả lớn lẫn nhỏ) xuyên suốt lịch sử loài người.

Chiến tranh diễn ra, đổ lỗi được lên kế hoạch, hận thù được gieo rắc.

Chúng ta sợ hãi những gì chúng ta coi là “người khác” và phỉ báng nó. Điều này có thể gây ra các vấn đề xã hội mang tính hủy hoại như phân biệt chủng tộc, phân biệt giới tính, bài xích đạo Hồi và bài xích đồng tính.

Khi tin rằng chúng ta là những thực thể riêng biệt, chúng ta tiếp tục đấu tranh về việc ai sở hữu cái gì, ai yêu ai, ai nên cai trị ai , v.v.

Chừng nào chúng ta còn tin rằng có 'họ' và 'chúng ta' thì càng khó đoàn kết. Và vì vậy chúng ta vẫn bị chia rẽ.

Không chỉ cách đối xử của chúng ta với nhau mới là nguyên nhân dẫn đến sự bám chấp cứng nhắc vào tính hai mặt. Nó cũng đã tác động đáng kể đến hành tinh của chúng ta.

Việc không thực sự đánh giá cao tính liên kết của sự sống đã khiến loài người cướp bóc tài nguyên thiên nhiên và gây ô nhiễm hành tinh.

Chúng ta sử dụng và ngược đãi động vật, chim chóc, đời sống thực vật và mảng đa dạng sinh học đa dạng chia sẻ chúng tanhà.

Nghiên cứu thậm chí còn cho rằng một trong những trở ngại lớn nhất để giải quyết vấn đề nóng lên toàn cầu là con người quá ích kỷ khi chịu đựng nỗi đau hiện tại để ngăn chặn biến đổi khí hậu trong tương lai.

Đó là một kết luận đáng nguyền rủa, nhưng một trong đó chỉ ra vấn đề cơ bản của sự tách biệt. Chúng ta có thể đổ lỗi cho việc khăng khăng tập trung vào cá nhân hơn là tổng thể.

Nếu chúng ta có thể vượt qua tính hai mặt, chắc chắn chúng ta có thể sống hòa thuận hơn với những người khác và trong thế giới mà chúng ta đang sống.

Nguyên nhân nghịch lý của tính hai mặt

Vậy tính hai mặt là một điều xấu, phải không?

Chà, đây là lúc nó thực sự có thể bắt đầu gây rối cho tâm trí bạn. Điều quan trọng là chúng ta phải hiểu rằng bản thân tính hai mặt không phải là xấu hay tốt. Nó chỉ đơn giản là một cách để nhận thức thực tế.

Như Hamlet của Shakespeare đã phản ánh sâu sắc: “Không có gì là tốt hay xấu, mà chính là suy nghĩ khiến nó trở nên như vậy”.

Tính hai mặt ở một mức độ nhất định là cần thiết . Không có sự tương phản, có thể nói là không có gì tồn tại.

Nghịch lý của tính hai mặt là nếu không có sự khác biệt, không có sự đối lập làm điểm quy chiếu, tâm trí của chúng ta sẽ không thể xử lý thế giới.

Chúng ta cần có tính hai mặt để trải nghiệm mọi thứ.

Không có down làm sao có up được? Không có đau đớn, không có niềm vui. Không có bạn, làm sao tôi có thể trải nghiệm bản thân là chính mình?

Tính hai mặt là cách chúng ta định hướng thế giới.

Nếu bạn tin rằng về cơ bản chúng ta là một năng lượng Vũ trụ hoặcThượng đế được biểu hiện dưới dạng vật chất, thì chúng ta vẫn cần sự tách biệt để tạo ra thực tại vật chất đó.

Khi đó chúng ta không thể bỏ qua hoặc loại bỏ tính hai mặt.

Nghịch lý là tính hai mặt trên một Vũ trụ hoặc cấp độ tinh thần có thể không tồn tại, nhưng nếu không có nó, thế giới như chúng ta biết cũng sẽ không tồn tại.

Như Einstein đã tuyên bố nổi tiếng: “Thực tế chỉ là ảo ảnh, mặc dù là ảo ảnh rất dai dẳng.”

Nó tồn tại bởi vì không có nó, chúng ta không thể trải nghiệm cuộc sống như chúng ta biết. Cuộc sống có phải là hai mặt không? Có bởi vì cuộc sống cần phải được tạo thành từ các lực lượng đối lập và cạnh tranh.

Như chúng ta đã thấy, chỉ sống trong ảo tưởng về tính hai mặt cũng có thể vô cùng tai hại. Nhưng tính hai mặt chỉ có vấn đề khi nó tạo ra xung đột — bên trong hoặc bên ngoài.

Điều quan trọng là nắm bắt và cân bằng các tính hai mặt đó để chúng có thể bổ sung cho nhau, thay vì chống lại nhau.

Có lẽ giải pháp là đồng thời chấp nhận nghịch lý của tính hai mặt và tích hợp các yếu tố riêng biệt của nó để phản ánh nó như một Tổng thể phổ quát như nó vốn có.

Tính hai mặt của bản chất con người là gì?

Chúng ta' chúng tôi đã đề cập đến cách tính hai mặt tồn tại bên ngoài chúng ta để định hình thế giới mà chúng ta thấy và biết.

Nhưng có thể cho rằng tất cả tính hai mặt đều bắt đầu từ bên trong chúng ta. Rốt cuộc, chính chúng ta nhận thức được tính hai mặt để biến nó thành hiện thực. Không có gì ngạc nhiên khi tính hai mặt không chỉ tồn tại trong thế giới xung quanh chúng ta mà còn tồn tại bên trong chúng ta.

Tất cả chúng ta đều cótrải qua xung đột nội tâm. Có thể cảm giác như có hai người cùng sống trong đầu chúng ta.

Bạn muốn trở thành một phiên bản của chính mình, nhưng một phiên bản khác vẫn tiếp tục xuất hiện cho dù bạn có cố gắng kìm nén thế nào đi nữa.

Cuối cùng, chúng ta thường kìm nén những phần bản thân mà chúng ta không thích và điều đó khiến chúng ta cảm thấy không thoải mái. Dẫn đến việc tạo ra thứ mà nhà tâm lý học Carl Jung gọi là “cái bóng” của bản thân.

Và do đó, bạn kết thúc việc biến một phần con người mình thành sai trái hoặc tồi tệ và mang theo sự xấu hổ về điều đó xung quanh. Điều này chỉ khiến chúng ta càng cảm thấy bị cô lập hơn.

Khi đó, những hành vi vô thức nảy sinh từ việc kìm nén những gì bạn không thích bên trong, khi bạn tìm cách kìm nén những phần hợp pháp trong con người mình.

Bạn có thể nói rằng chúng ta cố gắng giải quyết tính hai mặt tự nhiên của nhân loại bằng cách che giấu bóng tối của mình, thay vì chiếu ánh sáng vào nó.

Làm cách nào để vượt qua tính hai mặt?

Có lẽ một câu hỏi hay hơn để hỏi có thể là, làm thế nào để tôi chấp nhận tính hai mặt của mình? Bởi vì đó là nơi tốt nhất để bắt đầu nếu bạn muốn vượt qua tính hai mặt.

Đó là việc học cách từ bỏ suy nghĩ trắng đen, đồng thời chấp nhận nghịch lý của sự tương phản cùng tồn tại. Bằng cách này, chúng ta có thể cố gắng sống trong màu xám. Không gian nơi hai người gặp nhau.

Thay vì nhìn mọi thứ qua lăng kính đối lập, bạn bắt đầu hiểu cả hai mặt của mọi vấn đề.

Thay vì bị bạn định nghĩasự khác biệt, bạn học cách đánh giá cao chúng. Bạn nhận ra rằng mỗi mặt của đồng xu đều chứa đựng một điều gì đó có giá trị.

Vì vậy, thay vì cố gắng thay đổi người khác, bạn hãy học cách yêu thương họ vô điều kiện. Thay vì cảm thấy bị đe dọa bởi sự khác biệt của họ, bạn lại bị nó mê hoặc. Và bạn học cách chia sẻ điều đó.

Đây có thể là cách để sống hài hòa với người khác. Nhưng tất cả đều bắt đầu từ bên trong.

Để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn, bạn cần ngừng đấu tranh chống lại bản chất của chính mình. Trước tiên, bạn phải học cách chấp nhận tính hai mặt của chính mình.

Nếu bạn thực sự muốn vượt qua tính hai mặt, bạn phải từ bỏ nỗi sợ mất kiểm soát. Bạn phải cho phép bản thân đầu hàng trước sự thật về con người thật của bạn.

Bạn không thể ép mình trở thành người khác. Bạn không thể giả vờ là người khác. Bạn chỉ cần chọn ẩn nó hoặc thể hiện nó. Vì vậy, bạn có thể phủ nhận hoặc chấp nhận nó.

Khi bạn có thể loại bỏ nỗi sợ hãi của mình, bạn sẽ thấy rằng bạn hòa hợp với bản thân và thế giới xung quanh một cách tự nhiên hơn.

Khi cuối cùng bạn đầu hàng sự thật về sự tồn tại của mình, bạn sẽ khám phá ra rằng bạn đã hoàn hảo rồi. Và hoàn hảo theo ý tôi chỉ đơn giản là toàn bộ.

3 mẹo để vượt qua tính hai mặt

1) Đừng phủ nhận bóng tối

Có một mặt nguy hiểm tiềm ẩn trong thế giới tự lực.

Nó có thể thúc đẩy tính tích cực đến mức chúng ta phủ nhận những phần của bản thân mà chúng ta cho là “tiêu cực”.Cuộc sống luôn chứa đựng bóng tối và ánh sáng, thăng trầm, buồn vui.

Vượt qua tính hai mặt không phải là loại bỏ mặt tối trong con người bạn. Bạn không thể. Thay vào đó, nó là tích hợp cả hai mặt để nhìn thấy tổng thể.

Ví dụ hoàn hảo là Âm và Dương trong triết học Trung Quốc cổ đại. Họ cùng nhau tạo ra sự cân bằng hoàn hảo để hoàn thành vòng tròn.

Điều đó không có nghĩa là cho phép bản thân trở thành kẻ ngớ ngẩn vì bạn chỉ đơn giản là thể hiện một phần con người mình.

Nhưng điều đó trở thành sự tích cực độc hại hoặc tẩy trắng tinh thần khi chúng ta cố gắng phớt lờ hoặc loại bỏ những mặt đối lập tự nhiên xảy ra trong cuộc sống.

Điều này thực sự dễ thực hiện. Chúng tôi có ý định tốt nhất. Chúng tôi muốn phát triển thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Nhưng cuối cùng chúng ta có thể chọn tất cả các loại thói quen có hại như thế này.

Có lẽ bạn đã nhận ra một số điều trong chính mình?

Có lẽ lúc nào bạn cũng cần phải tích cực? Hay đó là cảm giác vượt trội so với những người thiếu nhận thức tâm linh?

Ngay cả những bậc thầy và chuyên gia có ý tốt cũng có thể hiểu sai.

Kết quả là cuối cùng bạn đạt được điều ngược lại với những gì bạn đang tìm kiếm. Bạn làm hại bản thân nhiều hơn là chữa lành.

Bạn thậm chí có thể làm tổn thương những người xung quanh mình.

Trong video mở rộng tầm mắt này, pháp sư Rudá Iandé giải thích rất nhiều người trong chúng ta rơi vào cạm bẫy tâm linh độc hại. Bản thân anh ấy đã trải qua một trải nghiệm tương tự tạibắt đầu hành trình của anh ấy.

Như anh ấy đã đề cập trong video, tâm linh nên là trao quyền cho bản thân. Không kìm nén cảm xúc, không phán xét người khác, mà hình thành mối liên hệ thuần khiết với con người cốt lõi của bạn.

Nếu đây là điều bạn muốn đạt được, hãy nhấp vào đây để xem video miễn phí.

Ngay cả khi bạn đang say mê với hành trình tâm linh của mình, thì không bao giờ là quá muộn để quên đi những huyền thoại mà bạn đã mua để lấy sự thật.

2) Tránh nhận dạng quá mức

“Siêu việt có nghĩa là đi vượt khỏi nhị nguyên. Gắn bó có nghĩa là vẫn còn trong nhị nguyên.” — Osho

Vấn đề không phải là sự tồn tại của sự tương phản trong cuộc sống, mà là sự gắn bó mà chúng ta tạo ra xung quanh những tính hai mặt đó.

Chúng ta có xu hướng đồng cảm với những khía cạnh nhất định của bản thân và thế giới và trở thành gắn liền với chúng. Đây là nguyên nhân dẫn đến ảo tưởng và thậm chí là ảo tưởng.

Chúng ta phát triển niềm tin về con người của mình. Điều này tạo ra cảm giác xa cách.

Chúng ta quá gắn bó với ý kiến, suy nghĩ và niềm tin của mình vì chúng ta sử dụng chúng để xác định bản thân.

Điều đó khiến chúng ta trở nên phòng thủ, rút ​​lui hoặc tấn công khi chúng ta cảm thấy khuôn khổ thân thiết này đang bị đe dọa bởi khuôn khổ khác.

Vì vậy, thay vì cố gắng gán cho một khuôn khổ đối lập, có lẽ chúng ta có thể học cách chỉ quan sát sự tương phản mà không phán xét? Bằng cách đó, chúng ta sẽ không bị cuốn vào nó.

Đây là lúc thiền định và chánh niệm phát huy tác dụng. Chúng là những công cụ tuyệt vời giúp bạn thoát khỏi cái tôi của mìnhvà ý kiến ​​của nó.

Điều này cho phép bạn tìm thấy chút tĩnh lặng để quan sát tâm trí, thay vì bị vướng vào những suy nghĩ của nó.

3) Chấp nhận bản thân với lòng trắc ẩn

Tôi kiên quyết tin rằng tất cả các hành trình khám phá bản thân cần phải được thực hiện với lòng trắc ẩn, tình yêu thương và sự chấp nhận cao độ đối với bản thân.

Xét cho cùng, thế giới bên ngoài luôn phản ánh thế giới bên trong của chúng ta. Nó phản ánh cách chúng ta đối xử với chính mình. Khi chúng ta có thể thể hiện lòng tốt với chính mình, thì việc thể hiện điều đó với người khác sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Chúng ta có thể nuôi dưỡng thế giới nội tâm này thông qua những hành động biết ơn, rộng lượng và tha thứ.

Bạn có thể khám phá chính mình mối quan hệ với bản thân theo nhiều cách thiết thực thông qua các công cụ như viết nhật ký, suy ngẫm, thiền định, tham gia các khóa học, trị liệu hoặc thậm chí chỉ đọc sách về tâm lý học và tâm linh.

Tất cả những điều đó có thể giúp bạn hiểu rõ hơn, chấp nhận và đánh giá cao bản thân. Bạn càng đến gần với chính mình thì bạn càng đồng thời trở nên gần gũi hơn với toàn thể.