Kako preseči dvojnost in razmišljati univerzalno

"Jaz", "me", "moj".

To so ene izmed prvih besed, ki se jih naučimo. Že v prvih letih življenja na Zemlji se naučimo opredeliti sebe z ločevanjem.

Ti si ti in jaz sem jaz.

Povsod, kamor pogledamo, vidimo razlike. Zato ni čudno, da vlada dvojnost. Toda ta dvojnost ne obstaja le v svetu okoli nas, temveč tudi v nas samih.

Človeška bitja in življenje na splošno so polna nasprotij in paradoksov, ki zmedeno sobivajo.

V tem članku se bomo poglobili v preseganje dvojnosti.

Kaj pomeni dvojnost?

Da bi se poglobili v pomen dvojnosti, se moramo poglobiti v to, kako dojemamo resničnost.

Ko pomislimo na dvojnost, običajno pomislimo na nasprotja, kot so svetloba in tema, vroče in hladno, dan in noč itd.

Toda ko se res poglobimo, ugotovimo, da vsa nasprotja obstajajo hkrati. So le različni vidiki iste stvari. Vsa nasprotja se na neki način dopolnjujejo.

Če bi torej nasprotja odstranili, nam ne bi ostalo nič. Zato vsa nasprotja obstajajo hkrati, ker so del iste stvari.

Dvojnost je nekaj, kar ustvarjamo s svojim zaznavanjem. Beseda sama opisuje stanje bivanja. Gre za nekaj, kar doživljamo, ne le opazujemo. Dvojnost obstaja samo zato, ker jo tako zaznavamo.

A čeprav v življenju doživljamo dvojnost, se mnogi od nas hkrati zavedajo, da je v resničnosti več, kot se zdi na prvi pogled. Vse je povezano in soodvisno. Celota je večja od svojih delov.

Dualizem je tisti, ki ustvarja iluzijo ločenosti. Dualistični um, ki se osredotoča na razum, je odrezan od univerzuma.

Nevarnosti dvojnosti

Prepričanje, da smo vsi ločeni posamezniki, je v zgodovini človeštva privedlo do neštetih konfliktov (velikih in majhnih).

Vojne se bijejo, krivda se prelaga, sovraštvo se preliva.

Strah nas je tistega, kar vidimo kot "drugo", in ga očrnjujemo. To lahko povzroči uničujoče družbene težave, kot so rasizem, seksizem, islamofobija in homofobija.

Če verjamemo, da smo ločene entitete, se še naprej borimo za to, kdo je lastnik česa, kdo koga ljubi, kdo bi moral komu vladati itd.

Dokler verjamemo, da obstajajo "oni" in "mi", se je težje združiti, zato ostajamo razdeljeni.

Zaradi togega oklepanja dvojnosti ne trpi le naše medsebojno ravnanje, temveč je to močno vplivalo tudi na naš planet.

Zaradi nesposobnosti resničnega razumevanja medsebojne povezanosti življenja je človeštvo začelo pleniti naravne vire in onesnaževati planet.

Uporabljamo in zlorabljamo živali, ptice, rastline in raznoliko biotsko raznovrstnost, ki so del našega doma.

Raziskave celo kažejo, da je ena od največjih ovir pri reševanju globalnega segrevanja ta, da so ljudje preveč sebični, da bi prenesli sedanje bolečine in preprečili prihodnje podnebne spremembe.

To je zelo zaskrbljujoč zaključek, ki pa kaže na temeljni problem ločevanja. Krivo je lahko naše vztrajanje pri osredotočanju na posameznika in ne na celoto.

Če lahko presežemo dvojnost, lahko zagotovo živimo v boljši harmoniji z drugimi in v svetu, v katerem živimo.

Paradoks dvojnosti

Torej je dvojnost slaba stvar, kajne?

No, tu se lahko začne resnično zapletati z vašim umom. Pomembno je, da razumemo, da dvojnost sama po sebi ni slaba ali dobra. Je le način dojemanja resničnosti.

Kot globoko razmišlja Shakespearov Hamlet: "Nič ni ne dobro ne slabo, ampak to naredi mišljenje."

Dvojnost je do neke mere bistvena. Brez nasprotja verjetno ne obstaja nič.

Paradoks dvojnosti je v tem, da brez razlike, brez nasprotja kot referenčne točke, naš um ne bi mogel obdelati sveta.

Da bi karkoli doživeli, potrebujemo dvojnost.

Kako lahko brez dna obstaja vzpon? Brez bolečine ni užitka. Kako lahko brez tebe doživljam sebe kot sebe?

Dualizem je način, kako se orientiramo v svetu.

Če verjamete, da smo v osnovi ena univerzalna energija ali Bog, ki se manifestira v fizični obliki, potem še vedno potrebujemo ločitev, da bi ustvarili to fizično resničnost.

Dvojnosti ne moremo prezreti ali se je znebiti.

Paradoks je, da dvojnost na univerzalni ali duhovni ravni morda ne obstaja, vendar brez nje ne bi obstajal niti svet, kot ga poznamo.

Kot je dejal Einstein: "Realnost je le iluzija, čeprav zelo trdovratna."

Ostaja, ker brez nje ne moremo izkusiti življenja, kot ga poznamo. Ali je življenje dvojnost? Da, ker mora biti življenje sestavljeno iz nasprotujočih si in konkurenčnih sil.

Kot smo videli, je lahko tudi življenje zgolj v zablodi dvojnosti izjemno škodljivo. Toda dvojnost je problematična le takrat, ko povzroča konflikte - znotraj ali zunaj sebe.

Ključno je, da te dvojnosti sprejmemo in uravnovesimo, tako da se dopolnjujejo, ne pa da se med seboj bojujejo.

Morda je rešitev v tem, da hkrati sprejmemo paradoks dvojnosti in združimo njene ločene elemente, da bi jo odražali kot univerzalno celoto, ki je.

Kaj je dvojnost človeške narave?

Dotaknili smo se, kako dvojnost obstaja zunaj nas in oblikuje svet, ki ga vidimo in poznamo.

Vendar se vsa dvojnost verjetno začne v nas samih. Konec koncev smo mi tisti, ki zaznavamo dvojnost in jo udejanjamo. Zato ni presenetljivo, da dvojnost ne obstaja le v svetu okoli nas, temveč tudi v nas samih.

Vsi smo že kdaj doživeli notranji konflikt. Zdi se, kot da v naši glavi živita dve osebi.

Želite biti ena različica sebe, vendar se vedno znova pojavlja druga, ne glede na to, kako močno jo poskušate potlačiti.

Pogosto potlačimo tiste dele sebe, ki nam niso všeč in zaradi katerih se počutimo neprijetno. Tako se ustvari jaz, ki ga je psiholog Carl Jung imenoval "senčni jaz".

Tako se na koncu zgodi, da del sebe naredimo za slabega ali napačnega in s tem nosimo s seboj sram. Zaradi tega se počutimo še bolj osamljeni.

Nezavedno vedenje je posledica zatiranja tistega, kar vam ni všeč, saj skušate zatreti legitimne dele sebe.

Lahko bi rekli, da se skušamo spopasti z naravno dvojnostjo človeka tako, da svojo temo skrivamo, namesto da bi jo osvetlili.

Kako naj presežem dvojnost?

Morda bi bilo še boljše vprašanje, kako naj sprejmem svojo dvojnost, saj je to najboljši začetek, če želite preseči dvojnost.

Gre za to, da se naučimo opustiti črno-belo razmišljanje in hkrati sprejeti paradoks sobivanja z nasprotji. Na ta način lahko poskušamo živeti v sivi barvi. V prostoru, kjer se stikata obe barvi.

Namesto da na vse gledate skozi prizmo nasprotij, začnete razumeti obe strani vsakega vprašanja.

Namesto da bi se opredeljevali do svojih razlik, se jih naučite ceniti. Spoznate, da vsaka stran kovanca vsebuje nekaj dragocenega.

Namesto da bi poskušali spremeniti drugo osebo, se jo naučite brezpogojno ljubiti. Namesto da bi se počutili ogrožene zaradi njene drugačnosti, postanete navdušeni nad njo in se jo naučite deliti z drugimi.

To je lahko način za harmonično življenje z drugimi. Toda vse se začne v notranjosti.

Če želite v življenju uživati v polnosti, se morate prenehati boriti proti svoji naravi. Najprej se morate naučiti sprejeti svojo dvojnost.

Če resnično želite premagati dvojnost, se morate znebiti strahu pred izgubo nadzora. Dovoliti si morate, da se prepustite resnici o tem, kdo v resnici ste.

Ne morete se prisiliti, da bi bili nekdo drug. Ne morete se pretvarjati, da ste nekdo drug. Preprosto se odločite, ali boste to skrivali ali izražali. Torej ali boste to zanikali ali sprejeli.

Ko se boste lahko znebili strahov, boste ugotovili, da ste bolj naravno usklajeni s seboj in svetom okoli sebe.

Ko se boste končno predali resnici svojega obstoja, boste odkrili, da ste že popolni. S pojmom popoln mislim preprosto na celoto.

3 nasveti za preseganje dvojnosti

1) Ne zanikajte teme

Svet samopomoči ima tudi nevarno plat.

Pozitivnost lahko spodbuja do te mere, da zanikamo dele sebe, ki se nam zdijo "negativni". Življenje bo vedno vsebovalo temo in svetlobo, vzpone in padce, žalost in veselje.

Preseganje dvojnosti ne pomeni, da iz sebe izženete temnejšo plat. Ne morete. Namesto tega gre za povezovanje obeh strani, da bi videli celoto.

Odličen primer sta jin in jang iz starodavne kitajske filozofije. Skupaj tvorita popolno ravnovesje, ki sklene krog.

To ne pomeni, da si dovolite biti nergač, saj s tem le izražate del sebe.

Vendar postane toksična pozitivnost ali duhovno beljenje, ko poskušamo prezreti ali izriniti naravno prisotna nasprotja v življenju.

To je zelo enostavno. Imamo najboljše namene. Želimo se razviti v najboljšo različico sebe, vendar lahko na koncu pridobimo različne škodljive navade, kot je ta.

Morda ste jih prepoznali v sebi?

Morda gre za potrebo po tem, da bi bili ves čas pozitivno naravnani? Ali za občutek večvrednosti nad tistimi, ki nimajo duhovne zavesti?

Tudi dobronamerni guruji in strokovnjaki se lahko zmotijo.

Posledica tega je, da na koncu dosežete nasprotno od tega, kar iščete. S tem si bolj škodite kot zdravite.

Morda celo prizadenete svoje bližnje.

Šaman Rudá Iandé v tem videoposnetku, ki odpira oči, pojasnjuje, kako se mnogi med nami ujamejo v past strupene duhovnosti. Tudi sam je na začetku svojega potovanja doživel podobno izkušnjo.

Kot je omenil v videoposnetku, mora biti duhovnost namenjena krepitvi samega sebe. Ne zatiranju čustev, ne obsojanju drugih, temveč vzpostavljanju čiste povezave s tem, kar ste v svojem bistvu.

Če želite to doseči, kliknite tukaj in si oglejte brezplačni videoposnetek.

Tudi če ste že daleč na svoji duhovni poti, nikoli ni prepozno, da se naučite mitov, ki ste jih zamenjali za resnico.

2) Izogibajte se pretirani identifikaciji

"Transcendenca pomeni preseganje dvojnosti. Navezanost pomeni ostati znotraj dvojnosti." - Osho

Problem ni v obstoju kontrastov v življenju, temveč v navezanosti, ki jo ustvarimo okoli teh dvojnosti.

Z določenimi vidiki sebe in sveta se navadno poistovetimo in se nanje navežemo. To vodi v iluzijo in celo zablodo.

Razvijemo prepričanja o tem, kdo smo. To ustvarja občutek ločenosti.

Na svoja mnenja, misli in prepričanja smo tako navezani, ker se z njimi opredeljujemo.

Zaradi tega se začnemo braniti, umikati ali napadati, ko začutimo, da ta dragocen okvir ogroža nekdo drug.

Namesto da se navezujemo na eno nasprotje, se lahko naučimo opazovati nasprotja brez obsojanja? Tako se ne bomo ujeli vanje.

Tu prideta prav meditacija in čuječnost. Sta odlični orodji, ki vam pomagata ločiti se od ega in njegovih mnenj.

To vam omogoča, da se umirimo in opazujemo um, namesto da bi se zapletli v njegove misli.

3) Sprejmite se s sočutjem

Trdno verjamem, da se je treba na vsa potovanja samoraziskovanja podati z neverjetno mero sočutja do sebe, ljubezni in sprejemanja.

Navsezadnje je zunanji svet vedno odsev našega notranjega sveta. Odraža, kako ravnamo sami s seboj. Ko znamo biti prijazni do sebe, to veliko lažje pokažemo tudi drugim.

Ta notranji svet lahko negujemo s hvaležnostjo, velikodušnostjo in odpuščanjem.

Svoj odnos do sebe lahko raziskujete na veliko praktičnih načinov, na primer z vodenjem dnevnika, razmišljanjem, meditacijo, tečaji, terapijo ali celo z branjem knjig o psihologiji in duhovnosti.

Vse to vam lahko pomaga bolje razumeti, sprejeti in ceniti sebe. Bolj ko se približate sebi, bolj se hkrati približate celoti.