Paano malalampasan ang duality at mag-isip sa mga unibersal na termino

“Ako”, “ako”, “akin”.

Ito ang ilan sa mga unang salita na natutunan natin. Mula sa mga unang taon natin sa Earth, natutunan nating tukuyin ang ating sarili sa pamamagitan ng paghihiwalay.

Ikaw ay ikaw, at ako ay ako.

Makikita natin ang mga pagkakaiba saanman tayo tumingin. Hindi kataka-taka kung gayon, naghahari ang duality na iyon. Ngunit ang duality na ito ay hindi lamang umiiral sa mundo sa paligid natin kundi pati na rin sa ating sarili.

Ang mga tao at buhay, sa pangkalahatan, ay puno ng mga kontradiksyon at kabalintunaan na nakakalito na magkakasamang umiiral.

Sa artikulong ito, sumisid tayo sa transcending duality.

Ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng duality?

Upang suriin kung ano ang ibig sabihin ng duality, kailangan nating alamin kung paano natin nakikita ang katotohanan.

Kapag iniisip natin ang duality, kadalasang iniisip natin ang tungkol sa mga magkasalungat tulad ng liwanag at dilim, mainit at malamig, araw at gabi, atbp.

Ngunit kapag talagang naghuhukay tayo ng malalim, makikita natin na lahat ng magkasalungat ay umiiral. sabay-sabay. Magkaiba lang sila ng mga aspeto ng iisang bagay. All opposites are in a way complementary.

Kaya kung aalisin natin ang opposites, wala tayong maiiwan. Samakatuwid, ang lahat ng magkasalungat ay umiiral nang sabay-sabay dahil sila ay bahagi ng parehong bagay.

Ang duality ay isang bagay na nilikha natin sa pamamagitan ng ating pang-unawa. Ang salita mismo ay naglalarawan ng isang estado ng pagkatao. Ito ay isang bagay na nararanasan sa halip na naobserbahan lamang. Umiiral lang ang duality dahil ganoon ang nakikita natin.

Ngunit kahit na nararanasan natin ang duality sasa buhay, marami sa atin ang sabay-sabay na nakakaalam na may higit pa sa katotohanan kaysa sa nakikita ng mata. Ang lahat ay konektado at magkakaugnay. Ang kabuuan ay mas malaki kaysa sa mga bahagi nito.

Ito ay kapag ang duality ay magkakaroon din ng espirituwal na kahalagahan. Ang duality ay ang lumilikha ng ilusyon ng paghihiwalay. Ang dualistic na pag-iisip sa pamamagitan ng pagtutok sa katwiran ay nahiwalay sa unibersal.

Ang mga panganib ng duality

Ang paniniwalang lahat tayo ay hiwalay na mga indibidwal ay humantong sa hindi mabilang na mga salungatan (parehong malaki at maliit) sa buong kasaysayan ng tao.

Ang mga digmaan ay ipinaglalaban, sinisisi ang inaasahan, ang poot ay itinapon.

Natatakot tayo sa kung ano ang nakikita natin bilang "iba" at sinisiraan ito. Ito ay maaaring magdulot ng mga mapanirang problema sa lipunan tulad ng rasismo, sexism, Islamophobia, at homophobia.

Kapag naniniwala tayo na tayo ay magkahiwalay na entity, patuloy tayong nag-aaway kung sino ang nagmamay-ari ng ano, sino ang nagmamahal sa kung sino, sino ang dapat mamuno sa kung sino , atbp.

Basta naniniwala tayo na may 'sila' at 'tayo', mas mahirap magkaisa. At kaya nananatili tayong hati.

Hindi lang ang pakikitungo natin sa isa't isa ang dumaranas ng mahigpit na pagkakahawak sa duality. Malaki rin ang epekto nito sa ating planeta.

Ang kabiguan na tunay na pahalagahan ang pagkakaugnay ng buhay ay nagbunsod sa sangkatauhan na dambong ang mga likas na yaman at dumumi ang planeta.

Ginagamit at inaabuso natin ang mga hayop, ibon, buhay ng halaman, at magkakaibang hanay ng biodiversity na nagbabahagi ng atingtahanan.

Iminungkahi pa ng pananaliksik na ang isa sa pinakamalaking hadlang sa pagharap sa global warming ay ang pagiging makasarili ng mga tao upang tiisin ang kasalukuyang sakit upang maiwasan ang pagbabago ng klima sa hinaharap.

Ito ay isang nakapipinsalang konklusyon, ngunit isa na tumuturo sa pinagbabatayan na problema ng paghihiwalay. Ang pagpupumilit nating tumuon sa indibidwal sa kabuuan ay maaaring sisihin.

Kung malalampasan natin ang duality, tiyak na mabubuhay tayo nang mas maayos sa iba at sa loob ng mundong ginagalawan natin.

Ang kabalintunaan ng duality

Kaya ang duality ay isang masamang bagay kung gayon, di ba?

Well, dito talaga ito maaaring magsimulang guluhin ang iyong isip. Mahalagang maunawaan natin na hindi ang duality mismo ang masama o mabuti. Isa lang itong paraan ng pag-unawa sa katotohanan.

Gaya ng malalim na pagsasalamin ng Hamlet ni Shakespeare: “Walang mabuti o masama, ngunit ginagawa ito ng pag-iisip.”

Ang duality ay sa isang tiyak na lawak na mahalaga. . Kung walang kaibahan, masasabing walang umiiral.

Ang kabalintunaan ng duality ay na walang pagkakaiba, nang walang kabaligtaran bilang punto ng sanggunian, hindi mapoproseso ng ating isip ang mundo.

Kami kailangan ng duality para maranasan ang anuman.

Kung wala ang down paano magkakaroon ng up? Kung walang sakit, walang kasiyahan. Kung wala ka, paano ko mararanasan ang aking sarili bilang ako?

Ang duality ay kung paano natin i-orient ang mundo.

Kung naniniwala ka na tayo ay isang Pangkalahatang enerhiya oAng Diyos na ipinakita sa pisikal na anyo, pagkatapos ay kailangan pa rin natin ng paghihiwalay upang malikha ang pisikal na katotohanang iyon.

Hindi natin maaaring balewalain o itapon ang duality.

Ang kabalintunaan ay ang duality sa isang Universal o espirituwal na antas ay maaaring hindi umiiral, ngunit kung wala ito, hindi rin ang mundo gaya ng alam natin.

Gaya ng tanyag na sinabi ni Einstein: "Ang katotohanan ay isang ilusyon lamang, kahit na isang napaka-persistent."

Nagpapatuloy ito dahil, kung wala ito, hindi natin mararanasan ang buhay gaya ng alam natin. Ang buhay ba ay isang duality? Oo dahil ang buhay ay kailangang binubuo ng magkasalungat at nakikipagkumpitensyang pwersa.

Tulad ng nakita natin, ang pamumuhay lamang sa loob ng maling akala ng duality ay maaari ding maging lubhang nakakapinsala. Ngunit may problema lang ang duality kapag lumilikha ito ng conflict — sa loob man o wala.

Ang susi ay yakapin at balansehin ang mga duality na iyon para magkatugma sila sa isa't isa, sa halip na makipaglaban sa isa't isa.

Marahil ang solusyon ay sabay-sabay na tanggapin ang kabalintunaan ng duality, at pagsamahin ang magkahiwalay na elemento nito upang maipakita ito bilang ang Universal na kabuuan kung ano ito.

Ano ang duality ng kalikasan ng tao?

We' nahawakan ko kung paano umiiral ang duality sa labas ng ating sarili upang hubugin ang mundong nakikita at alam natin.

Ngunit masasabing lahat ng duality ay nagsisimula sa loob natin. Ito ay pagkatapos ng lahat sa amin na perceives duality upang gawin itong totoo. Hindi nakakagulat na ang duality ay umiiral hindi lamang sa mundo sa paligid natin, ngunit sa loob.

Lahat tayo ay maynakaranas ng panloob na salungatan. Pakiramdam ko ay may dalawang taong naninirahan sa ating isipan.

Gusto mong maging isang bersyon ng iyong sarili, ngunit patuloy na lumalabas ang isa pa kahit anong pilit mong itulak ito pababa.

Madalas nating pinipigilan ang mga bahagi ng ating sarili na hindi natin gusto at nagdudulot sa atin ng hindi komportable. Na humahantong sa paglikha ng tinatawag ng psychologist na si Carl Jung na "anino" na sarili.

At sa huli ay ginagawa mong mali o masama ang mga bahagi ng iyong sarili at dinadala ang kahihiyan sa paligid. Ito ay nagsisilbi lamang upang mas lalo tayong makaramdam ng paghihiwalay.

Ang mga walang malay na pag-uugali ay nagmumula sa pagsupil sa kung ano ang hindi mo gusto sa loob, habang sinisikap mong sugpuin ang mga lehitimong bahagi ng iyong sarili.

Ikaw maaaring sabihin na sinusubukan nating harapin ang natural na duality ng sangkatauhan sa pamamagitan ng pagtatago ng ating kadiliman, sa halip na liwanagan ito.

Paano ako lalampas sa duality?

Marahil ang isang mas magandang tanong na maaaring itanong ay, paano ko tatanggapin ang aking duality? Dahil iyon ang pinakamagandang lugar para magsimula kung gusto mong malampasan ang duality.

Ito ay tungkol sa pag-aaral na bitawan ang black and white na pag-iisip, habang sabay na tinatanggap ang kabalintunaan ng coexisting with contrast. Sa ganitong paraan, maaari nating subukang mamuhay sa kulay abo. Ang espasyo kung saan nagtatagpo ang dalawa.

Sa halip na makita ang lahat sa pamamagitan ng lens ng magkasalungat, sisimulan mong maunawaan ang magkabilang panig ng bawat isyu.

Sa halip na tukuyin ng iyongpagkakaiba, matuto kang pahalagahan ang mga ito. Napagtanto mo na ang bawat panig ng isang barya ay naglalaman ng isang bagay na mahalaga.

Kaya sa halip na subukang baguhin ang ibang tao, natututo kang mahalin siya nang walang kondisyon. Sa halip na makaramdam ng pagbabanta sa kanilang pagkakaiba, nabighani ka dito. At matuto kang makibahagi dito.

Maaaring ito ang paraan upang mamuhay nang maayos sa iba. Ngunit ang lahat ay nagsisimula sa loob.

Upang ganap na masiyahan sa buhay, kailangan mong ihinto ang pakikipaglaban sa iyong sariling kalikasan. Dapat mo munang matutunang tanggapin ang sarili mong duality.

Kung talagang gusto mong malampasan ang duality, kailangan mong bitawan ang iyong takot na mawalan ng kontrol. Kailangan mong payagan ang iyong sarili na sumuko sa katotohanan kung sino ka talaga.

Hindi mo maaaring pilitin ang iyong sarili na maging ibang tao. Hindi ka maaaring magpanggap na ibang tao. Piliin mo lang na itago ito o ipahayag. Kaya't itatanggi mo ito o yakapin.

Kapag nagawa mong bitawan ang iyong mga takot, makikita mo na mas natural kang dumadaloy sa pagkakaisa sa iyong sarili at sa mundo sa paligid mo.

Kapag sa wakas ay sumuko ka sa katotohanan ng iyong pag-iral, matutuklasan mong perpekto ka na. At sa pagiging perpekto ang ibig kong sabihin ay buo lang.

3 tip para malampasan ang duality

1) Huwag tanggihan ang kadiliman

May potensyal na mapanganib na bahagi sa mundo ng tulong sa sarili.

Maaari itong magsulong ng pagiging positibo hanggang sa tanggihan natin ang mga bahagi ng ating sarili na itinuturing nating "negatibo."Ang buhay ay palaging maglalaman ng dilim at liwanag, pagtaas at pagbaba, kalungkutan at kagalakan.

Ang transcending duality ay hindi tungkol sa pagtanggal sa mas madilim na bahagi ng iyong sarili. hindi mo kaya. Sa halip, ito ay tungkol sa pagsasama-sama ng magkabilang panig upang makita ang kabuuan.

Ang perpektong halimbawa ay ang Yin at Yang mula sa sinaunang pilosopiyang Tsino. Magkasama silang lumikha ng perpektong balanse na kumukumpleto sa bilog.

Hindi iyon nangangahulugan ng pagbibigay sa iyong sarili ng pahintulot na maging isang haltak dahil ipinapahayag mo lamang ang bahagi ng iyong sarili.

Ngunit ito ay nagiging nakakalason na positibo o espirituwal na whitewashing kapag sinubukan nating balewalain o iwaksi ang mga natural na nangyayaring kasalungat sa buhay.

Madali lang itong gawin. Tayo ang may pinakamagandang intensyon. Gusto naming lumago sa pinakamahusay na bersyon ng ating sarili. Ngunit maaari nating makuha ang lahat ng uri ng mapaminsalang gawi tulad nito.

Siguro nakilala mo na ang ilan sa iyong sarili?

Marahil ito ay ang pangangailangan na maging positibo sa lahat ng oras? O ito ba ay isang pakiramdam ng higit na kahusayan kaysa sa mga walang espirituwal na kamalayan?

Kahit na ang mga guro at eksperto na may mabuting layunin ay maaaring magkamali.

Ang resulta ay makakamit mo ang kabaligtaran ng kung ano ang hinahanap mo. Mas marami kang ginagawa para saktan ang iyong sarili kaysa sa pagalingin.

Maaari mo pang saktan ang mga nasa paligid mo.

Sa video na ito na nagbubukas ng mata, ipinaliwanag ng shaman na si Rudá Iandé kung gaano karami sa atin ang nahulog sa nakakalason na bitag sa espirituwalidad. Siya mismo ay dumaan sa isang katulad na karanasan sasimula ng kanyang paglalakbay.

Gaya ng binanggit niya sa video, ang espirituwalidad ay dapat tungkol sa pagpapalakas ng iyong sarili. Hindi pinipigilan ang mga emosyon, hindi hinuhusgahan ang iba, ngunit bumubuo ng isang purong koneksyon sa kung sino ka sa kaibuturan mo.

Kung ito ang gusto mong makamit, mag-click dito para mapanood ang libreng video.

Kahit na malapit ka na sa iyong espirituwal na paglalakbay, hindi pa huli ang lahat para hindi matutunan ang mga alamat na binili mo para sa katotohanan.

2) Iwasan ang labis na pagkilala

“Ang transcendence ay nangangahulugan ng pagpunta lampas sa duality. Ang ibig sabihin ng attachment ay manatili sa loob ng duality." — Osho

Ang isyu ay hindi ang pagkakaroon ng kaibahan sa buhay, ito ay ang mga attachment na nilikha natin sa paligid ng mga duality na iyon.

May posibilidad tayong makilala sa ilang aspeto ng ating sarili at ng mundo at maging nakakabit sa kanila. Ito ang humahantong sa ilusyon at maging maling akala.

Nagkakaroon tayo ng mga paniniwala tungkol sa kung sino tayo. Lumilikha ito ng pakiramdam ng paghihiwalay.

Nakakabit tayo sa ating mga opinyon, iniisip, at paniniwala dahil ginagamit natin ang mga ito para tukuyin ang ating sarili.

Hinihin tayo nito na maging depensiba, umatras, o umatake kapag naramdaman nating ang mahal na balangkas na ito ay pinagbabantaan ng isa pa.

Kaya, sa halip na subukang ilakip sa isang kabaligtaran, baka matutunan nating obserbahan ang mga kaibahan nang walang paghuhusga? Sa ganoong paraan hindi tayo maaabutan nito.

Dito nagagamit ang pagmumuni-muni at pag-iisip. Ang mga ito ay mahusay na tool upang matulungan kang humiwalay sa iyong egoat mga opinyon nito.

Nagbibigay-daan ito sa iyo na makahanap ng katahimikan upang pagmasdan ang isipan, sa halip na masangkot sa mga iniisip nito.

3) Tanggapin ang iyong sarili nang may habag

Matatag ako naniniwala na ang lahat ng mga paglalakbay ng paggalugad sa sarili ay kailangang isagawa nang may hindi kapani-paniwalang dami ng pagiging habag sa sarili, pagmamahal, at pagtanggap.

Pagkatapos ng lahat, ang panlabas na mundo ay palaging salamin ng ating panloob na mundo. Sinasalamin nito kung paano natin tratuhin ang ating sarili. Kapag nakapagpakita tayo ng kabaitan sa ating sarili, mas madaling ipakita ito sa iba.

Mapapakain natin ang panloob na mundo sa pamamagitan ng pasasalamat, pagkabukas-palad, at pagpapatawad.

Maaari mong tuklasin ang iyong ugnayan sa iyong sarili sa maraming praktikal na paraan sa pamamagitan ng mga tool tulad ng journaling, pagmumuni-muni, pagmumuni-muni, pagkuha ng mga kurso, pagkakaroon ng therapy, o kahit na pagbabasa lamang ng mga libro sa sikolohiya at espirituwalidad.

Lahat ng ito ay makakatulong sa iyong mas maunawaan, tanggapin at pahalagahan ang iyong sarili. Habang lumalapit ka sa iyong sarili, sabay-sabay kang nagiging malapit sa kabuuan.