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"我"、"我"、"我的"。
这些是我们最初学习的一些词语。 从我们在地球上的第一年开始，我们就学会了用分离来定义自己。
你是你，而我是我。
我们在任何地方都能明显地看到差异。 因此，难怪二元性的统治。 但这种二元性不仅存在于我们周围的世界，也存在于我们自己的内心。
人类和生活，总的来说，充满了矛盾和悖论，令人困惑地并存在一起。
在这篇文章中，我们将深入探讨超越二元性。
拥有双重性是什么意思？
要深入研究二元性的含义，我们需要深入研究我们如何感知现实。
当我们想到二元性时，我们通常会想到对立面，如光明和黑暗，热和冷，白天和黑夜，等等。
但当我们真正深入挖掘时，我们发现所有的对立面都同时存在。 它们只是同一事物的不同方面。 所有的对立面在某种程度上是互补的。
因此，如果我们把对立面拿掉，我们就什么都没有了。 因此，所有对立面同时存在，因为它们是同一事物的一部分。
二元性是我们通过感知创造出来的。 这个词本身就描述了一种存在的状态。 它是一种经历过的东西，而不是简单的观察。 二元性的存在只是因为我们这样感知它。
但是，尽管我们在生活中经历了二元性，我们中的许多人同时意识到，现实中的东西比我们看到的要多。 一切都是相互联系和相互依赖的。 整体大于部分。
这时，二元性也有了精神上的意义。 二元性是产生分离幻觉的原因。 二元性的头脑通过专注于理性发现自己与普遍性隔绝。
二元性的危险
认为我们都是独立的个体的信念，在人类历史上导致了无数的冲突（包括大的和小的）。
战争被打响，责备被投射，仇恨被投射。
我们害怕我们所看到的 "其他"，并诋毁它。 这可能导致破坏性的社会问题，如种族主义、性别歧视、伊斯兰恐惧症和恐同症。
当我们相信我们是独立的实体时，我们就会继续为谁拥有什么、谁爱谁、谁应该统治谁而争斗，等等。
只要我们相信有 "他们 "和 "我们"，就更难团结起来。 因此，我们仍然分裂。
不仅仅是我们对待彼此的态度受到僵化的二元对立的影响。 它也极大地影响了我们的星球。
由于未能真正体会到生命的相互关联性，导致人类掠夺自然资源，污染地球。
我们使用和虐待共享我们家园的动物、鸟类、植物生命和各种各样的生物多样性。
研究甚至表明，解决全球变暖的最大障碍之一是人类太过自私，不愿意忍受现在的痛苦来避免未来的气候变化。
这是一个令人震惊的结论，但它指出了分离的根本问题。 我们坚持关注个人而不是整体，这可能是罪魁祸首。
如果我们能超越二元性，我们肯定能与他人以及在我们居住的世界中更好地和谐相处。
二元性的悖论
那么，二元性是一件坏事，对吗？
好吧，这就是它真正开始扰乱你的思想的地方。 重要的是我们要明白，二元性本身并不是坏的或好的。 它只是一种感知现实的方式。
正如莎士比亚笔下的哈姆雷特所深刻反映的那样："没有什么东西是好的或坏的，只是思维使然"。
双重性在某种程度上是必不可少的。 没有对比，可以说什么都不存在。
二元性的悖论是，如果没有差异，没有相反的东西作为参考点，我们的头脑就无法处理这个世界。
我们需要二元性，以便体验任何东西。
没有下降，怎么会有上升？ 没有痛苦，就没有快乐。 没有你，我怎么能体验到自己是我？
二元性是我们为世界定位的方式。
如果你确实相信我们从根本上是一个宇宙能量或上帝，并表现为物理形式，那么我们仍然需要分离，以便创造这个物理现实。
这样我们就不能忽视或处置二元性。
矛盾的是，宇宙或精神层面的二元性可能不存在，但没有它，我们所知道的世界也不会存在。
正如爱因斯坦所宣称的那样："现实只是一种幻觉，尽管是一种非常持久的幻觉"。
它之所以持续存在，是因为如果没有它，我们就无法体验我们所知道的生活。 生活是一种二元性吗？ 是的，因为生活需要由对立和竞争的力量组成。
正如我们所看到的，仅仅生活在二元性的错觉中也会有令人难以置信的危害。 但二元性只有在它造成冲突时才会有问题--无论是内部还是外部。
关键是要拥抱和平衡这些二元性，使它们能够相互补充，而不是相互对抗。
也许解决方案是同时接受二元性的悖论，并整合其独立的元素，以反映它是一个普遍的整体。
什么是人性的二元性？
我们已经触及到二元性是如何存在于我们自身之外来塑造我们所看到和知道的世界。
但可以说，所有的二元性都是从我们内部开始的。 毕竟是我们感知到了二元性，使其成为现实。 那么，二元性不仅存在于我们周围的世界，而且存在于我们内部，这一点也不奇怪。
我们都经历过内部冲突。 它可能感觉有两个人住在我们的脑子里。
你想成为一个版本的自己，但另一个版本不断出现，无论你如何努力压制它。
我们往往最终压抑自己不喜欢的、让我们感到不舒服的部分。 导致心理学家卡尔-荣格所说的 "阴影 "自我的产生。
因此，你最终会把自己的某些部分变成错误或坏的，并把这种羞耻感带在身边。 这只会使我们感到更加孤立。
然后，无意识的行为产生于对你内心不喜欢的东西的压制，因为你试图压制自己的合法部分。
你可能会说，我们试图通过隐藏我们的黑暗来处理人类的自然二元性，而不是将光投射到它上面。
我怎样才能超越二元性？
也许一个更好的问题可能是，我如何拥抱我的二元性？ 因为如果你想超越二元性，这就是最好的开始。
See_also: 一个人可以给你带来厄运吗？这是关于学习放下黑白思维，同时接受与对比共存的悖论。 这样，我们可以尝试生活在灰色中。 两者相遇的空间。
你不再通过对立面的镜头来看待一切，而是开始理解每个问题的两面性。
你不再被你的差异所定义，而是学会欣赏它们。 你意识到硬币的每一面都包含有价值的东西。
因此，你不是试图改变对方，而是学会无条件地爱他们。 你不是对他们的不同感到威胁，而是对他们的不同感到着迷。 你还学会分享他们的不同。
这可能是与他人和谐相处的方式。 但这一切都始于内心。
为了充分享受生活，你需要停止与自己的本性作斗争。 你必须首先学会接受自己的双重性。
如果你真的希望克服二元性，你必须放下对失去控制的恐惧。 你必须允许自己向你真正是谁的真相投降。
你不能强迫自己成为另一个人。 你不能假装成为另一个人。 你只是选择要么隐藏它，要么表达它。 所以你要么否认它，要么拥抱它。
当你能够放下你的恐惧时，你会发现你更自然地与你自己和你周围的世界融为一体。
当你最终向你存在的真相投降时，你会发现你已经很完美了。 我所说的完美只是指完整。
超越二元性的3个技巧
1) 不要否认黑暗
自助世界有其潜在的危险一面。
它可以促进积极性，以至于我们否认我们认为是 "消极 "的部分。 生活总是包含黑暗和光明，起伏，悲伤和快乐。
超越二元性并不是要把自己的阴暗面赶出去。 你不能这样做。 相反，它是要把两方面都整合起来，以看到整体。
See_also: 60句尼尔-盖曼的名言，一定会给你带来启发中国古代哲学中的 "阴 "和 "阳 "就是一个完美的例子。 它们共同创造了一个完美的平衡，完成了圆。
这并不意味着允许自己成为一个混蛋，因为你只是在表达自己的一部分。
但是，当我们试图忽视或赶走生活中自然发生的对立面时，它就变成了有毒的积极性或精神粉饰。
这真的很容易做到。 我们有非常好的意图，我们想成长为最好的自己。 但是我们最终会染上各种有害的习惯，比如说。
也许你已经认识到了自己内心的一些东西？
也许是需要一直保持积极的态度？ 或者是对那些缺乏精神意识的人有一种优越感？
即使是善意的大师和专家也会弄错。
其结果是，你最终实现了你所寻找的东西的反面。 你做的更多的是伤害自己而不是治愈。
你甚至可能伤害你周围的人。
在这段令人大开眼界的视频中，萨满Rudá Iandé解释了我们中的许多人是如何落入有毒的灵性陷阱的。 他自己在旅程开始时也经历了类似的经历。
正如他在视频中提到的，灵性应该是赋予自己力量。 不压制情绪，不评判他人，而是与你的核心人物形成纯粹的联系。
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2) 避免过度认同
"超越意味着超越二元性。 执着意味着留在二元性中。" - 奥修
问题不在于生活中对比的存在，而是我们围绕这些二元性创造的附加物。
我们倾向于认同自己和世界的某些方面，并依附于它们。 这就是导致幻觉甚至是妄想的原因。
我们对自己是谁产生了信念。 这创造了一种分离感。
我们对自己的观点、想法和信念如此执着，因为我们用它们来定义自己。
当我们感觉到这个珍贵的框架受到另一个人的威胁时，它导致我们变得防卫、退缩或攻击。
因此，与其试图依附于一个相反的方向，也许我们可以学习只观察对比而不做判断？ 这样我们就不会陷入其中了。
这就是冥想和正念的用武之地。 它们是帮助你脱离自我和意见的伟大工具。
这使你能够找到一些静止来观察心灵，而不是被它的思想所纠缠。
3) 以同情心接受自己
我坚信，所有自我探索的旅程都需要以难以置信的自我同情、爱和接受来进行。
毕竟，外部世界总是我们内心世界的反映。 它反映了我们如何对待自己。 当我们能够对自己表示善意时，对别人表示善意就容易得多。
我们可以通过感恩、慷慨和宽恕的行为来滋养这个内在世界。
你可以通过写日记、反思、冥想、参加课程、接受治疗，甚至只是阅读心理学和灵性方面的书籍等工具，以大量实用的方式探索你与自己的关系。
所有这些都可以帮助你更好地理解、接受和欣赏自己。 你越接近自己，你同时也就越接近整体。
