فهرست
"زه"، "زه"، "زما".
دا ځینې هغه لومړني کلمې دي چې موږ یې زده کوو. په ځمکه کې زموږ له لومړیو کلونو راهیسې، موږ زده کوو چې خپل ځان د جلا کولو له لارې تعریف کړو.
ته یې، او زه یم.
موږ هرچیرې چې ګورو، توپیرونه لیدل کیږي. نو د حیرانتیا خبره نده، دا دوه ګونی واکمني کوي. مګر دا دوه ګونی نه یوازې زموږ په شاوخوا نړۍ کې شتون لري، بلکې په خپل ځان کې هم شتون لري.
انسانان او ژوند، په عمومي توګه، د تضادونو او تناقضاتو څخه ډک دي چې په ګډوډ ډول سره یوځای شتون لري.
په دې مقاله کې، موږ به د دوه اړخیزتوب څخه تیریږي.
د دوه والي معنی څه ده؟
د دې لپاره چې دوه اړخیز څه معنی لري، موږ باید د واقعیت په اړه پوه شو چې څنګه موږ واقعیت درک کوو.
کله چې موږ د دوه اړخیز په اړه فکر کوو، موږ معمولا د مخالفانو په اړه فکر کوو لکه رڼا او تیاره، ګرم او یخ، ورځ او شپه او داسې نور.
مګر کله چې موږ واقعیا ژور کینو، موږ ګورو چې ټول مخالفان شتون لري. په ورته وخت کې دوی یوازې د ورته شی مختلف اړخونه دي. ټول مخالفان په یو ډول بشپړونکي دي.
نو که موږ مخالفان له مینځه یوسو، موږ به هیڅ شی پاتې نه شو. له همدې امله، ټول مخالفان په یو وخت کې شتون لري ځکه چې دوی د یو شی برخه دي.
دوهیت هغه څه دي چې موږ یې د خپل احساس له لارې رامینځته کوو. کلمه پخپله یو حالت بیانوي. دا هغه څه دي چې د ساده لیدلو پرځای تجربه کیږي. دوه ګونی یوازې شتون لري ځکه چې موږ ورته ورته ګورو.
مګر که څه هم موږ دوه ګونی تجربه کووژوند، زموږ څخه ډیری په ورته وخت کې پوهیږي چې د سترګو لیدلو په پرتله واقعیت ته ډیر څه شتون لري. هرڅه یو له بل سره تړلي او تړلي دي. ټول د خپلو برخو څخه لوی دی.
دا هغه وخت دی کله چې دوه اړخیزه روحاني ارزښت هم اخلي. دوه اړخیزه هغه څه دي چې د جلا کیدو فریب رامینځته کوي. دوه اړخیز ذهن په دلیل باندې د تمرکز کولو له لارې ځان له نړیوال څخه جلا کوي.
د دوه ګوني خطرونه
دا باور چې موږ ټول جلا جلا اشخاص یو د بې شمیره شخړو لامل شوي (دواړه لوی او کوچني) د انسان په ټول تاریخ کې.
جنګونه شوي، تورونه لګول کیږي، کرکه اچول کیږي.
موږ د هغه څه څخه ویره لرو چې موږ یې د "نور" په توګه ګورو او هغه ته سپکاوی کوو. دا کولی شي ویجاړونکي ټولنیزې ستونزې رامینځته کړي لکه توکم پالنه، جنسیت، اسلاموفوبیا، او هومو فوبیا.
کله چې موږ باور لرو چې موږ جلا واحدونه یو، موږ د دې لپاره جګړې ته دوام ورکوو چې څوک څه لري، څوک له چا سره مینه لري، څوک باید په چا واکمن شي. , etc.
تر هغه وخته چې موږ باور ولرو چې یو 'دوی' او 'موږ' شتون لري، دا یو ځای کول سخت دي. او له همدې امله موږ ویشل شوي یو.
دا یوازې زموږ د یو بل درملنه نه ده چې په دوه اړخیزه توګه د سخت غصب سره مخ کیږي. دا زموږ په سیارې هم د پام وړ اغیزه کړې ده.
د ژوند د یو بل سره د ریښتیني پیوستون تعریف کولو کې پاتې راتلل د دې لامل شوي چې انسانیت طبیعي سرچینې لوټ کړي او سیارې ککړې کړي.
موږ د حیواناتو ، مرغیو او مرغانو څخه کار اخلو او ناوړه ګټه پورته کوو. د نباتاتو ژوند، او د بیولوژیکي تنوع متنوع لړۍ چې زموږ سره شریکويکور.
څیړنې حتی دا وړاندیز هم کړی چې د نړیوالې تودوخې سره د مبارزې لپاره یو له لوی خنډونو څخه دا دی چې انسانان دومره خود غرضه دي چې د اوسني درد زغملو لپاره د راتلونکي اقلیم بدلون مخه ونیسي.
دا یوه ناوړه پایله ده، مګر یو چې د جلا کیدو اصلي ستونزې ته اشاره کوي. په ټولیز ډول په فرد باندې تمرکز کولو باندې زموږ اصرار کیدی شي ملامت وي.
که چیرې موږ له دوه ګوني څخه تیر شو، موږ یقینا د نورو سره په ښه همغږۍ کې ژوند کولی شو او په نړۍ کې چې موږ ژوند کوو.
د د دوه اړخیز تضاد
نو دوه اړخیزه یو بد شی دی ، سمه ده؟
ښه ، دلته هغه ځای دی چیرې چې دا واقعیا ستاسو په ذهن کې ګډوډي پیل کولی شي. دا زموږ لپاره مهمه ده چې پوه شو چې دا پخپله دوه ګونی نه دی چې بد یا ښه دی. دا په ساده ډول د واقعیت د درک کولو یوه لاره ده.
لکه څنګه چې د شکسپیر هیملټ په ژوره توګه انعکاس کوي: "هیڅ شی هم ښه یا بد نه دی، مګر فکر دا کوي." . برعکس، پرته له شکه هیڅ شی شتون نلري.
د دوه اړخیز توپیر دا دی چې پرته له توپیر پرته، پرته له کوم توپیر څخه د حوالې په توګه، زموږ ذهن نشي کولی نړۍ پروسس کړي.
موږ د هر څه تجربه کولو لپاره دوه ګوني ته اړتیا لري.
پرته له ښکته څنګه پورته کیدی شي؟ د درد پرته، هیڅ خوند نشته. له تاسو پرته، زه څنګه کولای شم خپل ځان زما په څیر تجربه کړم؟
دوهمیت دا دی چې موږ څنګه نړۍ په نښه کوو.
که تاسو باور لرئ چې موږ په بنسټیز ډول یو نړیوال انرژي یا یو.خدای چې په فزیکي بڼه کې ښکاره شوی، بیا هم موږ د فزیکي واقعیت د رامنځته کولو لپاره جلا کولو ته اړتیا لرو.
بیا موږ نشو کولی د دوه ګونیتوب څخه سترګې پټې کړو. یا معنوي کچه ممکن شتون ونلري، مګر پرته له دې، نه به نړۍ لکه څنګه چې موږ پوهیږو.
لکه څنګه چې آینسټین مشهوره ادعا وکړه: "حقیقت یوازې یو فریب دی، که څه هم یو ډیر دوامدار دی."
<0 دا دوام لري ځکه چې پرته له دې، موږ نشو کولی ژوند تجربه کړو لکه څنګه چې موږ پوهیږو. ایا ژوند دوه اړخیز دی؟ هو ځکه چې ژوند باید د مخالفو او سیالو ځواکونو څخه جوړ شي.لکه څنګه چې موږ لیدلي، یوازې د دوه ګوني په فریب کې ژوند کول هم خورا ډیر زیانمن کیدی شي. مګر دوه اړخیزه یوازې هغه وخت ستونزه ده کله چې دا په دننه یا بهر کې شخړه رامینځته کوي.
کله دا ده چې دا دوه ګونی ګړندي او توازن ولري ترڅو دوی د یو بل سره د جګړې پرځای یو بل بشپړ کړي.
شاید د حل لاره دا ده چې په ورته وخت کې د دوه اړخیز پاراډکس ومني، او د هغې جلا عناصر یوځای کړي ترڅو دا د نړیوال بشپړ په توګه منعکس کړي چې دا دی.
د انسان فطرت څه شی دی؟
موږ' د هغه نړۍ د شکل ورکولو لپاره چې موږ ګورو او پوهیږو څنګه دوه ګونی شتون له ځانه بهر دی. دا د ټولو وروسته موږ دی چې دوه اړخیز درک کوو ترڅو دا ریښتیا کړي. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې دوه ګونی شتون نه یوازې زموږ په شاوخوا نړۍ کې شتون لري، بلکې دننه.
موږ ټول لروداخلي شخړې تجربه کړې. داسې احساس کولی شي چې زموږ په سر کې دوه کسان ژوند کوي.
تاسو غواړئ چې د خپل ځان یوه نسخه اوسئ، مګر بل یې ښکاره کوي پرته له دې چې تاسو یې د ښکته کولو هڅه وکړئ.
موږ ډیری وختونه د ځان هغه برخې فشار راوړو چې موږ یې نه خوښوو او دا موږ د نارامۍ احساس کوو. د هغه څه د رامینځته کیدو لامل کیږي چې ارواپوه کارل جونګ ځان ته "سیوري" وایی. دا یوازې د دې لپاره کار کوي چې موږ نور هم انزوا احساس کړو.
بې شعوره چلندونه بیا د هغه څه له جبر څخه رامینځته کیږي چې تاسو یې په دننه کې نه خوښوئ ، لکه څنګه چې تاسو د خپل ځان د مشروع برخو د فشارولو په لټه کې یاست.
تاسو ښایي ووایو چې موږ هڅه کوو د خپل تیاره پټولو له لارې د انسان طبیعي دوه اړخیزه معامله وکړو، نه دا چې رڼا پرې واچوو.
زه څنګه له دوه اړخیزه هاخوا ترلاسه کولی شم؟
شاید د پوښتنې کولو لپاره تر ټولو غوره پوښتنه دا وي چې زه څنګه خپل دوه اړخیزه ومنم؟ ځکه چې دا د پیل کولو لپاره غوره ځای دی که تاسو غواړئ له دوه ګوني څخه تیر شئ.
دا د تور او سپین فکر پریښودو زده کولو په اړه دي ، پداسې حال کې چې په ورته وخت کې د برعکس سره د ګډ شتون پاراډکس ومني. په دې توګه، موږ کولی شو په خړ کې ژوند وکړو. هغه ځای چې دواړه سره یو ځای کیږي.
د دې پر ځای چې هر څه د مقابل لوري له لارې وګورئ، تاسو د هرې مسلې په دواړو اړخونو پوهیدل پیل کوئ.
د دې پر ځای چې ستاسو لخوا تعریف شي.توپیرونه، تاسو د دوی ستاینه زده کوئ. تاسو پوهیږئ چې د سکې په هر اړخ کې یو څه ارزښت لري.
نو د دې پرځای چې د بل چا د بدلولو هڅه وکړئ، تاسو زده کوئ چې پرته له شرطه مینه وکړئ. د دې پر ځای چې د دوی د توپیر له امله د ګواښ احساس وکړئ، تاسو د هغې سره مینه لرئ. او تاسو په دې کې شریکول زده کړئ.
دا کیدای شي د نورو سره په همغږۍ کې د ژوند کولو لاره وي. مګر دا ټول دننه پیل کیږي.
د ژوند څخه په بشپړه توګه خوند اخیستلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل طبیعت سره مبارزه ودروئ. تاسو باید لومړی د خپل دوه ګوني چلند منل زده کړئ.
که تاسو په ریښتیا غواړئ دوه اړخیزه برلاسی شئ، تاسو باید د کنټرول له لاسه ورکولو ویره پریږدئ. تاسو باید خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې حقیقت ته تسلیم شئ چې تاسو واقعیا یاست.
تاسو نشي کولی خپل ځان مجبور کړئ چې بل څوک وي. تاسو نشئ کولی چې د بل چا په توګه وښایئ. تاسو په ساده ډول غوره کړئ چې یا یې پټ کړئ یا یې څرګند کړئ. نو تاسو یا دا رد کړئ یا یې منئ.
کله چې تاسو وکولی شئ خپل ویره پریږدئ، تاسو به ومومئ چې تاسو په طبیعي توګه د خپل ځان او شاوخوا نړۍ سره همغږي کېږئ.
کله چې تاسو په پای کې د خپل وجود حقیقت ته تسلیم شئ، نو تاسو به ومومئ چې تاسو دمخه بشپړ یاست. او د کامل له مخې زه په ساده ډول بشپړ معنی لرم.
د دوه اړخیزه څخه د تیریدو لپاره 3 لارښوونې
1) تیاره مه ردوئ
د ځان مرستې نړۍ کې احتمالي خطرناک اړخ شتون لري.
دا کولی شي مثبتیت ته وده ورکړي تر هغه حده چې موږ د خپل ځان هغه برخې رد کړو چې موږ یې "منفي" ګڼو.ژوند به تل تیاره او رڼا، پورته او ښکته، خپګان او خوښۍ ولري.
د دوه ګوني تیریدل د ځان د تیاره اړخ د ایستلو په اړه ندي. تاسو نشی کولی. پرځای یې، دا د دواړو خواوو د یوځای کولو په اړه دی چې ټول وګورئ.
ښه بیلګه یې د لرغوني چینایي فلسفې څخه ین او یانګ دي. په ګډه دوی یو بشپړ توازن رامینځته کوي چې دایره بشپړوي.
دا پدې معنی نه ده چې ځان ته اجازه ورکړئ چې ټوکې شئ ځکه چې تاسو په ساده ډول د خپل ځان یوه برخه بیان کوئ.
مګر دا زهرجن مثبت یا زهرجن کیږي معنوي سپینول کله چې موږ هڅه کوو په ژوند کې طبیعي پیښې له پامه غورځوو یا له مینځه یوسو.
دا واقعیا اسانه ده. موږ خورا ښه نیت لرو. موږ غواړو د خپل ځان غوره نسخه ته وده ورکړو. مګر موږ کولی شو د دې په څیر هر ډول ناوړه عادتونه غوره کړو.
شاید تاسو په خپل ځان کې ځینې پیژندلي وي؟
شاید دا اړتیا وي چې هر وخت مثبت اوسئ؟ یا دا د هغو کسانو په پرتله د برترۍ احساس دی چې روحاني پوهاوی نلري؟
حتی ښه معنی لرونکي استادان او متخصصین هم دا غلط کولی شي.
پایله دا ده چې تاسو د هغه څه برعکس لاسته راوړئ تاسو په لټه کې یاست. تاسو د درملنې په پرتله خپل ځان ته زیان رسولو لپاره ډیر څه کوئ.
تاسو حتی خپل شاوخوا خلکو ته زیان رسولی شئ.
هم وګوره: که تاسو یو واده شوی سړی یاست نو د همکار سره څنګه ځان وهڅوئد سترګو په خلاصولو ویډیو کې، شمن رودا ایانډی تشریح کوي چې څنګه زموږ څخه ډیری خلک په دې ناروغۍ اخته کیږي. زهرجن روحاني جال. هغه پخپله هم د ورته تجربې څخه تیر شود هغه د سفر پیل.
لکه څنګه چې هغه په ویډیو کې یادونه کوي، روحانیت باید د خپل ځان پیاوړي کولو په اړه وي. د احساساتو فشار نه کول، د نورو په اړه قضاوت نه کول، بلکې د هغه چا سره یو خالص اړیکه رامینځته کول چې تاسو په خپل اصلي ځای کې یاست.
که دا هغه څه وي چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ، د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
حتی که تاسو په خپل روحاني سفر کې ښه یاست، دا هیڅکله ناوخته نه دی چې هغه افسانې چې تاسو د حقیقت لپاره اخیستي دي له ځانه خبر کړئ.
2) د ډیر پیژندلو څخه ډډه وکړئ
"پرته تګ معنی لري له دوه اړخیزه بهر. ضمیمه پدې معنی ده چې په دوه اړخیزه توګه پاتې کیدل. - اوشو
مسله په ژوند کې د تضاد شتون نه دی، دا هغه ضمیمې دي چې موږ د دې دوه اړخیزو په شاوخوا کې رامینځته کوو.
موږ د خپل ځان او نړۍ ځینې اړخونو سره پیژندلو ته لیواله یو. له دوی سره وصل. دا هغه څه دي چې د فریب او حتی فریب لامل کیږي.
موږ د دې په اړه باور رامینځته کوو چې موږ څوک یو. دا د جلا کیدو احساس رامنځته کوي.
موږ له خپلو افکارو، افکارو او باورونو سره دومره تړلي یو ځکه چې موږ یې د خپل ځان د تعریفولو لپاره کاروو.
هم وګوره: د Mindvalley بیاکتنه (2023): ایا د Mindvalley غړیتوب د دې ارزښت لري؟ (تازه شوی 2023)دا موږ د دې لامل کیږي چې دفاعي، شاتګ یا برید وکړو. کله چې موږ داسې احساس کوو چې دا په زړه پورې ساتل شوی چوکاټ د بل لخوا ګواښل کیږي.
نو، د دې پر ځای چې د یو مخالف سره د نښلولو هڅه وکړو، کیدای شي موږ زده کړو چې پرته له قضاوت پرته توپیرونه وڅیړو؟ په دې توګه به موږ په دې کې نه راګیر کېږو.
دا هغه ځای دی چې مراقبت او ذهنیت په کار راځي. دا عالي وسیلې دي چې تاسو سره ستاسو د انا څخه جلا کولو کې مرسته کوياو خپل نظرونه.
دا تاسو ته اجازه درکوي چې د ذهن د لیدلو لپاره یو څه آرام ومومئ، د دې پر ځای چې په فکرونو کې ښکیل شئ. باور ولرئ چې د ځان د سپړنې ټول سفرونه باید د بې رحمۍ، مینې او منلو سره ترسره شي.
په هرصورت، بهرنۍ نړۍ تل زموږ د داخلي نړۍ انعکاس وي. دا منعکس کوي چې موږ څنګه له ځان سره چلند کوو. کله چې موږ د خپل ځان په وړاندې مهربانی څرګندولی شو، نورو ته یې ښکاره کول خورا اسانه دي.
موږ کولی شو دا داخلي نړۍ د شکر، سخاوت او بخښنې له لارې تغذیه کړو.
تاسو کولی شئ خپل ځان وپلټئ. له ځان سره په ډیرو عملي لارو کې اړیکه د وسیلو له لارې لکه ژورنالینګ، انعکاس، مراقبت، کورسونه اخیستل، درملنه کول، یا حتی یوازې د ارواپوهنې او روحانیت په اړه کتابونه لوستل. او خپل ځان ستاینه وکړئ. هرڅومره چې تاسو خپل ځان ته نږدې کیږئ په ورته وخت کې تاسو ټول ته نږدې شئ.
