Како превазићи дуалност и размишљати у универзалним терминима

„Ја“, „ја“, „мој“.

Ово су неке од првих речи које учимо. Од наших првих година на Земљи, учимо да се дефинишемо раздвајањем.

Ти си ти, а ја сам ја.

Видљиво видимо разлике где год да погледамо. Није ни чудо што влада та двојност. Али овај дуалитет не постоји само у свету око нас, већ иу нама самима.

Људска бића и живот, уопште, пуни су контрадикција и парадокса који збуњујуће коегзистирају заједно.

У овом чланку ћемо заронити у превазилажење дуалности.

Шта значи имати дуалност?

Да бисмо уронили у то шта дуалност значи, морамо да продремо у то како перципирамо стварност.

Када размишљамо о дуалности, обично размишљамо о супротностима као што су светло и тама, топло и хладно, дан и ноћ, итд.

Али када заиста копамо дубоко, откривамо да све супротности постоје истовремено. Они су само различити аспекти исте ствари. Све супротности су на неки начин комплементарне.

Дакле, ако бисмо одузели супротности, остали бисмо без ичега. Дакле, све супротности постоје истовремено јер су део исте ствари.

Дуалност је нешто што стварамо кроз нашу перцепцију. Сама реч описује стање постојања. То је нешто што се доживљава, а не само посматра. Дуалност постоји само зато што је тако доживљавамо.

Али иако доживљавамо дуалност уУ животу, многи од нас су истовремено свесни да стварност има више него што се на први поглед види. Све је повезано и међузависно. Целина је већа од својих делова.

Тада дуалност такође поприма духовни значај. Дуалност је оно што ствара илузију одвојености. Дуалистички ум кроз фокусирање на разум налази се одсечен од универзалног.

Опасности дуалности

Веровање да смо сви одвојени појединци довело је до безбројних сукоба (и великих и малих) кроз историју човека.

Ратови се воде, кривица се пројектује, мржња се баца.

Плашимо се онога што видимо као „друго“ и оцрњујемо то. Ово може изазвати деструктивне друштвене проблеме као што су расизам, сексизам, исламофобија и хомофобија.

Када верујемо да смо одвојени ентитети, настављамо да се боримо око тога ко шта поседује, ко кога воли, ко треба да влада над ким , итд.

Све док верујемо да постоје 'они' и 'ми', теже се ујединити. И тако остајемо подељени.

Не само наше опхођење једни према другима пати од крутог хватања за дуалност. То је такође значајно утицало на нашу планету.

Неуспех да се истински цени међусобна повезаност живота довео је човечанство до пљачкања природних ресурса и загађивања планете.

Користимо и злоупотребљавамо животиње, птице, биљни свет, и разнолик низ биодиверзитета који дели нашедом.

Истраживање је чак сугерисало да је једна од највећих препрека у борби против глобалног загревања то што су људска бића превише себична да би поднела садашњи бол како би спречила будуће климатске промене.

То је ужасан закључак, али онај који указује на основни проблем раздвајања. За то би могло бити криво наше инсистирање на фокусирању на појединца у целини.

Ако можемо да превазиђемо дуалност, сигурно можемо да живимо у бољој хармонији са другима и у свету у којем живимо.

парадокс дуалности

Дакле, дуалност је онда лоша ствар, зар не?

Па, ево где може стварно да почне да се зеза са вашим умом. За нас је важно да схватимо да дуалност сама по себи није лоша или добра. То је једноставно начин сагледавања стварности.

Као што Шекспиров Хамлет дубоко одражава: „Не постоји ништа ни добро ни лоше, али размишљање то чини таквим“.

Дуалност је у извесној мери суштинска . Без контраста, вероватно ништа не постоји.

Парадокс дуалности је да без разлике, без супротности као референтне тачке, наш ум не би био у стању да обради свет.

Ми потребна је дуалност да би се било шта искусило.

Како може бити горе без доле? Без бола, нема задовољства. Без тебе, како да доживљавам себе као себе?

Дуалитет је начин на који оријентишемо свет.

Ако верујете да смо ми у основи једна универзална енергија илиБог који се манифестује у физичком облику, онда нам је и даље потребно одвајање да бисмо створили ту физичку стварност.

Тада не можемо занемарити или одбацити дуалност.

Парадокс је тај дуалитет на Универзалу или духовни ниво можда не би постојао, али без њега не би постојао ни свет какав познајемо.

Као што је Ајнштајн славно изјавио: „Стварност је само илузија, иако веома упорна.“

Оно траје јер без њега не можемо искусити живот какав познајемо. Да ли је живот двојност? Да, јер живот треба да се састоји од супротстављених и супротстављених сила.

Као што смо видели, живот искључиво у заблуди дуалности такође може бити невероватно штетан. Али двојност је проблематична само када ствара конфликт — унутар или изван ње.

Кључ је да се ти дуалности прихвате и уравнотеже тако да могу да се допуњују, а не да се боре једна против друге.

Можда решење је да истовремено прихватимо парадокс дуалности и интегришемо његове одвојене елементе како бисмо га одразили као универзалну целину каква она јесте.

Шта је дуалност људске природе?

Ми' дотакли смо се како дуалност постоји изван нас да би обликовала свет који видимо и познајемо.

Али вероватно сва дуалност почиње у нама. На крају крајева, ми смо ти који опажамо дуалност да бисмо је учинили стварним. Стога не чуди што дуалност не постоји само у свету око нас, већ и унутар.

Сви смо мидоживео унутрашњи сукоб. Може се осећати као да у нашим главама живе две особе.

Желите да будете једна верзија себе, али друга се стално појављује без обзира колико покушавате да је потиснете.

Често на крају потискујемо делове себе који нам се не свиђају и због којих се осећамо непријатно. Доводи до стварања онога што је психолог Карл Јунг назвао „сенком“ сопства.

И тако на крају чините делове себе погрешним или лошим и носите срамоту због тога унаоколо. Ово само служи да се осећамо још изолованије.

Несвесна понашања тада настају из потискивања онога што вам се не свиђа у себи, док покушавате да потиснете легитимне делове себе.

Ви могао би рећи да покушавамо да се носимо са природном дуалношћу човечанства скривајући нашу таму, уместо да бацамо светлост на њу.

Како да превазиђем дуалност?

Можда би још боље питање могло бити, како да прихватим своју дуалност? Зато што је то најбоље место за почетак ако желите да превазиђете дуалност.

Ради се о томе да научите да се ослободите црно-белог размишљања, док истовремено прихватате парадокс коегзистенције са контрастом. На овај начин можемо покушати да живимо у сивилу. Простор у којем се то двоје сусрећу.

Уместо да све гледате кроз сочиво супротности, почињете да разумете обе стране сваког питања.

Уместо да вас дефинише вашразлике, научите да их цените. Схватате да свака страна новчића садржи нешто вредно.

Зато уместо да покушавате да промените другу особу, научите да је волите безусловно. Уместо да се осећате угрожено њиховом различитошћу, постајете фасцинирани њоме. И научите да учествујете у томе.

Ово је можда начин да живите у хармонији са другима. Али све почиње изнутра.

Да бисте у потпуности уживали у животу, морате престати да се борите против сопствене природе. Прво морате научити да прихватите сопствену дуалност.

Ако заиста желите да превазиђете дуалност, морате да се ослободите страха од губитка контроле. Морате дозволити себи да се препустите истини о томе ко сте заиста.

Не можете натерати себе да будете неко други. Не можете се претварати да сте неко други. Једноставно бирате да то сакријете или изразите. Зато то или поричете или прихватате.

Када будете у могућности да се ослободите својих страхова, открићете да природније течете у хармонију са собом и светом око себе.

Када се коначно препустите истини свог постојања, открићете да сте већ савршени. А под савршеним једноставно мислим на целину.

3 савета за превазилажење дуалности

1) Не поричите таму

Постоји потенцијално опасна страна света самопомоћи.

Може да промовише позитивност до те мере да поричемо делове себе које сматрамо „негативнима“.Живот ће увек садржати таму и светлост, успоне и падове, тугу и радост.

Превазилажење дуалности не значи избацивање тамније стране себе. не можете. Уместо тога, ради се о интеграцији обе стране да би се видела целина.

Савршен пример су Јин и Јанг из древне кинеске филозофије. Заједно стварају савршену равнотежу која заокружује круг.

То не значи да себи дозвољавате да будете кретен јер једноставно изражавате део себе.

Али то постаје токсична позитивност или духовно бељење када покушавамо да игноришемо или избацимо супротности које се природно јављају у животу.

То је заиста лако учинити. Имамо најбоље намере. Желимо да израстемо у најбољу верзију себе. Али можемо на крају покупити све врсте штетних навика попут ове.

Можда сте препознали неке у себи?

Можда је то потреба да будете позитивни све време? Или је то осећај супериорности над онима којима недостаје духовна свест?

Чак и добронамерни гуруи и стручњаци могу да погреше.

Резултат је да на крају постигнете супротно од онога што тражите. Чините више да себи наудите него да излечите.

Можете чак и повредити оне око себе.

У овом видео снимку који отвара очи, шаман Руда Ианде објашњава како многи од нас упадају у токсична замка духовности. И сам је прошао кроз слично искуство напочетак његовог путовања.

Као што помиње у видеу, духовност би требало да се односи на оснаживање себе. Не потискивање емоција, не осуђивање других, већ формирање чисте везе са оним ко сте у својој сржи.

Ако је ово оно што желите да постигнете, кликните овде да бисте погледали бесплатни видео.

Чак и ако сте већ на свом духовном путу, никада није касно да се одучите од митова које сте купили за истину.

2) Избегавајте претерану идентификацију

„Трансценденција значи одлазак изван дуалности. Везаност значи остати унутар дуалности.” — Осхо

Питање није постојање контраста у животу, већ везаности које стварамо око тих дуалитета.

Склони смо да се идентификујемо са одређеним аспектима себе и света и постанемо везани за њих. То је оно што води у илузије, па чак и заблуде.

Развијамо уверења о томе ко смо. Ово ствара осећај одвојености.

Тако смо везани за своја мишљења, мисли и уверења јер их користимо да дефинишемо себе.

То нас води да постанемо дефанзивни, да се повучемо или да нападнемо када осећамо да овај скупо чувани оквир угрожава други.

Дакле, уместо да покушавамо да се вежемо за једну супротност, можда можемо научити да само посматрамо контрасте без осуђивања? На тај начин нећемо бити ухваћени у то.

Овде нам медитација и свесност добро долазе. Они су сјајни алати који ће вам помоћи да се одвојите од свог егаи његова мишљења.

Ово вам омогућава да пронађете мало тишине да бисте посматрали ум, уместо да будете уплетени у његове мисли.

3) Прихватите себе са саосећањем

Чврсто верујте да сва путовања самоистраживања треба да буду предузета са невероватном количином самосаосећања, љубави и прихватања.

На крају крајева, спољашњи свет је увек одраз нашег унутрашњег света. То одражава начин на који се понашамо према себи. Када можемо да покажемо доброту према себи, много је лакше да је покажемо другима.

Можемо да хранимо овај унутрашњи свет делима захвалности, великодушности и праштања.

Можете да истражите свој однос са собом на много практичних начина помоћу алата као што су вођење дневника, размишљање, медитација, похађање курсева, терапија или чак само читање књига о психологији и духовности.

Све то може да вам помогне да боље разумете, прихватите и цените себе. Што се више приближавате себи, истовремено постајете ближи целини.