Dualtasuna nola gainditu eta termino unibertsaletan pentsatu

“Ni”, “ni”, “nirea”.

Hauek dira ikasten ditugun lehen hitzetako batzuk. Lurrean gure lehenengo urteetatik, bananduz geure burua definitzen ikasten dugu.

Zu zara zu, eta ni naiz.

Bistan ikusten ditugu desberdintasunak begiratzen dugun toki guztietan. Ez da harritzekoa, beraz, bikoiztasun hori nagusi. Baina bikoiztasun hori gure inguruko munduan ez ezik, gure baitan ere existitzen da.

Gizakia eta bizitza, oro har, nahasian elkarrekin bizi diren kontraesan eta paradoxaz beteta daude.

Artikulu honetan, dualtasuna gainditzen murgilduko gara.

Zer esan nahi du bikoiztasuna izateak?

Dualitatea zer esan nahi duen sakontzeko, errealitatea nola hautematen dugun sakondu behar dugu.

Bikoiztasunaz pentsatzen dugunean, normalean argia eta iluna, beroa eta hotza, eguna eta gaua, etab. bezalako kontrakoak pentsatzen ditugu.

Baina benetan sakontzen dugunean, kontrako guztiak existitzen direla ikusten dugu. aldi berean. Gauza beraren alderdi desberdinak besterik ez dira. Kontrako guztiak dira nolabait osagarriak.

Beraz, kontrakoak kenduko bagenitu, ezer gabe geratuko ginateke. Horregatik, kontrako guztiak aldi berean existitzen dira, gauza beraren parte direlako.

Dualitatea gure pertzepzioaren bidez sortzen dugun zerbait da. Hitzak berak izate egoera bat deskribatzen du. Behatu baino bizitzen den zerbait da. Dualtasuna horrela hautematen dugulako bakarrik existitzen da.

Baina dualtasuna bizi dugun arren.bizitzan, gutako askok aldi berean jabetzen gara errealitatean begiz ikusten dena baino gehiago dagoela. Dena dago lotuta eta elkarren menpekoa. Osoa bere zatiak baino handiagoa da.

Hau da dualtasunak ere garrantzi espirituala hartzen du. Dualtasuna da bereizketaren ilusioa sortzen duena. Adimen dualista arrazoian zentratuz gero unibertsaletik moztuta aurkitzen da.

Dualitatearen arriskuak

Guztiok bananduta garela sinesteak gatazka ugari eragin ditu (handiak zein txikiak) gizakiaren historian zehar.

Gerrak borrokatzen dira, errua proiektatzen da, gorrotoa botatzen da.

«Beste» gisa ikusten dugunari beldurra ematen diogu eta gaiztotzen dugu. Horrek gizarte-arazo suntsitzaileak sor ditzake, hala nola arrazakeria, sexismoa, islamofobia eta homofobia.

Erakunde bereiziak garela uste dugunean, borrokan jarraitzen dugu nor den zerren jabe, nork nori maite duen, nork gobernatu behar duen nori buruz. , etab.

«Haiek» eta «gu» daudela uste dugun bitartean, zailagoa da batzea. Eta, beraz, banatuta jarraitzen dugu.

Ez da bata bestearenganako tratua bakarrik pairatzen dualtasunari eusteko zurruna. Gure planetan ere eragin nabarmena izan du.

Bizitzaren elkarrekiko lotura benetan balioesten ez izanak gizateria baliabide naturalak arpilatzera eta planeta kutsatzera eraman du.

Animaliak, hegaztiak, txoriak eta tratu txarrak erabiltzen eta abusatzen ditugu. landare-bizitza, eta gure partekatzen duen biodibertsitate anitzaetxea.

Ikerketek ere iradoki dute berotze globalari aurre egiteko oztopo handienetako bat dela gizakiak berekoiegiak direla egungo mina jasateko etorkizuneko klima-aldaketa saihesteko.

Ondorio iraingarria da, baina bereizketaren azpiko arazoa seinalatzen duena. Errua izan liteke gizabanakoa osotasunean zentratzeko gure tematzea.

Bikoiztasuna gainditzen badugu, ziur aski, besteekin eta bizi garen munduan hobeto bizi gaitezke harmonian.

Bikoiztasunaren paradoxa

Beraz, bikoiztasuna gauza txarra da, ezta?

Beno, hona hemen benetan zure burua nahasten has daitekeen. Garrantzitsua da ulertzea ez dela dualtasuna bera txarra edo ona dena. Errealitatea hautemateko modu bat besterik ez da.

Shakespeareren Hamlet-ek sakonki islatzen duen bezala: “Ez dago ezer onik edo txarrik, baina pentsatzeak horrela egiten du”.

Dualitatea ezinbestekoa da neurri batean. . Kontrasterik gabe, dudarik gabe, ez da ezer existitzen.

Bikoiztasunaren paradoxa da diferentziarik gabe, erreferentzia-puntu gisa kontrakorik gabe, gure gogoak ezingo lukeela mundua prozesatu.

Guk. dualtasuna behar da ezer bizi ahal izateko.

Behea gabe nola egon daiteke gora? Minik gabe, ez dago plazerrik. Zu gabe, nola esperimentatu dezaket neure burua ni bezala?

Dualitatea da mundua nola orientatzen dugun.

Funtsean energia Unibertsal bat garela uste baduzu edoForma fisikoan agertzen den Jainkoa, orduan oraindik bereizketa behar dugu errealitate fisiko hori sortzeko.

Ondoren, ezin dugu bikoiztasuna baztertu edo baztertu.

Paradoxa Unibertsal batean dualtasun hori da. edo maila espirituala agian ez da existituko, baina hura gabe, guk ezagutzen dugun mundua ere ez litzateke izango.

Einsteinek esan zuen bezala: "Errealitatea ilusio bat besterik ez da, oso iraunkorra bada ere".

Iraun egiten du, hura gabe ezin dugulako bizitza ezagutzen dugun bezala bizi. Bizitza bikoiztasuna al da? Bai bizitza indar kontrajarriek eta lehiakideek osatu behar dutelako.

Ikusi dugunez, bikoiztasunaren delirioan soilik bizitzea ere izugarri kaltegarria izan daiteke. Baina bikoiztasuna arazoa da gatazka sortzen duenean —barruan edo kanpoan—.

Gakoa bikoiztasun horiek bereganatzea eta orekatzea da, elkarren osagarri izan daitezen, elkarren aurka borrokatu beharrean.

Agian. irtenbidea bikoiztasunaren paradoxa aldi berean onartzea da, eta bere elementu bereiziak integratzea bera den Osotasun Unibertsal gisa islatzeko.

Zer da giza izaeraren bikoiztasuna?

Gu' Dualtasuna guregandik kanpo nola dagoen ukitu dugu ikusten eta ezagutzen dugun mundua moldatzeko.

Baina, dudarik gabe, dualtasun guztia gure baitan hasten da. Azken finean gu da bikoiztasuna hautematen duguna, egia bihurtzeko. Ez da harritzekoa, beraz, dualtasuna gure inguruko munduan ez ezik, baita barruan egotea ere.

Denok dugu.barne gatazka bizi izan. Gure buru barruan bi pertsona bizi direla senti daiteke.

Zure buruaren bertsio bat izan nahi duzu, baina beste bat agertzen jarraitzen du, behera egiten saiatzen zaren arren.

Askotan gustatzen ez zaizkigun eta deseroso sentiarazten gaituzten atalak erreprimitzen amaitzen dugu. Carl Jung psikologoak "itzal" nia deitzen zuenaren sorrera ekarriz.

Eta, beraz, zure buruaren zatiak gaizki edo txarrak egiten eta horren lotsak eramanez. Horrek are isolatuago sentitzeko besterik ez du balio.

Jokabide inkontzienteak gero barnean gustatzen ez zaizunaren errepresioaren ondorioz sortzen dira, zeure buruaren zati legitimoak zapaldu nahi dituzun bitartean.

Zuk. esan liteke gizakiaren bikoiztasun naturalari aurre egiten saiatzen garela gure iluntasuna ezkutatuz, argia hari bota beharrean.

Nola iritsiko naiz bikoiztasunetik haratago?

Beharbada, egin beharreko galdera are hobea izan liteke: nola onartzen dut nire bikoiztasuna? Dualtasuna gainditu nahi baduzu hasteko lekurik egokiena da.

Pentsamendu zuri-beltza alde batera uzten ikastea da, eta aldi berean kontrastearekin elkarbizitzearen paradoxa onartuz. Horrela, grisean bizitzen saia gaitezke. Biak elkartzen diren espazioa.

Dena kontrakoen lentetik ikusi beharrean, arazo bakoitzaren bi aldeak ulertzen hasten zara.

Zureak definitu beharrean.desberdintasunak, haiek estimatzen ikasten duzu. Konturatzen zara txanponaren alde bakoitzak zerbait baliotsua duela.

Beraz, bestea aldatzen saiatu beharrean, baldintzarik gabe maitatzen ikasten duzu. Haien desberdintasunak mehatxatuta sentitu beharrean, liluratuta geratzen zara. Eta partekatzen ikasten duzu.

Hau izan daiteke besteekin harmoniatsu bizitzeko modua. Baina dena barruan hasten da.

Bizitza guztiz gozatzeko, zure izaeraren aurka borrokatzeari utzi behar diozu. Lehenik eta behin, zure dualtasuna onartzen ikasi behar duzu.

Benetan dualtasuna gainditu nahi baduzu, kontrola galtzeko beldurra utzi behar duzu. Benetan zarenaren egiari amore ematen utzi behar diozu zeure buruari.

Ezin duzu zeure burua beste norbait izatera behartu. Ezin duzu beste norbait izateko itxurak egin. Besterik gabe, ezkutatu edo adieraztea aukeratzen duzu. Beraz, ukatu edo besarkatu egiten duzu.

Zure beldurrak alde batera uzteko gai zarenean, zure buruarekin eta inguruko munduarekin modu naturalagoan sartzen zarela ikusiko duzu.

Azkenean zure existentziaren egiari amore ematen diozunean, dagoeneko perfektua zarela deskubrituko duzu. Eta perfektuarekin osorik esan nahi dut, besterik gabe.

Dualitatea gainditzeko 3 aholku

1) Ez ukatu iluntasuna

Autolaguntzaren munduaren alde arriskutsu bat dago.

Positibotasuna susta dezake "negatibotzat" jotzen ditugun zatiak ukatzen ditugun neurrian.Bizitzak beti edukiko ditu iluna eta argia, gorabeherak, tristura eta poza.

Bikoiztasuna gainditzea ez da zeure buruaren alde ilunena kanporatzea. Ezin duzu. Horren ordez, bi aldeak integratzea da osotasuna ikusteko.

Adibide ezin hobea da antzinako Txinako filosofiako Yin eta Yang. Elkarrekin zirkulua osatzen duen oreka perfektua sortzen dute.

Horrek ez du esan nahi txoroa izateko baimena ematea zure buruaren zati bat besterik ez duzulako adierazten.

Baina positibotasun toxiko bihurtzen da edo zuriketa espirituala bizitzan naturalki gertatzen diren kontrakoak baztertzen edo baztertzen saiatzen garenean.

Egia da oso erraza. Guk asmorik onena dugu. Geure buruaren bertsiorik onena bihurtu nahi dugu. Baina honelako ohitura kaltegarriak hartzen amai ditzakegu.

Agian zure baitan antzeman dituzu batzuk?

Beharbada, beti positiboa izan beharra da? Edo kontzientzia espirituala falta dutenekiko nagusitasun sentsazioa al da?

Guru eta aditu onek ere oker egin dezakete.

Ondorioz, azkenean zer denaren kontrakoa lortzen duzu. bilatzen ari zara. Gehiago egiten duzu zeure burua kaltetzeko sendatzeko baino.

Ingurukoei ere min egin diezaiekezu.

Bideo irekitzaile honetan, Rudá Iandé xamanak azaltzen digu nola gutako asko erortzen garen. espiritualtasun-tranpa toxikoa. Berak ere antzeko esperientzia bizi izan zuenbere bidaiaren hasiera.

Bideoan aipatzen duen moduan, espiritualtasunak zeure burua ahalduntzea izan behar du. Ez emozioak zapaltzen, ez besteak epaitzen, baina zure muinean zaudenarekin lotura hutsa sortuz.

Hori lortu nahi baduzu, egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

Zure bidaia espirituala ondo sartuta egon arren, inoiz ez da berandu egiatzat erosi dituzun mitoak desikasteko.

2) Saihestu gehiegizko identifikazioa

“Transzendentzia joatea esan nahi du. dualtasunetik haratago. Atxikimenduak dualtasunaren barruan geratzea esan nahi du». — Osho

Kontua ez da bizitzan kontrastearen existentzia, bikoiztasun horien inguruan sortzen ditugun atxikimenduak baizik.

Gure buruaren eta munduaren zenbait alderdirekin identifikatu eta bihurtu ohi gara. horiei atxikita. Hau da ilusioa eta are deliriora eramaten duena.

Garenari buruzko sinesmenak garatzen ditugu. Honek bereizketa sentsazioa sortzen du.

Gure iritzi, pentsamendu eta sinesmenei oso lotzen gara, geure burua definitzeko erabiltzen ditugulako.

Defentsan jartzera, atzera egitera edo erasotzera garamatza. kuttun dagoen esparru hori beste batek mehatxatzen ari dela sentitzen dugunean.

Beraz, kontrako bati lotzen saiatu beharrean, agian kontrasteak epaitu gabe behatzen ikas dezakegu? Horrela ez gara horretan harrapatuko.

Horretan ondo datoz meditazioa eta mindfulness. Erreminta bikainak dira zure egotik urruntzen laguntzekoeta bere iritziak.

Honek gogamena behatzeko isiltasun pixka bat aurkitzea ahalbidetzen dizu, bere pentsamenduetan nahastuta egon beharrean.

3) Onartu zeure burua errukiz

Irmoki naiz. uste auto-esplorazio-bidaia guztiak auto-erruki, maitasun eta onarpen izugarri batekin egin behar direla.

Azken finean, kanpoko mundua gure barne-munduaren isla da beti. Gure burua nola tratatzen dugun islatzen du. Geure buruarekiko adeitasuna erakusten dugunean, askoz errazagoa da besteei erakustea.

Barne mundu hau esker oneko, eskuzabaltasuneko eta barkamenezko ekintzen bidez elikatu dezakegu.

Zure burua arakatu dezakezu. zure buruarekin harremana modu praktiko askotan, egunkariak idaztea, hausnarketa, meditazioa, ikastaroak egitea, terapia izatea edo psikologia eta espiritualtasunari buruzko liburuak irakurtzea bezalako tresnen bidez.

Horiek guztiak hobeto ulertzen eta onartzen lagun zaitzake. eta zure burua estimatu. Zenbat eta gehiago hurbildu zuregana, orduan eta gehiago hurbiltzen zara aldi berean osotasunera.