Miten ylittää dualismi ja ajatella universaalisti?

"Minä", "minua", "minun".

Nämä ovat ensimmäisiä sanoja, jotka opimme ensimmäisistä vuosistamme lähtien maan päällä, ja opimme määrittelemään itsemme erottelun kautta.

Sinä olet sinä, ja minä olen minä.

Näemme näkyvästi eroja kaikkialla, minne katsomme. Ei siis ihme, että kaksinaisuus on vallalla. Mutta tätä kaksinaisuutta ei ole vain ympäröivässä maailmassa, vaan myös itsessämme.

Ihmiset ja elämä yleensä ovat täynnä ristiriitoja ja paradokseja, jotka elävät hämmentävästi rinnakkain.

Tässä artikkelissa sukellamme kaksinaisuuden ylittämiseen.

Mitä tarkoittaa kaksinaisuus?

Jotta voisimme syventyä siihen, mitä kaksinaisuus tarkoittaa, meidän on syvennyttävä siihen, miten havaitsemme todellisuuden.

Kun ajattelemme kaksinaisuutta, ajattelemme yleensä vastakohtia, kuten valoa ja pimeyttä, kuumaa ja kylmää, päivää ja yötä jne.

Mutta kun todella syvennymme, huomaamme, että kaikki vastakohdat ovat olemassa samanaikaisesti. Ne ovat vain saman asian eri puolia. Kaikki vastakohdat ovat tavallaan toisiaan täydentäviä.

Jos siis ottaisimme pois vastakohdat, meille ei jäisi mitään. Siksi kaikki vastakohdat ovat olemassa samanaikaisesti, koska ne ovat osa samaa asiaa.

Kaksinaisuus on jotain, jonka luomme havaintomme kautta. Sana itsessään kuvaa olemisen tilaa. Se on jotain, joka koetaan eikä vain havaita. Kaksinaisuus on olemassa vain siksi, että havaitsemme sen niin.

Mutta vaikka koemme elämässämme kaksinaisuutta, monet meistä ovat samanaikaisesti tietoisia siitä, että todellisuus on enemmän kuin mitä silmä näkee. Kaikki on yhteydessä toisiinsa ja riippuvaista toisistaan. Kokonaisuus on suurempi kuin sen osat.

Tällöin dualismi saa myös hengellisen merkityksen. Dualismi luo erillisyyden illuusion. Dualistinen mieli, joka keskittyy järkeen, löytää itsensä katkaistuna universaalista.

Kaksinaisuuden vaarat

Uskomus siitä, että olemme kaikki erillisiä yksilöitä, on johtanut lukemattomiin konflikteihin (sekä suuriin että pieniin) koko ihmiskunnan historian ajan.

Sotia käydään, syyllistetään ja vihaa levitetään.

Pelkäämme sitä, mitä pidämme "toisena", ja mustamaalaamme sitä. Tämä voi aiheuttaa tuhoisia sosiaalisia ongelmia, kuten rasismia, seksismiä, islamofobiaa ja homofobiaa.

Kun uskomme, että olemme erillisiä kokonaisuuksia, jatkamme taistelua siitä, kuka omistaa mitä, kuka rakastaa ketä, kenen pitäisi hallita ketä jne.

Niin kauan kuin uskomme, että on olemassa "ne" ja "me", on vaikeampi yhdistyä. Ja niinpä pysymme jakautuneina.

Jäykkä kahtiajakautuneisuuteen tarttuminen ei vaikuta ainoastaan siihen, miten kohtelemme toisiamme, vaan se on vaikuttanut merkittävästi myös planeettaamme.

Koska ihmiskunta ei ole kyennyt aidosti arvostamaan elämän yhteenkietoutuneisuutta, se on ryöstänyt luonnonvaroja ja saastuttanut maapalloa.

Käytämme ja väärinkäytämme eläimiä, lintuja, kasveja ja monimuotoista luonnon monimuotoisuutta, joka jakaa kotimme.

Tutkimuksissa on jopa esitetty, että yksi suurimmista esteistä ilmaston lämpenemisen torjumiselle on se, että ihmiset ovat liian itsekkäitä sietääkseen nykyistä tuskaa tulevan ilmastonmuutoksen torjumiseksi.

Tämä on tuomitseva johtopäätös, mutta se viittaa erottautumisen taustalla olevaan ongelmaan. Voi olla syynä se, että haluamme keskittyä yksilöön kokonaisuuden sijaan.

Jos pystymme ylittämään kaksinaisuuden, voimme varmasti elää paremmassa harmoniassa toisten kanssa ja maailmassa, jossa elämme.

Kaksinaisuuden paradoksi

Kaksinaisuus on siis huono asia, eikö niin?

Tässä kohtaa se voi todella alkaa sekoittaa mielesi. Meidän on tärkeää ymmärtää, että dualiteetti ei itsessään ole huono tai hyvä, vaan se on vain tapa hahmottaa todellisuutta.

Kuten Shakespearen Hamlet syvällisesti pohdiskelee: "Mikään ei ole hyvä eikä paha, vaan ajattelu tekee siitä sellaisen".

Kaksinaisuus on jossain määrin välttämätöntä, sillä ilman vastakkainasettelua mitään ei ole olemassa.

Kaksinaisuuden paradoksi on se, että ilman erilaisuutta, ilman vastakohtaa vertailukohtana, mielemme ei pystyisi käsittelemään maailmaa.

Tarvitsemme kaksinaisuutta voidaksemme kokea mitä tahansa.

Ilman alaspäin menemistä ei ole ylöspäin menemistä, ilman kipua ei ole nautintoa, ilman sinua miten voin kokea itseni minänä?

Dualiteetti on tapa, jolla orientoidumme maailmaan.

Jos uskotte, että olemme pohjimmiltamme yhtä universaalia energiaa tai Jumalaa, joka ilmenee fyysisessä muodossa, tarvitsemme silti erottelua luodaksemme tuon fyysisen todellisuuden.

Emme voi silloin sivuuttaa tai hävittää kaksinaisuutta.

Paradoksaalista on, että universaalilla tai henkisellä tasolla olevaa kaksinaisuutta ei ehkä ole olemassa, mutta ilman sitä ei olisi myöskään maailmaa sellaisena kuin me sen tunnemme.

Kuten Einstein tunnetusti totesi: "Todellisuus on vain illuusio, vaikkakin hyvin sitkeä."

Se säilyy, koska ilman sitä emme voi kokea elämää sellaisena kuin me sen tunnemme. Onko elämä kaksinaisuus? Kyllä, koska elämän on koostuttava vastakkaisista ja kilpailevista voimista.

Kuten olemme nähneet, kaksinaisuuden harhakuvitelmassa eläminen voi myös olla uskomattoman haitallista. Kaksinaisuus on kuitenkin ongelmallista vain silloin, kun se luo konfliktin - sisällä tai ulkopuolella.

Tärkeintä on hyväksyä ja tasapainottaa nämä kaksijakoisuudet niin, että ne täydentävät toisiaan eivätkä taistele toisiaan vastaan.

Ehkä ratkaisu on hyväksyä samanaikaisesti kaksinaisuuden paradoksi ja integroida sen erilliset elementit, jotta se heijastuisi universaalina kokonaisuutena, joka se on.

Mikä on ihmisluonnon kaksinaisuus?

Olemme käsitelleet sitä, miten kaksinaisuus on olemassa meidän ulkopuolellamme ja muokkaa maailmaa, jonka näemme ja tunnemme.

Mutta luultavasti kaikki kaksinaisuus alkaa sisältämme. Loppujen lopuksi me itse havaitsemme kaksinaisuuden ja teemme siitä todellisen. Ei siis ole yllättävää, että kaksinaisuutta ei ole vain ympäröivässä maailmassa, vaan myös sisällämme.

Olemme kaikki kokeneet sisäisen ristiriidan. Voi tuntua siltä, että päässämme asuu kaksi ihmistä.

Haluat olla yksi versio itsestäsi, mutta toinen versio tulee esiin, vaikka kuinka yrität työntää sitä alaspäin.

Usein päädymme tukahduttamaan itsestämme ne osat, joista emme pidä ja jotka saavat meidät tuntemaan olomme epämukavaksi. Tämä johtaa siihen, mitä psykologi Carl Jung kutsui "varjo-minäksi".

Näin päädyt tekemään itsestäsi vääriä tai huonoja asioita ja kantamaan häpeää mukanasi, mikä saa meidät vain tuntemaan itsemme entistäkin eristäytyneemmiksi.

Tällöin tiedostamattomat käyttäytymismallit syntyvät sen tukahduttamisesta, mistä et pidä sisälläsi, kun yrität tukahduttaa itsesi oikeutetut osat.

Voisi sanoa, että yritämme käsitellä ihmiskunnan luonnollista kaksinaisuutta piilottamalla pimeytemme sen sijaan, että valaisisimme sitä.

Miten pääsen kaksinaisuuden tuolle puolen?

Ehkä vieläkin parempi kysymys voisi olla, miten hyväksyn kaksinaisuuteni? Sillä se on paras paikka aloittaa, jos haluat ylittää kaksinaisuuden.

Kyse on siitä, että opimme päästämään irti mustavalkoisesta ajattelusta ja hyväksymään samalla ristiriitojen rinnakkaiselon paradoksaalisuuden. Tällä tavoin voimme yrittää elää harmaassa. Tilassa, jossa nämä kaksi kohtaavat.

Sen sijaan, että näkisit kaiken vastakohtien linssin läpi, alat ymmärtää jokaisen asian molempia puolia.

Sen sijaan, että erilaisuus määrittelisi sinua, opit arvostamaan sitä. Ymmärrät, että kolikon kumpikin puoli sisältää jotain arvokasta.

Sen sijaan, että yrittäisit muuttaa toista ihmistä, opit rakastamaan häntä ehdoitta. Sen sijaan, että tuntisit uhkaa hänen erilaisuudestaan, se kiehtoo sinua. Ja opit jakamaan sen.

Tämä voi olla tapa elää harmonisesti muiden kanssa, mutta kaikki alkaa sisältä.

Jotta voisit nauttia elämästä täysillä, sinun on lakattava taistelemasta omaa luontoasi vastaan. Sinun on ensin opittava hyväksymään oma kaksinaisuutesi.

Jos todella haluatte voittaa kaksinaisuuden, teidän on päästettävä irti pelostanne menettää hallinta. Teidän on sallittava itsenne antautua totuudelle siitä, kuka todella olette.

Et voi pakottaa itseäsi olemaan joku muu. Et voi teeskennellä olevasi joku muu. Voit yksinkertaisesti valita, haluatko piilottaa sen vai ilmaista sen. Voit siis joko kieltää sen tai hyväksyä sen.

Kun pystyt päästämään irti peloistasi, huomaat virtaavasi luontevammin harmoniaan itsesi ja ympäröivän maailman kanssa.

Kun lopulta antaudut olemassaolosi totuudelle, huomaat, että olet jo täydellinen, ja täydellisyydellä tarkoitan yksinkertaisesti kokonaisuutta.

3 vinkkiä kaksinaisuuden ylittämiseen

1) Älä kiellä pimeyttä

Itsehoitomaailmassa on potentiaalisesti vaarallinen puoli.

Se voi edistää positiivisuutta siinä määrin, että kiellämme itsestämme ne osat, joita pidämme "negatiivisina". Elämässä on aina pimeää ja valoa, ylä- ja alamäkiä, surua ja iloa.

Kaksinaisuuden ylittämisessä ei ole kyse pimeän puolen karkottamisesta. Se ei onnistu. Sen sijaan kyse on molempien puolien yhdistämisestä kokonaisuuden näkemiseksi.

Täydellinen esimerkki on muinaisen kiinalaisen filosofian Yin ja Yang. Yhdessä ne luovat täydellisen tasapainon, joka sulkee ympyrän.

Se ei tarkoita sitä, että annat itsellesi luvan olla ääliö, koska ilmaiset vain osan itsestäsi.

Mutta se muuttuu myrkylliseksi positiivisuudeksi tai henkiseksi valkopesuksi, kun yritämme sivuuttaa tai karkottaa elämässä luonnostaan esiintyvät vastakohdat.

Se on todella helppoa. Meillä on parhaat aikomukset. Haluamme kasvaa parhaaksi versioksi itsestämme. Mutta voimme päätyä omaksumaan kaikenlaisia haitallisia tapoja.

Ehkä olet tunnistanut joitakin itsessäsi?

Ehkä kyse on tarpeesta olla koko ajan positiivinen? Vai onko kyse ylemmyyden tunteesta niitä kohtaan, joilta puuttuu henkinen tietoisuus?

Jopa hyvää tarkoittavat gurut ja asiantuntijat voivat erehtyä.

Tuloksena on, että päädyt saavuttamaan päinvastaista kuin mitä olet etsinyt. Teet enemmän vahinkoa itsellesi kuin parannat itseäsi.

Saatat jopa satuttaa ympärilläsi olevia ihmisiä.

Tässä silmiä avaavassa videossa shamaani Rudá Iandé selittää, miten niin monet meistä lankeavat myrkyllisen henkisyyden ansaan. Hän itse koki samanlaisen kokemuksen matkansa alussa.

Kuten hän mainitsee videolla, henkisyyden pitäisi olla itsesi voimaannuttamista. Ei tunteiden tukahduttamista, ei toisten tuomitsemista, vaan puhtaan yhteyden muodostamista siihen, kuka olet pohjimmiltasi.

Jos haluat saavuttaa tämän, klikkaa tästä ja katso ilmainen video.

Vaikka olisitkin jo pitkällä hengellisellä matkallasi, koskaan ei ole liian myöhäistä purkaa totuudeksi ostamiasi myyttejä.

2) Vältä liiallista tunnistamista

"Transsendenssi tarkoittaa kaksinaisuuden ylittämistä. Kiintymys tarkoittaa pysymistä kaksinaisuudessa." - Osho

Kysymys ei ole vastakohtien olemassaolosta elämässä, vaan kiintymyksistä, joita luomme näiden kaksinaisuuksien ympärille.

Meillä on taipumus samaistua tiettyihin itseemme ja maailmaan liittyviin seikkoihin ja kiintyä niihin. Tämä johtaa harhakuvitelmiin ja jopa harhakuvitelmiin.

Kehitämme uskomuksia siitä, keitä olemme, mikä luo tunteen erillisyydestä.

Kiinnitymme niin paljon mielipiteisiimme, ajatuksiimme ja uskomuksiimme, koska käytämme niitä määritellessämme itseämme.

Se saa meidät puolustautumaan, vetäytymään tai hyökkäämään, kun tunnemme, että joku toinen uhkaa tätä kalliisti pidettyä kehystä.

Sen sijaan, että yritämme kiintyä yhteen vastakohtaan, voisimme ehkä oppia vain tarkkailemaan vastakohtia ilman tuomitsemista? Sillä tavoin emme jää siihen kiinni.

Tässä kohtaa meditaatio ja mindfulness ovat käteviä välineitä, jotka auttavat sinua irrottautumaan egostasi ja sen mielipiteistä.

Näin voit löytää hiljaisuuden ja tarkkailla mieltä sen sijaan, että olisit sotkeutunut sen ajatuksiin.

3) Hyväksy itsesi myötätuntoisesti

Uskon vakaasti, että kaikki itsensä tutkimiseen liittyvät matkat on tehtävä uskomattoman paljon myötätuntoa, rakkautta ja hyväksyntää osoittaen.

Loppujen lopuksi ulkomaailma on aina sisäisen maailmamme heijastus. Se heijastaa sitä, miten kohtelemme itseämme. Kun pystymme osoittamaan ystävällisyyttä itseämme kohtaan, meidän on paljon helpompi osoittaa sitä muille.

Voimme ravita tätä sisäistä maailmaa kiitollisuudella, anteliaisuudella ja anteeksiantamisella.

Voit tutkia suhdettasi itseesi monilla käytännön tavoilla esimerkiksi päiväkirjojen, pohdintojen, meditaation, kurssien, terapian tai jopa psykologiaa ja henkisyyttä käsittelevien kirjojen avulla.

Kaikki tämä voi auttaa sinua ymmärtämään, hyväksymään ja arvostamaan itseäsi paremmin. Mitä lähemmäs pääset itseäsi, sitä lähemmäs pääset samalla myös kokonaisuutta.